夏季哪几种水果DIY面膜比较理想祛痘美白

不妨试试自制面膜~材料:面粉或珍珠粉,蛋清蜂蜜柠檬将面粉或珍珠粉与蛋清调匀,加入蜂蜜少许`柠檬可以先在微波炉里加热30秒`这样拿出来可以很容易挤出汁来`但不用多,少许即可`搅拌后放在冰箱里冰一冰`每周敷脸2至3次,这是我从去年夏天一直坚持的方法,美白,控油祛痘,收缩毛孔效果都很好,我的很多同学也说不错`不妨试试~~

　　一、柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

　　二、鲜嫩草莓

　　草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

　　三、美味西红柿

　　西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　四、清香木瓜

　　木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

　　五、清爽葡萄

　　一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

　　六、苹果

　　把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。

痘痘是比较常见且比较难以处理了的皮肤问题之一，因为痘痘去掉之后是还可能留下痘印的，因此人们往往不仅仅需要祛痘同时还需要祛痘印。而不少人都选择敷面膜的方式祛痘印，那么祛痘印的面膜有哪些？可以祛痘印的面膜？祛痘印用什么面膜？

1、补水去痘印面膜推荐

dreamtimesQ1全效面膜

Q1全效面膜是经典中的经典，公认的神品级面膜，是在不考虑价格的前提下最好用的面膜。卢纶是其顶级的保湿补水效果，还是卓绝的美白嫩肤功效，都让同类产品望尘莫及，特别是那超清爽的丝滑感受，让用过的人难以摆脱其强大魔力。

2、AHCB5面膜

面膜是很有质感的印花纹厚纸，面膜整体来说比较大，但敷在脸上很服帖也不觉厚重，没有什么香味，敷的过程躺在床上感觉脸上一直有在收紧，而不像其他面膜会皱，真的真的超级舒服，20分钟后揭下面膜整个脸饱满的水份，肤色有所改善。

3、补水镇定效果杠杠滴。

美丽日记屏东珊瑚

这一款是本人用过的感觉最适合痘痘肌用的美丽日记面膜，不但补水，对于痘痘肌肤来说更重要的是镇定作用，长痘痘部位敷了面膜也不痒，但是内地屈臣氏很少有屏东珊瑚款的卖，补水效果其次一点的是纳豆面膜。

4、自制去痘印面膜

酸奶珍珠粉面膜

将酸奶和少量的珍珠粉混合均匀之后涂抹到痘痘位置能够帮助去除痘印。酸奶中含有的乳酸能够帮助肌肤保持光滑状态，搭配珍珠粉能够有效美白肌肤，淡化痘印。

5、香蕉牛奶面膜

取香蕉半根，捣碎成泥，加入适量牛奶，调成稠度合适的面膜，使之敷在脸上，不至于因为太稀而不服帖，也不至于太干而导致皮肤无法吸收水分和营养，在脸上敷了15分钟后洗脸。香蕉钾的含量非常高，胡萝卜素含量也很高，具有清热的功能。牛奶具有很好的美白、淡化痘印的作用。

6、胡萝卜汁面膜

将一根新鲜的萝卜榨汁，和面粉，调匀成泥状，敷在脸上10分钟左右，两天一次，坚持1个月左右。胡萝卜汁面膜搭配熟的胡萝卜一起吃效果会更好。

胡萝卜中含有非常丰富的胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，对人体排毒有很大的帮助。胡萝卜面膜有祛痘、去疤痕、治疗暗疮，去皱纹的作用，对于痘印的彻底清除有显著的疗效。

7、黄瓜酸奶美白面膜

将黄瓜榨汁混合酸奶做成面膜敷在脸部，20分钟后洗净即可。黄瓜具有美白补水的作用，酸奶中的酸性成分能软化肌肤角质层，使受损细胞脱落，新生娇嫩皮肤，从而快速消褪痘印。

8、祛痘食物

1、酸奶祛痘

台湾乳酸菌协会理事长蔡英杰博士曾经介绍过这样一种观点：“痘痘不断，关键是因为体内肠道功能的紊乱，经常性的排毒不畅才会造成毒素的堆积，反映在身体的表征上就是长痘痘。”他发现，不少年轻人的肠道已经上了“年纪”，功能紊乱，经常腹泻和便秘。他建议“痘痘族”常慑入乳酸菌，有效地提高肠道的蠕动性、疏通性，排出毒素。

所以，经常饮用酸奶等富含活性乳酸菌的食品有助于祛痘。

2、海产品祛痘

经常食用海产品如干贝、海蜇皮、海带等有助于祛痘，这是因为海产品中含有非常丰富的维生素A和矿物质如钙、铁、磷等，能为痘痘肌的修复提供足够的营养。须注意的是虾等容易引起过敏的海产品痘痘肌人群不宜食用。

3、补品祛痘

燕窝

燕窝性平味甘，有养阴、润操、益气、补中、养颜等五大功效。燕窝中含有表皮生长因子和辅促纫脑分裂成分，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生以及免疫功能均有促进作用。燕窝还含有大量的敦蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成分，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力。

鱼翅

鱼翅性平昧甘咸，可以益气、开胃、补虚。综合中医籍的说法，鱼翅能渗湿行水，开胃进食，清痰消积，补五脏，长腰力，益虚痨。鱼翅中含蛋白质高达765％，并含磷、铁、钙等矿物质。蛋白质中含有丰富的胶质蛋白，有利于滋养皮肤黏膜，使之柔嫩。

5、蔬菜祛痘

山药

山药性平味甘，具补脾、养胃之效．它合有一种多糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品。

6、银耳

银耳性平味甘，具有清热、健脾、益气、补血之功效，它含有因而多糖及黏糖蛋白质等，有提高人体免疫和滋润肌肤的作用，是一款很好的抗衰老美容食品。

7、豆类

豆类性平味甘，有健脾、清热、润燥、活血的作用。以大豆的营养价值最高，大豆包括黄豆、黑豆、青豆等。豆类含丰富的蛋白质，可达35％。40％。而且，豆类还含有较多的磷、钙等，对皮肤弦膜的营养有密切关系。用豆类加工成的豆腐、豆浆、豆芽等豆制品是消化率极高的食物，可经常食用。

8、水果祛痘

西红柿

西红柿是我们生活中最常见的蔬菜水果之一。我们也都知道，经常食用西红柿会让自己的肌肤变得吹弹可破，西红柿中含有丰富的维生素C，可以排掉体内的毒气，从而减少痘痘的生长，达到祛痘的效果。

葡萄

葡萄是一种抗氧化成分比较高的水果，适量吃吃葡萄不仅可以缓解痘痘的生长，还可以滋补气血虚的女性，还可以使皮肤变的嫩白。

　　1、番茄滋润面膜

　　番茄可以使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。

　　材料：番茄一只，蜂蜜少许，面粉1小匙

　　制法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20~30分钟。

　　2、绿豆粉清爽面膜

　　绿豆性寒凉，制作面膜可以减少痘痘的发生。

　　材料：绿豆粉4茶匙，适量的水

　　制法：把绿豆粉加入适量的水后拌匀，涂于脸上。约15~20分钟后用温水洗净，每周可做2~3次。

　　3、生菜清火面膜

　　生菜适合“治疗”一些皮肤刺激所带来的痘痘，例如粉刺、阳光灼伤、毛细血管扩张等。

　　材料：生菜叶2-3块，水少许

　　制法：将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来洗脸。

　　4、草莓收敛面膜

　　草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。

　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

　　制法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

　　5、香蕉润泽面膜

　　香蕉不但可以清理肠胃，还能使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。

　　材料：香蕉一只。

　　制法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。

　　祛痘的方法：

　　1、番茄滋润面膜

　　番茄可以使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。

　　材料：番茄一只，蜂蜜少许，面粉1小匙

　　制法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20~30分钟。

　　2、草莓收敛面膜

　　草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。

　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

　　制法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

　　去痘印面膜：

　　黄瓜去痘印面膜

　　自制白菜黄瓜汁去痘美白面膜材料：圆白菜叶一片，小黄瓜两根。

　　方法：将圆白菜洗净后，用电熨斗将菜叶烫平，接着再洗净黄瓜，放入果汁机中榨取汁液，待用。

　　敷用：洁面后，先将黄瓜汁均匀地涂敷到面部上，接着再将烫好的圆白菜叶盖到脸上，等待约30分钟后取下，再用清水洗脸即可，合肥苗方清颜提醒你一定不要时间太短。

　　功效：本款自制圆白菜叶面膜具有清凉降火的作用，能帮助消除青春痘及炎症。

　　适用：适用于各种长痘肤质。

　　贴士：建议每周使用本款自制祛痘面膜2-3次。

喜欢吃水果是对的，我也喜欢吃的，而且用黄瓜切片来敷脸也是非常舒服和好的方法的呢，这样的应该就是一个美容方法的吧对痘痘应该是有好处的，你在这样的一个情况下就需要用上好点的方法来了，而用方法好的就大概最好的就只有选用 神奇粉刺膏 这些药膏的了，这些药膏一般抹上了之后对痘痘都是非常的舒服的，比用水果还要好的。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

给你介绍两个水果DIY祛痘面膜：

1苹果祛痘

把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。

2梨酸奶祛痘

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

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