怎么自制美白祛斑面膜？

很多人都在寻找美白的方法，美白的方式有很多，平时护肤可以帮助美白，使用一些具有美白作用的护肤产品，在家也可以自己做一些美白祛斑的面膜，利用简单的材料就能够看到效果，那么怎么自制美白祛斑面膜？美白祛斑面膜的做法是什么？

1、自制美白祛斑面膜

1、柠檬+胡萝卜

准备新鲜柠檬一个、胡萝卜一根。把柠檬和胡萝卜洗净去皮后榨汁，为了减少对榨汁机的损伤可以先切块，没有榨汁机的话切块挤汁也行。每天做好洁面工作后抹在脸上，干了之后洗掉。家里没有胡萝卜的话，黄瓜也能达到同样的效果。

2、杏仁纯水面膜

取适量杏仁，磨成粉状，加入适量的纯净水，调成糊状，20分钟后清洗干净。这款面膜具有很好的美白效果。同时可以有效滋养皮肤。如果在调配的时候加入适量的粗盐，还可以去除老化细胞。

3、丝瓜美容法

首先将丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。加蜂蜜后不宜过夜二十分钟后清洗

4、蜂蜜玫瑰面膜

取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

通常在脸上涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

2、吃什么食物美白

1、桑叶

到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像“蚕宝宝蜕皮”。

2、土豆片

将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑，不仅效果好，而且又实惠，又安全，又有效。

3、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

4、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

5、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

6、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

7、黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

8、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

9、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

快速祛斑安全不反弹的办法：

蜂蜜柠檬祛斑

材料：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升。

做法：将10克蜂蜜放入干净的玻璃容器中，隔水加热到60℃，然后再加入10毫升的柠檬汁，将两者搅拌均匀。在洁面后，将其均匀的涂抹在脸部。20分钟后用温水洗净即可。

功效：柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。

蜂蜜鸡蛋清祛斑

材料：蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个

做法：以上材料混合在一起，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

功效：对清除脸部色斑及暗疮特别有效。

柠檬祛斑法

柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

许多女生脸上长斑，有些人的皮肤肤质就是很容易出现斑点的，有时候紫外线有些强被晒到了就容易长斑，长斑影响面部容貌，需要去除斑点，让脸部肌肤更加光滑白皙，可以做一些祛斑的面膜，怎样自制祛斑面膜？祛斑要注意些什么呢？

1、自制面膜轻松祛斑

祛斑面膜1：酸奶燕麦美白祛斑面膜

材料：酸奶、燕麦片

制作方法：

1、取酸奶2勺

2、取1勺燕麦片

3、将二者调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净

功效：酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素e等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。

祛斑面膜2：杏仁咖啡蛋白面膜

材料：杏仁、咖啡粉、蛋白

做法：

1、将杏仁以热水泡软，捣成泥

2、将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中

3、每晚睡觉前，均匀涂于脸部，隔天醒来，再用温水洗净

功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽

祛斑面膜3：中药美白祛斑面膜

材料：白附子、珍珠粉、白芷密陀僧、羊奶。

做法：

1、将白附子、珍珠粉、白芷密陀僧各适量一起研磨成末放入羊奶里面混合；

2、需加热1个小时，等待成面膜膏状的时候放凉后，敷在脸部20分钟用清水洗去即可。

功效：遮掩皮肤缺陷，美化面容，消除面部晦暗肤色。

2、祛斑要注意

1、啤酒祛斑

（1）取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。

（2）取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

（3）如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

2、定期去角质

秋天温度的降低，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也因此而变厚。尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。一周使用一到两次，使用时力度要轻，先把去角质霜轻抹在脸上，停留3分钟左右，再以打圈的按摩方式，让死皮剥落。

3、适当减压

当人体感受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做好生理准备。如果长期受到压力的威胁，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞会变得很活跃。

3、祛斑吃什么

1、西红柿

经常吃西红柿能够帮助淡斑祛斑，特别是对于脸上长雀斑的人，效果更好。因为西红柿中含有的丰富的维生素C能够帮助抑制皮肤中黑色素的生成，帮助皮肤恢复白嫩。也可以将西红柿制成西红柿汁饮用，效果也不错。

2、牛奶

坚持喝牛奶能够帮助美白祛斑。对于长斑的人来说，坚持睡前喝牛奶，身体能够更好的吸收牛奶中的营养，起到更好的美容养颜，祛斑美白，延缓衰老的效果。一般睡前半小时喝一杯温牛奶效果最好，还能够改善睡眠质量。

3、柠檬汁

经常饮用柠檬汁能够帮助淡化色斑。柠檬中含有大量的维生素C以及铁、钙等微量元素，经常饮用柠檬汁能够帮助美白肌肤，还能够有效抑制黑色素生成以及沉淀，达到有效淡斑祛斑的效果。

4、黄瓜

经常吃黄瓜能够有效淡化因为皮肤干燥缺水长出来的斑。皮肤处于缺水状态下时很容易因为皮肤新陈代谢缓慢而加速色素沉着长斑，黄瓜中含有的大量的水分不仅能够帮助皮肤补水，而且黄瓜中还含有大量的维生素能够帮助祛斑美白。

5、胡萝卜汁

经常饮用胡萝卜汁也能够帮助淡斑祛斑。胡萝卜中含有的大量的维生素A原能够转化成维生素A，帮助润泽肌肤，保持肌肤年轻态。经常饮用胡萝卜汁能够帮助淡化色斑，让肌肤洁白光滑。

现在很多爱美人士都在自制一些面膜，生活中很多常见的食物就可以用来做面膜，脸上长斑是许多人遇到的问题，通过一些祛斑的面膜可以帮助改善肌肤的斑点，让皮肤光洁无暇，那么怎样自制祛斑的面膜？祛斑面膜的做法有哪些？下面为大家介绍。

1、自制祛斑面膜的方法

1、牛奶橄榄油祛斑面膜

美白皮肤、去除斑点，怎么能少得了牛奶呢？牛奶的美白淡斑功效非常强，经常用牛奶自制面膜，可有效嫩肤祛斑。想要快速赶走斑点，光靠牛奶还是远远不够的，将牛奶与橄榄油混合起来，祛斑嫩肤的效果还更明显哦。

准备适量的橄榄油和新鲜牛奶，将两者混合，搅拌均匀，然后取一张压缩面膜纸浸泡在其中，待面膜纸浸透之后，取出敷于干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净。每周敷两次，在去除皮肤斑点的同时也能够有效嫩白皮肤。橄榄油的主要护肤功效在于它可以滋润嫩滑皮肤，而与牛奶相结合，就增加了祛斑滋润的功效。有斑点、皮肤暗黄且干燥的美眉们都可以经常敷这款面膜。

2、酸奶生菜叶祛斑面膜

各种蔬菜的叶都含有丰富的维生素和矿物质，蔬菜叶其实也有着极强的护肤功效。其中，生菜叶就可以帮助美眉们有效去除斑点、净化皮肤。酸奶是美白皮肤、清除痘痘的好选择，将生菜叶与酸奶搭配，便是一款祛斑祛痘控油净白的好面膜。

准备几颗生菜叶和适量的酸奶，将生菜叶彻底清洗干净，避免农药残留在生菜叶上面，清洗干净之后，将生菜叶捣碎，然后与适量的酸奶混合，美眉们如果觉得面膜有些稀了，还可以混入少量的面粉，搅拌均匀之后，涂抹在干净的皮肤上，十五分钟之后，用清水清洗干净。每周敷两次，不仅能够有效祛斑，而且能够帮助肌肤控油。非常适合皮肤油腻且有斑点的美眉们敷用。

3、冬瓜白醋祛斑面膜

白醋有着极好的淡斑功效，美眉们经常在洗脸水中加入少量白醋，可以有效淡斑美白，令皮肤更加嫩白。经常敷白醋面膜，祛斑效果更佳。由于冬瓜有着清热解毒的功效，所以，美眉们可以将冬瓜与白醋相搭配，针对于皮肤发炎长痘、干燥长斑有着极好的护理效果。

准备适量的冬瓜汁和白醋，将二者混合，搅拌均匀，然后将一张压缩面膜纸浸泡在其中，浸透之后，取出敷在脸上，大约十五分钟之后，再用温水清洗干净。此面膜适用于皮肤长痘且干燥长斑的肤质，如果皮肤的痘痘破损，则不适宜敷用。

4、如何自制祛斑面膜之芦荟黄瓜面膜

芦荟和黄瓜都是众所周知的美容材料了，这款面膜不光对祛斑有一定的功效，长做更能白嫩肌肤、减淡皱纹，令肌肤恢复紧致弹性呢！

材料：新鲜芦荟叶一截（约三指宽二指长，最好选择带斑点的那种）、小黄瓜1/3根、生鸡蛋一个、珍珠粉2—3克、面粉适量。

方法：芦荟去刺洗干净，和洗净的黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入干净的容器中，生鸡蛋敲破取1/4的鸡蛋清，同珍珠粉、面粉一同调入制成糊状，以不往下流淌为准。洁面后，将调好的面膜抹在脸上，待干后洗净，再拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

2、祛斑养颜的食谱

1。胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2。黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3。白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4。枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

5。健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6。当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

7。猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

8。茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

1 黄花菜面膜

材料：黄花菜根15克，玫瑰香精少许。

做法：将黄花菜根洗净后榨取浆汁，然后在备好的浆汁中滴入2滴玫瑰香精混合均匀即可。

用法：每天晚上洁面后将备好的黄花菜浆汁香精涂抹于脸部，大约20分钟后洗净即可。

效果：黄花菜中含有丰富的维生素、氨基酸等美容成分，能够有效防止肌肤老化，去除斑点，维持皮肤的白嫩细腻。特别是对于内分泌失调等因素引起的黄褐斑有很好的去除效果。

2 赤芍丹皮面膜

材料：赤芍30克，丹皮30克，白酒250毫升，面粉适量。

做法：赤芍、丹皮洗净后切成薄片。然后将赤芍、丹皮泡入50度以上的白酒中浸泡7天。再用此药酒调面粉成糊状。

用法：洁面后敷在皱纹及周围皮肤上，20~30分钟后用冷水洗去，每天1次。

效果：赤芍有绷紧皮肤，展平皱纹的功效。丹皮能够帮助改善皮肤微循坏，促进皮肤代谢，去除色素斑的功效。使用这款面膜能够除皱纹，去除老年斑、雀斑、粉刺引起的色素沉着都有很好的效果。

3 杏仁滑石面膜

材料：滑石粉、杏仁等量，蛋清适量。

做法：将杏仁捣碎，加入滑石粉，用蛋淸调匀成糊状即可。

用法：每晚洗脸后均匀地涂涂于脸上，20分钟后再洗去即可。

效果：滑石粉可抑菌，对皮肤有保护作用，杏仁含有不饱和脂肪酸，对皮肤表面炎症,有止痛、消炎、防止化脓的作用。定期做此面膜能够帮助祛斑美白，治疗痤疮色斑。

4 花粉蛋清面膜

材料：花粉5克，蛋清1个，柠檬汁20毫升，牛奶20毫升。

做法：采集菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉。任取其中一种花粉约5克，干性皮肤的人用蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成，调成糊状。

用法：每晚洁面后敷在脸部，20〜30分钟后用清水洗去。

效果：花粉中含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，既营养皮肤，又能祛除各种色素斑点；调节内分泌，维持卵巢正常工作，从内而外亮肤美白。花粉中的维生素C、维生素E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而能祛除老年斑。花粉既能抗曰光辐射，又能治晒斑。蛋清中富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑。使用此面膜具有极好的美白祛斑效果。