蛋清面膜的做法和功效

1、柠檬鸡蛋面膜

2、材料：新鲜鸡蛋一个，新鲜柠檬汁3～5克，蜂蜜15克，橄榄油10克。

3、做法：取新鲜鸡蛋打入器皿中，搅拌调匀;加入新鲜柠檬、蜂蜜1、橄榄油克，调匀。洗净脸部，用用热毛巾敷一下，用上述混合物在脸上薄薄地涂上一层，15～20分钟后，用清水洗去。

4、功效：美白，紧肤，增强皮肤抵抗力。

鸡蛋清敷脸有什么好处

在日常生活中，很多的食物外涂都具有美容护肤的作用，像蜂蜜、鸡蛋清等，就拿鸡蛋清来讲，可以直接将其涂抹到脸上，使用方便，而且还没有副作用，那鸡蛋清敷脸有什么好处 1、祛痘 因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况，而皮肤油脂分泌过旺所引起的，所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘，祛痘除了敷鸡蛋清面膜外，还必须戒除辛辣食物、少吃甜食、养成良好的作息习惯，才能有效去除痘痘。 2、收缩毛孔 蛋清敷脸能收缩毛孔，让肌肤更干净紧致，，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。 3、去角质 鸡蛋清是天然的磨砂膏，可以去除脸上角质，但是不能经常使用此方法去除脸上角质，一周只能用鸡蛋清敷脸去角质两次，避免皮肤角质层受损，引起皮肤干燥。 4、除皱 因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。 5、控油 鸡蛋清敷脸可有效减少脸部油脂的分泌，鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，因为鸡蛋清具有收敛作用，可以有效的控制脸部出油的情况，所以鸡蛋清敷脸可以有效控制脸部油脂分泌，这也是很多人干性肌肤不适合使用鸡蛋清面膜敷脸的原因。

鸡蛋清敷脸护肤不仅效果好，而且经济实惠。虽然说，利用鸡蛋清敷脸好处多多，但是，并不是所有的人都可使用鸡蛋清，它比较适用于油性皮肤。

鸡蛋祛斑面膜有以下几种做法：

1、蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

2、杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

3、白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，但过敏性皮肤者慎用。

4、蛋清面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。

5、蛋壳软膜：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

6、蜂蜜蛋黄面膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

鸡蛋祛斑的原理：

鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。

一个鸡蛋所含的热量鸡蛋，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8％的磷、4％的锌、4％的铁、10％的蛋白质、6％的维生素D、3％的维生素E、6％的维生素A、2％的维生素B、5％的维生素B2、4％的维生素B6、6％的维生素B、8％的维生素B2。

人民网—鸡蛋祛斑有神效 美丽容颜轻松享

冰箱里的鸡蛋是一种常见的食品，我们通常把它们用来煮、炒或者做其他菜肴。但是，有些人可能听说过一种有趣的用法，那就是将鸡蛋敷在脸上作为面膜。问题来了，冰箱里的鸡蛋还能用来敷面膜吗？

让我们来了解一下鸡蛋面膜的原理。鸡蛋中含有丰富的营养物质，如维生素A、维生素E、氨基酸等等。这些成分对皮肤有一定的保湿和滋养作用，可以帮助改善肌肤质量。鸡蛋中的蛋白质还具有收缩毛孔的效果，使皮肤更加紧致。

在将鸡蛋敷在脸上之前，我们需要考虑几个因素。首先是卫生问题。鸡蛋表面可能会存在细菌和其他污染物，如果直接将其涂抹在皮肤上，可能会导致感染或过敏反应。所以，在尝试鸡蛋面膜之前，一定要确保鸡蛋的新鲜度和卫生程度。

其次是适用肤质的问题。不同的人有不同的肌肤类型和问题，对于某些人来说，鸡蛋面膜可能会起到良好的效果，但对于其他人来说，可能并不适合。如果你有敏感皮肤或者对某些食物过敏，最好先咨询专业医生或美容师的意见，以免出现不良反应。

鸡蛋面膜并不能替代专业的面部护理产品。尽管鸡蛋中的营养成分对皮肤有一定益处，但是要想达到更好的效果，还是需要使用经过科学研发和实验证明有效的护肤品。医生建议使用森林哲学精华面膜效果最好，这款产品被非常多消费者喜欢和好评。

关于鸡蛋面膜具体使用方法和注意事项还需要我们进行一些了解。在敷面膜之前，请确保将鸡蛋彻底打散，并与其他成分混合使用。这样可以增加其吸收和利用效果。在使用过程中，要避开眼部和口部区域，以免引起不适或误食。面膜时间也要注意控制，一般建议在10-15分钟左右。

冰箱里的鸡蛋虽然可以用来敷面膜，但我们需要注意卫生问题、适用肤质以及配合其他护肤产品使用。要想达到更好的效果，还是推荐选择专业的护肤品。希望这些信息对你有所帮助！

鸡蛋面膜，轻松美白

取一个新鲜鸡蛋与一小匙牛奶搅匀，然后涂于脸部，20分钟后用温水洗净。这种面膜适用于毛孔较大的干性皮肤。

取一个新鲜蛋黄与一匙植物油搅成糊状，最好再加一小匙柠檬汁，涂于脸部。适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤，对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效。

蛋黄沙拉油面膜

先用植物油擦脸，再用搅匀的蛋黄反复揉搓，直到白色泡沫消失为止。由于它形同沙拉油，故此得名。

蜂蜜蛋白面膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。[1]

蛋黄燕麦混合面膜

取一个蛋黄和适量的燕麦面混和，同时加入一小匙蜂蜜，涂于脸部，15～20分钟后用温水洗净，最后用毛巾蘸凉水冷敷一下。

蛋白面膜

取一个鸡蛋的蛋白，不要搅碎，直接涂于脸上，不久就会在皮肤表面形成一层蛋白膜，15～20分钟后用凉水洗净。适用于粗毛孔、浅皱纹的皮肤。

蛋白柠糠混合面膜

取一个鸡蛋的蛋白和一小匙柠檬汁充分混和，擦于脸部，15～20分钟后用凉水洗净。这种面膜不仅能使皮肤变得柔润、清爽，洁白，而且还会使黑头粉刺脱色和消散。

蛋白明矾面膜

在搅匀的蛋白加入浓度为5%的明矾溶液一小匙，涂于面部。对各种皮肤均适用。

蛋白双氧水面膜

将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10～20滴、涂脸部15分钟后用凉毛巾擦净即可。增白皮肤，适用于油性和中性皮肤。

蛋白蜂蜜牛奶面膜

将1个鸡蛋的蛋清与一匙蜂蜜、一匙脱脂奶粉混合，搅拌均匀，涂脸部15分钟后用清水洗净。增白皮肤，收缩毛孔。

番茄蛋白面膜

这款番茄蛋清面膜自制起来非常容易，一个鸡蛋清加一勺番茄酱(切忌使用番茄沙司)调匀，均匀敷在脸上，干透后洗去即可。

蛋白祛斑面膜

首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。

绿豆蛋白排毒面膜

将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状即可;可视情况再加入薰衣草精油，搅拌均匀。将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。

蛋白珍珠面膜

取一个生鸡蛋的蛋清，将10克珍珠粉与蛋清搅拌均匀。将面膜均匀涂于面部，避开眼部和唇部;尽量涂厚一点，待15-20分钟后洗掉，一个星期做两次。

香醋蛋白面膜

将新鲜鸡蛋[2]一个浸入醋内，72小时捞出，取蛋清备用。每晚临睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗净，一周两次。

提示

1敷面膜前务必先用温水洗脸，待面膜上好后要用手多揉搓几遍。以便营养吸收更加充分。

2涂上面膜15～20分钟后洗掉，不可久留。

3上述面膜每周使用1～2次即可。

4用鸡蛋调制面膜应随调随用，好处是新鲜且营养充分，如果第一次调制的面膜用不完待下次再用，需入瓶中密封放置冰箱保鲜，用时，取出放半小时左右涂抹

鸡蛋清中含有人体所需的全部必需氨基酸，为完全蛋白质，是人体皮肤、肌肉、毛发、血浆等组织的主要组成成分。鸡蛋清中所含的铁，能增强造血功能。皮肤从充足的血液中得到所需要的营养而滋润，毛皮也因此能正常生长。中所含的烟酸，能防止日光性皮炎所致的皮肤粗糙、增厚。同时鸡蛋清中所含的泛酸，有促进毛发再生、防止发痒和脱发的作用，并具有防止皮肤粗糙、消除细小皱纹的效果。蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，卵磷脂，维生素A、B、D等;蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性，且有除皱之功效

用蛋黄加入蜂蜜(可加稍许面粉)调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥，过10到15分钟后洗掉即可，每周两次为宜。

将珍珠粉和蛋清搅匀，涂在脸上，15分钟后洗掉。这种面目具有补水、滋润、美白，以及一定的消炎作用。

用蛋黄加入一匙柠檬汁以及一些蜂蜜混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。对于油性皮肤，这种面膜可以控制油脂分泌。

将90克浸水去皮杏仁捣烂如膏状，掺入鸡蛋清调匀，每晚涂脸，20分钟后用水洗净，可嫩白肤色。

用牛奶掺入鸡蛋清或鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。[2]

一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。这种面膜有去死皮的功效。

将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。这种面膜具有抗皱效果。

蛋黄可以用来做保湿面膜，特别是针对25-35岁常在空调下的女性，纸包鲜奶一盒加蛋黄一个，另加檀香油一滴，混合打至起泡后敷脸。建议在做之前最好先测试一下是否过敏。

将4片红萝卜，1片青瓜放入搅拌器打碎，隔汁取渣，然后加入1只蛋白，敷面及颈部15分钟后洗净，具滋润保养、改善皮肤粗糙功效。

1 用鸡蛋做面膜的好处 蛋清做面膜

蛋清中含有蛋白质，蛋氨酸，维生素，磷，铁，钾，镁，钠，硅等各种矿物质，其中蛋白质氨基酸的组成与人体接近，并且营养价值也高，用蛋清做面膜能够给皮肤补充足够的蛋白质，收缩毛孔，保护皮肤，增强皮肤免疫功能。

但是需要注意，蛋清做面膜容易使皮肤变得紧绷，如果是干性皮肤，做完面膜一定要给皮肤补水。

蛋黄做面膜

蛋黄含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，卵磷脂，维生素A，维生素B，维生素D等，用来做面膜，可以使皮肤变得柔润富有弹性，并且有除皱的功效。

2 用鸡蛋做面膜怎么做 绿豆蛋清面膜

材料：绿豆粉2茶匙，蛋清1个。

做法：将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状，可视情况加入薰衣草精油搅拌，将调好的面膜均匀敷于脸上，15分钟后用温水将脸洗净。

功效：杀菌排毒，收敛肌肤，防止青春痘，粉刺产生，适合油性肌肤，尤其是面疱红肿的肌肤人群使用。

番茄蛋清面膜

材料：鸡蛋清一个，番茄一个。

做法：将番茄洗净后搅拌成番茄泥，加入蛋清搅拌均匀涂在脸上，干透后洗去即可。

功效：番茄中有大量的番茄红素，番茄红素是超强的氧化剂，用来做面膜可以清除导致皮肤老化的自由基，蛋清可以紧致皮肤，提亮肤色，两者一起结合做面膜，可以使皮肤变得紧致细腻，令肌肤焕发光彩。

蛋黄牛奶面膜

材料：鸡蛋黄一个，黄瓜汁，牛奶各一汤匙。

做法：将所有材料倒入碗中，用力搅拌均匀成糊状，洁面后涂脸，敷20分钟后洗干净。

功效：能使皮肤变得红润柔和，并能减少皮肤油脂自身，抚平皮肤细纹。

蛋黄滋养面膜

材料：红酒一茶匙，酵母粉2茶匙，蛋黄1个。

做法：将红酒和酵母粉，蛋黄一起倒入碗中，搅拌均匀，敷于脸部和颈部，注意避开眼部周围，15分钟后用温水冲洗干净。

功效：滋润肌肤，使肌肤变得柔软细致，红润有光泽，适宜于偏干性肌肤人群使用。

3 鸡蛋面膜可以天天做吗

鸡蛋面膜不需要天天做，一个星期做个2到3次就足够了，面膜用多了反倒没效果，容易破坏肌肤角质层，而且鸡蛋做面膜时是用生鸡蛋，蛋清中含有很多微生物和细菌，做太多了还是对皮肤有伤害的。

4 用鸡蛋做面膜的注意事项

在做面膜前要做好洁面工作，只有把肌肤表面的油污，老化角质清洗感觉了，肌肤才得到了真正的清洁，有助于吸收更多营养成分。

在敷面膜之前涂点化妆水，保持肌肤水润，能在敷面膜时更好的吸收营养。

鸡蛋清面膜并不适合所有肤质，敏感肌肤的人群在敷面膜前尤其要注意，先测试一下有没有过敏现象。

敷面膜后不要直接用冷水洗脸，最好用温水，温水不容易刺激肌肤，也能更好的清洁肌肤，洗完脸后再用冷毛巾敷脸，这样更能促进毛孔收缩。

好。

1、蛋清蜂蜜面膜

功效：蛋清蜂蜜面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

2、柠檬鸡蛋面膜

功效：美白，紧肤，增强皮肤抵抗力。

3、牛奶鸡蛋清面膜

功效：此款面膜温和，具有美白、润肤的功效，特别适合干性肌肤使用。

4、苹果鸡蛋面膜

功效：苹果鸡蛋面膜能有效保湿控油、调节皮肤油脂平衡。适合各种肤质的肌肤使用。

扩展资料：

吃鸡蛋的好处：

1、提高记忆力

鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。因此，对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要。

2、提高警觉性

鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。

3、保护视力

蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。

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