天天脸上敷黄瓜片好吗?

每天敷黄瓜片补水效果是非常好的。

1、黄瓜是十分有效的天然美容品。据专家研究，鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤，就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。

2、黄瓜还有一个显著特点是它的含水量高达96％－98％，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季节，口燥舌干，一根黄瓜就可使人口渴顿解，甘凉满口。它含的纤维素非常丰富、娇嫩，在促进肠蠕动，通利大便和排汇肠内毒方面有很好的作用。它还可降低血脂。令人瞩目的还是黄瓜可以减肥，这主要是由于鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，可抑制人体内糖类转化为脂肪。据研究，丙醇二酸无毒副作用。因此，黄瓜被医药营养学家们称为良好的天然减肥食品。

　黄瓜的作用是很大的，不仅口感是很好的，得到了很多人的喜欢，同时黄瓜也可以用来敷脸，女性朋友常常会把黄瓜切成一个个小的片，放在脸上使脸部的水分能够得到补充，那么 在脸部敷黄瓜能补水吗 ？

在脸部敷黄瓜能补水吗

　据研究，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜有着美容的效果，同时黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤老化。另外，由于黄瓜还含有细纤维素，这种纤维素能够帮助促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，这样不仅能讲体内毒素排出，同时还能减轻体重，是既能美容又能减肥的天然美容瘦身食物。

　但是最近又有专家称，黄瓜片敷脸并不能有效补水，理由是刚切下来的黄瓜片表面会产生一种粘稠物，这种粘稠物会使皮肤紧绷无法呼吸，因此建议用黄瓜汁敷脸。不可否认，黄瓜的美白补水作用是有的，但是要用得其法。

　黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可。

黄瓜的营养价值

　黄瓜的营养价值：

　黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。

　黄瓜的的营养成分：营养元素含量(每100克)。水9523克、热量15千卡、蛋白质065克、脂肪011克、碳水化合物363克、纤维05克、糖167克、钙16毫克、铁028毫克、镁13毫克、磷24毫克、钾147毫克、钠2毫克、锌02毫克、维生素C 28毫克、维生素B10027毫克、核黄素0033毫克、烟酸0098毫克、叶酸7微克、维生素A 5微克、维生素E 003毫克、维生素D(D2+D3) 0微克、维生素K 164微克、饱和脂肪酸 0037克、单不饱和脂肪酸 0005克、多不饱和脂肪酸 0032克、胆固醇0毫克、咖啡因0毫克。

　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。

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黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：

睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可。

吃黄瓜对脸部补水并没有什么效果，只是起到补充体液的效果。

黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可致使机体代谢，能治理晒伤、雀斑和表皮过度敏感。黄瓜还能清热利尿、防治便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地阻碍糖类物品转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和防治冠心病有好大的好处。