皮肤好的女生都是怎样护肤的？

都说头发是女人的第二张脸（后来又听说手是女人第二张脸），不知道女人到底有多少张第二张脸。

反正前段时间都在疯狂的学习如何护发，什么椰子油啊，护发精油啊，通通安排起来。

后来无意中在小红书看到范冰冰，范爷说过的一句话：“发质，这种很大部分取决于遗传。”

个人感觉护肤和护发的很多东西蛮类似的。

肤质这种东西，真的挺看遗传的。

比如说，我室友，每次走进超市看见辣条流口水，都惨遭我无情的拉走。经过与我三天三夜的巅峰对决，终于在伸手不见五指的黑夜里偷吃成功，早上起来，一脸痘痘的望着拼命吃泡面的我，泪流满面。

而作为迁怒对象的我，长期吃泡面，除了偶尔口腔溃疡，皮肤照样白嫩嫩，被揍在地上爬不起来

这个，全得靠我妈强大的基因。

遇见我妈同学，都告诉我，我妈小时候皮肤就巨好，所有小朋友都争着和她玩。

额……真的想象不到，我妈板着一张小臭脸，身边一堆小屁孩争着找她玩的场景。

顺便提一嘴，我爸十分，特别，尤其黄，典型得不能再典型的黄种人，每次我俩在一起照相，美颜开爆，我爸一样格外醒目。。。

但是，但是，集美们，先天的东西虽然我们不可以穿越回出生前选择，却可以通过自己的努力，尽最大程度上改善自己的皮肤。

有些人仗着自己先天条件好，一点也不去了解护肤，天天熬夜吃火锅，年轻时看不出什么，战线一旦拉长，就成了苦情戏里面的婆婆了。

护肤第一点，也是最最重要的一点：对自己的肤质有充足的了解。

你一个敏感肌，啥也不管，抓着什么就往脸上抹，你不哭，谁哭呢？

油皮用着干皮的，明明皮肤严重缺水，天天敷着提亮增白为主的面膜。

好像有一个专门的软件可以通过照片还是视频来判断你的肤质和皮肤情况，记不太清楚名字了，感兴趣的宝贝们可以自行在网上查一下。

那我自己为例：我是敏感肌干皮，皮肤动不动就泛红，洗个冷水脸，全脸血丝起小疙瘩。最近黑头也挺严重的。

提一嘴，我为了去黑头，啥都尝试了。

网上的 荷荷巴油 ，溶解式去黑头。

小红书上，荷荷巴油简直万能

去黑头的面膜（这个效果确实明显，但是用了以后，黑头很容易反复，甚至更严重了。坚持了一个月，每周用一次，还是没啥效果，所以又放弃了）

挺齐全的，什么毛孔舒张，收缩都有。

都没有什么用，在网上到处查，大多都是在说刷酸和用清洁面膜。

刷酸容易爆痘，我敏感肌又有点担心害怕疼，最最重要的是最容易出油的T区有伤口，不能刷酸。

只能考虑清洁面膜了，经费有限， 买护肤的东西又不能一味的贪便宜 ，毕竟要上脸。

一般，想要入手的东西都要在各大软件上反反复复的搜索一下，看看大家的测评和注意事项。

其中， 科颜氏白泥面膜 清洁挺可的，还是那句话，除了贵，没什么缺点。

已经下单了，还没有到，蛮期待的

每次和闺蜜出去，都被笑话草莓鼻，哼！！！

宝宝不爽！超级不爽！我一定要铲除我美腻道路上的一切阻碍。

干皮的话，我比较喜欢买补水滋润类的东西。

其中 薏仁水 是我的强推，哈哈哈哈，便宜又大碗，护肤的时候小手手一起抹上，一点都不用考虑资本的味道。

还有超级可的面膜搭配使用： 日本Cocochi的AG抗糖面膜 ，还有美白提亮的效果，简直不要太美丽。

先涂精华后敷面膜，仪式感女孩必须要get啊，而且有修复过敏脱皮的效果。

给大家看看我前段时间的脸

额。。。。。。。有点吓人，害怕我可爱面庞的自动滑过哈。

针对泛红，修复敏感肌的，珂润面霜也强强推荐啊。一点也不腻，推推松松就推开了。

啊啊啊啊啊啊！没事的时候，成为大家的玩具熊，男的女的都要上来摸摸捏捏我的脸，请问，你们考虑过我的心里阴影吗？

你们这么“脸控”，你们妈妈爸爸知道吗？

我严重怀疑，导致我打脸的原因，就是你们这些人！

女孩子想要变美，除了皮肤肉眼可见的白白嫩嫩，化妆和穿搭这些也要慢慢接触起来。

以上的那些都是次要的，最最最最最最有效最最最最最重要的：

建立良好的生活习惯 。

集美们，都十一点了，阔不阔以放下手机，和抖音里面的老公说个美美的晚安，然后睡觉？

每天不要吃多了 ，就马上瘫在沙发或者被窝里面，可以偶尔站站，到处溜溜。

早上七八点，在外面走一圈，闻闻泥土的芬芳真的不能让你的心情好的再好。

不喜欢跑步，可以慢慢的走几圈。

早睡早起，少熬夜，少吃零食，多锻炼 ，真的可以让你变得越来越漂亮。

如果你对自己的身材不满意，想要减肥，也要好好对待自己。

一点一点的戒糖，奶茶零食这些删去 ，实在想吃甜的，可以自己用代糖和红茶牛奶做很多好喝的。

最近看了很多石原里美完美下颌线的练成，明白了很多美并不是天生的，往往背后需要很多的付出。

实在是太嫌弃自己虎背熊腰了，所以早晚都在跟着张子枫妹妹直角肩的教程走，脖子习惯性前倾，睡前的一部分时间都会拉伸自己的肌肉。

一步步朝着心目中美好的样子前进 。

集美们，一起加油喔。

作为一个在大学摸爬滚打了几年的老学姐，这绝对是不看你后悔系列

1女孩子要做好形象管理

先了解自己的皮肤状态，不要盲目相信别人推荐的产品，对症下药，偶尔可以敷面膜。形象管理的意思不是说要化妆，而是要在每天做好认真的清洁皮肤，使皮肤保持干净的状态，勤洗头，保持牙齿的洁白，都说手指是人的第二张脸，做好手部管理，给人一种清爽的状态。

一个干净的面孔会给人面目一新，在穿搭方面可以自己有一些小技巧，根据自己的体型去找对应的博主穿搭视频教程，前期先模仿，后期自己调整，在此基础上给几点我总结出来的教训：不要买单品，拿到单品仍然不会搭配，如果不知道从哪里入手可以先成套成套的入手，如果作为学生党不太宽松的话可以在店铺折扣的时候进行抢购。当然可以多逛一下线下的店铺，试一试衣服，觉得适合自己的可以网上找同款。

衣服破了或者太过时了可以选择性舍弃，要懂得在什么场合穿什么样的衣服最合适，你可以每天穿运动鞋、平底鞋、但是一定要有一双得体的高跟鞋。

发型是根据穿搭来改变，一个合适的发型可以让人感觉很舒服。

多运动，女孩子就要多运动掌握好自己的 健康 ，坚持健身，有一个好的身材，男孩子也是如此，健身和锻炼会带来一定的自信。

2要做好表情管理

很多人都不会在社交场合恰当地笑，可能笑出来的样子特别像是假笑，给人一种尴尬却又不知道如何是好的感觉。微笑往往能传达善意和爱意，在很多场合其实微笑就能解决很棘手的问题。

表情管理通俗易懂的话就是要会笑，如何笑，怎么笑，在什么时间笑，在恰当的场合要有恰当的表情，不要哈哈大笑，也不要大声吼叫，对其他人彬彬有礼，如果你不知道自己微笑的最美弧度是多大可以用我接下来推荐的这个0成本方法：用手机相机连拍你的微笑，你在连拍过程中选择最适合自己的微笑弧度。每天练习，坚持下去，下次再微笑的时候就会给人一种很舒服的感觉。

3不要把你的时间大大方方的送给别人

总会有人因为不想单独出门而拉上你，也会有人不想因为走在路上看到别人成双成对的走因此显露出她的孤独而叫着你和她一起出行，要适当的拒绝，不要做这种老好人，在该谈利益谈面子的人真的很蠢，这里不是你自私，是你对于你的时间有控制的权力，也是有分配的权力，你有自己没干完的事情，也有自己要选择的道路，在多少年后的今天可能她不会记起你曾经的陪伴，因为在他身边还会有下一个陪伴他的人，山水一程，你们只是路过的关系，要懂得在时间里权衡，邀请你的人不是把你看作必选项，在她心里还有很多个备选项，缺你一个真的没有关系。

4别人真的看不见你的尴尬

面子有时候真的很重要，但是有时候也没那么重要，在生命以及重大事情面前，小小的面子又算得了什么，不会的东西抓紧练，哪怕跌倒过无数次也没关系，该展示自己的时候大方展示，把自己最自信的一面展示出来，小小的失误用尴尬化解，人生给你否定的有那么多个，不如该做什么做什么，永远不要怕出错，在未来面前，出点小错不算什么，大学就是一个试错的过程，在不断试错中你锻炼人际关系，结交新的朋友，也会有水到渠成的一天。

5别熬夜，少吃泡面

熬夜太多对皮肤不好，对身体危害很大，比如：内分泌功能失调，消化功能紊乱，增加心脑血管疾病的风险，增加患癌的风险。

睡眠是我们身体所必需的，如果长期熬夜也会导致记忆力衰退，皮肤变差，体重增加，视力下降，焦虑、抑郁，容易脱发，增加患癌的风险，听完这些，你还舍得熬夜吗、

少吃泡面和一切junk food，多吃应季的水果和蔬菜，注意自己的饮食平衡，在日常中多喝温水，促进血液循环畅通，懂得调理身体，尽最大可能使身体维持在正常水平。

少吃甜食，适当的吃一些无关痛痒，不要吃太多糖类，不仅会发胖还会刺激身体。长痘痘的少吃辣椒，学会忌口，如果你觉得坚持不下来可以试一试找一本日历，在日历上画出你哪天遵守了约定，哪天又没遵守，当你忌口已经成为习惯的时候，你就会有很大的成就感，而当你再想吃的时候你的潜意识就会提醒你，我已经坚持了这么多天，可以再坚持一下。

6用理性判断

不要认为比你早来一年的学长学姐能知道什么特别厉害的东西，他们不过是知道一些奖助学金的评选，也不要太过分的尊重，太过分的尊重有时候会让双方都别扭，在日常交往过程中，不免看到一些人在学长学姐面前点头哈腰，时常去过分崇拜学长学姐，其实在学习上和一些事务上，会有学委班委和老师通知，而不需要这些所谓的学长学姐。

刚上大学时，很多人都是去扩充好友列表，联系人列表一直在扩大，可真正的圈子没有扩大，遇到需要帮助时，依旧收来的都是拒绝和沉默。要区分真心的朋友，也要懂得狐朋酒友，有些人只适合吃饭，而有些人就是许久不联系也会及时出手相助。

7永远是第一位，停止内耗

遇到很多人不会平衡学习工作和生活，无论哪一个都弄得团团糟，不妨列一个表格，标出你最重要的东西，也要学会取舍，不要把东西想得过于复杂，如果实在迷茫，不妨看一看书，有时候你静下来会发现很多事情都会迎刃而解。

要懂得的先后顺序，既然还是学生，学习永远是第一位，很多社团都以聚会聊天打发时间同时也会有一些 娱乐 活动，这样的社团就不建议屏幕前的你去参加，真的是在消耗你的时间，不必要的社交还有什么用，远不及你在图书馆学一些东西，在未来乃至你的职业上都会有影响，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

不要过分内耗，内耗带给你的是焦虑，难过和陷入循环的迷茫，如果不知道该做什么可以自己找一些事情，先解决当下的问题，方法总比困难多，不能做宏伟的事情就先从读好书开始，从你的每一门课开始，不要挂科，不要浪费自己的时间，计算学习成本和时间成本，你就会知道，你在无形之中省下多少钱和多少比金钱还贵的时间。

8不要做伸手党

写论文和任务时，不要总想着去网上荡别人的成果，也不要想着复制粘贴其他同学的作业，在学习和交流过程中，你自己感悟的看到的才是你自己的，别人辛辛苦苦准备的东西又凭什么让你不费脑子就可以得到，不要总想着白嫖一些东西，你现在白嫖一些，未来可不会让你白嫖。对待每个人都很公平，一个人的气质与涵养，从一个人读过的书都可以体现，你了解多少知识，就可以体现出你的学习能力，自己想出来的点子自己也骄傲不是吗？

9学会技能，涉猎多种圈层

技能是本钱，当你才艺加分达到别人达不到的境界时，就没有人再会阻挡你的进步，在不断努力过程中，你会发现，你已经是不可替代的了，技能远比一些无效社交更为重要。多get一些技能，多学习一些知识。

学一些关于不是本专业的知识，多了解课外知识，丰富自己的生活，扩展的知识面就会在与其他人交流中得到加分项，也能在有时候打破沉默，化解尴尬。

我是小八，感谢你的喜欢，如果可以的话就点一颗小心心，整理不易，且看且珍惜，风里雨里，我在评论区等你。

“一白遮百丑”每个女生都想拥有化妆品广告上女明星般洁白无瑕的皮肤，而除了用化妆品达到目的外，还有很多在家就可以自制的美白产品，例如珍珠祛斑面膜就是口碑比较好的一种，原料就是珍珠粉，蜂蜜还有牛奶。

珍珠粉面膜自制

珍珠粉面膜制作起来较为简单，网上也有很多教程，主要的原料就是上述提到的珍珠粉，蜂蜜，牛奶，这种是最经典的配方，主要有效成分是珍珠粉和牛奶，蜂蜜主要是为了让面膜更容易粘附在脸上，牛奶和蜂蜜混合至较为粘稠即可。

雀斑的形成

雀斑属于色斑的一种，都是体内黑色素沉积形成的，是一种色素障碍性皮肤病，色斑形成的原因有很多，有自身原因，比喻生活压力过大导致睡眠不足，内分泌失调也会降低机体对黑色素的分解，运动不足导致代谢能力下降，黑色素沉积等等，这都是自身原因，还有外部原因，比如长时间受紫外线照射，电器产生的辐射，甚至过度使用化妆品也可能导致色斑的出现，所以想要改善皮肤光靠面膜换妆品是不够的，还要在日常生活中多加注意。

珍珠粉的祛斑功效

珍珠美白在古时便有记载，古时候的女子没有现在形形色色的化妆品，只能从大自然中寻找美白的方法，而珍珠粉便是她们寻到的美白神药，她们将珍珠粉涂抹到脸上或者直接服下便可以达到改善皮肤的效果，珍珠粉的这种功效在《本草纲目》中也有记载，所以珍珠粉在古代时便成了皇宫妃子们的最爱，其实珍珠粉能美白的原因主要是因为它成分中含有的胶原蛋白，牛磺酸等可以改变肤质的成分，可以由内而外的改变皮肤状态，促进新陈代谢，从而达到祛斑的效果。

祛斑不仅仅靠面膜等化妆就可以改善，最主要的还是改善自己的生活习惯，促进新城代谢，从源头减少黑色素的出现。