国乒最自律的选手，孙颖莎领衔，刘诗雯与陈梦各有特色

刚刚做了一个国乒选手的投票调查，那就是让球迷投票选举一下，看看哪位国乒选手最自律。 从最终的投票结果来看，孙颖莎是球迷心目当中最自律的选手，得票数量遥遥领先。 令人感觉到意外的是，伊藤美诚的得票数与陈梦持平。这反映出了许多球迷理性的一面，伊藤美诚这名选手能够获得国乒球迷的认可，就在于她很多时候的许多做法跟国乒选手很像。

伊藤美诚算是外协选手当中比较自律的一位，特别是在训练方面。伊藤美诚经常性牺牲 娱乐 时间，刻苦训练。伊藤美诚为了备战东京奥运会，都没有参加日乒的T联赛， 就是怕这种联赛耽误自己技术成长的时间，伊藤美诚是一门心思地锻炼自己的技术，拒绝了很多商业诱惑 ，能踏踏实实的将心思放在训练当中的年轻选手，是很不多见的。

看看早田希娜、石川佳纯这些选手就清楚了，她们都长期征战在联赛。 这跟一门心思闭门造车的伊藤美诚，形成鲜明对比。 所以说伊藤美诚能够成长速度这么快，就在于她有时间梳理自己的技术，完全按照自己的节奏进行训练跟备战，想不成功都很难，相比较其他日乒选手， 伊藤美诚的成功确实是比其他选手更加刻苦换来的。

陈梦是四位选手当中，得票数比较少的一位。孙颖莎的得票数是刘诗雯的两倍还多，不过刘诗雯的得票数是陈梦的四倍多，这一点确实超乎想象。 可能是刘诗雯的粉丝比较多吧，因为如果让陈梦跟刘诗雯做横向的比较，每次陈梦都是稍逊师姐，这就是刘诗雯的底蕴吧。

这两个同门师姐妹都倡导人球合一的境界，或许是两位老将年龄偏大的问题，随着年龄的增长，她们越来越注重外在的东西。刘诗雯除了平时训练之外， 没事的时候喜爱看小说，敷面膜，做美甲， 看得出来爱好还是挺广泛的。如果后续刘诗雯退役，完全可以自己开一家美容店，相信生意会很不错的。

#刘诗雯#喜爱做美甲，是受到了曾经的好友福原爱的影响。这对好朋友之间无话不说，对于天生丽质的刘诗雯来说，退役之后完全可以发扬自己的兴趣爱好，说不定会做出一番成就，丝毫不亚于在乒乓球方面取得的成绩。有些球迷认为刘诗雯入错了行，如果刘诗雯当初选择的是田径项目，早就在奥运会夺冠了。

其实对于像刘诗雯这么有天赋的球员来说，从事哪个行当都是优秀人才，做什么都没有任何问题。不少刘诗雯的粉丝就认为刘诗雯有学习的天赋， 早在2019年就获得了北体大研究生冠军班的录取通知书， 对于没参加过高考的她来说，能够获得这么优异的学习资源，是许多球迷终生都难以达成的目标，确实是球迷心目当中的偶像，人生的灯塔。

而陈梦是一个喜爱 旅游 和 美食 的选手，去年的时候，女队主教练李隼的妹妹在节目当中就透露过，陈梦喜爱吃日本烤肉，饭量比较大。这也是陈梦打球比较有力量的原因，平时在比赛的间隙不断地吃香蕉补充能量， 随时保持充沛的体能优势，这是陈梦拿下比赛的先决条件。 只是不知道这次远征奥运会，陈梦能否吃到新鲜的香蕉？毕竟这次奥运会的防控还是很严格的。

如果某一天陈梦退役了，其实完全可以跟他的主管教练马琳，学习一下厨艺的技巧开个饭店，开一个专做烤肉的饭店， 应该说生意也很火爆的。 或许就是这个原因吧，使得陈梦的减重问题始终很难达成目标，双打当中衔接的速度偏慢，使得她跟刘诗雯配合团体赛双打，始终不被球迷所认可。

陈梦平时还热爱染发，看得出来随着年龄的增长，陈梦越来越注重外在的形象。在2019年的时候陈梦是将头发挑染成金**，希望自己能够在大赛捧杯。不过2019年陈梦在外战当中输球过多，没有拿下世乒赛、世界杯、亚锦赛这些大赛冠军，**的头发并没有带来真正的运气，应该全部染成金**才行。

如今的陈梦终于拿到了职业生涯的一个大赛冠军，陈梦也终于展露出霸气的一面。 其实球迷想了解陈梦的内心，看一下陈梦经常变换的发色就一清二楚了。 如今的陈梦正在焕发出职业生涯的第二春，爱情事业双丰收。尽管体重不被球迷所认可，但这是幸福肥，适当地控制一下就可以了。

而孙颖莎得票率如此之高，就在于孙颖莎这名选手除了乒乓球之外，还是乒乓球。这也难怪年纪轻轻的孙颖莎会成为主力选手，孙颖莎对乒乓球是真爱啊。 球迷说得一点都不错，孙颖莎是一个吃穿各方面都要求简单的选手。 发型万年不变，也不爱穿奇装异服，显示出了少年老成的一面。

正所谓无欲则刚，作为国乒史上攻击力最强的选手， 孙颖莎展现出了自己的职业性。 即使被散养，没有教练的情况下，也依然坚持热爱，在成绩上的起伏很小。孙颖莎不在乎虚名，不追求形式上的东西， 谦虚谨慎的性格，决定了这名选手上限特别高，是国乒仰仗的外战长城。 不知道广大的球迷朋友怎么看，欢迎留言讨论。关注二郎神侃球，带给你不一样的人生感悟与思考。

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它的去油脂的功效也很好，反正我就觉得它是全能了。非常合适我，如果干性皮肤敷完

觉得有些干的，可以敷些补水面膜，第2天，你会发现自己皮肤嫩嫩的。坚持几片，疏通

了自己原本堵塞的毛孔。护肤品吸收也会好很多的。

缩小毛孔七个实用小贴士

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。 >>>保湿面膜幸福每一个毛孔

6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

五位明星缩小毛孔有高招

钟丽缇：刷子洁面

洁面是收缩毛孔的重要步骤。影星钟丽缇洁面有独门武器：刷子。钟丽缇透露，用刷子洗脸可以避免污垢堵塞毛孔，洗脸完毕后再用含水量极高的护肤品就很有效果了。

河智苑 去美容院做护理

韩国最有价值的影星河智苑属于油性皮肤，毛孔较大，皮肤分泌旺盛，因此非常注重皮肤清洁。除了仔细地洗脸外，还经常使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效。为了清洁皮肤，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2～3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。除了自己动手之外，河智苑每周去一次美容院接受专业护理，有空时就去做SPA。

陈慧琳：冰是绝招

陈慧琳很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。

孙艺珍：面膜＋化妆水

韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。

全智贤：一月一次专业面膜

全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。因此每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。

缩小毛孔去黑头——物理方法！ 楼主

黑头的根本原因是毛孔粗大造成的，您可以采用一下办法洗脸，缩小毛孔：

1。用干净的碗（或杯子），盛半碗水，放在冰箱的冷冻室里。

2。每天早晨先跟平时一样洗好脸。

3。取出冰箱中冻好的冰，在冰的上面加少量的水。

4。将冰水倒到毛巾上，用冰冷的毛巾轻轻擦脸。

5。将剩余的冰放回冰箱，留待第二天使用。注意晚上不要用冷水洗脸，否则会失眠。