怎样用精油自制补水面膜

美白和补水一直是女生的最大护肤需求，不仅可以让自己的肌肤水嫩亮白，还可以有效防止自己的肌肤老化等问题。这方面用面膜来美白补水效果是非常好的，效果好而且安全舒服，如果一个人美白补水用的好了，整个人的气质都会提升，今天推荐的都是非常好用而且安全有效的面膜，值得我们用来改善自己的肌肤，让自己更精致更有女人味。

巴黎欧莱雅清润红石榴鲜粹面膜

面膜纸好大，大脸的妹子可以心安了。质地方面，纸膜不是很薄的类型但非常柔软，精华量充盈，上脸舒适水润。主打红石榴大家都知道具有强大的抗氧化功效，保湿和抗氧化很不错。

初能舒缓面膜

推荐榜第一名的就是这款！这款面膜特别值得推荐，因为都是采用国际一线大牌的原料配方，是最新的有效护肤体系。初能都是各类植物精华，能深层深入肌肤底层，坚持做一段时间真的能感受到皮肤细腻白皙，会看到皮肤嫩嫩滑滑的。这款上过很多护肤排行榜，所以口碑是经得起认可的，也是我长期护肤用的最多的一款面膜。良心产品值得推荐！

奥尔滨健康水面膜

虽然含有酒精，但是对痘痘肌肤来说还是不错的。

温净氨基酸洗面奶

强烈推荐这款氨基酸洗面奶，不少美妆博主都人手一支，基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。这个可以深度清洁毛孔，洗脸很干净，去黑头去痘痘痘印，洗完脸会感觉皮肤很水润，不会发干，很多人用完一个月后都反馈皮肤变好了很多。难得的良心洗面奶，入手推荐！

羽西虫草焕颜新肌紧肤面膜

富含50%虫草多糖的活性精粹，纳米级小分子形式直达肌肤真皮组织，激活皮肤深层纤维母细胞自生，从而促进胶原蛋白自主生成；同时增加皮肤表层中透明质酸的含量及细胞间粘多糖的提升，令肌肤水嫩丰盈，更显紧致饱满；肌底充盈青春元气，重现阴阳平衡健康，重启肌肤源动力。

皇家蜂毒面膜

当中的重要含量是来自新西兰-麦卢卡蜂蜜和蜂毒。蜂毒面膜包含一个名为Easyliance的成分，轻轻将刺激你的面部肌肉收紧和紧致肌肤，减少您的皱眉和笑声线的影响。

每一滴精油都隐藏着植物本身的灵魂。通过吸收大自然的精华，我们可以掌握每一种植物的灵魂。精油不仅用于医疗、护肤、美容，还可以改变一个人的气质，让我们变美。下面我们就来看看干皮用什么精油好？

干性皮肤用什么精油好？

对于干性皮肤的调理，玫瑰果油可以软化皮肤，同时补充天然油脂，减少外界环境对皮肤的伤害。也可以使用甜杏仁油，富含不饱和脂肪、矿物质和维生素，有助于提高皮肤的保湿能力，保持湿润。干性皮肤的女生角质层薄，含水量低于10%，皮脂分泌少，会导致缺水干燥，比普通皮肤衰老更快。他脸上的毛孔也很细，不明显，很容易在脸上形成皱纹。而且毛细血管很浅，皮肤干了皮肤就会破。

干性皮肤还可以用什么精油？

比如杏仁油、梨子油、可可油等。在底油中，最重要的是用精油温和促进皮脂腺分泌，达到皮肤的水油平衡。干性皮肤非常脆弱敏感，非常适合甘菊、茉莉、橙花、玫瑰等温和纯露(最佳选择)。天竺葵精油、薰衣草精油、檀香精油等精油可以平衡皮脂腺的分泌，对干性皮肤也很有帮助。这三种精油也适用于油性皮肤，因为它们可以根据皮肤的需要增加或减少皮脂腺的分泌，使皮脂腺的分泌正常化。

干性皮肤精油配方

配方一:1滴玫瑰+1滴檀香+1滴罗马洋甘菊+1滴橙花+10ml荷荷巴油；配方二:2滴玫瑰+2滴橙花+1滴迷迭香+10ml荷荷巴油；配方三:3滴洋甘菊+1滴天竺葵+5ml荷荷巴油+5ml甜杏仁油。

配方二:1滴罗勒+1滴迷迭香+3滴橙子；配方二:1滴罗勒+1滴玫瑰；配方三:2滴天竺葵+1滴甜橙+1滴丝柏+1滴广藿香+3 ml霍霍巴油+7ml甜杏仁油。

干性皮肤吃什么好？

1鱼:干性皮肤可以吃一些鱼，比如沙丁鱼、凤尾鱼、鲱鱼。它们含有ω-3脂肪酸，可以保护表皮细胞免受阳光照射，预防癌症，减少炎症反应。鱼中所含的硒能增加皮肤弹性，保持皮肤嫩滑。不吃炸鱼，可以吃水煮鱼。

2坚果和种子:坚果和种子含有维生素A、B、E等物质，可以抗氧化。这些成分可以润滑皮肤，使其富有弹性，并帮助细胞再生。这些食物包括杏仁、核桃、开心果、南瓜子、葵花籽等。，可以作为零食，也可以添加到酸奶和麦片中。

3橙色蔬菜:橙色和**蔬菜包括番茄红素、胡萝卜、芒果、木瓜等。这些**和橙色的蔬菜含有大量的胡萝卜素，可以抗氧化，干燥皮肤，防止皮肤受到紫外线的伤害。橙色蔬菜还含有维生素A和维生素A，可以促进胶原蛋白的生成。

干皮肤进行精油搭配，可以搭配玫瑰精油，美白玫瑰精油调配方法

　调配配方：佛手柑1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml

　护肤功效：不管是用于浸浴还是香薰，都可巧妙地发挥出玫瑰精油的强大护肤功效，不但能柔嫩肌肤，同时还能美白肌肤，提亮肤色，让肌肤变得光滑细腻，白皙动人。

去除面部皱纹玫瑰精油调配方法

调配配方：乳香1滴＋玫瑰1滴＋伊兰1滴＋小麦胚芽油10ml

护肤功效：平时在洗脸时，加入2-3滴此调配精油，长期坚持，不但可以促进肌肤的新陈代谢，同时还能增强肌肤的锁水能力，减少面部皱纹，让肌肤变得细腻紧致。

　　其实精油不光不同的肤质使用的就不同哦，下面我给楼主详细的介绍一下^_^

　　精油分基础油，单方精油和复方精油。

　　基础油，就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。

　　常见的基础油种类

　　甜杏仁油 Sweet Almond Oil

　　成分：维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸

　　特质：淡**，味道很轻柔，有润滑性但非常清爽，是中性不油腻的基础油。

　　杏桃仁油 Apricot Kernel Oil

　　成分：维生素A、B1、B2、B6、C、矿物质等

　　特质：淡**，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性

　　小麦胚芽油 Wheat germ Oil

　　成分：蛋白质、泛酸、维生素A、D、E、B1、B2、B6以及矿物质如钙、磷、铁 、锌、镁等。还有不饱和脂肪酸如亚麻油酸、亚麻脂肪酸、油酸和卵磷脂。

　　特质：淡**，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性。

　　荷荷芭油Jojoba Oil

　　成分：矿物质、维生素、蛋白质、似胶原蛋白、植物蜡。

　　特质：呈**，萃取自荷荷芭豆，非常滋润、无任何味道，且油脂较轻滑似脂腺分泌 的油脂，荷荷芭是一种沙漠植物，如南加州、亚利桑那州、以色列、澳洲等地区生产，具高度稳定性，能耐强光，高温而保持结构不变，是可以久藏的油。

　　葡萄籽油 Grapeseed Oil

　　成分：微量矿物元素、维生素B1、B3、B5、C、F、叶绿素、脂肪酸、果糖、葡萄糖、矿物质、钾、磷、镁、钙和葡萄多酚

　　特质：淡**或淡绿色，无味；细致、清爽不油腻，最大产地在中国。

　　澳洲坚果油 Macadamia Oil

　　成分：矿物质、蛋白质、多重不饱和脂肪酸、棕榈烯酸

　　特质：深**，主产于澳洲；味重如坚果味、质地颇厚、滋润性佳。

　　酪梨油 Avocado Oil

　　成分：矿物质、蛋白质、维生素A、B1、B2、D、E以及卵磷脂

　　特质：甜甜的水果香，带有些油脂感以及果实的味道，味较重、颜色偏绿，并不适合单 独使用，主要产于美洲赤道地区。

　　橄榄油 Olive Oil

　　成分：不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E

　　特质：呈淡**，温和不刺激，但有一些苦味，沿地中海岸栽植的品种、质量最佳

　　特殊用途的基础油

　　一提到基础油，一般人都会直接的联想到甜杏仁油、荷荷芭油、小麦胚芽油、葡萄籽油等。但是对于一些特殊用基础油如果玫瑰籽油、月见草油、金盏花油就较无概念，然而许多专业的芳疗师都会使用这些植物油帮助使用者解决一些皮肤、头皮问题甚至美白、防皱等。

　　<玫瑰籽油 Rosehip Seed Oil>

　　成分: γ-亚麻油酸、脂肪酸、柠檬酸及维生素A、C。

　　特质: 深黄或淡褐色，淡淡的苦味。

　　原产地智利的100%纯天然玫瑰籽油，是取自智利野蔷薇果萃取精制而成的。适用于一般肌肤及老化肌肤，对于柔软肌肤、美白、防皱、妊娠纹、疤痕、皮肤暗沉、青春痘、保湿、牛皮癣、湿疹有帮助。对于预防日晒后色素沉淀及晒伤也有帮助。

　　<月见草油 Evening Primrose Oil>

　　特质: 深**，略带草药味。

　　成分: γ-亚麻油酸、镁、锌、维生素C、E、B6以及烟碱酸。

　　原产地英国的100%纯天然月见草油，是取其种子压榨精制而成的。对于防止皮肤早衰、帮助指甲发育、解决头皮问题、异味性皮肤炎、伤口愈合、牛皮癣、湿疹，更年期、心血管疾病有帮助。

　　& lt;金盏花精油 Calendula Oil>

　　成分: 类黄酮、皂质、三帖稀醇。

　　特质: 黄绿色，苦味并带一些木质味及麝香味。

　　英国进口原产地的100%纯天然金盏花油，是经由高级的CO2粹取精制而成的。对于青春痘、皮肤冻伤、尿布疹、皮肤疤痕、静脉曲张以及擦伤都有帮助。

　　单方精油，简单来说就是只某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油。除了茶树和薰衣草可以直接涂抹皮肤外，其他的单方精油都必须用基础油调和之后使用，或者配合爽肤水、乳液使用。

　　<单方精油的种类>

　　我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：

　　柑橘类 ：佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔子等等。

　　花香类 ：天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、熏衣草、依兰、橙花

　　草本类 ：熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草

　　樟脑类 ：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树

　　辛香类 ：黑胡椒、姜、小豆蔻

　　树脂类 ：乳香、没药、榄香、白松香

　　木质类 ：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏

　　土质类 ：广藿香、岩兰草

　　复方精油，是由两种或者两种以上单方精油（根据其不同单方精油的特点性质）加上基础油调配而成的。

　　眼部特效护理复方精油

　　适用肤质：眼部肌肤

　　功能：有效促进微循环，强化淋巴循环系统，消除眼周幼小皱纹及假性皱纹，淡化黑眼圈，收紧眼袋，还能舒缓眼部疲劳，增进视力。

　　主要成分：香茅 玫瑰 霍霍巴油

　　成分功能：

　　1紧实肌肤，促进微循环，改善废物囤积。

　　2加强细胞活力，高效滋润、保湿可延缓老化补充肌肤维他命及矿物，可避免水份流失，使肌肤富有光泽和弹性。

　　使用方法：取适量于眼部以专业手法按摩10-20分钟洗净即可。

　　弹力活化护肤复方精油

　　适用肤质：各种肌肤

　　功能：1含丰富维生素E，帮助细胞更新、再生。

　　2除皱、滋养肌肤，增进细胞活力，预防老化

　　3可增强皮肤弹性，淡化疤痕、黑斑。

　　主要成分：橘子精油 、熏衣草精油 、茴香精油 、甜杏仁油

　　主要功能：1促进新陈代谢，放松、舒缓肌肉疼痛，促进排汗、消毒、杀菌，赋予身体温暖感。

　　2安抚稳定情绪，可治疗偏头痛，可舒缓肌肉痉挛，平衡皮脂分泌，对烧伤、晒伤具愈合作用，可以处理青春痘、湿疹、干癣。

　　3强化消化系统，滋养肝、肾并有去痰功能，可清洁及滋养皮肤，预防皱纹产生，化解肾结石，活化腺体。

　　4有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密结合成一层保护膜，可防止阳光、空气污染的伤害，且具有柔软肌肤，增强皮肤弹性。

　　使用方法：1将脸洗净，滴4~6滴于手上，直接使用抹于患部，轻轻按摩。

　　2加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。

　　3于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

　　4平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肤质，促进肌肤红润。

　　中性缺水护理复方精油

　　适用肤质：各种肌肤、缺水、干燥、老化

　　主要成分：玫瑰、橙花、甜杏仁油、小麦胚芽油

　　主要功能：1适用任何型态肌肤，特别是对干燥敏感型肌肤提供良好的滋养功能，对于消炎及微血管破裂也有效。

　　2可舒缓焦虑，忧郁及压力，减轻失眠症状，因具有细胞防御功能，可帮助细胞再生，增加皮肤弹性。

　　3有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密的结合成一层保护膜，且具有柔软肌肤、增强皮肤弹性，防止皱纹产生。

　　4滋养功能，防止肌肤脂质氧化，预防表皮组织变坏及肌肤老化。

　　使用方法：1将脸洗净，直接使用抹于脸部，轻轻按摩。

　　2加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。

　　3于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

　　4平常可以优良基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肌肤红润。

　　除皱护理复方精油

　　适用肤质：各种肌肤（缺水、干燥、老化）

　　主要成分：花梨木精油、广霍香精油、鼠尾草精油、小麦胚芽油

　　主要功能：1可刺激细胞，使组织再生，具保湿作用，可抗皱、延缓老化作用，对干敏发炎肌肤亦有良好效果。

　　2有利尿功能，消除水肿，平滑粗糙疤痕的处理，收敛与促进伤口结疤。

　　3镇抚效果佳，可促进细胞再生，促进淋巴循环，抑汗。

　　4滋养、防止肌肤脂质氧化，预防表皮组织变坏，预防肌肤老化。

　　使用方法：1将脸洗净，直接使用抹于脸部，轻轻按摩。

　　2加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。

　　3于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

　　4平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调节肤质，促进肌肤红润。

　　净化护理复方精油

　　适用肤质：油性肌肤、暗疮、脓包

　　主要成分：茶树精油、柠檬精油、熏衣草精油、甜杏仁油、葡萄籽油

　　成分功能：1杀菌、抗病毒功能，克服头皮屑问题，净化效果良好。

　　2清血及促进血液循环，增强免疫系统，促进消化系统功能。

　　3安抚稳定情绪，平衡皮脂分泌，对烧伤、晒伤具敛合作用，可以处理青春痘。

　　4有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密的结合成一层保护膜，且具有柔软肌肤、增强皮肤弹性，防止皱纹产生。

　　5正常皮肤使用之基底油，若需其它营养，可混合其它基底油。

　　使用方法：1将脸洗净，滴4~6滴于手上，直接使用抹于面部，轻轻按摩。

　　2加3~5滴于面膜中，加强修护伤口敛合。

　　3于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

　　4平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肤质，促进肌肤红润

　　健胸调理复方精油

　　[编辑本段]

　　适用肤质：乳房发育不良、产后松弛、下垂、外扩、萎缩。

　　主要成分：依兰 、玫瑰、天竺葵、鄂梨油

　　主要功能：1可调节肾上腺分泌，平衡荷尔蒙，保持胸部的坚挺。

　　2适用于所有皮肤，有紧实舒缓的特性。

　　3调节荷尔蒙，能改善乳房充血，松垮的现象，促进血液循环。

　　4高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路

　　使用方法：全身放松，取适量健胸调理复方精油于按摩部位，再以专业淋巴手法做全身指压、按摩。 若能配合红外线按摩5~10分钟，则可达到更加效果。

　　存放知识

　　植物精油和基础油的储存,使用不透光的玻璃瓶避光、避热放置。直接的光照和高温都会影响植物精油和基础油的质量。

　　最敏感的是柠檬油和欧洲刺柏油，这两种油在密封的瓶内约可保存一年，为保证精油质量不变，可将其置于冰箱内冷藏。

　　薄荷油、茴香油以及从植物木质部和花中提取的精油相当稳定不易变质。部分精油的特性类似于葡萄酒，即储存的年份愈长，油的质量愈佳。这类油包括檀香木油、玫瑰和茉莉花油。

　　通常，未开盖的基础油可以保存两年以上。但一旦开封，空气会因此进入而产生氧化作用，致使油变质。延缓变质的手段可以在基础油中加入麦胚油或维他命E胶囊。

　　基础油基本上除了可能有轻微坚果味外几乎没有什么味道。如果到期的基础油含有一股明显的气味产生，可以轻易地闻到。 通常可以将不用的基础油放于冰箱内密封储存，这样可以缓慢其氧化作用。

　　注意事项

　　敏感皮肤

　　一：症状：皮肤角质较薄，毛孔较细，见红血丝，易受外界环境（如：热、冷、空气污染、使用化妆品不当）而受刺激，引起过敏症状，红肿热痛等。

　　二：适合的精油：首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、熏衣草等。

　　1、红肿热痛：可用洋甘菊花水冰冻后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀释后，按摩吸收。

　　2、毛细血管充血，扩张：可用洋甘菊、丝柏稀释，按摩吸收。

　　3、补水保湿：洋甘菊、花梨木、熏衣草、橙花、茉莉等。

　　干性、斑点皮肤

　　一：症状：皮肤角质层较薄，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。

　　二：适合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。

　　1、肤色暗淡，去黄气：首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀释后按摩吸收。

　　2、斑点，偏敏感皮肤：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。

　　3、斑点，黄气较重：柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。

　　4、皮肤松弛，皱纹皮肤：橙花、伊兰、乳香、熏衣草、天竺葵等。

　　5、补水保湿：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、熏衣草等。

　　油性、混合性皮肤

　　一、症状：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。

　　二、适合的精油：天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。

　　1、油脂分泌旺盛：首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等，稀释后按摩吸收。

　　2、毛孔严堵塞，毛孔粗大：首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等，可与 者哩调配，可用茶树直接擦于暗苍位上。

　　3、炎症后期，恢复：首选尤加利、熏衣草、广霍香等，稀释后按摩吸收。

　　4、补水保湿：天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、熏衣草、洋甘菊、玫瑰等。

　　5、美白：柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光。

　　使用剂量

　　1芳香疗法中常用的剂量单位

　　20滴(d)= 1cc=1ml

　　1oz = 2957cc

　　1/4茶匙(tsp) = 15 滴(d)

　　1茶匙(tsp)=5cc

　　1滴(d)=45mg

　　1公斤(Kg) =1000克(g)=22磅(lb)

　　1磅(lb) =454克(g)=16盎司(oz)

　　1盎司(oz) =2837克(g)

　　1台斤 =600克(g)=16两

　　1两 =375克(g)

　　2浓度配比

　　剂量浓度(%)精油滴数 (d)基础油容量(ml)

　　05 1 10

　　1 2 10

　　2 4 10

　　3 6 10

　　剂量浓度(%)=精油滴数 (d)/[20基础油容量(ml)]

　　★可针对精油本身的气味及欲改善的问题，浓度可做适宜的调整。

　　一般成人可被允许的剂量为05-3％

　　★使用于脸部、过敏性肌肤及小于12岁之儿童其剂量应为 05-1%

　　加注：按照介绍，一般6~8滴5%的精华油功效和1滴纯精油功效相当。

　　3婴幼儿各年龄层的精油之安全剂量

　　婴幼儿： 1/12的成人剂量（若成人剂量为3滴---小婴儿应为 1/4滴，勿使用精油于3个月以下之婴儿）

　　5-8岁： 1/6-1/3的成人剂量

　　8-12岁： 1/3-1/2的成人剂量

　　12-15岁： 1/2-2/3的成人剂量

　　＊根据 Shirley Price \" Aromatherapy for babies and children\" 书中建议剂量 ：

　　6-12Kg/1 d EO

　　12-25KG/2d EO

　　25-38kg/3d EO

　　38-50kg/4d EO

　　通常于50CC的基底油中，加上8滴的精油，是在安全剂量内(6-12KG这个范围的BABY 除外)

　　加注：

　　1EO：Essential Oil的缩写；6-12Kg/1 d EO是1滴精油加入10ml的基底油，其它类推

　　2同样多的精油：如果加入稀的面霜或胶（芦荟胶、玫瑰胶等）混合后的浓度为A，加入同样容量基底油的混合后的浓度为B，则A=2B，所以将精油加入面霜或胶的数量应是加入基底油的精油数量的一半

　　4各年龄层婴幼儿适合的芳疗产品

　　◆新生儿◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草及桔＊基底油∶甜杏仁油＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油及小麦胚芽油

　　◆2-6个月◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵及大马士革玫瑰＊基底油∶甜杏仁油＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油及小麦胚芽油

　　◆7个月至1岁◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻＊基底油∶甜杏仁油＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油、小麦胚芽油及金盏花浸泡油

　　◆2岁至5岁◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻沉香醇百里香、姜、柠檬、葡萄柚、罗文莎叶、胡荽、永久花及西洋蓍草＊基底油∶甜杏仁油＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油、小麦胚芽油、金盏花浸泡油及红萝菠油

　　◆6岁至8岁◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻、沉香醇百里香、姜、柠檬、葡萄柚、罗文莎叶、胡荽、永久花、西洋蓍草 、佛手柑、马郁兰、尤加利、姚金娘、赤松、ho-wood、没药、甜橘＊基底油∶甜杏仁油、葵花油、葡萄籽油、桃核仁油、杏核仁、山茶花＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油、小麦胚芽油、金盏花浸泡油及红萝菠油

　　浓度计算

　　11ml的精油约有20d，10ml就有200d

　　210ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议

　　310ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度

　　410ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体按摩

　　5新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。

　　6用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5%

　　自己调配

　　首先，依据要达到的疗效，选择一种（或数种）基底油，决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。

　　然后依据要达到的疗效，选择几种精油，计算出需用总滴数（计算方式看文章后面），滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条（标明日期、精油名称和稀释量）。使用前请摇匀。

　　精油各种成份的百分比可依据如下的方法决定。

　　根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释（单方精油总量为25%，基础油为875%），低量稀释（1%），超低量稀释三种。

　　注意：大部分人可能习惯于以滴数计算精油，10毫升的精油约为200滴。

　　1． 一般量稀释（25%）

　　基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数，下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：

　　基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；

　　单方精油成份：熏衣草、茶树、佛手柑；

　　精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油；

　　每种单方精油的滴数：熏衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴

　　2．低量稀释（1%）

　　（适用于敏感肌肤和怀孕期间）基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。

　　3．超低量稀释

　　适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿，每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用扁桃仁油。

　　使用方法

　　1、水疗法

　　2、沐浴法：将2－3滴精油滴在5ml沐浴露中，按摩5分钟冲净

　　3、泡浴法

　　4、足浴法

　　5、香水调配法：直接把一滴精油滴在衣领处或稀释后涂抹

　　6、按摩法

　　7、吸入法：滴在热水中，吸入精油的香气

　　8、熏蒸法：利用香熏灯

　　9、外敷法

　　10、衣服保存法：将5滴精油滴在棉球上，放入衣柜中