我晒伤了，现在脸又肿又黑怎么办

1、轻度晒伤----灼热 蜕皮

当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用凉开水放入冰箱冷却，而后取出已凝结的冰块敷之，待皮肤表面灼热感降下来，如果条件允许，还可用富含水分的面膜（冰镇后）来缓解，敷后别忘了涂上润肤露。

2、重度晒伤----烧伤感剧烈

当皮肤感觉像烧伤一样的疼痛，这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止，必要时可服用抗过敏药物。

3、后续工作

当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。

4、后发症状

如果经过以上步骤处理之后仍然感觉有瘙痒、刺痛，说明晒伤程度较重，则应该尽快到正规医院就诊，专业皮肤科医师会根据病情给予相应药物或处理措施。

如果是刚刚晒伤，仍有红肿，可采用3%硼酸溶液冷湿敷，消肿。如果皮肤表面已经干燥脱屑，那就不适合硼酸液湿敷了，可以外用一些保护性的药膏，比如凡士林、硅霜等，脸上尽量少用带激素的药膏。

然后饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物。

不要用热水洗脸，可用温水或冷水洗，就用清水洗，短时间内不要用洗面奶，避免一切刺激。

晒伤之后一般要2-3周才会全部的脱皮掉干净。避免搔抓。

其实，就是肝太伤了

春养肝

中医 如是 说

肝主藏血，主筋，开窍于目，与胆相为表里，在五行中属木。所以肝木升发，生机勃勃。而春天恰好是万物生长、阳气升发之时，一年万物之生赖于春，而人的一身浊气之生赖于肝，所以春天以养肝胆脏器为优先，是养肝护肝的最佳时节。如果不注意情绪调节，肝气郁结，则会生出许多病来。每到春季，肝病或肝病复发的病人会较其他季节多。

干爹好，还不如肝爹好

时下人们的许多不良生活习惯时时在伤肝，譬如情绪紧张、长期熬夜、睡眠不足或贪杯酗酒，这都是“伤肝”举动。在中医的内经病机中讲到，“凡中风、眩晕、抽搐、癫狂、眼疾、忧郁、发怒、月经不调，且与脾胃病最密切，及五脏病都可与肝相关。”这就是说，头晕眼花、气色萎黄、郁郁寡欢、爱发火、视力下降（或眼球干涩）、女性月经不调等都可能伤了肝了。

除了养肝，春天还有它是不能忽视的

那就是▶ 祛湿

如何 看湿 邪

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①头部

湿气侵蚀，头部是个首先反映出来的部位，会呈现头昏、身体困乏、四肢沉重、浑身不适如负重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风、流清鼻涕等表湿征。

②关节

湿气侵蚀到关节的时候，关节会出现一定的病症，如四肢关节酸痛，屈伸不利。

③消化效果

湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会出现胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低、大便不成形、小便浑浊。而因脾虚运化不利，则致使“内湿”，会出现口淡、口黏乏味、口渴却不想喝水、倦怠乏力等气虚困湿的表现。

④舌头

表现为舌苔厚腻，此症状以清晨刚起床时看最为准确。

吃什么食物能祛湿

薏仁小米红豆地瓜燕麦山药

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补水仪里面一般都是加的矿泉水，添加的水质好坏是很重要的，有的人想往补水仪可里面加冰水，其实有冷喷作用的补水仪是不用加冰水的。

补水仪可以用冰水吗

可以用冰水。其实不用冰水也可以,平常用的时候水被雾化打在脸上都是凉凉的,所以冰和不冰的区别不大。

矿泉水最好：矿泉水水质偏弱碱性，其中高偏硅酸能有效增加皮肤弹性，保持肌肤弹性纤维的活力，让肌肤光泽、细腻。

离脸部15里面为宜：在使用补水仪的时候，应该让补水仪的喷雾口离脸部大约15厘米远，这样能让水喷雾均匀分布在肌肤。

每天可以使用多次：使用补水仪想要有比较好的补水效果，针对不同的肤质对水分的需求，可以每天重复使用多次，及时为肌肤补充水分。肤，快速为肌肤补水。平时肌肤出现紧绷不适的时候，可以随时为肌肤补充水分。

补水仪可以用凉开水吗

补水仪不可以用凉白开，一般自来水烧开以后放凉了是不可以加在补水仪里的，自来水里面有杂质，会将补水仪堵塞住，最好加入矿泉水，矿泉水比自来水的效果要好很多。很多人使用补水仪习惯将自来水加在里面，其实这种方法是错误的，不但不能达到补水的效果，然而会让肌肤产生细菌，所以一定要熟知正确的使用方法。使用补水仪时最好加入矿泉水，或者爽肤水，首先矿泉水里面含有丰富的矿物质，还具有镁离子和钙离子，这些对肌肤都是有很大好处的，能够快速被肌肤所吸收，从而达到补水的目的，还能够增加肌肤弹性，舒展肌肤细小皱纹，值得推荐。当然也可以使用爽肤水，爽肤水为肌肤补充水分的同时还能够让肌肤保持在清爽的状态，不过爽肤水的造价比较高一些，所以最好在里面添加一些矿泉水，将二者综合也能够达到补水的目的。使用补水仪时一定要放矿泉水或者爽肤水，其它水并不适合。

补水仪先用还是面膜先用

都可以。看具体需求。

1、先补水仪再敷面膜

补水仪有着补水、清洁等作用，在面膜前用，能提前将皮肤毛孔打开，并清洁毛孔中的污垢，这样一会面膜中的营养成分，能够更好的进入到皮肤内，加强了面膜的效果。

2、先敷面膜后用补水仪

敷完面膜后也能用补水仪。我们都知道，在敷完面膜后，脸部通常会剩余一些精华液，有的人会通过按摩使其吸收，有的人就直接用水洗掉了，此时可以用补水仪进行冷喷，冷喷的水温控制在10度左右，具有收缩毛孔、促进剩余精华吸收的作用，这样就省去了手指按摩的步骤，而且更加简单、方便、卫生。

3、边用补水仪边敷面膜

其实还有一种方式，那就是边用补水仪边敷面膜。补水仪具有一定的渗透作用，能够将水分渗透进入皮肤，而边敷面膜边用补水仪，不仅能继续为皮肤补水，同时还能将面膜中的营养成分更好的渗透进入皮肤深层，起到更好、更强的美容效果。

补水仪的主要作用

补水+清洁，其中补水是补水仪最大的作用。人体毛孔的直径是002-005毫米，一般的水分密度较大，是很难进入到毛孔中，被皮肤所吸收的，而补水仪是将水分用雾化纳米水分子的形式喷出，这种形式下的水分子直径只有00003-00005毫米，可以说是非常轻松的进入到毛孔中，从而起到真正为皮肤补水的作用。补水仪能够深层补水保湿、减少皱纹、增加肌肤弹性、缓解皮肤过敏、深层洁净肌肤、收缩毛孔、控油防止痘痘滋生，促进血液循环、延缓面部肌肤衰老，冷喷还可缓解鼻炎、眼睛干涩。把矿泉水雾化形成纳米喷雾(小分子水)皮肤会更好的吸收而且会渗透皮肤深层也就是基底层。只有深层水份充足皮肤才会透亮、肤质才会好。补水仪将分子较大的水通过纳米技术雾化，使细小的水分子能快速通过毛孔渗透至肌肤深层组织，为肌肤补充水分。补水仪雾化形成的纳米级水分子能快速渗透肌肤，快速为肌肤补水。平时肌肤出现紧绷不适的时候，可以随时为肌肤补充水分。

1、女士手拿三折钱包

女人爱美丽也爱包包，一款实用的包包不仅能为女人的穿衣打扮加分，还能给经常购物买菜的老婆装载零钱购物卡。体贴老婆的男人都会送老婆一个包包。

2、保湿蒸脸补水仪

结了婚的女人不仅有工作压力，还要负责一家老小的饮食起居，皮肤也变得没以前好了。补水保湿对于延缓皮肤衰老是很有作用的，十个女人九个缺水，送老婆一个补水仪她一定会喜欢。

3、创意LED台灯化妆镜

谁都想每天以自己最美的形象出去见人，特别是女人，每天都要花很多的时间去梳妆打扮。可以送老婆一个自带光源的LED台灯化妆镜，助她更好的化妆，还能节约时间哦。

4、刻字充电宝

现在手机的功能太强大了，如果出门手机没电，那真的是急死人啊。这款萌萌哒超大容量充电宝，还能个性刻字，送给老婆能应急充电，让她能时刻保持与家人的联系。

5、眼部按摩器护眼仪

眼睛是心灵的窗户，眼睛累了人也没精神了。特别是那些在办公室上班或者经常对着手机电脑的女性，更需要需要一款眼部按摩仪来舒缓眼睛的疲劳，按摩和放松眼部肌肉，精神每一天。

送女生的实用的礼物

　送女生的实用的礼物，每个礼物的选择，大家也要去提前想好到底要送什么。毕竟每个礼物呢，带给大家的体验感是不一样的。女孩子大多都比较注重仪式感的，那么送女生的实用的礼物有哪些呢？

送女生的礼物1

　 1，素士负离子护发家用吹风机

　这款200元左右的吹风机颜值还是很有的，很适合挑选送女生礼物用，又盐又甜的一款实用礼物，提供负离子设计，和高速马达，像是玫瑰风格的一款吹风机，有很多档位，特别喜欢冷热风交替的，吹起来很舒服。非常nice，冷热风交替真的很好，不会一边吹头发一边出汗。

　 2，girlcult玫瑰镜面唇釉

　这款Girlcult玫瑰唇釉，是那种镜面水光唇蜜，GC绒绒唇哑光妆效，又要隐匿唇纹，自带磨皮滤镜，非常多女生喜欢的口红礼物。

　口吐芬芳是人群中最亮眼的红玫瑰，搞怪的包装，馥郁的玫瑰香，真的爱到不行。永远喜欢girlcut的唇釉，沾杯还可以接受，疯狂安利给我身边的朋友。

　 3，栖溪tsicy小众品牌女士香水

　来自栖溪香水，口袋装的一款小众品牌香水。采用独创东方“写意”派置物淡香氛，秒变高级“氛围感”没人。香味不高级，沐浴露香精味，或者高档酒店的厕所香吧。不会很浓烈，但也没有小清新的感觉。

　 4，chali茶里组合玫瑰花包

　这款ChaLi茶里是不错的朋友礼物。15种花茶口味，袋袋都是经典优选，每一次泡茶都是惊喜！茶里的茶精选优质花材，由茶学研发团队研发配方，采用玉米纤维三角茶包装袋并独立包装，确保花茶的品质。

　 5，三只松鼠巨型零食大礼包

　这款三只松鼠巨型零食大礼包，内含30款不同的零食，只有你想不到的，没有它装不进去的！坚果控、果脯控、饼干控、卤味控、辣条控、点心控等，共30包零食，内含夏威夷果、纸皮核桃、芒果干、蜀香牛肉、香蕉片、酸辣粉等多款热门单品，一次性吃过瘾。

　 6，糖果**梦回大唐指甲油

　这款礼盒里面有16瓶指甲油，原创大唐贴花4张等，看着指甲油很有特色的，想要挑选一些中国风的国潮指甲油的话，这种MissCandy健康甲油是不错的选择，而且也是一个新出的款式，不管是自己用还是挑选送给闺蜜礼物都是不错的选择。

　 7，美的负离子直发梳

　采用的是负离子护发设计，还有防烫齿梳，30S速热设计，还有30分钟智能断电，以及3挡控温，和加上齿梳，还是非常方便设计的`。而且颜值也是非常高的一款卷发直发器，200元左右礼物推荐送给女朋友礼物或者闺蜜礼物非常好的。

　 8，fila斐乐色彩男女士简约手表

　这款FILA斐乐手表色彩款，可以作为情侣礼物退奥轩的。不仅有经典的品牌LOGO刻蚀，而且斜歪的方形表壳设计，佩戴起来趣味加分不少。此外这款情侣手表有两种颜色可以挑选，情侣礼物真的是非常适合的。

　 9，一纸花约茉莉白桃乌龙牛乳茶

　店铺单品好评49分，冷萃的感觉真好，炎炎夏日不用点外卖了。泡的时候被弟弟抢过去摇，很快就摇好了，一分钟得到一杯奶茶实在太爽。加入冰块直接就是冰镇了。完全的健康，完全的简易，完全的奶茶控，被种草成功。

　 10，膳魔师保温保冷可爱马克杯

　这款膳魔师的保温马克杯，款式时尚简约，用起来真的方便很多。这款马克杯杯身哑光烤漆，不仅简约大方设计，而且耐用容易打理。

　内胆采用的是304不锈钢，加上一体成型无接缝，被扣打磨光滑，做工也很精致呢。这款马克杯可以保温又可以保冷，这样冬天热饮，夏天冷饮非常棒的礼物。

送女生的礼物2

　 1，漫步者游戏真无线蓝牙耳机

　漫步者HECATE GM3真无线蓝牙耳机，单单看外观设计非常喜欢了。特别是想要挑选款200元左右礼物的话，可以一起来了解下这款粉色风格的无线耳机，而且还针对游戏做了低延迟设计的。

　想要挑选款200元左右漂亮的可爱数码礼物的话，一起来了解下漫步者的这款耳机。

　 2，博物馆中国风星空灯

　这款敦煌研究院星空灯，作为礼物挑选太有意思了，这款星空灯把敦煌那种传统图案投影出来，像是穿越了多少个世纪走入到你生活中一样。这款礼物图案来自莫高窟北魏第257窟壁画《鹿王本生图》，非常漂亮有吸引力的设计，像是梦幻中的场景一样。

　 3，十二院子小客栈雾面轻薄丝绒唇釉

　这款有多种颜色可以选择，50元左右礼物，很多女生喜欢得有款唇釉。带来水雾质地，柔雾妆感，而且能缓解唇部干燥，色泽饱满。颜色真的好好看，而且外包装也美的不行，很适合送礼物什么的。

　 4，男女一对轻奢锁骨链

　ZEGL宇航员情侣项链，作为情侣礼物一起庆祝和跟随迈向宇宙的激动时刻吧！这是一款设计师月球探索系列摘取星星项链， 00元左右礼物起，轻奢小众设计的生日礼物，可以挑选单个，或者一对装作为情侣礼物都是很适合的。

　 5，大框防紫外线明星太阳镜

　这款新款是那种新中性主义蜂巢，质感金属雕刻出宽细有致的边框，高级感满分呢。而且镜腿设计婉转流畅的线条，符合人体工学设计，佩戴更加舒适。眼镜很有质感遮光性很好，戴起来很舒服也不会太重镜框真的很显脸小。

　 6，小银匠四叶草古法女耳坠

　这款小银匠四叶草设计的 耳环，也是很适合挑选送给女友生日礼物用的哦。话说小银匠的首饰之前好物果礼物也推荐过，还是很多人喜欢的，像这款也是高级感满满，300元左右礼物挑选不错的，采用和田玉设计而成，漂亮中国风，而且不容易撞款呢。

　 7，拜尔M3家用便携式电动冲牙器

　这款拜尔M3电动冲牙器，颜值还是比较高的，200元左右实用礼物挑选送给女友礼物也是不错的选择。外观设计美观大方，里面的喷头种类丰富，可以满足多种护理需要。用牙线已经很难看到残留物了，洗的还是很干净的，刚开始用建议用轻柔档位的。

　 8，国潮香水持久留香套装礼盒

　这款野兽青年国潮香水礼盒，是一款小众Q版淡香水，设计风格小巧便携设计，可以满足你随时补香的需求。这款淡香水有不同口味可以挑选，比如小时光款，绿豆沙等不同。而且这种 00元左右礼物，能满足很多朋友挑选礼物用的。

　 9，victoria hyde简约气质小众手表

　这款Victoria Hyde手表小众轻奢风，作为学生党挑选给女友礼物，或者可爱女生生日礼物挺好的，看着有可爱的表盘图案设计，特别是这种彼得兔很多女生喜欢哦。

　 10，花海之芯永生花玫瑰花礼盒台灯

　这款花海之芯的玫瑰花礼盒，设计非常漂亮的，不管是送给女朋友生日礼物，还是老师礼物都是挺有吸引力的，当然这样的礼盒也是比较小众的，作为礼物用不仅不容易撞款，而且有非常多种风格可以挑选，这样挑选作为礼物用更合适了。

送女生的礼物3

　 1、女士手拿三折钱包

　女人爱美丽也爱包包，一款实用的包包不仅能为女人的穿衣打扮加分，还能给经常购物买菜的老婆装载零钱购物卡。体贴老婆的男人都会送老婆一个包包。

　 2、保湿蒸脸补水仪

　结了婚的女人不仅有工作压力，还要负责一家老小的饮食起居，皮肤也变得没以前好了。补水保湿对于延缓皮肤衰老是很有作用的，十个女人九个缺水，送老婆一个补水仪她一定会喜欢。

　 3、创意LED台灯化妆镜

　谁都想每天以自己最美的形象出去见人，特别是女人，每天都要花很多的时间去梳妆打扮。可以送老婆一个自带光源的LED台灯化妆镜，助她更好的化妆，还能节约时间哦。

　 4、精美饰品配饰

　饰品配饰自古以来就是女性喜欢的东西，较为实用的饰品配饰有手表，手链项链，这些配饰都是可以定制刻字的哦，送给女性很有创意。其次一些小巧精致的耳钉也是女性的魅力搭配单品，送给女性朋友可以让她打扮的更加有气质范哦。

　 5、日常生活用品

　最实用最实用的礼物还是日常生活用品，对于女人来说，最不能缺的就是包包、杯子这些生活用具礼物，其次女人每天早上梳妆打扮也少不了梳子和化妆镜，这些东西实用之余也非常有颜值，款式新颖，送给女性朋友也非常有面子。