皮肤锁水功能差皮脂薄锁不住水分

皮肤锁水功能差皮脂薄锁不住水分

　皮肤锁水功能差皮脂薄锁不住水分，人类的皮肤是非常脆弱的，当我们的皮肤屏障受损后就会出现一系列的问题，严重的话可能会导致过敏，刺痛，发红发痒等等，以下分享皮肤锁水功能差皮脂薄锁不住水分。

皮肤锁水功能差皮脂薄锁不住水分1

　皮肤锁不住水分，无论怎么补水仍然干燥缺水，很有可能是你面部的皮脂膜出了大问题。皮脂膜是附着在角质层表面的一层水油膜，由肌肤所分泌的油脂和水混合组成。皮脂膜就如同保鲜膜，它的存在就能让肌肤锁住水分、锁住营养，一旦被破坏，肌肤锁水的能力就会大打折扣。

　皮脂膜是肌肤天然的保护屏障，毛孔中分泌的油脂和水分不断对其进行补充，以保持保护膜的完整。当你的皮脂膜状态健康正常时，它能够防止肌肤水分和营养的流失，让肌肤保持润泽嫩滑的状态；ph值在55~65之间的弱酸性环境，也能抑制细菌滋生，保护面部的健康卫生。

　当然以上是正常的皮脂膜状况，常见的油性肌肤和干性肌肤，其皮脂膜的状态会有所差别。油性皮肤的缺点时皮脂腺活动旺盛、油脂分泌过多

　这也就导致皮脂膜上油脂含量过多，过分的抑制了皮肤内外的物质交换，使得油脂、污垢等在面部毛孔中堆积，很容易爆痘，滋生粉刺/黑头，让我们的肌肤变得粗糙、暗沉，不再白皙洁净。

　干性皮肤的缺点则是，皮脂腺分泌的油脂太少，导致皮脂膜的屏障能力薄弱，这也就是的肌肤锁水保湿的能力不佳，水分很容易流失，肌肤常常呈现干燥缺水、脱皮，乃至泛红、瘙痒等敏感状态。以上这两种情况，显然都是因为皮脂膜的正常状态受到了影响。

　如果你的肌肤几乎无法锁住水分，那么说明皮脂膜已经严重受损了，需要停止去角质等对肌肤屏障的伤害。此时需要对肌肤进行修复，使用那些添加油性成分的护肤产品，在肌肤表面形成类似皮脂膜的油膜，帮助肌肤锁水。

皮肤锁水功能差皮脂薄锁不住水分2

　 如何帮助皮肤锁住水分

　在我们的皮肤补水完成后我们还要做锁水这一步骤，可以帮助我们留住脸部水分的流逝，日常护肤品要使用补水保湿的产品，帮我们锁水，并且还有增加皮肤的抵抗能力，让我们的皮肤可以自行起到很好的锁水功能。

　 帮助皮肤锁住水分的方法

　首先修护皮脂膜，提升锁水力，角质层的外层是一层脂质的薄膜，也叫皮脂膜，是个砖墙结构，具有锁住水分及抗炎作用。如果角质层变薄，或者受损，就会导致屏障功能与锁水功能减弱，出现泛红、起皮等肌肤问题。

　日常的补水保湿面膜、保湿产品、保湿喷雾等只能作用到基底层，而无法达到真皮层和皮下组织。对于非常缺水的肌肤来说，建议选择一些蕴含小分子透明质酸成分的护肤品，能直接渗透到真皮层的，帮助肌肤从体内吸得大量的水分，还能提升皮肤自我调节能力。

　 帮助皮肤锁水的小技巧

　方法一：增加各种维生素的摄取。日常不妨多吃维生素含量高的食物，尤其是富含维生素A以及B2的食物，可以让皮肤更好的补水锁水，让皮肤变得更加细腻滋润，另外维生素可以预防皮肤衰老。

　方法二：每天多喝水。每天应喝足够的水，这是因为皮肤细腻水嫩程度，与肌肤含水量是具有一定的关系，因此水分充足的皮肤弹性越好，光滑度越好，所以建议各位女性每天要喝不少于8杯的水，这样才让身体保持充足的水分，让皮肤锁水能力变好。

　方法三：热毛巾保湿。建议各位女性在敷面膜之前可以先用热毛巾敷脸，使用热毛巾敷面有利于之后面膜的水分和营养渗入，还能起到舒缓干燥肌肤的作用，这样能让皮肤锁水能力变好。

　方法四：基础油保湿。日常还可以使用一些基础油对皮肤进行保湿，如葡萄籽油、橄榄油等成分的保湿产品，每周可以使用2至3次，建议在脸部清洗干净之后，就将基础油进行涂抹，可以增加皮肤锁水能力，让皮肤可以更好补水。

皮肤锁水功能差皮脂薄锁不住水分3

　 一、使皮肤变干的原因：

　1、很多人生来就是干性皮肤，但可以通过后天的护理得到改善。

　2、正确的洗护方法是引起皮肤干燥的`最常见原因，如经常进行热水浴、使用强效的清洁控油祛痘产品或肥皂洗澡等，容易破坏皮肤表面正常的脂质，加重皮肤干燥。

　3、环境因素，如寒冷、干燥、风沙、经常使用空调等，都可以加重皮肤干燥。在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以帮助皮肤找回丢掉的水分。

　4、患有一些疾病，如甲低和尿毒症；服用某些特殊的药物，如锂制剂或维甲酸类药物等；精神压力过大也会加重皮肤的干燥。

　5、年龄因素。皮肤老化后修复速度缓慢，同时由于天然保湿因子的合成减少，皮肤保水能力下降，因此易干燥。

　6、皮肤不干净。有试验证明：完全清洁后的肌肤，油性肌肤40分钟，干性肌肤1小时之内就可以恢复正常的皮脂状态，表现为润泽不紧绷。所以皮肤是不会被“洗”干燥的，只有脏了才干燥。

　 二、让皮肤锁水的注意事项：

　 1、杜绝大力搓洗。

　大力搓洗不但无法清除毛孔等褶皱处的皮垢，而且会损伤到正常皮肤的角质层，因为皮肤表面的胶质层的厚度仅仅001——002毫米，非常容易受损。受损的胶质层的屏障功能减弱，就会造成表皮水份丢失。因此，对皮肤要尽量“温柔”。

　 2、衣物和被褥要用柔软剂统统泡泡软。

　因为静电是招惹灰尘阻塞毛孔的一大元凶。

　 3、淋浴与泡澡是对皮肤最好“呵护”。

　（1）、淋浴是雾状水，它不仅使肌肤湿润，还产生了大量的负离子散布在周围的环境中。负离子对皮肤的影响在于其对活性氧的影响。活性氧是使皮肤老化的物质，它破坏皮肤角质及皮脂腺，负离子能给活性氧以电子，使其失去活力从而达到抗老化的效果。

　（2）、泡澡的的水压与温热作用可以使全身皮肤血液淋巴回流加快，毛孔完全张开，这有利于附着于毛囊口的污垢脱落，也有利于大量出汗，排汗的同时带走了体内的废物，延缓皮肤老化。

　 4、选择保湿原料。

　（1）、动物油脂是人类最佳的保湿原料，与人体自身分泌的油脂结构接近，保湿效果好，而且是天然的原料，使用安全，出现皮肤过敏的情况较低。

　但是动物油脂提炼的技术要求较高，价格相对昂贵。在众多的动物油脂中，从绵羊毛中提取的绵羊油是与人体油脂结构最为接近的，因此保湿效果最好，同时还能起到滋养皮肤的作用

　（2）、植物油脂为天然原料，使用安全性方面较好，而且没有矿物油脂的油腻感，但是保湿效果较差，保湿时间短。

　（3）、矿物油脂，如凡士林等从矿物中提取的油脂，有良好的保湿效果，但矿物油脂的油腻感较重，会影响使用的体验，同时矿物油脂多采用化学方法提取，在安全性方面不及动植物油脂好。

　 5、简单的在皮肤上喷洒水分，并不能改变皮肤细胞的缺水状况。

　反而在水分蒸发后，皮肤细胞的缺水状况更严重。因此，必须补充油脂才能起到有效的保湿效果。

　　肌肤出油过多，并不意味着肌肤有足够的水分，相反的，肌肤出油过多往往是因为肌肤缺水严重。要解决肌肤外油内干的问题，最重要的是保湿补水。

　　1、减少洗脸次数

　　油性肌肤的MM以为要消除满脸的油光，最快、最舒适的方式就是“洗脸”。但是洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且不要选择碱性太强的控油洗面奶，这样反而会伤害肌肤。

　　2、定期使用保湿面膜

　　油性肌肤想要摆脱外油内干的症状，可以一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌，或也可将保湿凝胶当晚安面膜使用，在保养程序最后，厚敷于需要加强的部位上，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，且当天妆容可以很服贴且持久。

　　3、洁面后用长效保湿乳液

　　要解决肌肤外油内干的症状，MM们洁面后，应该选择长效保湿乳液。秋季，洁面过后应该选择清爽质地的乳液。乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。当避开眼周，涂抹面霜时，千万别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其是眉心处。

　　4、痘痘肌切记不脸控油过度

　　如果是长了痘痘的油性肌肤就会特别专注在治痘上，加上害怕使用过“滋润”的保养品导致痘痘滋生，其实这是错误的概念。肌肤表面本来就有一层皮脂膜可将底层细胞所需的水分与养分安全地锁住。可是若过度清洁而破坏这层皮脂膜时，水分养分会大量散失，导致健康细胞衰退减少，不仅肌肤出油会更多，痘痘症状也会更严重。

　　5、多喝水

　　有时候油性肌肤会觉得明明已经足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，其实最简单有效的补救方法就是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。午间小憩的时候，将玫瑰花、矢车菊或黄金菊各2克、蜂蜜适量以400ml沸水冲泡，等待3分钟左右，花材浸泡出味后饮用，可以调节血液循环，使皮肤更加水嫩滋润。

根据以上描述属于皮肤缺水现象，需要补充水分！

皮肤补水技巧：

6∶00 晨起一杯水

早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

6∶30 洗脸+保湿+锁水

洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的。洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

8∶00 保湿喷雾随身带

随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。

12∶00 果蔬搭配更滋润

鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。

14∶00 养成喝水习惯

喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。

18∶00 煲个滋润温润汤

汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

22∶00 保湿面膜不能少

除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。

脸部缺水要多喝水、补充睡眠、敷面膜、_面霜、喷雾。

资料拓展

一、从生活小细节开始补水

喝水是补充人体所缺水分的最直接方式，每天至少要保证四杯水，身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况也会有很大的改善。蔬菜水果中也含有丰富的水分，除喝水外，可以多吃蔬菜和水果，它们也有美容的作用。最重要的是不要熬夜，皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，引起水分流失，所以一定要早睡早起。

二、从基础护肤开始补水

脸部严重缺水会导致面部的肌肤变得脆弱，所以要选择温和的洗面奶，补水型的更是首选，只要使用完以后，面部不紧绷就可以。护肤水和乳液是基础护肤中的最基础部分，夏季的时候可以选择清爽补水型的，而冬季，稍微油一点也是可以的。面霜能够在护肤水和乳液的基础上，更深一步的对缺水的脸部进行水分补充，所以在冬季，可适量使用。

三、从面膜方面补水

秋冬季节面膜是首选，涂抹芦荟胶面膜也是可以补水，把芦荟胶在面部涂抹厚厚的一层，20分钟以后洗去，能够快速的补充面部所缺水分。常喷喷雾，能有效的缓解皮肤干燥。皮肤如果缺水，就会出油或者紧绷，保湿喷雾携带方便，而且能够及时补水。

花钰集氨基酸洗面奶

花钰集氨基酸洗面奶功效：补水 深层清洁 清爽 提亮肤色 改善痘痘肌

这款花钰集氨基酸洗面奶，被广大网友评为国货之光，作为洁面卸妆二合一的洗面奶，它的小分子氨基酸能够深入毛孔深处，吸收毛孔里面的杂质，彻底清洁毛孔，清洁力足够又不伤肤，能预防冒痘痘。富含山羊奶和纳米珍珠粉成分，不仅清洁效果好，还能平衡水油，净痘除螨，收敛毛孔，去黑头和闭口粉刺，美白嫩肤！温和不刺激敏感肌孕妇可用！

这款洗面奶，挤出来一点点就能打出丰富绵密的泡沫，它不仅能够清除废旧的角质还能平衡水油，皮肤洗完润润透透而且肌肤贼顺滑。还有一点是我超喜欢的，就是它可以直接用来卸淡妆，对于上班族的我就还挺友好。纯氨基酸配方不含一点皂基，大概使用了一个月左右的时间，毛孔干净细腻了不少，黑头粉刺明显少了许多，皮肤越来越白皙，让我轻松拥有水光肌。

VIDIVICI 女神洗面奶

参考价格：128元

之前被款洁面刷屏说是超级超级非常好用！拔草后发现还真没说错！平价香奶奶的称号也不是空穴来风。洁面的质地是膏状的，轻轻地按摩后就会有很多的泡沫出来，味道很好闻，神似Chanel，洗完脸之后的水润提亮效果很明显，效果要给大拇指的。

肌研极润薏米清洁洗面奶

参考价格：70rmb/100g

肌妍的极润化妆水是所长到日本逛街必定扫货的单品之一，而这款极润系列的深层清洁洗面奶给所长的印象也非常深刻，偶然某次带了一支回去，发现泡泡很好搓洗，而且有着淡淡的药草香。

之前所长也有用过其他牌子的痘痘肌专用洗面奶, 但因为强调洗净力, 洗后会觉得脸很紧绷。

而这款同样主打适用于痘痘肌的极润系列洗面奶，洗完后完全不紧绷, 并且还有一定的保湿力，所以所长通常会在M期前后使用。洗后感想 : 洗后不紧绷, 痘痘也可舒缓一下

珂润润浸保湿洁颜泡沫

珂润是日本花王旗下一个主打"干燥敏感肌肤"适用的品牌，温和呵护是它一直以来的口碑。由于所长平常不太喜欢使用卸妆油, 所以对于它家的卸妆凝胶, 所长是爱不释手的，并且已经用掉好几条了。

这是在日本买东西时看到的洗面慕斯, 抱着洗洗看的心态就买了。因为是幕斯瓶, 完全不用自己搓泡泡，简直就是早上起床赶时间出门上班的救星。

只需要轻微挤出一点点，泡泡量就相当细致，但通常所长会挤2-3下，让脸颊充斥在泡泡里。洗后感想 : 洗后不干涩紧绷, 洗脸不用花时间搓泡泡真是太方便啦~

‍‍‍‍‍‍

　　想让肌肤水盈盈，首先要多喝水。一天24小时中，按时喝水再加上补水措施才能有效。 7:00，早晨起来喝一杯水，“唤醒”沉睡的身体。此时用深层保湿洗面奶清洁面部，拍上爽肤水，充分吸收后再用补水面霜，就ok了。

　　9:00，此时是肌肤第二次喝水的好时间，倒一杯清水放在手边，开始埋头工作吧。

　　12:00，趁跟同伴商量去哪里午餐时，再喝一大杯水，还可以避免空腹过量进食。

　　13:00，午休时间是肌肤第四次“喝”水的好时段，喝杯水，再给肌肤喷些保湿喷雾。

　　19:30 ，下班后，约朋友逛逛街，不过晚饭时，可别忘了喝杯新鲜的果汁哦。

　　21:00 ，看着电视，吃点水果，然后赶紧深层清洁面部，再涂上爽肤水和补水晚霜，就去睡个美容觉吧。

　　妙招1:快速保湿面膜，迅速使皮肤光鲜亮丽。

　　真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，不妨在紧急时刻使用。

　　妙招2:乳液不够“解渴”，加瓶保湿精华吧。

　　保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华

　　液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。

　　妙招3:婴儿保养品为你留住湿润。

　　膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你

　　妙招4:用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。

　　敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜不能在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜的效果会大打折扣。

　　妙招5:洗桑拿、泡热水澡时，别忘了放一瓶水在身边。

　　洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，因此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。

‍‍‍‍‍‍