每个人都非常在意自己的皮肤状况，但是在现实的生活中有很多人由于一些护肤品使用不当而造成了激素脸，这会使很多人感到很困惑激素脸是一种比较独立的疾病，所以一定要及时的改善。在平时的生活中要多给肌肤补水，这样才可以慢慢的恢复，首先起床后要喝水，长期使用保湿喷雾，然后在饮食上也要合理，可以多吃一些蔬菜水果，多补充维生素c，这样可以使激素脸慢慢得到改善。
起床后喝水。
由于睡眠时皮肤会蒸发掉约200ml水分，所以补水的关键时刻就是起床后，此时空肚喝水是最及时给体内补充水分，肌肤也是在这个时候补水效果最好。
保湿喷雾
在气候干燥的季节，除了随身携带保湿喷雾之外，在室内还可以用上加湿器，增加所在环境的湿度，缓解皮肤干痒症状。
饮食调理
多吃水果和蔬菜。角质层的部分部分也来自真皮层的供给，所以通过饮食调理，也可以让肌肤更加水润。补充维生素C，维生素E，可以减少胶原蛋白的损失，促进胶原蛋白的合成。
相信在现实的生活中有不少的求美者会激素脸这一现象所困扰，其实要想得到改善，在平时的生活中一定要多给皮肤补水，然后要保证充足的睡眠，不要熬夜，不能吃一些刺激性比较大的食物，可以多吃一些蔬菜水果，这样就会慢慢恢复的。
激素脸日常补水其实指的是平时大家要多喝水，一旦身体缺水，皮肤的状态也不是特别好，所以平时一定要多喝白开水，这样进行补充的话，肌肤恢复的速度也就会相对快，千万不要等到自己的嘴巴感觉到口渴，或者是嘴巴已经干了在着急去喝水，这时补充的话其实就已经晚了。
在给皮肤补水的时候，激素脸患者也会遇到很多的问题。如一直在补水，可是皮肤还是很干燥的问题。这个时候的激素脸患者就开始迷茫了，那么激素脸怎么补水好呢
1、晚上12点到凌晨2点是皮肤新陈代谢的最高峰，所以肌肤保养的良机是在夜间。这段时间，肌肤会充分吸收营养成分。此外由于睡眠时，皮肤会蒸发掉约200ml水分，所以补水的关键时刻就是起床后。此时空肚喝水是最及时给体内补充水分，肌肤也是在这个时候吸收效果最好。所以早上起来记得喝水哦!
2、随身带着补水喷雾，不要以为你在空调的环境中工作就万事大吉了，没有寒风露宿。可是你是不是还会感到你的皮肤干干的，室内暖气显得干燥，也会让你脸上的干纹接续滋长。所以皮肤干而出油的朋友可以弄一个加湿器，多喝水!
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