椰子汁敷脸的好处？

　　要问最近最火的饮料，非椰树牌椰汁莫属。

▲  来自椰树集团官方网站

　　这种颜色鲜艳、字体突出、内容直白的宣传，反而成为了广告届的一股“清流”……

　　那么，椰汁真有丰胸、美白的功效吗？

　　之前，在《熬夜真的会让胸变小吗？》一文中，我们提到，胸部大小主要由皮下脂肪组织的多寡决定，皮下脂肪组织，又受到激素、体重和月经周期的调控；而白嫩，包括了白和嫩两部分。

　　皮肤的颜色跟黑色素密切相关，嫩不嫩，则主要看角质层的厚度。

　　所以，首先让我们通过一个表格，了解丰胸、美白的影响因素。

▲丰胸、美白的影响因素 ©蝌蚪五线谱

　　其次呢，我们来看一看椰浆（从成熟的椰子的椰肉中榨出来的奶白色液体）的主要成分。

　　椰浆的成分，较为明确。我们在多方检索之下，找到了两份较为权威的数据。

　　一份是国内学者做的，既总述了椰子的主要成分，又将其矿物质含量与其他水果做了对比。[1]

▲  马来椰子和海南椰子的对比[1]

▲  矿物质含量对比[1]

　　一份来源于美国农业部（United States Department of Agriculture，USDA），关于维生素部分的数据颇为详尽。

▲维生素含量  来自usdagov

　　由此我们可以看出，椰浆中和美白沾边的只有维生素C一个，而且含量不是很高，连最常见的苹果都不如。每100g苹果中含有4mg维生素C。至于丰胸，则更少，一个沾边的都没有……

　　不过，我们查阅购物网站，找到了椰树牌椰汁的营养成分表。可以看到，椰树牌椰汁每100ml含有的热量是208KJ，这个数据比百事可乐都高。所以，如果你喝得太多、引起体重上升，未必没有胸部变大的效果，但这显然偏离了初衷……

▲椰树牌椰汁营养成分表  来自jdcom

▲百事可乐营养成分表  来自jdcom

　　总之，椰树牌椰汁的质量和口感，早已得到大众认可，这也是其十数年来长盛不衰的关键，想喝买来喝就是了；至于美白、丰胸这些“附加优势”，还是不要妄想了。

▲  由yeziajaim生成

　　真相：椰汁没有丰胸的效果。

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　　参考文献

　　1康尔歌, 赵晋府, 孟旭 椰肉成分的测定及相关比较[J] 广州食品工业科技, 2002, 18(4): 48–49

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作者：赵言昌

椰子一向受到大众欢迎的一种食物， 大量的植物蛋白、碳水化合物以及微量元素都十分丰富，椰肉脆滑，椰汁甘甜，天然的椰汁汁可比那些加了添加剂的饮料好太多了，身体喝了没有副作用，现在大小宴席上的酒水饮料都可以看到椰子汁的身影。椰子肉补虚益气，润泽肌肤，经常喝椰汁还可以美容养颜～椰子水中还有一种可以杀去寄生虫的物质，清热解毒，利尿止泻。

鸡肉搭配椰子肉和椰汁一起炖汤，真是要多亏发现了还有这么一个吃法，不得感叹我们国人对美食的创造力。鸡肉温中补脾，营养成分容易被身体吸收，身子弱虚弱或者是要滋补调理的，首先都是会考虑到炖鸡汤，多喝鸡汤有助于强健身体。

椰子鸡汤，肉质鲜美细腻，椰味芬芳馥郁，汤清爽口，清甜无比。可谓是一道益气养血养神，清润滋补又美容养颜的养生佳品汤。冬天，炖鸡汤时加入它，清润滋补，女人常喝补水养颜，省了贴面膜。

椰子鸡汤

食材：鸡肉 半只，椰子 1个，枸杞10克，桂圆 几颗，姜 2-3片，盐 适量

烹饪步骤

1首先把椰子水倒出来，再把椰子打开，往中间位置用刀背敲裂；敲得稍微小块一些，然后放入蒸锅，冷水上锅蒸20分钟；

2蒸好的椰子放凉，然后把椰子肉取下，再用刨刀把椰肉背后的那层黑色的皮给刨干净，最后把椰肉切成小块装盘备用。（椰子肉蒸过后，好剥壳也好切）

3鸡肉冷水下锅焯水，撇去浮沫，捞出洗干净。

4把鸡肉和椰肉放入炖盅里边。

5再加入桂圆，枸杞，姜片，把刚才倒出来椰子水也加入进去，再加入适量的清水；盖上盖子，隔水炖3个小时。

6时间到后，加入少许盐调味，就可以开吃啦。

口感特别的清甜，椰香十足，滋润又好喝。

水果做的补水面膜有苹果美白补水面膜、柠檬奶蜜修复面膜、木瓜去角质面膜、橘子牛奶面膜。

1、苹果美白补水面膜

美容功效：滋润养颜，补充水分。这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。

2、柠檬奶蜜补水修复面膜

美容功效：充分渗透、滋养肌肤，让皮肤处于喝足水的状态，促进细胞的再生。

3、木瓜补水去角质面膜

美容功效：木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清洁与柔肤效果，能很好的美白、滋润肌肤。木瓜与燕麦搭配使用，能使皮肤柔软、润白有光泽。

4、橘子牛奶补水面膜

美容功效：此面膜能润滑皮肤，去除脸上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。

扩展资料

水果补水方法

芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。

芦荟是许许多女性喜爱的护肤用品。完美保健品推荐完美芦荟胶，它可以舒缓皮肤不适，保持皮肤健康，防止皮肤粗糙，增强皮肤弹性，对皮肤没有刺激性。

人民网—超天然4款水果自制面膜 打造水润剔透嫩白肌肤

人民网—夏天皮肤干燥怎么办 6个补水方法强效润肤

椰子在中国的一些热带地区 种植 比较广泛，比如说海南，台湾等地区，而且它的肉质吃起来凉爽可口，在平时生活中受到很多人们的喜欢。下面是我为大家整理的椰子树养殖 方法 一览，喜欢可以分享一下哟!

椰子树养殖方法

1、调配土壤

椰子树并不是能够在所有种类的土壤中都生存下来的，它所扎根生长的土壤需要拥有疏松多孔的结构和良好的透气性以及排水能力，本身要有一定的基础肥力，且土壤性质上要偏向微酸性，可以使用松针来改善其PH值。

2、管控温度

椰子树是一种典型的热带植物，适宜在较为温暖的环境中生长发育，如果长时间的处于温度较低的环境中，或是所在的地方温度骤升骤降频繁，那么植株甚至有可能死亡，因此要将环境温度稳定在20-30摄氏度时间。

3、施加水肥

在为椰子树浇水的时候，要秉持宁湿勿干的原则，浇水浇足浇透，让土壤能够保持较长时间的微微湿润状态，在夏季的炎热干燥环境下要及时补水，施肥则要遵循薄肥勤施的原则，少量多次的进行追加，不用生肥浓肥。

4、调整光照

椰子树虽然是一种在热带地区广泛分布的植物，但是这种植物并不需要过于强烈的光照或是过度充足的光照，它更适合在半阴环境中生长发育，在光照强度过强的夏季需要进行适当的遮阴的处理，让其接受一些散射光照射即可。

椰子树养护知识

椰子树需施肥，以钾肥最多，其次为氮、磷和氯肥，但必须注意平衡施肥。椰树缺钾时，茎干细、叶短小，树冠中部叶片首先萎焉，上部叶片向下簇伸，低部叶片干枯， 下垂悬挂于树干;缺氮时，幼叶失绿，少光泽，老叶出现不同程度的老化，产量降低;缺磷时会引起根系发展不良和过腐;缺氯会影响椰果大小以及氮的吸收和植株对水分的利用。因此，施肥时要以有机肥为主，化肥为辅并施一些食盐。每年可在4～5月及11～12月施肥，在距离树基部15～2米处开施肥沟，效果较好。

椰子营养价值

椰子作为一种热带水果，很多人都特别喜欢吃，不仅仅是它的肉质吃起来特别鲜嫩，它其中富含的营养价值也是非常丰富的，比如说其中富含一些糖分，有葡萄糖，果糖和蔗糖等，可以补充我们日常生活中所需要的能量。而且其中富含的一些优质蛋白和脂肪等含量也是非常丰富的，可以起到非常好的强身健体，补肾益精等功效。椰子中富含的一些维生素和矿物质元素，比如说有钾元素或者镁元素的含量也非常丰富，可以补充我们身体所需要的一些营养价值。

除此之外，在平时生活中适当的吃一些椰子，是因为其中富含的一些月桂酸等元素含量非常丰富，它可以起到防止感染的效果，杀灭我们肠道中寄生虫的效果，它不仅仅具有很高的实用价值，而且还具有很好的医疗功效，在中国2000多年前的实际中就有关于椰子的记载。椰子还具有很好的经济价值，是因为它其中富含的一些含油量非常丰富，其中富含的一些物质可以起到非常好的美容养颜，防止皮肤病等效果。椰子中富含的一些天然维生素c含量作为一种非常强的抗氧化剂，对我们细胞中的自由基可以起到很好的清除，能起到延缓皮肤衰老等效果。

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女生如果胸部很平的话，对于女生来说是很困扰的事情，因为穿什么衣服都看起来不好看，尤其是是穿抹胸的，小小的胸让你走在街上都感觉自己不自信，之前有人说木瓜能丰胸，现在又有人说和椰子汁能丰胸，这是真的吗，喝椰子汁能丰胸吗？有哪些方法能丰胸？

一椰子汁真的能丰胸吗

椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。

椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。

二其他丰胸的方法

1、补充胸部营养

我们发现很多女人在减肥过程中，首先瘦下来的居然是胸，那是因为胸部是脂肪组织密集的地方，因此要想丰胸，日常生活丰胸方法一就要给胸部补充足够多的营养，尤其是蛋白质必不可少，蛋白质摄入不足会让胸部缩水。MM平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物，比如：蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。

2、让胸部自由呼吸

胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣，一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小，会影响胸部的发育。胸罩过小会让胸部缩水，胸罩过大又会导致胸部下垂。另外，随着年龄和结婚怀孕的变化，女人的胸部也会发生变化，胸罩尺码要适当调整。

3、让胸部充满活力

日常生活中做适当的运动对胸部有益。平时有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。但是做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣，否则会胸部伤害很大。特别是跳绳、跑步等，更加需要保护好胸部，否则会造成胸部下垂。

4、慎重选择夜间小零食

无节制的吃零食通常发生在晚饭后，坐下来放松的时候。边看电视边吃零食是最容易忘记减肥的时刻。或者是关紧厨房几个小时或者是允许自己只吃低卡路里的零食，如100卡路里的饼干或者是半杯的低脂冰淇淋。

5、加点香料

在食物中加辛料或质寒的可激发香味，吃起来更爽些。“加有香料的食物可刺激味蕾，使不致食用过量”，美国饮食协会发言人Malena博士说。当你想吃甜的东西的时候，吃一些红色高热的流星状糖果，它是甜的、香辣的和低热量的糖。

6、用一盘蔬菜替换一杯面糊

简单的少吃面团和面包，多吃蔬菜，一年后裙子和裤子就都不合身了，成功减肥。“如果在食物中去掉淀粉，增加相同量的蔬菜，可减少100-200卡路里，“美国饮食协会博士说。

三健康丰胸四大法

第一招：闲下来做一做运动

可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦！

丰胸的方法有哪些椰子汁真的能丰胸吗女性如何丰胸

第二招：给自己准备一桌美味

丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。

而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。能够丰胸的食物有哪些呢？如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦！胸部变大才是女人自信的力量。

第三招：给胸部多补水

人的身体水分共占了七成左右，乳房与人体其他器官也一样要补足水分。乳腺对付37℃的水汲取结果最好。

美眉们可以每天都抽出一段时间，用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷，毛巾的温度与体温相当37℃。湿敷完之后，可以利用丰胸霜等天然精油按摩胸部10分钟，效果非常明显。

第四招：经常做丰胸按摩操

1、一手负责一边乳房双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。以上按摩操经常做，约3至4星期就会有显着的效果。

2、双手手背对手背的置于两边乳房中间，双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈，再将双手放回原处重复20次

3、左手放在左胸外侧，沿着胸部下方向另一边乳房（打八字的）扫去，重复10次3、然后掉向由右边开始。

四瑜伽七式有效美胸

1云雀式

姿势：坐姿，双膝分开。吸气，身体转向左膝方向，头颈向上伸展。双手支撑地面。呼气，身体向前弯曲抬双臂，使胸部贴向左膝。掌心相对。保持3~5个呼吸。再呼气时，放下手臂，身体正直，换另一侧做以上动作。

功效：此动作可以加强臀部、背部、腰部、侧臀部肌肉，扩展胸部。放松两髋，有效减少大臂赘肉。

小叮咛：肩膀有问题的人，做以上动作会很吃力。建议双手抓握瑜伽伸展带或毛巾，调节双手之间适宜距离，使肩膀及肘部动作到位。

2牛面式

姿势：直角。屈左膝小腿向后。将足跟置于肛门与尾椎间柔软的区域。将右脚放置左膝外侧，右脚趾尽量不要超过左膝。上体坐正。吸气左臂伸展向上。呼气屈手肘，十指在背心处扣合。保持均匀的3~5个呼吸。吸气手臂伸展打开，呼气落下手臂，换方向进行。

功效：可以纤细手臂，紧致手臂肌肉，同时也可以消除腿部痉挛现象。

小叮咛：也许开始时你会感到很难保持平衡，因此你可以在近旁放一张桌子、椅子或靠近一堵墙，感到快失去平衡时可以扶一下，当你能够保持平衡时继续做第二阶段。

3骆驼式

姿势：跪立。吸气，两手支撑在腰部。将脊柱向后慢慢弯曲。双手抓双脚脚跟，呼气，头向后仰，胸部抬高，臀部及大腿向前伸展，髋部尽量向前推。保持6~7个呼吸。再吸气时，恢复起始姿势。

功效：这个动作可以伸展和强壮脊柱，促进血液循环，特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益，它对于矫正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果。

小叮咛：腰脱以及饭后谨慎练习。

4坐鹫式

姿势：跪坐，掌心向下。右肘在上，弯曲左肘向上。盘合双臂，双手合十。身体正直，双臂移至左侧。保持8-10秒。还原换另一侧做以上动作。

功效：此练习可以达到向前牵拉肩膀的作用，灵活肩关节、肘关节、腕关节，达到纤细手臂的目的。

幻椅式

姿势：直立。吸气，伸展手臂向上。抬头，胸膛扩张，臀部上翘。保持自然呼吸。坚持10~15秒。呼气屈膝下落身体，再吸气时，回正直立。呼气，放下手臂，稍作休息。

功效：此练习可以扩展胸膛，锻炼双肩，塑造女性形体美。

5战士式

姿势：直立，分开双腿。吸气手臂端平，左脚外展。呼气屈左膝，转身向左侧。保持左大腿平行地面。吸气手臂向头上方合十，可以的话，抬头眼睛看双手，保持均匀5个呼吸。吸气头颈回正中，呼气放松直立，换反方向。

功效：这是一个力量型动作。可以增强两腿力量，增强心肺功能，扩展胸膛，对于粗壮的手臂也可以得到纤细。

小叮咛：高血压患者练习时双手可合十在胸前，不宜将双手高举过头顶;心脏病患者做此练习时保持呼吸时间不应过长。

6蛇伸展式

姿势：俯卧。吸气，伸展手臂。尽量将胸膛从地面抬高，把头向后昂起，屏息保持一会，呼气慢慢回到地面上，重复5~8次。

功效：这个姿势对背部的神经和肌肉很有益，扩张胸部，舒展肩膀，结实塑造手臂线条。

7鱼式

姿势：仰卧。屈手肘支撑，将背部向上弓起。头顶百会穴触地。吸气打开手臂头上方合十，保持均匀5~8个呼吸。呼气手肘在身体两侧支撑，将头部、上体平放回垫子上。放松手臂，稍作休息。

功效：它可以防止胸部下垂。紧致手臂，调节人的情绪。

小叮咛：1、低血压、低血糖、颈椎病以及腰脱者谨慎练习。

2、腰部不好，可借助瑜伽砖完成。

椰子肉榨汁后的渣子可以有以下几种用处：

1、调味处理

可以直接吃或者烘干后油炸食用或调味。

2、油炸

椰子渣裹上鸡肉条或者鸡柳油炸。

3、洗澡护发

果渣加水煮开，冷却后用来涂抹身体或者洗发，可以滋润皮肤和头发。

4、除冰箱异味

乘在碗中放在冰箱中即可去除冰箱里的异味。

5、做肥料

直接放进土里，可以滋养植物。

扩展资料：

1、椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等，食用可以补充人体需要的营养成分。

2、椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰汁涂抹在身体部分有滋润补水的效果。

3、在每100克椰子中，能量达到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。

参考资料：

--椰子

　　椰子油不能用于护肤，确切的说椰子油只能食用，不能外用。

　　椰子油得自椰子肉（干），为白色或淡**脂肪。椰子肉（干）含油65%-74%、水分4%-7%。椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸。我国的主要产区是海南省、雷州半岛、云南省和台湾省的南部。

　　椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收，食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。

　　中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力，当我们摄取中链三酸甘油酯时，它在我们体内转化为单酸甘油酯和中链脂肪酸，这两样物质拥有强力抗菌能力，能杀死引起疾病的细菌、真菌、病毒和寄生虫。

　　椰子油这种饱和脂肪酸同样也起抗氧化剂的作用，它可用于治疗儿童的佝偻病、成人的骨质疏松，保护骨骼不受自由基损伤。新鲜椰子和冷榨食疗椰子油含有一种称为甾醇的类脂肪物质，甾醇与孕酮结构相近，在人体内用甾醇转化为孕酮，再转化成脱氧表雄甾酮(DHEA)和黄体酮等激素。身体需要这些激素时，就要耗费孕酮去转化。妇女渐老时发生骨质疏松的原因就是孕酮与雌激素不平衡。一般认为孕酮与造骨过程有关。如果此说成立，椰子中的类孕酮物质就会有利于骨骼健康。