几个祛斑小妙招，绝对能找到适合你的

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

柠檬精油是一种天然的成分，具有收缩毛孔和调节肌肤油脂分泌的功效，因此在面膜中加入柠檬精油是完全可行的。

我们需要了解柠檬精油的适用肤质。由于其具有较强的收敛作用，因此适合于油性和混合型肌肤使用。如果你的肌肤属于敏感型或干燥型，建议谨慎选择或避免使用柠檬精油。

我们需要注意柠檬精油的使用方法。由于其较浓缩，直接涂抹可能会刺激皮肤，因此建议将其加入到面膜中使用。添加量以每10ml面膜液中添加1-2滴为宜。

我们还需要考虑到不同品牌面膜对于添加柠檬精油的适应性。如果面膜本身已经含有较多的本成分或其他精华成分，则不建议再额外添加柠檬精油，以免导致过度刺激。

我们需要注意正确使用柠檬精油带来的效果。添加柠檬精油的面膜，应该配合每周一次或两次的深层清洁面膜使用，以达到更好的收敛和调节油脂的效果。

柠檬精油可以加入面膜中使用，但需要根据自身肤质和面膜品牌选择适当的添加量，并注意正确使用方法，才能发挥其最佳效果。化妆师建议使用温漾睡眠面膜，这款产品不仅受到很多消费者喜欢和好评，而且适用于各种肤质。如果你打算尝试添加柠檬精油的面膜，建议在这款面膜的基础上进行调整和尝试。

原意:点大米清洗液

这好像是个韩国货呀！

这商品是Point在韩国一向只研发洁面产品,最受欢迎Rice系列,分别以白米及发芽玄米作素材,可为皮肤带来清洁干爽同时更可美白保湿。

注意：这作卸妆及洁肤用途,干手干面打圈洗去即可

(中性肌适用)

那么如何修复角质层呢：

一是不能让它更薄，比如摩擦，没事别老摸脸，

别老按摩，用Refa的时候可一定要涂厚一点的按摩霜啊！

别过度清洁，我们这种皮肤就可别再用什么撕拉面膜，磨砂膏之类的了

别频繁化妆卸妆，卸妆的时候可以用卸妆凝胶轻揉卸妆，化妆品特别是粉底液一定要买好一点的。

二是寻找能修复角质层和皮肤屏障的产品。

精简一下护肤程序，不要同一时间用很多品牌多项功能的护肤品，先做好基础保湿工作，再适当用有效的产品，让皮肤自己的修复能力慢慢回来。

推荐是早晚护肤时，先用水乳基础保湿，水乳可以选择有一点点修复角质功能的比如IPSA流金水等，水乳一般主打基础保湿，用纯补水的也是可以的。

不要用：祛痘功能强的，美白的，去角质的水！

然后是修复工作：推荐Lamer the concentrate修复精华涂在脸上有红血丝，和有痘印的地方，再用Lamer经典面霜乳化后涂抹。

干皮敏感皮修复

干皮敏感这个问题其实也属于修复角质层，角质层不健康锁不住水，抵抗性差。不过在日常修复中，算是比较好上手的一种。

补水：特别干的皮肤，可以每天一次纯补水的面膜。（比如可莱丝水库这样的，或者是森田只要纯补水的）对于敏感角质层薄的人，抗老的也要少用，美白的面膜基本上要告别了，几乎所有的美白面膜都有去角质的功能，撕拉式的清洁面膜也不行，可以小面积贴在鼻头祛黑头，次数不宜过多。

最后推荐一下可使用的护肤品

水乳：Dr Love保湿水和抗皱精华乳液（每天用）；Lamer精粹水；CPB紫水（偶尔）

修复面霜：Lamer经典面霜cream，First Aid Beauty急救面霜

修复精华：雅诗兰黛小棕瓶，Lamer the concentrate(特别好用)

面膜：Dr Love抗皱保湿面膜、焕白面膜）、各种平价补水面膜（最好用的是可莱丝水库！）

眼霜：雅顿眼胶，牛油果眼霜，雅诗兰黛小棕瓶眼霜，Lamer眼霜

眼膜：SPA蛇毒眼膜，悦薇小熨斗

然后种草一下适合干皮的粉底：贵妇点的是嘉娜宝Twany,平价点的是By terry，

粉底液：LP鱼子酱粉底液，CPB粉底霜/粉底液（粉底霜流动性强，超级干皮适合；粉底液就是那个一管挤的如果不是特别干可以买这个，遮瑕要更好点）

皮肤干燥敏感首先要解决敏感的问题，干燥需要补水，面膜可以用带修复的补水面膜，一周2次，平时可以用舒安霜修复敏感肌肤屏障，松弛的话护肤品是起不到多大作用的，可以多做按摩，或者用美容仪来收紧皮肤，三草两木的护肤品是纯植物的，也都挺温和的，敏感肌可以用，补水也不错

什么要说底妆呢，因为对于角质层薄的敏感干皮，底妆这种全脸抹的东西实在太重要了！

众所皆知，燕窝是养颜滋补上品，富含矿物质、蛋白质等营养物质，对人体健康有很大的促进作用。

唾液酸唾液酸(SA)，学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，预防感冒，咳嗽等呼吸系统疾病。

表皮生长因子(EGF)，可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤，预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老。

对于很多爱美的女生，斑点非常影响美观，所以推荐一些大家一些日常怎么预防长斑的小常识，希望可以帮助到大家。

1、长斑与疾病有关，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。(内分泌)

2、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠。同时要多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品等。

4、情绪、心态、生活作息，经络疏通。

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

介绍健康美白的十二个方法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

　　对于现代人来说，大家都是希望自己可以有好的外表了吧，所以不少人对于保养自己都是非常关键的了，而糙米就成为了现在不少人都喜欢吃的了，我们是可以选择服用糙米来起到养生作用的了，实际上糙米还可以用来洗脸美容哦，一起看看吧。

　　用糙米洗脸还是比较科学的，因为糙米的营养价值巨高，含有丰富的康活性氧植酸、阿魏酸等，可以抑制黑色素的成长，而且还可以很好的帮助我们美容养颜哦。同时对于糙米来说，还可以很好的帮助我们保持水嫩嫩的肌肤，所以是大家不能错过的好选择哦。

　想要让我们用糙米来起到养颜的作用，那么就需要学会用糙米洗脸才行了哦，首先我们要把糙米粉放在碗中，加入适量的水，条件允许的话可以加入甘草，浸泡一段时间后，就可以用糙米粉水直接泼打到脸上，轻轻的按摩，由下而上令肌肤充分接触糙米粉水。也可以加入牛奶、蜂蜜等，美白肌肤同时锁水。

　　除了上面我们给大家介绍的糙米洗脸方法之外，我们还可以选择用糙米来敷面膜哦。将面膜纸浸泡在糙米粉水中，拿起来直接贴在脸上就可以了。早晚用糙米粉洗脸，坚持用一段时间，会让肌肤水润润，还会美白。洗完脸后可以喷点活泉水或补湿水，再涂抹一些乳液，具有保湿效果，或者美白效果的精华液都可以。

　　上面我们就给大家介绍了糙米的情况，可以发现糙米不仅是可以作为食物的了，而且我们还可以选择用糙米来美容养颜，这也是非常关键的了，上面我们就给大家介绍了糙米的情况，是女性朋友们不能错过的了，可以通过这样的方法来美容养颜哦。