由读而感-16.2021年度已读推荐书单（3）人文社科系列（2）

2021年全年总计阅读47本书，在此回顾2021年个人比较推荐的10本人文社科类书籍，其中5本推荐如下：

6《可复制的沟通力》

作品简介：如果说人类社会是一张网，那么每个人就是网上的结点，而人与人之间必须有线，才能互相连接，否则这些结点就无法形成网，无法成为组织、成为社会。人与人之间的这根“线”就是沟通。

阅读理由：沟通是人与人之间的思想交流，也是传情达意的重要过程，沟通是一门艺术，在与他人沟通时，语言表达能力和表达技巧显得尤为重要。具备良好、高效的沟通力，不论是对我们的工作还是社交，都有非常重要的意义。

7《情商是什么》

作品简介：通过对生活细致入微的观察，李筱懿把这些年来常用的情商知识点和管理学概念，变成通俗易懂、能让人举一反三的故事与读者分享。她用严谨的情商硬知识，将故事如剥洋葱般层层解读，使读者迅速掌握要点，转换成自己的知识体系，从而轻松应对生活、情感与职场中遇到的种种难题。

阅读理由：本书内容易懂，都是作者的生活中点滴凝结的知识，分享给大家，可谓干活满满。

8《福格行为模型》

作品简介：在这本书中，福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素，解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外，福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的福格行为设计工作箱，包含15种人生情景与挑战，300个微习惯配方，100种庆祝方式，手把手地教你减压、摆脱坏习惯、提升效率……

阅读理由：本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变，也能够帮助群体直面挑战。

9《南京大屠杀》

作品简介：南京大屠杀是每一个中国人都不能忘记的事件，然而在事件发生60年之后，才被一位女性作家写成书出版。她顶着巨大的压力，揭露了二战时期日本最丑恶的嘴脸。

阅读理由：南京大屠杀是每一个中国人心头的痛，通过本书知道了张纯如，知道了用生命谱写成的教科书。也知道了一个个鲜活的生命，那些平凡而伟大的国际友人，他们不应该被时间所湮灭。牢记历史，缅怀英烈。

10《这里是中国》

作品简介：以广阔的地理视角和宏大的时间尺度来解读中国故事，以唯美的照片、专业的地图、深情的文字来描绘祖国山河的《这里是中国》。

阅读理由：生活不只眼前的苟且，还有诗和远方。用一本书来了解中国的美，感受自然的力量，对各种原因不能亲身体验的你，换一种方式看世界，看中国！！！

导读：平价日系品牌 Uniqlo 2019 春夏系列即将陆续登场，以五个支线 Relax、Lounge Wear、Active Wear、Smart Wear、Uniqlo U 贯彻 Uniqlo LifeWear 的品牌精神与生活风格。

优衣库2019春夏五大系列盘点

一元复始，万象更新不管 2018 年经历过怎样的事，新年的到来总是让人感觉生活充满新的气象，彷佛一切都重新归零，可以开始新的计划！

以上这些充满正能量的发言可能让厌世的人们呕吐（笑），不管翻越几个年份日子都一样得继续过下去，新年却感觉不到新活力的你可以考虑从更新自己的衣柜开始，采取主动姿态为自己从穿搭开始带来变化吧！

下面来盘点下优衣库2019春夏五大系列。

＃ Relax：简约舒适的日常服。

亚麻、牛仔等经典材质，陪伴简约休闲的日常生活。

＃ Lounge Wear：无拘束的家居服系列。

柔软不拘束的家居服，为居家生活带来减压效果。

＃ Active Wear：高性能材质，满足对服饰的机能需求。

采用高机能材质，并透过简约设计让运动服变得更好看，如防水、防风、耐久泼水、排溼、伸缩性佳的 BLOCKTECH 外套，作为日常穿搭也毫不违和。

＃ Smart Wear：聪明穿搭，达成正式与舒适的和解。

正式服装总是伴随着拘束与不适，商务人士或上班族其实可以有更舒服、更聪明的选择。

＃ Uniqlo U

由 Uniqlo U 艺术总监，同时也是 Hermès 的前创意总监 Christophe Lemaire 打造。2019 春夏男女装系列，透过用料与做工提升 LifeWear 的质感，预计在 2019 年 2 月初登场。

Uniqlo 是没有灵感时最友善的品牌，简约休闲、超实穿的日常服总让人觉得再多买一件也无妨，2019 春夏系列于新的一年更加强调、展现了 LifeWear 的精神，各种支线满足不同的日常需求！

PBS系列消声器

PBS-1消声器是为发射762×39mm的卡拉什尼科夫突击步枪研制的，主要装备特种部队，配合使用特制的亚音速弹效果更好。

PBS 消声器在结构分成前后腔，前腔的结构比较简单，就是一排排的隔板焊在钢柱上，在前腔内形成多个膨胀室，发射后，橡胶垫无法拦截的这部份气体就被各个膨胀室逐次降压来削弱压力，最后缓慢地排出大气。

后腔也分为两个部份，为前部“高压室”和后部“低压室”。首先是前部的高压室，左图中可以看到“高压室”中心的锥体上有4个高压排气孔，橡胶垫拦截下的火药燃气压力很高会通过这4个孔进入后方低压室。

后部的“低压室”，同样，“低压室”上也有4个排气孔，它正好夹在两个气室中间的排气缝里。当那些来自“高压室”的气体进入这个区域后，就会迅速彭胀减压，然后再经过这4个孔进入排气缝（见下面右图）。两个气室中间的缝，就是最后一道减压结构了，由后方低压室的排气孔流出的气体，进入这道缝时，马上由“点”边“面”，再次减速，并程环状幅射排出大气，此时经过3次减速，已经对大气的冲击减至最低。

所以PBS消音器的前腔和后腔共同作用，来达到消声目的。

另外PBS的橡胶垫是有寿命的，没有用过的新品中间是没孔的，子弹会在中心穿孔。然后随着数次使用后的磨损，气密性也会减弱，此时就需要更换。PBS消音器有专门的矩形螺纹和棘齿锁定机构，可以方便在野战条件下，无任何工具时，快速拆开，这样就很方便更换s橡胶垫了，相比与AK其它小厂子生产的消音器，原版的设计更为优越合理。

这是很少能看到的机械瞄具照门，是苏联/俄罗斯为使用PBS消声器发射亚音速弹而专门设计的照门，没有风偏调整，表尺是根据使用消声器发射亚音速弹时的弹道调整的。