秋季喝乌龙茶的好处和坏处 一目了然

泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。作用很多人都知道一些，那么具体的你知道吗，不妨和我一起来了解下六种，欢迎大家的阅读!

　作用一、绿茶：用80℃~85℃水冲泡，现泡现饮。

绿茶属于不发酵茶，比较常见的有西湖龙井、碧螺春等。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

常用3克茶叶冲水150毫升，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。黄茶和白茶的冲泡方法与此接近。

绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。

具体方法：冲泡绿茶最好用瓷杯，冲泡时先用1/4水把茶叶润一润，过20秒或半分钟再冲水饮用，泡绿茶一般不盖盖子，否则茶汤会发黄。

最佳喝茶时间：非常适合夏季饮用。在午饭或午觉后的1点~3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。

养生贴士：绿茶性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。

但由于绿茶属不发酵茶，茶多酚含量较高，对肠胃有一定的 性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，减少 性。

常用脑喝绿茶：适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力;适合于阴虚体质的人群;适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。

　作用二、白茶：一年茶、三年药、七年宝，越陈越香

白茶属微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。在所有茶类中，白茶的药用价值最高，而且越陈越佳，素有“一年茶、三年药、七年宝”的说法。

白茶的药效效能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对菸酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。

白茶的冲泡水温要视具体情况而定，一般来说，全芽的白毫银针和一芽一叶的白牡丹，需用85℃~90℃的水冲泡，而贡眉、寿眉及年份较长的老白茶，则可以用沸水冲泡。

具体方法：一般是150毫升的水用3~5克的茶叶，第一泡约5秒出水，冲泡时间逐泡加长，年份越长的白茶，越耐泡，可以冲泡10多次以上。老白茶还可以煮，也是别有一番滋味。

最佳喝茶时间：年份较短的白茶夏季饮用最佳，一天中的饮用时间没有严格限定。随着年份的增加，白茶的茶性逐渐转温，一年四季都可以饮用。

养生贴士：白茶，尤其是陈年的老白茶，具有很强的药用价值，老少皆宜。中老年人可以降三高，防癌抗癌，抗衰老。白茶还有很强的抗氧化、抗辐射和降脂功能，年轻人可以用于减肥、美容、放辐射。此外，白茶还可以用于退烧、消炎，对小儿治疗荨麻疹有奇效。

　作用三、红茶：先用热水烫杯，再沸水冲泡。

红茶是全发酵茶，常见的有高档工夫红条茶和红碎茶。与绿茶不同的是，高水温浸泡能够促进其中有益成分溶出。

因而泡红茶最好用刚煮沸的水，用水量与绿茶相当，冲泡时间第一泡以5秒左右为佳，冲泡时间逐泡加长，高档工夫红条茶可冲泡3~4次，红碎茶则可冲泡1~2次。红茶最好用玻璃杯来冲泡，这样能欣赏到茶叶在水中的翻滚舒展。

具体方法：先在杯中倒入大约1/10的热水烫杯，再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。泡红茶要盖上盖子，这样茶香会更浓郁。

最佳喝茶时间：晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。

养生贴士：身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶， 性弱，较为平缓温和，特别适合寒性体质的人，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。

常运动饮红茶：红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量新增糖和奶，既可增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。

　作用四、花草茶：用开水闷泡

花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。花草茶温和不 ，非常适合长期饮用，可以调整体质、减轻不适状，还能调理身心。

除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽;有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，可说是天然的美体良方。

具体方法：花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。

最佳喝茶时间：早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。

养生贴士：失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。

心情差喝花茶：花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。

　作用五、乌龙茶：用沸水多次冲泡。

乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等。泡乌龙茶最好用专业的紫砂壶或盖碗杯，并且一定要用100℃的沸水，乌龙茶的投叶量比较大，通常为8克，基本上是所用壶或盖碗的一半或更多，泡后加盖。

具体方法：泡乌龙茶时边上要有个煮水壶，水开了马上冲，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子润一下，然后再倒入开水冲泡饮用。

乌龙茶可冲泡多次，品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡的时间由短到长，以1分钟以内为宜。

最佳喝茶时间：非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。

养生贴士：身体肥胖、希望减肥的人可以多喝乌龙茶，因为乌龙茶分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化。喜欢参加派对和饮酒的人也可以喝乌龙茶，它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积

想减肥喝乌龙茶：具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、想减肥的人群，也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群，有助于消化;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。

　作用六、黑茶：先洗茶，再沸水冲泡。

黑茶是后发酵茶，在储存中仍然可以随着时间的推移进行自然的陈化，在一定时间内，还有越陈越香的特点。

以普洱茶为代表的黑茶，冲泡时也要用100℃的沸水。为了保持茶叶的芳香，泡茶最好选用金属离子含量低的“软水”，如纯净水和高品质的矿泉水。

具体方法：第一次冲泡黑茶，要用3秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且使泡出的茶汤更香醇。

后续冲泡时间逐泡加长。普洱茶一般用专业的茶具来泡，紫砂壶、盖碗杯都可以，投放量一般是绿茶的2倍。

最佳喝茶时间：冬天饮用最为合适，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节。熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用，用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

养生贴士：苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶凉性偏重，虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气，比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者。普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用

常吃牛羊喝黑茶：黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。

　茶叶的养生养颜作用

1、茶汤洗脸，能够去除色斑、美白面板

晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白面板哦!

2、茶叶面膜，能够消除粉刺，去除油脂

把白沙糖、茶汤、面粉各1匙调匀搅拌，做成面膜15-20分钟后洗脸，能够消除粉刺，去除油脂。

3、茶叶美目，茶袋放到眼睛上能美目

把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

4、茶叶洗发、护发，能够防治脱发，去除头屑

茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，能够防治脱发，去除头屑。

养殖巧用茶叶取得了可喜的效果

　养殖巧用茶叶取得了可喜的效果，许多人在养殖一些植物的时候，为了植物生长更好会放一些茶叶。而茶叶具有非常丰富的营养成分，对一些植物生长非常好。下面是养殖巧用茶叶取得了可喜的效果！

养殖巧用茶叶取得了可喜的效果1

　茶叶中含有蛋白质、氨基酸、维生素、可溶糖和丰富的钙、磷以及微量元素锰、铁、铜、锌、硒、硼、钼、钴、锗、氟等，是我国传统的保健饮品。近年来，科技人员将茶叶用于畜牧养殖业生产，取得了可喜的效果。

　防治疾病 研究表明，茶叶中的茶多酚可提高机体免疫力，儿茶素类化合物对多种有害细菌、真菌和病毒具有杀灭和抑制作用，因而可用于预防和治疗多种畜禽疾病。

　据报道，雏鸡育雏阶段，在饮水中添加1%的茶叶水，可使成活率提高，白痢病下降。

　提高产量 在肉鸡饲料中添加2%经糖化处理的茶渣，圈养30天，比对照多增重800克；在奶牛饲料加入1%的乌龙茶粉，可使产奶量提高10%以上。

　改善品质 在肉用鸡饲料中添加3%的茶叶粉，肉鸡的日采食量和体重不受影响，但鸡肉中的抗氧化成分如维生素E和维生素A的含量显著增加；

　蛋用鸡饲料中添加1%的绿茶粉，蛋鸡的各项指标不受任何影响，但蛋黄中维生素E和维生素A的含量增加。另据日本农业新闻社报道，在成猪饲料中添加适量茶叶，屠宰后猪肉的腥味大幅度降低，维生素E含量增加，口感好。

　消除臭味 茶叶具有较强的吸附性和除臭作用，可用于圈栏或畜禽加工废水的除臭。茶叶的吸附性还常用于家畜解毒或饲料除霉。

养殖巧用茶叶取得了可喜的效果2

　 1、堆肥法

　关于我们日常使用的茶叶，很多人也想要知道它的用法，但是一开始的用法却做错了，而导致植物本身受到伤害，那就是直接将茶叶倒在盆面上。

　因为茶叶本身含有的水分很多，如果空气比较潮湿，再加上环境空气不流通的话，那么很容易就会腐烂、长毛，甚至危害整个植株的健康。

　所以我们一定要采用比较科学的方式，今天花花给大家介绍了两种用法，首先第一种就是堆肥法。

　准备一个花盆和一些不用的盆土，关于盆土可以拿平时不怎么用的园土来用，将茶叶渣跟园土混合在一起，之后就可以把它们密封起来，放在阳台的角落里面进行腐熟。

　经过一段时间的腐熟，大家把密封口解开就会发现，茶叶渣已经融入了土壤，变成了黑乎乎的一片。

　如果你怕在过程中出现蚊虫问题的话，那么一开始可以在里面搅拌一些多菌灵，这样就能够杀除其中的虫卵以及病菌，那么它在之后的生长就越来越健硕了。

　 2、沤肥法

　首先我们要准备一个大桶，把茶叶渣放进去之后再倒上一些水，再倒上几勺红糖用于加快腐熟进度。

　如果你家里有em菌的话那就更好了，倒上一勺搅拌一下，那么它很快就能够进行腐熟，而且不会产生臭味。

　大概过一个月左右的时间，大家把它翻腾一下，就能够看见里面的土壤已经发黑，这个时候咱们就可以使用了。

　关于它的使用，花花建议大家可以加入一些普通的园土，将其搅拌后再使用，这样其中的肥力才不会伤害到植株根系。

　除此之外，我们在使用茶叶渣的时候也有不少其他的方法，有很多人喜欢将它直接埋在花盆里面，其实这样也是可以的，但是我们首先要把它晒干，不要用湿的。

　因为湿茶叶渣在后期容易腐烂，所以我们只要把一些干茶叶渣直接埋在花盆里面，那么后期能够逐渐腐熟，在此过程中也会释放热量，所以说也要离根系远一点。

　再有一点就是因为茶叶渣本身是碱性，我们家里或者一些植物都是成喜酸性环境的，所以在使用茶叶渣的时候不能过于频繁。

　而且其中还要记得适当掺杂着一些其它的酸性肥料，比如说腐熟淘米水、鸡粪肥等等，这样搭配起来使用，就不会因为过碱而对植物造成伤害。

　 巧用茶叶护肤的七个小方法：

　 1、茶汤洗脸

　晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的'茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

　 2、茶叶面膜

　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

　 3、绿茶水安抚肌肤

　用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。

　 4、茶叶缓解眼部疲劳改善黑眼圈

　把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。把茶袋放到眼睛上敷10-15分钟，能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

　 5、茶叶洗发护发

　茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。

　洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净，能够防治脱发，去除头屑。

　 6、茶叶去角质减肥

　把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。

　 7、茶水泡浴泡足

　把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑，还能驱除体臭，身上带有清茶香。

什么瘦脸面膜有用

　什么瘦脸面膜有用，拥有一张精致的小脸是所以女生梦寐以求的事情，其实想要让脸变小，除了可以做瘦脸的运动之外，还可以借助瘦脸面膜的力量，那么什么瘦脸面膜有用呢？一起接着往下看看吧！

什么瘦脸面膜有用1

　 1、葡萄柚瘦脸面膜

　材料：葡萄柚1/4个，面粉适量，纯净水半杯。

　做法：将葡萄柚去皮放入搅拌机中打成糊状后加入面粉、纯净水，充分搅拌均匀即可。

　用法：洁面后将面膜均匀地涂抹在脸上15分钟后温水清洗干净即可。

　效果：葡萄柚中所含的天然维生素能够帮助强化毛细孔的功能，加速手上的皮肤组织复原。另外还可以帮助消除肥胖、减少脂肪，做成面膜具有很好的瘦脸效果。

　 2、红茶瘦脸面膜

　材料：红茶10克，葡萄柚1个，沸水少许。

　做法：葡萄柚连皮切成小块，放入榨汁机榨汁备用，然后红茶用开水冲泡待上几分钟后倒出茶水混入葡萄柚汁中。

　用法：洁面后用化妆棉蘸取面膜汁液均匀地涂抹在脸上20分钟后用温水洗净。

　效果：这款面膜能够帮助加快皮肤中多余的水分和毒素排出，具有很好的消肿瘦脸效果。另外还能够清洁肌肤中的污垢，促进细胞再生，预防痘痘。

　 3、西红柿瘦脸面膜

　材料：西红柿半个，蛋清半个，奶粉3大匙，面膜纸1张。

　做法：将西红柿连皮加入搅拌机中，打成泥然后混合打散了的蛋清，加入奶粉，调成糊状。

　用法：洁面后涂抹上面膜然后覆上沾湿的面膜纸，15分钟后取下面膜纸，凉水清洗干净脸。

　效果：这款面膜能够帮助有效去油美白、紧致肌肤，长期使用能够看到有效的瘦脸效果。

　 怎么避免瘦脸面膜的危害

　瘦脸面膜有危害但是并不意味着我们就不能敷面膜瘦脸。

　1、在选购纸质瘦脸面膜的时候要选择正规产品，减少其中含有的化学物质

　2、自制面膜要用新鲜的材料，并且用多少做多少

　3、瘦脸面膜不能每天频繁使用，一般1周2次，不超过3次为宜

　4、瘦脸面膜最好是能够选择适合自身肤质的产品，不要盲目敷瘦脸面膜。

　 自制睡眠面膜要用面膜纸吗

　根据面膜材料而定。 自制面膜可以用面膜纸，也可以不用面膜纸，这都是根据面膜的材料而定。普通的纯汁液自制面膜，如黄瓜汁面膜、番茄汁面膜、芦荟汁面膜等，因为没办法敷到脸上，就需要借助面膜纸的帮助；而如果是比较粘稠材质的面膜，如果泥面膜、海藻面膜、面粉面膜等，因为是糊状，能够很好的吸附在皮肤上，则可以直接涂抹，不需要用面膜纸。

　 自制面膜的注意事项

　用不用面膜纸主要就是看你加什么材料，比如番茄面膜，你单纯用番茄汁做面膜，肯定要用面膜纸，而如果加入了面粉，就不需要面膜纸了，除了面粉能够令面膜变粘稠外，还有绿豆粉、珍珠粉、蜂蜜、香蕉泥等等。

什么瘦脸面膜有用2

　 1、西柚瘦脸面膜

　材料：面粉三勺、适量的葡萄柚、适量的矿泉水。

　操作步骤：将葡萄柚去皮以后放在榨汁机里面搅拌成泥状，然后放入面粉和矿泉水以后搅拌均匀，清洁脸部以后再将面膜涂抹在脸上面，大约经过十五分钟以后就可以使用清水清洗干净了。

　功效：葡萄柚本身就含有瘦脸的效果，涂抹在脸上可以很好收缩毛孔，紧致皮肤，这样帮助我们收缩脸上的肥肉了。

　 2、海藻乌龙面膜

　材料：适量海藻、乌龙茶叶。

　操作步骤：将乌龙茶和免海藻使用开水浸泡15分钟，取水时过滤掉渣渣，然后将压缩面膜放在水里进行浸泡，泡开以后敷在脸上面然后将其海藻和乌龙茶涂抹在脸上面，经过十五分钟时间就可以使用清水清洗脸部了。

　功效：乌龙茶具有加速脸部排出水分的功效，有效改善脸部浮肿的问题。如果早上起来发现脸有些浮肿就可以敷这种面膜。长期敷帮助脸部新陈代谢，美白我们的皮肤。

　 3、酸奶面膜

　材料：酸奶、面粉。

　操作步骤：将适量的酸奶和面粉放在小碗里面，然后搅拌成浆糊泥状，然后涂抹在脸上一定要涂抹均匀(在涂抹之前一定要清洁脸部)，经过15分钟时间，使用温水进行清洗即可。

　功效：酸奶具有非常好清洁脸部的效果，并且还能帮助收缩毛孔，紧致我们脸部的皮肤，去掉我们脸上所产生多余的脂肪物质。

　 4、茶糖面膜

　材料：红茶叶、红糖水、矿泉水

　操作步骤：将适量红茶水、红糖加水煎煮好，然后使用面粉调均匀以后，经过15分钟时间就可以使用温水清洗干净了。

　功效：这是非常简单的清洁面膜，可以让我们皮肤亮白如新，并且减少脸上皱纹的产生，茶叶具有瘦脸的效果，长期敷有效收缩脸部的脂肪。

　 5、大蒜水美容法

　材料：大蒜一个，矿泉水一百毫升。

　操作步骤：首先我们将大蒜放在微波炉里面加热两分钟具有非常好去味的效果，然后将大蒜碾压成泥状以后浸泡在矿泉水里面，使用过滤筛过筛以后，将面膜纸泡在大蒜水里面，将剩下的绿豆倒入剩下的大蒜水里面，搅拌成泥状以后涂抹在面膜纸上面，敷十到十五分钟就额可以了。

女人40岁之后，要想气色好，5个养颜“茶方”别错过，尽显年轻

从生理学角度来说，女人过了35岁以后，皮肤的胶原蛋白开始流失，皮肤状态和各个器官的功能开始慢慢衰退。一旦过了四十岁之后，皱纹就已经是脸上的常客，皱纹就像年轮一样，毫不留情地揭示女人的年龄。

但是身边总有一些人，岁月仿佛从来没有在她们身上留下过痕迹，年过四十皮肤还是吹弹可破，还没有皱纹。

我小姨从医多年，经常熬夜加班，但是她的皮肤却比同龄人白皙有弹性得多，脸上的皱纹也很少，仿佛岁月从来没有在她们身上留下过痕迹，年过四十皮肤还是吹弹可破，就像喝了“防腐剂”。

但是她从来没有去过美容院，却能保持十年如一日的美貌，于是我就向小姨请教她的驻颜术，原来小姨这么多年以来都是用茶叶护肤，后来我才知道茶叶不仅可以泡茶，在护肤方面也有很好的效果。

下面我们一起来看一下，这5个养颜“茶方”吧

1、绿茶汤洗脸

用茶汤洗脸是一个很好的习惯，因为茶汤洗脸可以起到很好的清洁作用，并且对色斑有一定的缓解作用。

平常可拿一些绿茶或者普洱茶泡水，待水温后用茶汤轻轻拍脸，或者将化妆棉用茶汤浸湿之后敷在脸上，结束之后再用清水清理干净，不用担心茶汤的颜色会滞留在脸上，经过一晚上即可消除。

2、菊花茶缓解眼部疲劳

菊花茶可以缓解用眼过度带来的眼疲劳，而菊花的种类是非常多的，不同品种的菊花其中的营养物质的含量也是不同的，建议尝试一下开封的菊花，其得天独厚的地理条件，孕育出的菊花品质更佳，比如青驰菊，它花朵巨大，一朵菊能泡一杯，花瓣密实肥厚，茶汤清澈，无论是观赏还是饮用都能让人有种心旷神怡之感。

另外，其中的类黄酮含量更是高于其他品种的菊花，而类黄酮则有助于抗氧化，不仅能够帮助缓解黑眼圈，还能帮助减轻眼纹困扰。同时菊花本性清火，经常上火、便秘以及熬夜的人平常可多饮用。

有黑眼圈的人可以用沸水冲泡青驰菊，趁着热气上升的时候，闭上眼睛，把眼部放在茶水上方，用热气熏蒸眼睛，这样可以起到非常好缓解眼部疲劳的作用。此外菊花对一些眼部有炎症，或者眼部分泌物过多的人来说，有一定的缓解作用。

3、乌龙茶水护发

乌龙茶中含有较多的维生素B，且油脂含量较高，用乌龙茶水洗头可以改善发质的干枯、使头发乌黑油亮，同时茶多酚和维生素对头皮也有一定的好处，洗完头后把乌龙茶茶粉抹在头皮上，轻轻按摩一定程度上可以抑制皮肤的油脂分泌，滋养头皮，预防头皮湿气带来的瘙痒。

茶叶水作为天然的茶皂素，可以达到去头屑的功能，并且对皮肤没有刺激性，把茶汤涂在头上15分钟，按摩一分钟后洗净，可以祛除头屑，改善发质。

4、红茶面膜

茶叶是天然的抗氧化剂，红茶中含有的茶多酚成分该成分可以有效地达到抗氧化和抗衰老的效果，此外茶叶中还含有大量的维C，可以保持皮肤弹性。

红茶面膜的使用方法：茶汤一勺+面粉一勺调匀后，敷在脸上15分钟之后清洗，这种方法可以减少脸部油脂的分泌，消除皮肤粉刺，茶叶中的鞣酸还可以缓解皮肤的干燥，特别适合长期使用电脑的女性。

5、茶叶渣泡澡

前面说到茶叶作为天然的抗氧化剂，茶叶可以使皮肤变得光滑有弹性，把喝剩下的茶叶渣装在纱布中，温水放入，相当于直接把茶多酚作用在皮肤表面。

此外，用茶叶水泡澡和清水相比，可以更深层次的清洁皮肤内部的污垢，茶汤中的微量元素还可以在皮肤表面形成一层保护屏障，可以有效锁住皮肤的水分，可以达到更好的保湿效果。

总体来说，女性在达到一定的年龄阶段之后，皮肤状态确实会出现下滑，跟年轻时期无法相比，但是我们可以采取上述几个小妙招来延缓皮肤的衰老，不妨实践一下，用时间来证明答案。