民族特色饮食有哪些？

藏族、蒙古族、苗族、回族、彝族特色饮食下：

1、藏族特色饮食：糌粑

糌粑是炒面的藏语译音，它是藏族人民天天必吃的主食，在藏族同胞家作客，主人一定会给你双手端来喷香的奶茶和青稞炒面，金黄的酥油和奶黄的曲拉（干酪素）、糖叠叠层层摆满桌。

2、蒙古族特色饮食：烤全羊

烤全羊是目前肉制品饮食中最健康最环保最绿色的美食了，烤全羊外表金黄油亮，外部肉焦黄发脆，内部肉绵软鲜嫩，羊肉味清香扑鼻，颇为适口，别具一格。

3、苗族特色饮食：酸汤鱼

酸汤鱼所用的酸汤，用泉水和自种的香糯酿制而成，味型独特、酸鲜可口；鱼肉来自新鲜活鱼，肉质细嫩。这道菜做成后，吃起来略带酸味，鲜嫩爽口。

4、回族特色饮食：牛干巴

牛干巴是云、贵、川、渝等地常见的一种牛肉腌制食品，以云南最为常见，并为云南回族人最为普遍腌制和食用。

5、彝族特色饮食：琵琶肉

琵琶肉的制作历史悠久，保存时间长，若不切开，三、四年不变味。琵琶肉肉色透明，色鲜味香，风味独特，是迪庆藏族、彝族等待客及家用的上等佳肴。

-糌粑

-烤全羊

-酸汤鱼

-牛干巴

-琵琶肉

医院食堂自查整改报告（精选5篇）

　时光飞逝，如梭之日，辛苦的工作已经告一段落了，回想这段时间以来的工作详情，有收获也有不足，让我们一起来学习写自查报告吧。我们该怎么去写自查报告呢？下面是我为大家收集的医院食堂自查整改报告（精选5篇），希望能够帮助到大家。

医院食堂自查整改报告1

　上月25日财务部安排相关人员对医院食堂和小卖部进行抽样盘点，在盘点过程中发现了一些问题，后对食堂采购、验收、入库、领料和库存管理进行了较全面的调查和了解，现将相关情况报告如下：

　1 食堂采购一般应由2人完成，以确保价格最优和品质最高，但目前食堂采购员只有XXX一人。

　2 医院的所有采购都应有询价、比价的过程，食堂也不例外，但目前食堂没有，且最终价格也没有和市场价格进行核实的手续。

　3 验收程序流于形式化，多是事后凑人补签字，没有做到真正的实时验收。比如一次面粉入库后才发现是过期的面粉。

　4 销货清单（或入库单）只有两联，按照管理要求应该至少三联，验收人验收时要核对数量、规格、质量、金额要和询价结果进行比对，并且当场签字，明确责任，不能只流于形式。

　5 一般食堂仓库保管员，应由专人管理，以明确责任和货物安全，但目前医院仓库保管员由江锦一人兼职，他同时是领料员和厨师，不利于食堂的管理。

　6 所有的领料单，应该完整填写原材料名称、规格或型号、单位、请发数量以及实发数。但目前领料单大都比较笼统，内容不完整。

　7 食堂仓库没有日进日出的明细台账。食堂也没有日进日出的汇总表。财务人员盘点时没有库存表，只有供应商的销货清单和领料单。

　8 食堂的各级管理人员要确实履行管理职责，从调查情况看，食堂部分管理人员没有完全履行监督职责。

　9 建议医院工会成立的价格、质量监督委员会。以加强对食堂的卫生、价格和质量的监督，让广大员工更满意。

　10 建议财务部不定期抽查食堂台账的登记情况，检查手续是否齐全，防止事后补单的情况。

医院食堂自查整改报告2

　为加强医院管理，进一步提高我县中小学食堂建设和管理水平，防止医院食品食物中毒和其他食源性疾患事故发生，保障师生员工身体健康，医院长期以来把安全卫生工作放在第一位，抓平时，重细节。本学期开学以来，根据《食品卫生法》、《医院卫生工作条例》、《食品卫生监督量化分级指南》、《医院食堂与医院集体用餐卫生管理规定》、《医院食物中毒事故行政责任追究暂行规定》等法规，结合我院实际情况，我院食堂卫生工作领导小组对医院的食堂卫生工作展开了全面、认真的自检自查，从自查情况看，基本达到了三级医院食堂标准(自评得分80分)，请上级部门验收，现将自检自查情况报告如下：

　一、医院领导重视食堂卫生工作

　每学年初，医院都会专门召开食堂卫生工作会议，明确职责和具体分工，成立以院长为首的医院食堂安全工作领导小组，针对各项具体安全工作制定计划明确责任。同时召开医院教职工、后勤人员会议，学习上级颁发的文件，要求医院后勤人员提高食堂卫生工作意识，增强食堂卫生常识，对食堂的全面工作进行了制度化、规范化。从人员、调入、设备、采购、保管、加工、出售等所有管理环节进行了细化并狠抓落实。切实认识到医生安全卫生工作的重要性，保证把孩子教育好，管理好，保护好，让家长放心地将孩子交到我们的手中。

　二、确保了饮食从业人员持证上岗。

　食堂从业人员证照齐全、合法有效。工作人员每年都进行体格检查、每年都进行卫生培训，并办理“两证”。平时积极配合、主动接受卫生行政部门的监督与指导，这方面我们做的比较好。

　三、健全卫生、食品管理制度，做到责任到人。

　建立健全的卫生管理制度及责任追究制度，责任到人，搞好食品卫生宣传，由卫生教师做好对食堂每周一次的检查评比，做到奖惩分明。

　四、调整厨房内部布置。

　各类设施的安全状况良好。食堂配备的各类器械、用电设备、消防设备、电路、开关插座、各类库房的安全状况都比较好，管理比较规范到位，操作规程明确。

　五、把好四个关，杜绝食物中毒事故的发生：

　(1)把好采购、加工关：采购做好验收工作，加工做到烧熟煮透，做好食品留样工作。

　(2)把好“消毒”关。所有的餐具、用具都高温蒸汽消毒。

　(3)把好“个人卫生”关。做到身体不适的职工不能进入食堂工作，从业人员必须取得健康证及经过食品卫生培训合格才能上岗，工作人员进入食堂必

　须做到“三白”。

　(4)杜绝非工作人员进入厨房关，保证放毒现象发生。

　六、实行量化分级管理制度，坚持按量化分级管理的标准规范化管理医院食堂。

　七、整改措施

　为有效的控制医院食物中毒事件发生，做好各类事故隐患监控，切实保障医院师生员工健康安全。我们着重从以下几个方面着手解决：

　(1)加大宣传教育力度，增强医生的食品卫生、安全意识。医院卫生室、食堂要通过课堂教育、板报、知识讲座等多种形式加大教育力度，使食品卫生安全方面的知识深入人心，自觉抵制假冒、伪劣产品，维护自身健康。同时，也使食堂的工作人员自觉按照《食品卫生法》进行操作营业。

　(2)加大管理力度，杜绝院门流动摊点的食品流入医院;食堂生产加工加强卫生监管，严格操作规程。加大奖惩力度。

　(3)全面禁止使用一次性碗、筷和塑料袋，杜绝白色污染和食源性疾病的发生。

　(4)医院通过健康教育，告诫医生不吃霉变食品，不买三无产品，不喝生水冷水，教育医生增强自我防护意识。三是利用院园广播、黑板报、专题讲座，开展健康和食品安全知识的宣传，倡导医生养成良好的卫生生活习惯。加大对医院周边饮食摊点的监控力度，禁止医生到无证摊点就餐或购买副食、饮料等商品。

　七、存在问题

　(1)医院因经费原因，医院食堂配套设施标准不能够达到更高的量化等级标准，医院食堂面积也达不到人均05平方米的要求，食堂也没有使用智能射频自动售饭系统，售饭间还没有饭炉灶。

　(2)在院寄宿医生数目相对较少，使医院食堂经营者不能得到更高的报酬，一定程度上影响了做作业人员的积极性，平时工作人员有时会忘记穿戴工作衣帽。

　(3)医院饮用水没有经过上级部门的检验，致使没有获得合格证明。

　(4)医院食堂没有严格执行“四定”办法，也影响了评分成绩。

　总之，要达到更高的量化等级标准，需要我们在以后的时间里再接再励，群策群力，把食堂卫生工作做得更好。

　汇报人：

医院食堂自查整改报告3

　为加强医院食堂管理，提高食品安全卫生意识，努力办好 放心食堂 ，我院围绕 四好、一满意、一放心 ，通过强化制度建设、加强食堂管理人员和作业人员培训、严把食品采购和加工关，认真落实食品留样、索证索票、定期消毒和三防措施，注重过程和细节，确保落实到位，取得了一定成效。

　本次县食品药品监督局来我院检查，主要指出两个方面的问题：

　1、防鼠设施不够完善;

　2、食用油有质检证明，但与实际使用的批次不相符。

　针对以上情况，我院食堂食品安全卫生工作领导小组对医院的食堂卫生工作展开了全面、认真的自检自查，并认真进行整改，现将自查整改情况报告如下：

　医院食堂食品安全自查情况

　1、组织制度建设

　医院成立以院长为第一责任人的医院食堂食品安全责任制，设立食堂安全管理人员，针对各项具体安全工作制定计划明确责任。健全卫生、食品管理制度，做到责任到人。定期检查食品安全工作，并有记录。建立了食物中毒应急处理机制。

　2、许可证情况

　有餐饮服务卫生许可证，实际经营项目与许可范围。

　3、食品留样

　严格按要求进行食品留样，并有文字记载。

　4、索票索证

　本学期已对所有购买大宗物质重新进行了索票索证。

　5、消毒和三防设施

　有消毒制度和具体方法、措施，并安排有专人负责，三防设施尚需完善。

　6、从业人员健康管理

　医院食堂所有从业人员健康合格证都在有效期内。医院已提前安排从业人员进行健康体检，并重新办证。

医院食堂自查整改报告4

　一、基本情况：

　二、自查情况

　全市各级各类医院按照《医院食堂食品安全专项整治自查表》进行自查打分，从医院食品安全管理、餐饮服务许可证、索证索票管理、加工制作卫生、健康证明、食品添加剂的使用等六个方面进行了自查，主要问题集中在落实索证索票制度、食品加工制作管理和食品添加剂的使用管理这几个环节上。部分医院存在食品原料加工清洗池与餐具清洗消毒池混用、食品原料采购登记不完整、食品留样的数量和规格不符合要求，食品添加剂未能做到使用登记、专人负责，专柜保存。

　三、整改情况

　所有医院食堂通过自查深入查找存在的突出问题和薄弱环节，并认真进行整改，医院食堂食品安全状况有了明显的提高。如某医院

　自查中发现的食堂环境卫生差、采购登记不全、餐具消毒不到位等问题通知承包经营单位，限期改正，否则取消该单位的承包经营资格，督促承包经营单位落实食品安全要求。部分医院将利用暑假对食堂进行改造，更换和增加设施，在硬件上保障医院食堂的食品安全。

　1月16日至18日医院董事会，对照标准逐一检查医院集体食堂的设施设备及布局情况，制定以下整改方案。

　一、真正建立主管院长负责制

　从XX年秋季开始，院长焦安勋同志主管食堂工作，并具体规定院长把关内容如下：

　①、定期检查督促水池、洗刷池，专用餐具消毒情况。

　②、定期检查食堂工作人员个人卫生，工作间，库房卫生。

　③、定期检查购置蔬菜、副食品、肉类合格证化验单。

　④、不定时抽查工作人员是否按操作规程进行加工。

　⑤、定期检查每餐是否留有样品。

　⑥、定期召开食堂全体工作人员会议。

　主管院长要坚持经常深入食堂不放过不利于健康的任何蛛丝马迹，发现问题，及时解决，把隐患消灭在萌芽阶段。

　四、加强食堂从业人员的卫生知识培训

　每周医院都会利用2个小时的时间对食堂持健康证上岗的从业人员进行全员培训，培训内容：

　①、食堂工作主要意义。

　②、食堂工作人员的有关卫生知识。

　③、按加工规程操作的实习活动。

　通过培训使全体从业人员从思想上明确自己的一切工作都牵涉到师生健康和生命安全，从而养成自觉的卫生习惯和按卫生要求操作的规程。

　五、增添设施设备，明显标志，合理布局

　为了进一步加强卫生管理的力度，医院对于购置的专用消毒柜、电冰箱，并对原有洗刷池进行改造使蔬菜与肉食洗涤分池进行。食堂废弃物、容器加盖并及时清洗消毒，同时对加工设施进行合理布局，有效避免原料、半成品、成品混放现象。厨房炒菜处增设排烟排气斗，各种器具，注明标记。

　六、坚持购买商品（肉食、副食品）索要检验合格证及化验单制度，尤其对肉食、食油每次都要将检查情况进行登记，从源头截断，伪劣和不合格物品进入工作间。

　七、设立专业人员更衣室、柜，坚持每日消毒，隔一天清洗制度，食堂从业人员必须着工作服进入加工间。

医院食堂自查整改报告5

　第一、作为食堂自然是离不开饮食，食堂是每个人生活中不可缺少的一部分，假如我们离开了吃的东西是不可能生存下去，所以作为单位的食堂这也是很重要的。作为食堂管理员更应多为的饮食着想，为保证每位医生的身心健康而考虑 。

　第二、作为一个集体食堂， 食品卫生安全是关系到每一位医生身体健康的大事。首先，我们要求每位食堂工作人员上岗前,都要进行上岗前的体检，对体检不合格者不於上岗。食堂是医生用餐的地方，也是对疾病最为敏感的地方，为了使全体职工都能心情舒畅的放心用餐，作为食堂的工作人员，我有责任有义务搞好食堂的卫生工作。不定期对工作人员进行思想教育、贯彻落实食品卫生法的要求等。通过学习，提高工作人员在工作中的服务质量和意识。切实做好食堂的食品卫生、餐具的“一洗、二冲、三消毒”工作，工作台做到随用随清，每周对厨房一次大清扫。如发现工作中有不到位之处立即指出，勒令改正及时到位。全体工作人员能够认真做好本职工作，明确职责、各司其职、服从分配、随叫随到，保证了职工的工作正常运转。每天，我一有空闲，就下厨房巡视，与食堂人员取得沟通联系，对食堂工作方面的所需或不足，作详细了解，如有不周，及时作好调控。如卫生情况：由于用餐人数多，前段时期食堂人员不定，使大家身心疲惫，有时没能够及时、彻底地将卫生打扫干净，物品的摆放也不够整齐。为了及时调整好工作人员的心态改变当前状况，我亲自为他们出谋划策，亲临厨房，指挥他们或配合他们一起工作。使天花板、墙壁、灶台、蒸箱等焕然一新，地面、库房等一尘不染。厨房有了明显改观，良好的工作环境使全体工作人员更加心情舒畅，干劲更足；同样，良好的餐饮环境，也给就餐人员带来了愉悦。

　第三、把住食品进货也非常重要。几百多人用餐需要经常外出采购各种食品，如：肉、菜、蛋、禽、主、副食等。我要求采购员严把没有“检疫证”、“食品卫生许可证”的食品一律不采购，存放时间长的、变质变味的统统拒之门外，严防食物重毒事件的发生，切实保证每位职工的身体健康。在此期间在我食堂用餐的人员及职工无发生任何肠道疾病和食物中毒事故。食品卫生方面做到不能长期存放的蔬菜食品每日采购、可长期存放的食品定期采购。

　第四、在菜谱的安排方面：

　1、首先对大多数医生的饮食习惯做到心中有数，有计划的制订每天菜谱，因为食堂就餐的人较多，不能100%的达到人人满意，但能保证80%以上的人员满意；

　2、医生喜欢的菜品，在不增加费用的前提下，可以多采购一点，采用较贵的菜和一般价格的菜合理搭配，做到同一菜品一个月最多吃两次。新鲜蔬菜每个星期也能保证一次；

　3、合理利用菜品的多种用途，不浪费任何一种菜品，如炖萝卜时，萝卜皮和萝卜帮可以做成泡菜，白菜帮大家都不喜欢吃，但做成泡菜医生就喜欢吃了；泡菜除了凉拌，还可以回锅，也是一道非常不错的佐饭菜；芹菜叶子可以凉拌，可以和红萝卜一起炒；员工的菜品丰富了，同时费用也就降下来了；

　4、在节约成本方面：食堂一直以来都是坚持把肥肉和瘦肉分开放。肥肉既可以用来炼油炒菜，也可以放在菜里一起炒。这样一来不仅节约了炒菜的油，也让员工感觉不到肥肉的腻。

　第五、就餐方面，我们没有停留在使医生仅仅能够吃饱那种一般化的水平上，而是严格按照领导的要求，在服务态度和饭菜质量上多下功夫。现在，医生食堂一日三餐供应，每顿除米饭、每天坚持每顿都为员工准备小菜、汤、粥 、每天的食谱和菜谱，予以公布，便于接受大家的监督。

　第六、 在菜品的采购和管理上：

　1、严格控制对等食品的采购关，尽量不采购容易霉变和产生毒素的菜品，如：四季豆、蘑菇等；

　2、科学、合理地贮存食品，在食品贮存场所禁止存放有毒、有害物品及个人生活物品。

　第七、加强卫生管理，增强忧患意识。

　食堂卫生是隐患的源泉、发源地。在卫生管理上我们坚持每周工作例会，做到警钟长鸣，增强职工的忧患意识，尽可能地把隐患扼制在萌芽状态;我们要求每一位职工必须做到：

　(1)注意个人卫生，勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤洗澡，不留长发、小胡子，开饭先洗手。

　(2)食堂内外实行定人、定点、定时间、定要求。必须做到每日清扫，对每日产生的垃圾杂物，日产日清随时打扫。周末进行大扫除。

　(3)各种餐具、笼布、机械等要洗刷干净，做到木见本色，铁见光，用后摆列整齐，生熟用具严格分开，不得混用。

　(4)开饭时不准吸烟，不准面向食品说话、咳嗽等。 食堂全体工作人员能够认真做好本职工作，明确职责、各司其职、服从分配、随叫随到，保证了食堂工作正常运转。

　第八、是设备管理规范、保证安全。食堂是消防安全的重点部位。因此，食堂每日用液化气、油明火等制定了相关的操作规程及使用办法。各项设备都设置了专人负责，并能做到定期维护保养杜绝一切完全隐患。 今后的工作打算： 一是要进一步认识做好食堂服务工作的重要性和必要性。在思想认识上要再深化、再提高，并将思想认识转化为具体行动，千方百计，创造好的条件，更进一步办好职工食堂，以方便干部职工就餐。 二是要不断强化管理，食堂服务工作上档次。 三是积极负责，认真搞好食物安全和卫生工作。食堂管理工作千头万绪，最根本的工作要求就是要对广大干部职工的生命健康安全负责。 因此，我们一定要认真贯彻《食品卫生法》，把依法加强食品卫生管理和各项生活综合服务管理工作作为头等大事，列入重要的管理日程，并做到责任到人，抓紧抓实，抓出成效。在领导直接关怀和指导下，通过食堂全体员工勤辛的努力，食堂饭菜质量、花色品种、卫生状况、设备的正常使用效率有根本性的改变。

　尽管如此，由于本人水平和经验有限，有许多工作做的不足，仍然还存在一定的差距，对食堂管理还不够精通，这也证实了我在食堂管理方面上的欠缺，我会在接下来的工作中，加大力度对自身的管理及素质的学习，规划好工作计划等等。同时，我们食堂对照卫生要求，还应进一步完善软硬件建设，对食品的采购、物品的损耗加以控制，确保职工吃到价廉放心的食品。我深深感到食堂管理工作是一项长期、细致、艰苦的工作，只有认真、踏实地做好工作，才能保质保量、万无一失。

　总之，食堂工作正在日渐步入正常化，正规化，优质化，食堂工作人员也正在不断努力，逐步形成一个爱岗、敬业、务实、奉献与合作的团队，共同为项目事业的发展而默默奉献。

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脾胃是主要指我们的消化系统，消化系统是我们身体上很重要的一个循环系统，他主要的功效就是帮助我们分解食物，从而从食物中分解出身体代谢所需要的营养物质，而脾胃虚的人消化系统都不太好，补中益气丸就是一种健脾胃的滋补保健品，那么，同仁堂补中益气丸的副作用？怎么预防补中益气丸的副作用？。

1、补中益气丸的副作用

同仁堂的补中益气丸在众多生产补中益气丸的厂家中，销量是最好的。但是，服用这个，或不会有副作用呢有的话，可以怎么预防

补中益气丸是著名常用的补中益气药，原方为金元时期著名医家李东垣在其《脾胃论》中创制的“补中益气汤”方，数百年来，经历代医家的效法和使用而成为经久不衰的传统名方。目前，此方已广泛用于内、外、皮、妇、儿、五官科的数十种病症，诸如营养不良、贫血、慢性胃炎、慢性肝炎、感冒、发烧、支气管炎、肺炎、肺心病、冠心病、心律失常、高血压、低血压、白细胞减少症、慢性结肠炎、慢性痢疾、脱肛、便血、慢性胆囊炎、胃下垂、泌尿系结石、失眠、重症肌无力、眼睑下垂、月经不调、男性不孕症、顽固性头痛等等。

但是，效果这么好，会不会副作用也很大呢

黄芪(蜜炙)、党参、甘草(蜜炙)、白术(炒)、当归、升麻、柴胡、陈皮，粉碎成细粉，过筛，混匀。另取生姜20g、大枣40g加水煎煮二次，滤过。取上述细粉，用煎液泛丸，干燥，制成水丸;或将生姜和大枣的煎液浓缩，每100g粉末加炼蜜100～120g及生姜和大枣的浓缩煎液,制成小蜜丸;或每100g粉末加炼蜜100～120g制成大蜜丸，即得。

由此可知，补中益气丸是一味中成药，效果好，而且没有副作用。在临床使用的这些年中，也没有出现关于副作用的报告。你可以放心服用。

2、身体亚健康调理方法

1、养生研究

黄帝内经是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气，帮助我们完成对自我生命体的认知过程；所以，这是一种根本性的学习。

2、生命质量研究

《素问·上古天真论》原文所说“形与神俱”，是指心身运动的一种和谐状况。“能形与神俱”，能，使之做到的意思。这是一种心身健康的最高境界，需要充分的条件才能做到：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。

3、功能衰退研究

依照先秦作品的一般原则，首起一段为全文核心。《素问·上古天真论》首起问题就是关系功能衰退的：“余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”这提示全篇的核心在于探讨人体功能衰退问题。

4、疾病预防研究

《黄帝内经》有曰：“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缪、防患未然”的重要。

适时进补营养不均及营养不良都是亚健康的病因，故而要切记避免暴饮暴食、偏食、挑食而人为地造成亚健康状态。中医认为饮食要合理，讲究春夏养阳、秋冬养阴，女性也应该结合自身健康状态及自然界规律的变化而进行养生。如秋冬是收获季节，故应防过劳累，可适当进食一些滋补品；而春夏季是消耗季节，为防阴虚，要补充充足水分及养阴之品。

绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足需要。为了尽快摆脱亚健康状态，建议这些人群每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂。每日吃上一个水果，如苹果葡萄番茄等等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。所以主动补充营养素也是帮助您远离亚健康的有效途径。

天气越来越热，很多朋友在这种炎热潮湿的环境中难免食欲不振、心烦气躁，这个时候不妨多饮一些消暑的饮品。绿豆性清凉，又可清热解暑，绿豆汤就是一个很不错的选择。但是简单的绿豆汤为什么有的人煮出来就是红色呢？绿豆汤为什么可以清热解暑？今天安安跟大家好好说说其中的学问。

绿豆中的营养成分

绿豆营养丰富，富含蛋白质、多酚类物质、多种维生素、钙磷铁等矿物质，100g绿豆中包含的营养成分含量：

喝绿豆汤有什么好处？

绿豆性凉，味甘，亦食亦药，能够清热解暑，有“食中佳品，济世之食谷”的美称。可以帮助我们祛暑、防暑，同时对暑热烦渴及中暑引起的不适症也有缓解作用。

绿豆富含多种矿物质和维生素，尤其是钾、维生素B1、维生素B2的含量高，是天然的维生素矿物质饮料。

饮用绿豆汤，不仅可以为身体补充水分，同时还可以补充因高温出汗而丢失的维生素和矿物质（平常我们叫盐分），从而帮助我们调整水盐代谢的平衡，避免脱水、眩晕，预防中暑。夏日在户外工作的朋友，可以适量喝些绿豆汤，对防止中暑有帮助。

绿豆汤看似很简单，却难倒了不少人，有人煮出来的不是绿豆汤而是“红”豆汤，这是怎么回事？

绿豆汤为什么会变成红色？

绿豆皮中含有酚类物质，在煮制时遇到氧气会发生氧化反应变成粉红色。存放时间越久，绿豆汤的颜色就越容易变红，这也意味着营养流失得越多。

另外，一些地方的自来水中含有较多的矿物质，会加速绿豆中酚类的氧化，所以煮绿豆汤的水也是造成变色的重要原因之一。

不过，变红的绿豆汤营养成分虽然有些损失，但并不会对健康造成影响，仍可以继续食用。

为了避免绿豆汤变成红色，煮汤时避免用铁锅，因为铁锅中的金属离子会和多酚类物质结合，使汤色发暗。另外，最好用纯净水煮，或在自来水中加几滴柠檬汁或白醋。

喝绿豆汤的注意事项

①不要过量喝绿豆汤

绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆不易消化，过量饮用容易引起消化不良。其次，绿豆汤是寒凉之品，喝太多会伤脾胃，影响消化功能。

②体寒的人不宜喝绿豆汤

绿豆性寒，如果你有手足冰冷、经常腹泻、大便溏泄等症状，建议最好不要太过频繁喝绿豆汤。否则会加重之前的不良症状，降低消化系统的免疫力，还可能引发其他疾病。

③少喝冰镇绿豆汤

很多人喜欢把绿豆汤放入冰箱冷藏，喝起来更冰凉可口，但是这样很容易造成脾胃失衡、腹泻等症状，为了健康安安建议少喝冰镇绿豆汤。

炎夏来袭，保持健康的饮食习惯非常重要，绿豆汤虽能解暑，但也要适量~

千百年前，汤泉就引得无数文人墨客齐聚于此，大文豪苏东坡也曾多次流连汤泉而忘返，之后著名书法家秦咢更是挥毫题下”岭南第一汤“的称号。汤泉自有终年不竭的温泉水，常年水温达47至70摄氏度，属重碳酸钠型高温泉，含有多种微量元素如铁、钙、镁等，对治疗各种慢性皮肤病、心血管疾病、保健驻颜具有显著的效果，历来被誉为“举世罕见”。

无独有偶，上苍再显神灵，又施仁爱，赐予汤泉十八谭，共同守护着这方圣土。

第一谭：千年东坡泉

寓惠期间写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”诗句的宋代大文豪苏东坡，曾多次流连汤泉，乐不思返。史料记载：绍圣元年十二月十二日，苏东坡携家眷初探汤泉；三月后，与太守詹范再游汤泉，“沐浴于汤泉，唏发于悬瀑之下，浩歌而归”；半年之后、绍圣二年九月中，又与太守詹范、表哥程正辅等人约会汤泉，诗兴大发，写下“汤泉吐焰镜光开，白水飞虹带雨来”、“温泉水暖洗凝脂，一洗胸中九云梦”等诗作。是故，汤泉又称“东坡泉”，至今已过千年。

追随东坡的足迹，漫步“一湖两水五山”之中信汤泉度假村，不经意间发现空气中弥漫着出世入世的达观情操。中信集团联袂老宾（BillBensley）等六大设计大师，用建筑这种凝固的艺术，谱写领悟人生的恢宏篇章。老宾以他西洋人心中东方文化的建筑元素设计了中式建筑，东方意境的中信汤泉仙岚骊渡秘境酒店。中信汤泉感召老宾、赵国兴、邱春瑞、梁景华、张清平与梁志天等大师创作的新亚洲生态别墅与中式雅墅，为追求人生悠远意境的有缘人奉献身心皈依的世外桃源。

第二谭：泉眼自然保护区

中信汤泉是个神奇的地方。千万年以来，汤泉有冷泉与热泉两支，冷泉出地是一眼，热泉出地成一双。冷热泉眼长相厮守，咫尺之隔、恍若天涯。一双热泉每天出水量不少于一千立方米；出水温度高达七十摄氏度，故称“汤泉”。中信集团在中信汤泉的建设中，心存敬畏保护性开发，将泉眼作为自然保护区。

第三谭：清扬亭

清扬亭位于泉眼的西侧，明朝清朝都有。一次山洪暴发，于今留下清扬亭的石刻、石墩与石桌。民国以后，在泉眼东侧再建一座清扬亭。后人撰写楹联“思无邪千古洗云梦，德有邻冷暖知丹心”，也是仁则涤荡埃氛，义则激扬清浊。

第四谭：思无邪桥德有邻桥

绍圣三年（西元1096年）春，苏东坡在惠州水东白鹤峰购地数亩，意欲终老惠州。此东坡故居中便有“思无邪斋”和“德有邻堂”，出自<>“思无邪”及“德不孤，必有邻”。有心过此二桥，秉持思无邪的后人就可以不再寂寞，精神上与东坡结庐相邻。

第五谭：时光隧道（时间楼与光阴楼）

乍见时间楼，莫不感喟震撼！红尘如梦幻泡影，如雾亦如电。现实的浮躁，让人感受时光的脚步如此匆匆。环形门楼之时间楼与光阴楼，兼容天坛圆屋顶、客家围屋等中国建筑元素。别有洞天穿越来的光影，陪你从时间楼经过时光隧道走到光阴楼，身边上千斗拱（中式建筑的独特元素），陪你梦回宋时代，皈依世外桃源，领悟“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的真谛。

第六谭：酒店接待南大堂：御风船坞

苏轼《前赤壁赋》云：“浩浩乎如冯虚御风，而不知其所止。”船坞临湖而建，朗朗清风迎来送往。纯木结构的烟晓亭风里雨里恭候你。在此酒店接待南大堂办理入住手续后，汤泉有你；水路乌篷船、陆路特制专车，任君选择。

第七谭：酒店接待北大堂：飞虹桥上雨来堂

酒店接待北大堂雨来堂坐落在“飞虹桥”上。桥与堂名，典出东坡诗句“汤泉吐焰镜光开，白水飞虹带雨来”。飞虹桥横跨九龙潭上。瀑布飞流直下飞入眼帘，潭上水雾扑面而来，舟车劳顿一扫而空。元代虞集词曰“寄语多情熊少府，晴也须来，雨也须来。”“雨来堂”既寓意汤泉痴痴等你，也寓意中信与你福满财旺。

第八谭：情人湖

九龙潭上情人湖，龙潭顶与黄竹岭两山之谷。传说情人湖是仙女思凡的一颗眼泪，滴落人间凿石成湖。月有圆缺，水有荣枯。如果对汤泉灵秀的爱慕之心感动得天仙热泪盈眶，湖水便涌成瀑布。天仙毕竟是羞涩的，瀑布也就并未全年都有。也许并非你没感动天仙，有时候天仙想静静地聆听山风为她独唱。

第九谭：九龙潭

你信不信情人湖是仙女思凡的一滴眼泪？反正天上的九条神龙是信了。邀游天地的神龙，首先被汤泉的湖光山色所吸引。腾云驾雾来到汤泉，心疼眼泪的主人，翻滚身躯，化入潭中长期守护。瀑布汇成的水潭故称九龙潭。

第十谭：龙珠湖

八万方潋滟湖光，汇聚了九龙潭与白虎涧之水，还有神奇的冷泉热泉水。湖光镶嵌在山色中，山色倒影在湖光中，你中有我、我中有你、浑然成一体。白毛浮绿水，红掌拨清波写的是鹅在湖中的体操，龙珠湖等你泛舟湖面的情操。

第十一谭：飞来岛

不管你信不信情人湖是仙女思凡的一滴眼泪？反正后来一位天神也信了。天神一开始也是被汤泉湖光山色所吸引，后来也解读了这个惊天的密码，也爱慕这滴眼泪的主人。无奈潭中九条龙让他不能太靠近，天神只有化身为湖心的一小岛，遥遥守望天仙的眼泪。岁月洪荒情常在，鸟儿常常飞来岛上栖息，鸣叫的鸟儿是不是在解读神仙们的温柔？

第十二谭：大学士餐厅

大学士餐厅依湖而建，是纪念大学士苏东坡的主题餐厅，古色古香风情四溢。一来汤泉秀色可餐，二则东坡是个美食家。苏东坡一生爱好美食、发掘美食，创导美食；其中东坡肉、东坡豆腐、东坡墨鲤、山芋羹等东坡自创的菜肴，及罗浮春、万家春等亲制酒酿，口口相传，流传至今。

第十三谭：朝云台

苏轼一生命途多舛，仕途坎坷，聪颖灵慧的王朝云却不离不弃，与其共度患难，布衣荆钗，悉心为其调理生活起居。寓惠期间，王朝云跟着苏轼学诗文，并潜心学佛，成为一代文豪深为感激、喜爱的红颜知己，却不幸病逝惠州葬于西湖之畔。以朝云命名此登船平台，即是歌颂女性的灵慧与坚忍，也是纪念东坡朝云的爱情故事。

第十四谭

叠水梯田

《归园田居》中的“晨兴理荒秽，带月荷锄归”，《桃花源记》里的“鸡犬相闻”，《饮酒》里的“采菊东篱下，悠然见南山”，诗人陶渊明为我们展现了一幅幅宁静纯美的田园画卷。苏东坡乃陶渊明的追随者，寓惠期间亦常和劳动人民一起“乐乎于田野乡间”。在此梯田景色中，追寻农耕文明，体会超然恬淡。

第十五谭：烟雨步道及五入口（楚辞口、汉赋口、唐诗口、宋词口、元曲口）

烟雨步道是你亲近自然、陶冶身心的一条路径。五个登山入口分别位于汤泉黄竹岭、龙潭顶、龙潭角、茶山等四山。远山苍翠，好似大自然的诗篇。楚辞、汉赋、唐诗、宋词、元曲代表着中国古代文学的五种体裁。漫步汤泉环山而建的十里烟雨步道，是你用脚捉笔、用汗为墨谱写自己的篇章。

第十六谭：仙岚骊渡秘境酒店

仙岚骊渡，译自XANALIDO。古代仙人居住的一处仙履奇境，“信者乐仙，仁者乐岚，礼者乐骊，智者乐渡”。作为文化度假酒店，大师云聚合力，创献中式别墅和山居帐篷客房，集温泉、客房、餐饮、会议、健身、铂金管家等为一体，提供悠然惬意的东方休闲养生度假体验。

第十七谭：必然亭

南宋著名诗人杨万里诗云：“下泓堪浴上堪煎，阴火熬成未必然。海底日升波自沸，偶分一眼作汤泉。”世间万水未必然，而在这五山两水之间、凝聚天地精华的风水宝地上，必然涌出如此滋润万物的汤泉水。此亭，紫气东来，是得此名。

第十八谭：温泉宫

菩提树下的温泉宫，室内外共计十九个不同主题泡池，隐身于精美的园林之中，一步一景，设计充分体现私密性。室内更有泳池、旋转池、加健池、水疗池、干蒸房、湿蒸房等。在这里，你可以享受温泉浸润的曼妙：汤泉属于碳酸钠钾型温泉，富含三十多种微量元素，对人体有明显润肤美颜和保健作用，俗称美人汤。

先下鸽子煮开后，再放虫草花，虫草花煲汤之前要先泡发。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：

鸽子1只、虫草花8克、盐2小勺、料酒少许、小葱3根、姜3片。

1、首先把鸽子处理好，然后用清水清洗干净，再沥干水分备用。

2、把处理好的鸽子放到砂锅中，然后加入葱、姜，再倒入适量的清水。

3、盖上盖子大火煮开。

4、煮鸽子的时候，把虫草花放到清水里泡发。

5、煮开后，倒入适量的料酒和食用盐。

6、最后转小火慢炖一个半小时即可。

7、完成。

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难忘的一堂课

往事是尘封在记忆里的梦，但是有一件事使我永远记得。

那是在我上二年级的时候，班主任李艳老师给我们上了一堂非同寻常的课。也就是因为那堂课，在我童稚的心灵里播下了美好的种子，让我懂得了：人要学会理解别人

李艳老师在课堂上向我们提出了一个生活中极其平常的问题，她说：“当你们看到了一个自己很喜欢的东西，想让父母买下来，但父母却因为某些原因而不为你们买，你们当时的心情怎样？”让人出乎意料的是全办同学的回答都是埋怨父母，父母不爱自己了，不顾及自己的感受。老师听了对我们微笑的说：你们看窗户外面“虽然一到秋天，草木枯黄，百花凋零，万物都失去了生命的活力，但如果我们换一种角度，换一种眼光去看秋天，就会发现一到秋天，果实就会挂满了枝头，农民也将得到大丰收。那么，我们用一样的方式去看待刚才那个问题，结果会怎样呢？”

片刻后，李老师凝然地望着我们：“父母不为你们买那个东西，不是他们不爱你们，也不是他们不顾及你们的感受，也许是因为那个东西的价钱太贵了，也许是因为对你们没有好处。他们每时每刻都在为你们着想。而就在这时，你们被自己的情感所左右了，脑海里全是埋怨，却忘记了他们平时对自己的关心和照料。所以我们要学会欣赏，不能让感情的云雾蒙住自己的眼睛，凡事都要从美的眼光，美的角度出发，这样就会发现周围的事物是多么的美好！”作文

“铃，铃，铃！”下课的 把我们的思想打断了。

但，没有打断我这么多年来对这堂课的回忆。它，令我难忘。事隔那么多年了，可我每当回忆起这堂课，我的心中总会涌现出一股股的感动，这是因为它让我理解了父母对自己的良苦用心和懂得：人要学会理解别人！

写一篇难忘的一堂课作文

“贴对了”，“错了，左边”……教室里传来一阵阵此起彼伏的笑声，叫喊声，不知道的还以为我们班正在大闹天宫，其实我们正在进行一个有趣的游戏——贴鼻子。今天，老师一进教室，什么也没说，就在黑板上画了一个笑脸，笑脸上有耳朵，有眼睛，有嘴巴，就是缺了一个鼻子，老师拿了一块小磁铁当鼻子，让我们在黑板上贴，大家一听要做游戏，都把手举得高高的，第一个“幸运儿”是尹昕，老师用一条红领巾，蒙住了他的眼睛，尹昕开始贴了，只见他摸索著，同学们看着他左摸摸，右涂涂，就是不下手贴，就忍不住提醒他，有些同学还故意吓指挥，“左边”、“不对，要往右边”，尹昕更加着急了，不知道该听谁的，只见他犹豫片刻，对准黑板，“啪”的一下，贴了上去，顿时，教室里像炸了锅的开水一样，沸腾起来，原来，他把“鼻子”贴到了眼睛的上面，有的同学笑弯了腰，还有的同学捧腹大笑，教室里一下成了笑声的海洋，后来，老师叫我上去，我揣著一颗怦怦的心，小心翼翼的走上台，因为有了尹昕的经验，我再也不敢相信同学们的话了，我看准了黑板上鼻子的位置，又在心里记了几下，当老师把我的眼睛蒙上的时候，我顿觉眼前一片漆黑，我拿着磁铁，一下不知道到底往哪贴，此时又有同学们在下面帮忙了，大家的叫声让我心中更加慌乱，“不管了，贴了再说”我把磁铁使劲的往黑板上贴去，“哈哈哈……”又是一阵笑声，我摘下红领巾，自己也忍不住笑了，我把鼻子贴在了嘴巴下面。“叮铃铃……”下课铃不识趣的响了起来，我们依依不舍的走出教室，大家还沉浸在刚才的欢乐中，不停的谈论著，这样的游戏真有趣！

在9月16日的下午，我们作文班的全体同学和老师一起玩这个游戏，大家非常高兴。　

开始的时候，老师先在教室里宣布了游戏的规则，每一个人要蒙住眼睛，等转五圈后再摸准方向，最后把鼻子贴在黑板的人头上。　

游戏在一种热烈的氛围中开始了：老师首先示范给我们看，老师也贴错了位置，哈哈哈哈！老师居然把鼻子贴在眼睛上了，让人捧腹大笑！第一个上场的是叶培荣，他贴的时候异常小心，第一次贴到了。他很开心，第二次时他是多么认真啊！看他那个神态，皱着眉头，他又贴中了。接着是我贴，这么这么快就到我了。我被转得头晕目眩！我只得定了定神，打起精神，我也认真地琢磨、打量著，眼前一片漆黑，我贴！我贴！我贴贴贴！我终于贴中了。下一个是冷翊了，他东倒西歪的，好像喝醉似的！他没有掌握方法，贴来贴去，失败了！时间过得飞快，一下子就到了最后一个人了，她就是温路丝，她轻而易举地把鼻子贴了上去，她肯定是和我一样掌握了方法，她也跟我一样都赢了，一共胜了三次。我和温路丝第一名，还有六个第二名。　

外边火热的阳光透进窗户，直射到我们的写字台上，也照在我们的身上，我们的脸上不时的浸出汗珠，但室内的空调放出一缕冷气，却让我们感受到了些许阴凉，游戏的快乐让我们忘记了一切，大家的脸上也都挂了开心的笑容。　

我今天的收获太多了，我觉得做什么事情都要认真，还要仔细观察、不断的思考做事的方法！做事才能成功！　

我今天可真愉快！

有关难忘的一堂课的作文（650字）

最后一堂课,让我最难以忘记

那一次,是语文老师给我们上的最后一堂课,当时我们就要期末考试了,老师和同学一样紧张,急迫,可是那堂课上老师并没有带课本来,两手空空地走进教室,并且还来得很晚,她见我们都准备好了,便开始给我们上课,这节课虽然只有40分钟,但是却给我留下了深刻的印象如今我还深深地记得老师说的一席话“今天是我给你们上的最后一堂语文课了,希望你们都能多用点心地学习,过不了多久,你们就要进中学了,会变得更加地成熟,负担会更重,要学习更多的知识,如果在学习上不能勇敢冲刺,你就会失败现在这个社会是非常现实与残酷的,胜者为云,败者为寇,新的人升就要来了,希望你们能够喜迎新的人生,笑对烦恼,保持开朗的性格,时时地警告自己：失败了不要紧,重头再来,一次不成功,再来第二次,不成功,再来第三次,直到我们成功为止胜利永远属于有耐心,恒心的人胜利了也没有什么大不了的,再接再厉,千万不可以骄傲……”

经过老师的一番话,真是一语惊醒梦中人,我们不该浪费自己的光阴,一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴为什么我们只能到最后一刻才能够明白,自己所犯的错现在的自我反省,不知道会不会太晚在往后的日子里我会以老师的话作为鞭策自己的动力,认真努力地学习,克服一切的艰难险阻,人民都说“阳光总在风雨后,不经理风雨怎么见彩虹”只有经历重重困难,之后去战胜它,才能使我们离成功能够近一步!

人生事事无常,没想到小学毕业的最后一课会深深地刻在我的脑海中,也正是它鞭策着我认真,努力学习,使我受益匪浅

关于难忘的一篇文章 要有对难忘的细节描写

（1）场面细节描写

哈哈大王（四年级）

"唉哟！太渴了，太热了！老师，我要一杯WATER，求求您了，老师！"一声声哀求声传入我的耳朵。

只见张智祥在床上双手合十，活像个大佛，苦苦地等待着老师的答复。垂头丧气的像一个泄了气的皮球。"你想要水，用英语说，整句话都要说对了。"老师故意难为他。"怎么说呢？I have a water不对，不对！到底怎么说呢？"其它的同学也跟着瞎起哄。只听一声"巨吼""仁兄"宋心蕊声如磬钟地说："我知道了！是I want to a water""哎呀，不对，应该是I want to one water！""好，老师，就是I want to one water！"

可是老师还是摇了摇头，说了一句"应该是，Please give me a glass of water"说著递给张智祥一杯水。

真是来之不易呀！经过张智详的软磨硬缠，一杯清凉的水终于到手了。不愧是兄弟呀，张智详刚喝了一半，就让给我喝了。在一旁嗓子都冒烟的王海同连忙大喊道："喝完给我，喝完给我！"可我一饮而尽，他只好像只可怜虫似的在那儿望"杯"兴叹了。看着王海同可怜样，我们大家都忍不住笑起来。

师评价：写得真棒！这是发生在我们眼前的场面，小作者能够抓住当时的诙谐幽默欢快的整体风格，并详细地记录下各人物的语言，细腻地刻画出一个幽默的"要水"场面。虽然是四年级学生，但可以感受出小作者出色的细节观察、刻画、描摹能力。语言简炼，没有赘言，一笔到位，极富语言表现力。

（2）场面细节描写：

双方都是久经沙场的勇将，他打得球灵活多变，令人防不胜防，我只能全神贯注，认真对付，哪敢还有一丝一毫的马虎轻敌！我们从8平、9平一直打到18平，莫非会输？我吸了一口长气。时间不容我多想，小小球儿已经如电而至，我挥拍不是一击。我已经摸清了对方的弱点在左侧民以就紧追不放，专攻左路，这个快而猛的球使他措手不及，他一下子没有接到。19：18我赢了一球，可怎么敢掉以轻心呢？他又反击了，这是一个短攻，我措手不及，招架不迭。还剩最后两个球了，我们彼此都很紧张，我觉得心中压着千钧巨石似 ，气都有点喘不过来了。我发了个短攻，真是天赐良机，趁他不及撤身归位，抬手就是一拍大力抽杀，球又攻向他的左侧。等他好不容易撤回身来，把拍子挪到胸前，想去接球时，已经晚了，球落到了界外。哈哈，我赢了！我太高兴了，把拍往案上一扔高兴地喊起来："怎么样？服了我吧？"

评价：一个简单的打乒乓球场面，通过作者细致的刻画呈现在眼前。这则片断中的数字举例，使整个比赛形象真实生动。人物详细自然的心理刻画，使小运动员比赛时的紧张、急切、害怕等情绪流露得淋漓尽致，富于变换的句式，使整个文章富于想象力，自然生动，很精彩。

一堂难忘的课做题目写一篇文章

一堂难忘的课

在我二年级的时候，有一堂语文课我至今还记得。

那个时候上课，我都知道老师提问的答案，但我没有勇气举手。所以，我是大家公认的“最差生”。而在班上，差生都会被别人看不起，都会受欺负。所以，我决定上课时一定要积极举手回答问题。

上课铃响了，我情不自禁的看了看我的手。我的心也加速“怦怦”地跳。我看到了老师脸上带着笑容走进教室。

老师津津有味地讲课文，讲了十多分钟吧，就满怀希望地提问大家。我听到问题，心想，真简单，举手回答问题吧。

于是，我的手颤抖著举过了头顶。眼前的情景让我惊呆了。我本以为题简单，举手的人很多，但是，只有我一个人举手，其他的人都好像还在思考。

我尴尬极了，立马把手放了下来。但还是没来得及，被老师看到了。老师开心地点了我的名字。我慢慢地站了起来，低着头，脸红得像个大苹果，两只手一直相互交织地捏著，嘴里一直支支吾吾地抽个不停。

同学们像看笑话似的，“笑声”一下子爆发了出来呢，我隐约听到有人在说“切。我都不会，她还会吗。真装。哈哈哈。真笑人。哈哈。”这是我的眼泪连串地流了下来。老师见状，叫大家安静了下来，对我说“小东，抬起头来看着我的眼睛，我知道，你是会的，你告诉老师，你的答案是什么。”

听了老师的话，我也不知道是什么力量推动了我，我竟奇迹般地抬起头来，看着老师的眼睛，满口流利地说出了我的答案。

这是，全班的眼睛就盯着老师的嘴。只看见老师的嘴形是“对”字的形状，又听见“对”这个字。

全班爆发了雷鸣般的掌声，这掌声对于我来说意义非凡。这可真是难忘的一堂课呀。

知道整篇文章,怎么在网上进行搜寻？把整篇文章搜寻出来！

搜一下主要的位元组(主角的名字，文章的中心词)　或者说一下大概的情节　文章里的一名话也可以

有谁能给我一篇作文：《难忘的一堂课》？

自从我跨入这小学的大门，便上过许许多多有趣的课，有生动活泼的语文课，有妙趣横生的数学课，还有趣味盎然的英语课……不过，最让我难忘的，还是那堂作文课。

记得那是我二年级的时候了。一天，我们全班同学静静地坐在位子上，等待著作文老师的到来。不一会儿，老师那熟悉的身影便出现在我们眼前。不过，令我们惊奇的是，老师竟然没有带任何关于写作方面的书籍，倒是拎了一个陌生的纸袋。里面装了什么呢？同学们都非常好奇。这时，老师似乎看出了我们的心思，故意提高了嗓门问：“同学们，知道老师这堂课要做什么吗？”我们异口同声地回答道：“不知道！”于是，老师笑眯眯地说：“今天我要带大家玩一个‘贴鼻子’小游戏。规则是这样的，每组选一位同学把小人缺失的‘鼻子’贴在合适的位置上，哪位同学贴得最正，哪位就是冠军。但是，参赛者必须把眼睛紧紧地闭上，千万不可以睁开，听懂了吗？”“听懂了！”我们再次回答。这时，老师从纸袋里取出四个自制的“小人”和“鼻子”。哟！这几个“小人”真是可爱！瞧！小人有一头乌黑浓密的卷发，一张粉嘟嘟的小脸蛋，还长著一双水汪汪的大眼睛和一张樱桃小嘴。唉！就少那个遗失的鼻子。看到这儿，我忍不住想：自己一定要亲自帮小人贴上鼻子，还小人一张完美的脸！于是，我高高地举起手，想让老师选中我。可巧，老师这时正往我这儿望，一下就选中了我，我的心里真是比吃了蜜还要甜。

可是，当我拿到“鼻子”时，心里竟然莫名地紧张起来，担心自己贴不好。唉！事到如今，只能碰碰运气了。我咬了咬牙，闭上眼睛，在老师的指导下，同其他参赛选手一起，跌跌撞撞地挨到黑板前（小人贴在黑板上），攥著有些被汗浸溼的“鼻子”，准备开始贴。不过，我总是寻不到合适的位置，摸摸这儿，不对，摸摸那儿，好像也不是。台下静悄悄的的，同学们连大气也不敢出，就算把一根针掉在地上也能听见。这样一来，我更加紧张了，生怕自己贴错了位子，惹同学们耻笑。此刻，我真想把眼睛睁开，好好瞅一瞅。但是，我如果睁开了眼睛，不久违反了规则吗？即使贴对了，也只是虚假的作品，同学们要是知道了，就会更瞧不起我！更鄙视我！想到这儿，我坚定了诚实的决心，在自认为正确的位置上贴好了“鼻子”。

随后，老师向我们发了一声号令，我们四位参赛者立刻睁开了眼睛。哦！天啊！我竟然把鼻子贴倒了，本应该鼻梁朝上，鼻孔朝下，我却来了个底朝天！这小人活像个滑稽的小丑！看到这儿，我扑哧一声笑了。再看看其他同学的作品，嗬！更有趣！有人把鼻子贴在了眼睛上，有人把鼻子贴在了头发上，还有人竟然把鼻子贴在了小人脸之外。这时，全班同学都看到了我们的“杰作”，放声大笑起来：有人笑得前合后仰，有人笑得肚子痛，还有人边笑边跺脚……就连老师也笑得合不拢嘴。

“叮铃铃……”这堂作文课就在欢乐中结束了。我想，这堂课既让我们开怀大笑一番，又给我们提供了写作素材，真是堂令人永远难忘的课啊！

怎么写难忘的一堂课的作文700字

我上过好多有趣的课，但段考前语文老师领我们上的一节游戏课最让我难以忘记。你们想不到吧，我们居然还有游戏课？那是我们老师体贴我们，她看我们段考前复习紧张，就让我们每周四上一节游戏课。那节课上课时，语文老师只讲了两道题，就告诉我们，进行游戏，“噢……做游戏了--”同学们高兴得一蹦三尺高。语文老师先告诉我们游戏规则：游戏分四组进行，每组八人，第一个同学到前面黑板上写一个字，后面的同学依次写一个字，接成一句话，比一比哪个组接得最快，接得最好；比赛中前面的同学不能跟后面的同学说，谁要说了就犯规，要扣分的。第一轮，老师让我们靠走道坐的小组同学先做准备，激烈的比赛就要开始了。“开始！”老师一声令下，第一个同学赶紧上去写，然后把粉笔传给下一个人，教室里顿时热闹起来。这一轮没有我们参加，我看那些比赛的同学，哇！都像热锅上的蚂蚁，急得直叫，有人想对后面的说，哼！瞒得过语文老师的“火眼金睛”吗？老师一瞪眼，他们马上不敢说了。第一组接得很搞笑，前面写了“我在一个人玩”之后，梦梦又写一个“玩”，同学们一看，“我一个人玩玩”，都笑得前俯后仰，哇，肚子都要笑爆了！甜甜急得满脸通红，终于，补了一个“具”字。结束后，老师评出名次，还特地表扬了第一组汤甜甜补得好，补得妙！第二轮该开始了，小宇坐我前面，他对我说要写什么，却被老师看见了，老师说：“不许作弊，要不游戏就不好玩了！”老师真是“诡计多端”，她让上来的第一个同学都重新改了个字，再让下面的同学接。哼！这也别想难倒我们，小宇重新写的是“书”字，我赶紧上去接一个“读”字，这下后面的同学全明白了，迅速接完“书读百遍，其义自现”八个字，可小宇自作聪明，以为“义”写错了，跑上去把“义”给改了，这下反倒写错了，结果把我们组到手的第一给改跑了。我气的直接就不理他了，后面的几个同学气的要把他给吃了，没想到他还居然生气了，切！男子汉大丈夫，如此小气，怎能成大器？老师说，这个游戏就是让大家团结的，可不能闹矛盾！我们赶紧又给小宇道歉。游戏课结束了，通过这节课，我们不但放松了心情，还培养了团结感、责任感、友谊感，使我们小组和班级更加团结，每个人更具责任感。我永远也忘不了那节课

难忘的一堂课400字关于

难忘的一堂课

作为学生,天天上课是难免的,久而久之,再好的课也吸引不了我了可是,这一次,我真的被吸引了,被吸引得很深很深……

这一天很平常,让人觉察不出有所不同,下课时,我还在和班上的同学说笑,可上课后,我却成了一个泪人儿!

老师脸色严肃地站在上边,说:“今天我们来做个游戏,请同学们在纸上写下世界上你最爱的五个人,要想清楚再动笔”笑容在我脸上凝固了,我记得有这个游戏,但没想到我也会在教室里做这样的游戏!我的笔变重了,迟迟不敢下笔,我很怕出错,在呆呆地看了一分钟后,我写下了:爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、姐姐!我不明白我为什么要这样写,有一种冲动让我停不下笔,我知道,那是一股亲情的暖流

“下面在你写的五个人中划去一个人!”我又楞住了,但我抿了抿嘴,划去了我姐姐!虽然姐姐和我有血缘之情,但毕竟只会少一个玩伴我也知道,我这一划去就再也不能回头,我失去的会是开心、快乐,迎来的会是孤独!“下面再划去一个人”我不愿下手,无奈这是游戏的规则我狠下心,划去了爷爷那一瞬间,有种天踏下来的感觉,如此的不平衡!眼泪开始在我眼眶里打转,我知道老师还会叫我们划去第三个人果然,老师对我们发号施令了我划去了奶奶,我半晌无语这也许就是无言胜有言吧!接下来的事让我有点想不到,老师让我们把全部人都划去这虽然是一场游戏,但划去时我却感到心在流血,那流出来的血仿佛会把我的生命覆盖,我感到我是那么的恐惧死亡!那一刻,我感到孤独、无奈……

老师让我们给这堂课起个名字,我想到的是“世界只剩我一个”,而我写的感想不仅像首诗,更像一首歌,如果我有作曲的天赋,我一定把它谱出来……

“订铃铃——”下课了,老师说了句很平淡的话:“感受亲情课到此结束,下课!”我脑子里一片空白,只剩下“亲情”二字在我脑海里徘徊……