面膜是现代女性护肤的必备品,它可以给皮肤补水、保湿、减少暗沉等效果。但是,使用面膜的频率也是关键。面膜大概多长时间使用一次呢?
我们需要知道不同类型的面膜适用于不同的皮肤类型和年龄段。一般来说,混合型和油性皮肤每周使用2-3次面膜即可;而干性皮肤则可以每周使用1-2次。对于中性皮肤,每周使用1-2次即可。也要根据自己的皮肤状况来调整使用频率。
使用面膜的时间也要注意。一般来说,面膜的作用时间为15-20分钟左右。如果你超过这个时间,则会对皮肤造成负担。在使用面膜后不要立即进行清洁或者化妆,应该等到面膜完全吸收后再进行下一步护理。
季节也是需要考虑的因素。在夏季,气温高湿度大,容易出汗和毛孔堵塞,建议选择清洁型面膜,并且每周使用2-3次;而在冬季,气温低皮肤容易干燥,建议选择滋润型面膜,并且每周使用1-2次。
最后要注意的是,使用面膜并不是越多越好。适当的使用频率和正确的使用方法才能发挥面膜最大的效果。要选择适合自己皮肤类型的面膜,并遵循产品说明书上的使用方法和频率。
面膜的使用频率因人而异,一般每周1-3次为宜。在选择面膜时也要根据自己的皮肤类型和季节等因素来进行调整。最后再次强调,正确使用面膜才能让你的皮肤得到更好的呵护。
面膜一周2~3次就可以了,基本上就是间隔一天敷一次面膜,这样能够保证肌肤处于一个水润良好的状态~
如果是在皮肤非常干燥,状态很差的情况下也可以一周45次左右,让肌肤先缓解到一个良好的状态,然后再按照一周2~3次来就可以了!
敷完面膜一定要注意做好保湿工作!
补水保湿面膜一天可以敷一次,功效性面膜需要两三天使用一次。面膜的使用次数需要根据它的类型来定,清爽一些的面膜里面的添加成分较少,这样的面膜对脸部负担不大可以每天都使用。功效性面膜里面添加的成分较复杂,对于脸部可以起到针对性的修复以及美白作用,这样的面膜一周最多只能使用两三次。
面膜是护肤品当中见效最为明显的一个,它能够帮助皮肤即时性的美白保湿,能够帮助和辅助护肤品实现它的保养功能,它也能帮助皮肤抗衰老平衡油脂等等。
面膜的工作原理就是通过面膜纸将皮肤表面全部覆盖,让皮肤和空气隔绝开来,利用面膜纸中的精华液成分,有效的促进毛孔的张开让含氧量提升,还能够帮助皮肤新陈代谢加速排出大量油脂,面膜里的精华液成分有效渗透入肌肤能让肌肤变柔软变得光滑有弹性,这样也有利于肌肤吸收后续的营养成分。
面膜的类型有泥状面膜有凝胶类面膜也有湿纸巾类型的,不同的类型面膜它们的功效性都不同,泥状面膜常见于海藻面膜或者火山泥面膜等等,这些面膜最大的作用就是清洁皮肤,而贴片式面膜则大多数是补水保湿的类型,功效性面膜也大多数都是贴片式面膜。
一般一周敷三次面膜就可以了,一周隔天敷一次就好了。干燥的秋冬季节,一定要及时敷面膜,给脸补水,不然皮肤会变得干燥甚至脱皮!面膜虽然是护肤品,但也不能天天用,因为天天敷面膜会损伤皮肤表层,还会让皮肤敏感脆弱,还会导致营养过剩,甚至出现脂肪粒!当然,除了面膜的使用次数,你还需要注意一些使用面膜的注意事项。面膜不要敷太久。它只需要大约十五分钟。如果时间过长,皮肤吸收的水分反而会被面膜吸回去。面膜最好在晚上敷,因为人的皮肤在清晨会有自动修复功能。睡前敷面膜可以让皮肤很好的吸收营养。另外要注意的是,口罩的种类不同,使用不同种类口罩的次数也不同。一般来说,我们大多使用补水面膜。毕竟由于各种原因,人的皮肤很容易缺水,所以补水是护肤的首要任务。补水面膜一周可以用三次。有些女性皮肤暗黄,可能会选择敷美白面膜。其实美白面膜和补水面膜成分和补水效果差不多,只是美白成分更多,所以美白面膜和补水面膜一周可以用三次,美白补水面膜只能用一次。最后一个面膜是洁面面膜。一般有些女性脸上黑头比较多,可能会用洁面面膜。注意每周使用一次洁面面膜。洁面面膜比较适合油性皮肤,但是不能太频繁使用。有些洁面面膜是撕拉式的,容易伤皮肤,一周最多用一次。
面膜一般几天敷一次呢
面膜一般几天敷一次呢,现今生活中,女生为了让皮肤更好,都会选择敷面膜。而敷面膜的次数不同女生的不一样的,有些人天天敷,也有人隔几天敷一次。那么面膜一般几天敷一次呢?
面膜一般几天敷一次呢1三天敷一次。
首先应做好敷面前的皮肤准备,主要是彻底洁肤,或在按摩后以热毛巾敷面三分钟,使毛孔扩张后,再使用面膜,使用时用毛巾包住头发,显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油,因这些地方不能涂敷面膜。
②将面膜用品涂在手指或软毛刷上,均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔05厘米左右,以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫保护。
如果你为油性皮肤,涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起,用量多一点没关系,然后再按顺序涂其他部位。
③敷面后要避免表情肌的扯动,最好采取卧位。天然敷面剂一般保留10~30分钟,剥离型面膜待自然干燥10~20分钟后再自上而下用轻压法剥去,亦可用水洗净。
做面膜的次数要掌握适当,过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化。一般情况下,一周敷一次即可。油性皮肤、粉刺皮肤或色素沉着等有治疗目的者,一周可用2—3次。
我们可以尝试着自己动手去做一个面膜,可以根据我们自身的皮肤,选择最适合自己的面膜才能够达到一个最好的效果,尽量保持在每两天敷一次面膜,同时日常一定要每天洗脸,保持自己的脸部清洁卫生,效果会更好。
面膜一般几天敷一次呢2清洁面膜几天敷一次最好呢?
首先清洁面膜最好不要天天涂哟!每天用面膜像包一样对待皮肤,皮肤屏障很容易受损。只有少数健康强壮的再生皮肤才能耐受日常的面膜。大多数现象是第一周皮肤明显改善,之后恶化。
这是因为高频的面部护理使皮肤变得“水分过多”,就像一堵墙整天泡在水里,它本身的结构迟早会被破坏。尤其是清洁面膜,一般含有帮助角质代谢的成分,每天使用时会过度刺激角质层,皮肤会变得敏感,更容易老化。
那么清洁面膜几天敷一次最好?清洁面膜可以一周敷两次。简单方便的面膜如方便面可以提供即时清洁。
虽然像鸡汤一样浓缩保养精华,但由于皮肤食用量有限,每周用做两次美容班就已足够添加护肤品,时间以10—15分钟为限,涂抹太久会使皮肤水分蒸发,反而让皮肤变得干燥。
买来的清洁保养品刚用初期看起来相当有效,不过后续似乎又多了一些黑,皮肤科医生分析,只尽量出门清洁,却晒得很随意,皮肤继续受到阳光紫外线的刺激,当然,所有以前的努力都被放弃了。
清洁面膜更适合晚上做,面膜中的美白成分含有易被氧化的物质,白天使用效果会事半功倍,毕竟阳光直射后,会失去美白效果,所以建议晚上使用清洁面膜几天敷一次最好,这样效果更好。
面膜几天要涂一次?
补水面膜应在2—3天内涂抹一次。修复美白面膜每周涂一次。清洁面膜应涂抹一次,10天。对于干燥肌肤,美白面膜几天敷一次最好?可以敷两次,因为这种面膜不刺激,每周可敷2—3次。
而修护、美白型面膜有加速肌肤新陈代谢的作用,如果经常使用,会对肌肤造成极大的伤害,瘦身肌肤不推荐使用,如果需要美白的人,每周一次即可使用。
而清洁面膜最好不要经常使用,如果经常使用清洁面膜,可能会引起皮肤敏感、发红,造成皮肤问题。
美白面膜几天敷一次最好,面膜应用说明:
1、夜是肌肤美的`“黄金时期”。此时,皮肤细胞更活跃,代谢能力更强。所以晚上是面膜的最佳选择。
2、沐浴后敷面膜效果最好,沐浴后或沐浴孔打开,皮肤水分充足,这次敷脸效果最好!否则也可以先用热毛巾敷脸,也有同样的效果。
3、使用前使用精华,具有引领和强化作用。先用美白面膜刷美白精华,或拍保湿精华,然后先敷美白面膜。
最后关于美白面膜几天敷一次最好?晚上10点到11点的美白面膜是最好的,因为晚上10点到11点,是皮肤吸收的最佳时间,也是皮肤调整的时间,此时敷上美白效果比较好。面膜时间以15—20分钟为宜。
在敷美白面膜之前,首先要做的就是清洁肌肤,避免灰尘和化妆污垢进入毛孔,造成毛孔堵塞。另外,也要保证肌肤的水分含量,建议在拍爽肤水前敷上美白面膜或敷上补水面膜,打开毛孔,更有利于美白成分的渗透。
祛痘面膜几天敷一次最好?
表示,祛痘面膜是大家比较熟悉的面膜产品,因为它能起到一定的抑制面部痘痘的作用。现代人的生活节奏比较快,熬夜也逐渐成为常态,因此脸上长痘痘的概率越来越大。在这种情况下,需要用祛痘片来改善面部痘痘的情况。
有人可能会觉得面膜不能去痘痘,那就是你没有选择合适的产品,而相应的面膜使用方法,也是决定产品是否有作用的关键。
祛痘面膜几天敷一次最好?如果你遇到这个问题,你可能没有一个科学的答案。但在你心目中,应该有一个通用的使用频率,或者会根据你的心情来使用,这显然不是很科学的做法。
因为你想去除脸上的痘痘,就需要继续使用祛痘面膜,从而调解痘痘肌肤,从而减少痘痘的几率。至于具体使用频率,一般建议每周使用3次。
因为面膜含有丰富的精华元素,如果使用频率过密,可能导致面膜内的精华元素几乎无法完全吸收。多余的精华素会残留在皮肤表面,如果不及时清洁,可能导致毛孔堵塞,时间长了会使面部呈现暗**状态。
祛痘面膜几天敷一次最好,如果你脸上的痘痘比较严重,还可以增加痘痘面膜的频率。例如,每三天使用一次,或者每两天天使用一次。它需要根据你的皮肤状况进行调整。
一般来说,用户在这种情况下,有必要咨询专业的皮肤科医生来诊断,然后听他们建议的使用面膜的频率,可能会更有效。使用者,包括那些每天使用两次面膜的人,也需要听从专业人士的建议。
有痘痘面膜的使用技巧,也要给你说。有的人贴面膜是贴在脸上的,但这种贴面膜可能没有很好的效果。面膜不仅要贴合,还要不断揉搓,增加肌肤吸收面膜精华的速度,还能让脸部得到更好的止痒效果。
尤其是痘痘较多的用户,贴面膜时轻轻揉搓,这样可以更好地抑制炎症,从而更早地控制痘痘。
面膜的使用频率和时间长短因人而异,没有固定的标准答案。但是一般来说,面膜建议每周使用1-3次,具体要根据个人肤质、皮肤问题以及所使用的面膜种类来决定。
面膜的使用频率要根据自己的皮肤状况来决定。如果你的皮肤比较敏感或者易受刺激,建议每周使用面膜的次数少一些,一周使用1-2次即可。而如果你的皮肤比较油腻或者有严重毛孔堵塞问题,可以适当增加面膜的使用频率,每周使用2-3次。
要注意避免过度使用面膜。虽然面膜可以给皮肤提供营养和滋润,但是如果使用过于频繁或者时间过长,可能会对皮肤造成负担。一般来说,敷面膜的时间不宜超过20-30分钟,这样可以避免过度吸收和干燥。
在选择面膜时也要考虑自己的皮肤需求和问题。比如,如果你想滋润保湿,并且有轻微的皱纹问题,可以选择富含玻尿酸和胶原蛋白成分的面膜;如果你的皮肤状况偏油,毛孔粗大,可以选择控油收缩毛孔的面膜;如果你的皮肤容易泛红或者敏感,可以选择舒缓修复的面膜。
面膜的使用频率和时间长短应该根据个人肤质和需求来确定。要避免过度使用,并选择适合自己皮肤需求的面膜产品。记得在使用面膜前先仔细阅读产品说明书,并进行过敏测试,以确保安全使用。如果有任何疑问或者不适,建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见。
市面上的面膜确实越来越多,让大家无从下手不知该怎么选择,来说说敷面膜的 这些事儿吧
作为一个美妆博主,敷面膜,买面膜屯面膜都是很正常的事了,家里的面膜一部分在冰箱一部分在抽屉。
先来说说贴片式的,贴片式的也是大家用的比较多的,主要有补水美白清洁等。
我的面膜大多数以补水保湿为主,因为我的角质层比较薄所以去角质类的面膜基本不用,深层清洁也是大半个月左右用一次
保湿型面膜一周三次左右ok,但是我不相信有特别勤快的人基本隔一天用一次,比较勤快的可能一周两次已经很不错了!如果懒得敷面膜那就没事大量喷水,买个便宜的喷雾没事晚上多喷几下。
美白类型属于功能型面膜,成分会更复杂一点,所以建议一周左右一次,敏感肌较少次数,两周一次即可,美白类面膜属于长期坚持使用才有效果的如果你用了一贴面膜立马白了赶紧丢掉绝对荧光剂超标,不要在用了!
不要把面膜的功能过分放大,面膜只是急救让我们肌肤不在缺水而不是拯救你的任何肌肤状态。
情节性面膜,这类面膜基本以泥状为主,种类也是很多
油性肌肤可以一周一次
干性肌肤两周一次
敏感肌半个月左右一次就ok,而且一定要看成分,不要去角质的,选择植物温和的。
选择的泥状尽量不紧绷,用完使用感舒适,有些泥状面膜敷完变干脸上会有刺痛,很难清洗这样的面膜慎重购买
泥状类的面膜也是种类很多,不同的成分相对功能不太一样,大家根据自己的需求选购!最后希望这些内容能帮到大家,选择面膜一定认准正品,否则用了不好的面膜浪费钱又毁了自己的肌肤,敷面膜也不要急于求成想要几天有个彻底改变,护肤是个细水长流的事,当你五年十年坚持下去一定会看出和周围人的不一样,也一定会感谢自己当年的勤快和花出去的钱了!
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面膜一周应该敷几次好呢?我个人认为还要看是什么效果的面膜,不同功效的面膜都有属于它的正确使用频次
敷面膜次数营养面膜建议是一周一次,面膜的精华成分只能达到皮肤表层很难渗透到真皮层。所以大家不用担心因为敷面膜而导致产生脂肪粒和营养过剩的问题。
补水面膜建议每周两到三次,在特殊情况下看你皮肤表现可以适当增加次数,但是真的没有必要每天都敷。因为都不能吸收的了,只是在浪费钱。
清洁面膜建议,一周到两周用一次就好了,我个人建议使用之后要用温水冲洗干净,避免成分堆积和闭口爆痘的情况出现。
这样敷会有更好效果为什么你总会觉得每次敷完面膜总感觉没有什么效果?很有可能是你的手法不太正确,那么今天我来分享下我觉得比较好的使用手法。
1、面膜敷完之后,在颈部和脸颊进行舒展,千万不要随便乱揉,应该是从唇下到耳朵前10次,从鼻翼到耳朵前10次,从眼角到太阳穴10次,然后从鼻翼到额头再到太阳穴10次。
2、双手搓热按压面部之后就可以把面膜从颈部撕掉,洗完脸之后就可以了。
总结不同的功效面膜使用次数有讲究,正确的舒展方式会让你的面膜更加有效,不会浪费钱哦
每个女生都想青春永驻,容颜不老,所以日日护肤,天天化妆,甚至在忙碌的生活中还坚持一天两张面膜,就想让自己变白变美一些,但其实敷面膜也是很有讲究的,方法错误不仅面膜没有效果,还可能造成皮肤损伤!
一、不要洗完脸直接敷
洗完脸之后最好是先用滋润水进行补水,尤其是在冬天,洗完脸后皮肤时肌肤缺水的,这时候先用滋润水将皮肤打好底之后再敷面膜,效果会更好。
二、不要天天敷
很多女生每天早晚都会敷面膜,以为这种频繁补水的方式能让皮肤保持水润,但其实敷过多的面膜会导致皮肤角质层受损,反而造成皮肤负担!补水面膜一周2~3次就可以了,清洁面膜一周一次,切勿过于频繁。
三、不要敷完不洗脸
还有很多人喜欢敷完面膜不洗脸直接睡觉,这样做感觉精华液可以全部吸收,但很容易堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。无论什么面膜,敷完之后都要洗脸。
四、不要超过20分钟
我们都知道正常敷面膜的时间是15分钟左右,很多人觉得15分钟精华根本吸收不完,觉得这么贵的面膜有些浪费,就想多敷十分钟,或者直接敷着面膜睡觉。这样做非但不能让皮肤更好,反而会造成皮肤水份流失,总之,敷面膜的时间不能超过20分钟,否则还不如不敷。
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现在的女生不可能不用面膜,因为面膜的功效又快又好用,那么面膜一周用几次比较好呢,面膜分为几类? 那么我们一个星期内应该敷多少次面膜呢? 一般贴片面膜 1周3次左右一般胶状面膜 1周3次左右一般睡眠面膜 1周3次左右一般泥状面膜 1周3次左右一般斯拉面膜 2周1次左右 一定不要用的太勤,斯拉面膜对肌肤是有损害的。 如果按照功效来分的话 普通的面膜1星期可敷3-4次,皮肤比较缺水如果有必要可以每天使用。美白面膜 : 1星期1-2次抗衰老面膜 : 1星期1-2次深层洁净 : 2星期1次敷面膜的时间不宜过长,最好根据面膜后面的说明,大多数只需敷10-15分钟,千万不要超时,要不然皮肤不但没变好,反而还会越来越干,到时候就得不偿失了!特别是有些面膜布比较厚的面膜,更不能超过15分钟。 一般面膜分为5类
自制面膜我觉得比较 健康 ,但是过度使用皮肤就吃不消拉.所以敷面膜要注意以下几点:
1面膜不能天天用:每天使用清洁类面膜会导致肌肤敏感、红肿;经常敷滋润类面膜容易引起暗疮;天天用补水面膜则会令肌肤失去水油平衡的调节能力。面膜最好不要每日都用,有些面膜有明确的使用周期,比如5天一疗程,或是10天3片。若想达到最佳效果,应该严格遵守才好。
2不要过多使用撕拉式面膜:撕拉式面膜紧紧贴在皮肤表面,在撕下面膜时会将皮肤上的黑头、老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强,但对皮肤的伤害也最大,使用不当就会造成皮肤松弛、过敏和毛孔粗大等问题。
3护肤面膜不要涂得太薄:很多MM喜欢在脸上敷薄薄的一层面膜,其实这样会让面膜的效果大打折扣。厚厚的面膜敷在脸部时,会使肌肤温度升高,让渗入的养分在细胞间更好地扩散开;肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留在表皮层,让皮肤光滑紧绷;面膜的温热效果还会使毛细孔扩张,促使堆积在里面的污垢排出。 (也不要涂太厚)
4面膜不能当眼膜:眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的四分之一,所以更加需要细心呵护。不少面膜,特别是清洁类和滋润类面膜,其中的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激和负担,应避开眼周使用。因此,若想加强眼部护理,建议使用专业眼膜。
由内养外,我觉得饮食对皮肤的影响也很大哦,可以食用些养颜药膳。
很多人都有这个疑问——
面膜一周敷几次才合适呢?
首先,要根据自己皮肤状况来决定
如果是干性皮肤,敷面膜的次数可以稍多点
一周敷3-4次的面膜能改善肌肤缺水状况
更及时地为皮肤补充养分
如果是油性或混合性肌肤
一周敷2-3次面膜即可,并且敷完后一定不能偷懒
要及时把残留在脸上的精华洗干净
避免堵塞毛孔,加重肌肤负担
第二,要看面膜的性质
面膜一般分为清洁面膜、补水面膜、睡眠面膜等
清洁面膜一周敷一次即可
如果皮肤比较干燥的话,两周一次也可以
补水面膜可按照皮肤状况来决定敷多少次
睡眠面膜,如果是比较轻薄的,天天敷也问题不大
第三,看所处环境的湿度
夏天皮肤容易出油,敷面膜的频率可以降低些
并且可以选择一些质地清爽的面膜
干燥的秋冬季,则一定要勤快点~
多敷面膜,有助于皮肤时刻保持水嫩哦
小提示:
面膜的核心作用在于补水
但是并没有锁水的功能
所以在敷完面膜后,一定要使用一些锁水的面霜或者乳液
很多妹子会觉得面膜一定是越多越好,殊不知会留下隐患,面膜是营养集中补给,如果皮肤来不及吸收或者吸收不了,就有排异反应,比如过敏、长脂肪粒、长闭口粉刺。绝不是越多越好,而是刚刚好。
首先敷对面膜需要注意三点:肤质、面膜功效、应季
先来说说应季夏季,夏季易出现的皮肤问题最多的就是出油、毛孔粗大、黑头粉刺。
现在出汗多,相对皮肤也会很缺水,所以补水是一年四季没错。
如果用于夏天做补水面膜,一周2-3次刚好。因为夏天容易出汗水分流失,就要补回来。
出油、毛孔粗大、黑头粉刺该怎么办?
出油也是说明缺水、水油不平衡造成;而毛孔粗大、黑头粉刺则由于毛孔堵塞的原因居多,所以需要改为清洁,做清洁型面膜,但清洁型面膜不能过勤,会影响新生角质,严重了可能降低皮肤耐受性。
清洁型面膜根据油性/混合性,每周可使用1-2次,根据皮肤状态;比如经常化妆、或者黑头粉刺较多,就可以使用2次。
清洁型面膜+补水面膜使用顺序有讲究么?
有,如果按一周时间计算,建议:补水面膜-清洁型面膜-补水面膜。
如果是黑头或者痘痘严重一些,建议:清洁型面膜-补水面膜-清洁型面膜,日常护肤的时候补水精华多一些即可。希望以上解答能够帮助你,并让你护肤越来越容易。
答案是不敷也没什么问题的!
面膜的主要功效就是给皮肤补充大量的水分和保湿成分,对于那种特别干燥皮肤,或者是突然变得干燥皮肤会很适合。敷上一贴,皮肤立刻能水润起来。但是想改善皮肤的干燥,只依赖面膜是不行的。很多人觉得面膜是万能的,每天只贴面膜当做保养,什么护肤品都不涂了。这根本就是丢了西瓜,捡芝麻啊!
面膜中的保湿成分再丰富,也不可能比乳液、面霜更能帮助皮肤锁住水分。长期大量的敷面膜,反而会加重皮肤的干燥问题。敷面膜等于把皮肤直接泡在了水里,会损伤角质层,造成细胞间脂质和天然保湿因子的流失。同时面膜中对于皮肤不太有利的成分也会渗入到皮肤内部,比如香料、防腐剂,这都可能加重皮肤的敏感问题。面膜精华液中的油脂和乳化剂,还会加重痘皮肤的痘痘问题。
对于面膜要慎重对待,皮肤有问题,先从护肤品着手!面膜不是万能的,明星皮肤好也不是面膜贴出来的。
冬季天气干燥,特别是北方地区,不注意保湿很容易造成皮肤缺水干燥起皮,上妆也不容易服帖~面膜也分很多种,像是睡眠面膜、撕拉面膜、还有就是问题中提到的这种补水、美白等等的敷在脸上的面膜~像是这种用来急救的补水面膜一般每周敷两次就好了~敷完面膜记得做剩余的护肤保湿的步骤就!,如果是极度缺水的状况下,每晚连续敷面膜也是可以的哦~
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面膜不用天天敷,一周敷2-3次就行了,平常的话每天一定要记得拍水乳,来保持自己皮肤的水分,保证皮肤不会出现干燥起皮的情况,尤其现在是秋冬季,皮肤更容易缺水,所以每天都一定要用护肤品给皮肤补水,然后就是晚上适当的敷敷面膜,但不用天天敷,敷了也吸收不了
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