孩子运动过程中如何补水？

当运动时间＜1小时，可补充简单的纯水，持续≥1小时的剧烈运动就必须补充运动饮料。这样除了解决口渴问题，还能进一步解除体渴，补充身体所需能量。

遵循少量多次的原则（100-150ml/次，10分钟一次）。通常一小时补水不能超过800ml，运动过程中大量血液流入肌肉，消化系统的血管处于收缩状态，血液供应暂时减少，此时大量补水胃肠无法高效吸收，水堆积在胃肠道，从而影响呼吸。

学生爱用什么护肤品，只有学生自己知道，我们在各大校园内网edu做了深入的调查，发现学生最爱用的是洗面奶，面膜，水乳等，基础护肤很受欢迎，浓妆艳抹的还是比较少的，下面我们就给大家介绍下学生们爱用的护肤品排行榜。

1 宣致蜗牛原液洗面奶

推荐得分：49

先从洗面奶开始说，因为护肤第一步就是洗脸，黄河故道天然的环境盛产全球最好的蜗牛原液，是全球蜗牛养殖基地之一，原料出口法国和韩国等大牌护肤品。蜗牛原液被欧美称为护肤黄金液，洗完脸以后非常柔滑，这款洗面奶还有天然蜗牛原液特有的修护性，去黑头祛痘，对痘印和收缩毛孔效果都非常好，效果真心觉得比进口大牌还好用，很适合学生使用，天然成分温和好用。很多北影的学生还有凤凰主持人都用这款洗面奶，今年还在cos大赏获奖。

2 黛珂紫苏水

推荐得分：49

特别针对容易内分泌失调的皮肤，换季时，暗沉，都可以用它来调理。坚持使用会改善成不易长痘的皮肤，紫苏水一直在欧美挺受欢迎，但是欧美人肌肤是粗糙，长痘还是比较少的。

3 完美芦荟胶

推荐得分：48

学生好像都爱这个，价格不贵效果很好的一款芦荟胶。而且芦荟胶算是性价比高的，价格便宜但是保湿效果还是ok的。

4 无印良品爽肤水

推荐得分：47

这款谁很适合做基本的补水保湿，很适合干性敏感肌肤，拍完感觉不粘腻，用来做水膜也是很好的。

5 百雀羚三生花面膜

推荐得分：47

这款面膜是专门给网络上出的，清爽不油腻，补水效果也很不错，正常的护肤是够了。

6 润浸保湿面霜

推荐得分：466

Curel是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌，这款润浸保湿乳霜是它家的拳头产品。性质非常温和，质地也很轻柔，适合所有肌肤类型使用的，有很好的水油平衡能力，瞬时保湿补水效果也很出色。

这些护肤品，价格实惠效果好，另外成分都特别的适合学生，这才是学生们需要和爱用的护肤品，因为对他们这样的肌肤来说，这样的护肤品更适合，所以也更受欢迎，如果你是学生或者是学生家长，从这里面选，一定不会错。

参考资料来自百度文库学生护肤

红色的小象纯净保湿套装是一款很受欢迎的护肤产品，但是对于孩子来说是否适用呢？我们来看看从几个角度来回答这个问题。

红色的小象纯净保湿套装主要针对成年人的肌肤需求进行设计，包含了一系列针对成年人肌肤常见问题的护理产品。孩子的皮肤与成年人有所不同，婴幼儿皮肤较为娇嫩，需要更加温和、天然的护理品来滋养和保护。因此，红色的小象纯净保湿套装可能并不适合孩子使用。

孩子在生长发育阶段，皮肤往往更加敏感易受刺激。红色的小象纯净保湿套装中可能含有一些成分，如香料或者某些化学物质，这些成分可能会对孩子的皮肤产生刺激作用。因此，在选择护肤品时，应该优先考虑选用专为儿童设计的产品。

每个孩子的皮肤类型和健康状况都有所不同，因此无法一概而论地说红色的小象纯净保湿套装对孩子是否适用。如果家长想给孩子选择合适的护肤品，建议咨询专业医生或者儿科专家的意见。他们可以根据孩子的年龄、皮肤状况和个人特点，给出更加准确和具体的建议。

红色的小象纯净保湿套装可能不太适合孩子使用，因为它主要面向成年人皮肤需求，并且其成分可能对孩子的皮肤产生刺激作用。为了孩子的健康和安全着想，我们应该选择专为儿童设计的护肤产品，并在选择时咨询专业医生或者儿科专家的建议。记住，孩子的皮肤需要更加温和、天然的呵护！