晒后修复

下面是治疗晒伤肌肤的方法:

在炽热的阳光下活动了一天，如果事后不好好保养，会对皮肤造成严重的伤害。在晒太阳后，学会几招补救处理的方法，是生活中必备的美容方法。

海边游泳后的皮肤护理

如果你在海边游泳后皮肤感到炽热疼痛，应该先用清水把皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。

此外，晒伤后不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已经发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，康复的速度反而减慢。

晒后的美白修复

晒后修复美白有多种方法，可以做短期的速效修护，也可以做长期的深层修护，或者还有一些方法，帮助你进行紧急救护。

短期的护理如果去美容院做一次专门的修复美白，会明显地改善晒黑的皮肤。速效护理是通过皮肤护理将外层失去功能的角质层清除掉，让里层的角质层显露出来，然后对这些新细胞补充离子水并高效保湿，使它们充满水分膨胀起来。水分饱满的表皮角质细胞，使色素自然减淡了许多，肤色也随之变白。速效护理可通过几个护理程序，使美白的效果明显可见，但只能保持3-7天。护理程序大概包括：两次清洁、收缩毛孔、按摩放松皮肤细胞、软化角质、清除死细胞、面膜保湿、美白护理及紫外线隔离等。

长期美白修复也是一种深层美白护理，需要使用美白保养品，来强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，皮肤就会渐渐转白。长效美白的保养需要天天做，每天早晚各一次。

急性皮肤破坏的修复

阳光对皮肤的急性破坏，是我们平时所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。皮肤晒后如果出现带红、疼痛等感觉，首先应该先稳定发热的皮肤。先用冷水或冰包等散热，然后利用保湿或美白效果好的冰冷化妆水稳定皮肤。这时最好把浸满化妆水的化妆棉放在冰箱里，等冰凉之后再把它拿出来敷在脸上10分钟左右，这是稳定皮肤最有效的方法。

等皮肤稳定之后，用保湿性能强的精华液或水分面膜等进行特殊护理。此时，利用对稳定皮肤有良效的黄瓜面膜或土豆面膜也非常有效，只是做面膜后必须把残留物清洗干净。最后，不要忘了使用能帮助它恢复水分平衡的润肤乳(最好含有维他命E)。

若皮肤表层开始剥脱，不要用手将皮撕落，应该让死皮自然脱落。因为皮肤剥脱表示新的皮肤已经开始生长，如果新的皮肤还没有完全长成，便用手将死皮扯脱，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。若皮肤已经出现水疱，最好由医生诊断后再涂上消炎药膏，以免皮肤受到其它感染。

慢性皮肤破坏的修复

阳光对皮肤的慢性破坏则包括皮肤提早衰老、面黄、干旱、起斑、出现皱纹等，这是因为太阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。如果脸上出现了晒斑，或者雀斑和黑斑的颜色加重，可以去美容院做局部祛斑美白。美容院通常使用含有美白成分的中浓度果酸溶液去除角质层及美白护理，在长斑的部位涂上果酸溶液，在脸上保留10分钟，再用清水清洗掉，用保湿面膜敷10分钟，清洗后在斑点部位涂上祛斑霜，再在脸上搽上含有维他命C、曲酸或甘草萃取液等美白成分的美白霜，最后再涂上SPF15的防护隔离霜，晚上则涂美白精华液，尽量让皮肤吸收。

晒身后的身体及头发护理

晒身之后最好是用温水作淋浴，而不是在浴盆里洗浴。用热水洗澡可以增加身体的热量，使皮肤更加干燥，且容易受到刺激。可是利用淋浴器的话不仅可以减少刺激，而且还可以利用淋浴器的水压得到自然按摩的效果，促进血液循环和新陈代谢。利用浴巾和浴液揉出泡沫之后把身上的污物清洗干净，然后用凉水冲洗。消除角质时需使用柔和的磨沙膏，而绝对不能使用粗糙的浴巾搓澡或用手抠掉角质。淋浴之后最好在身上还残留水分时涂上奶液或肤油，使皮肤充分吸收水分。

晒身之后头发也会受到很大的损伤。因此使用洗发液清洗之后，必需在头皮上提供充分的水分和营养，这时涂上充分的护发膏用热毛巾裹住，过20分钟之后再清洗干净，这样头发更有利于吸收营养。此外晒身之后最好多喝水和吃水果，因为通过食物补充水分和维他命是非常重要的。而且尽量避免穿过于紧身的内衣，因为内衣和敏感的皮肤磨擦之后会产生皮肤炎。最后外出时不要忘了在脸上和身体裸露的部分涂上防晒霜。

对我这种年纪的人而言，是不怎么注重什么品牌的洗面奶。 买来买去还是常用的“沐浴液"之类的一一自己感觉好的用而已。

每个人的肤质不同，因此所选用的洁面乳也不同，我个人而言，因为属于敏感肌，所以我一直用牙膏洗脸，已经坚持了几年，效果也不错。

希望我的回答可以帮助到你[大笑]

多买多尝试，总会找到属于你的那款

1看看里面有没有含致敏防腐剂甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮 这两个防腐剂有强致敏性，欧盟已经禁止这类防腐剂在防晒霜、乳液、精华中使用，去年也进一步下调了甲基异噻唑啉酮在淋洗类产品中的最大使用量，可见这类防腐剂的确不咋地。

2看看有没有甲醛释放体防腐剂 含有甲醛释放体防腐剂— DMDM 乙内酰脲 的，通过释放甲醛防腐。 这里说一下这几款洗面奶（佰草集、自然堂、温碧泉、佰草世家）也使用了这类防腐剂（DMDM乙内酰脲、咪唑烷基脲）。这几款洗面奶都检测出了甲醛，虽然没超标（国家标准是 2000 ppm），但我并不建议使用，尤其是敏感皮肤，一定要注意。

3看看你们的洗面奶里面有没有乙醇，对酒精过敏的人要注意！

4氨基酸洗面奶 概念很火，产品很假，有很多洗面奶以假乱真。在行业里，以氨基酸表面活性剂为主要清洁成分的洗面奶，才可以称为氨基酸洗面奶。 氨基酸表面活性剂有很多种，在洗面奶中常用的有椰油酰甘氨酸钾、椰油酰谷氨酸钠、月桂酰肌氨酸钠、肉豆蔻酰谷氨酸钠。

另外，要在成分表中排在前列，这才算真正的氨基酸洗面奶。 氨基酸洗面奶概念火起来，一些商家就开始玩把戏、打擦边球。宣传时称自己的产品是氨基酸洗面奶，误导消费者，实际和真正的氨基酸洗面奶差别很大

5看看你们的洗面奶里面有没有皂基 皂基成分,包含这些:脂肪酸类:月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸,(硬脂酸)等等,还有手工皂的各种油,因为含饱和和不饱和脂肪酸; 碱剂类:最多是氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺 (AMP)等等。 凡是一瓶清洁产品同时出现脂肪酸类和碱剂的,那必是皂基配方无疑,出现在成分表前排,譬如:肉豆蔻酸钠、月桂酸钠等等。所以大家看下自己用的洗面奶,如果出现那些成分尽量不用或者少用

正常人的皮肤是处于弱酸性的（pH 在 45-65 之间波动），虽然人自身有调节能力，但长期受到高 pH 刺激，皮肤屏障功能降低，会对化学刺激变得敏感，容易引起皮肤炎症

用皂基洁面的注意啦！！你不是大油皮不要用！！！会把你的角质越洗越薄！！！皮肤会变敏感！！！ 大多数以皂基为主的洗面奶 pH 比较高（pH 在 9 以上，高的接近于 11），碱性较强，不推荐使用

干皮？油皮？希望这段小视频可以解决你的疑惑！

史上最全80款洗面奶合集 理性种草

有人护肤品用得好，但是洗面奶却有点随意，其实洗面奶才是主要的一步，今天来推荐给大家80款洗面奶合集评测

不同的肤质选择洗面奶也是不同的，正确选择适合自己的洗面奶才是好的洗面奶，希望大家能够好好看看

油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂洗面奶。因为皂剂洗面奶去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。中性皮肤这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。因为其洗后感觉滋润，不紧崩。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为现在一些无泡洗面奶在改进后不像以前一样很难冲洗了。

很高兴回答你这个问题，面部清洁的是我们每天要做的工作。面部皮肤可分为二种。油性皮肤，中性皮肤。每一种肤质所用的洗面奶也不同大家可以根据自己的肤质来选择适合自己的洗面奶。

1 油性皮肤

油性皮肤因为皮肤分泌的油脂比一般人多，所以要选择一些清洁能力比较强的产品。一般情况下选择一些皂剂洗面奶。洗完后皮肤感觉清爽。

2 中性肤质

中性肤质是最好护理的，一般选用一些泡沫型的洗面奶。洗后滋润不紧绷

正确的洗脸方式

1 用35 温水洗脸效果最好，水温不易过高，过热的水容易使皮肤松弛。产生皱纹。水温较低，无法清洁面部的灰尘油脂，以及化妆残留。

2 洗脸后不要用毛巾用力擦抹自己的脸，很容易造成面部过敏以及保护层的破坏。而且毛巾很容易贮存细菌建议用纸巾擦拭脸部。

一个人的脸部保养的好，会让你看起来年轻好几岁，但选择适合自己的洗面奶和正确的洗脸方式很重要。

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选择洗面奶要选择适合你自己肌肤的一款洗面奶，在生活中，我们经常使用洗面奶，但是油性肤质、混合型肤质、干性肤质、需要不同的洗面奶进行护理。

洗面奶分酸碱性，无泡沫的归于弱酸性，泡沫的一般归于偏碱性，咱们的皮肤用弱酸性的比较温和，没什么影响，碱性的清洁力较强。在挑选洗面奶时要看自己的肤质：油性肌肤能够挑选泡沫型的；假如是干性的，适合用温和无泡沫型的，因为已经足以清洁脸上的尘垢。

油性皮肤：由于油脂排泄过多，最好选择清洁力较强的洗面奶，用后肌肤会感觉比较清新。

混合性肌肤：这类皮肤就是T区较油，脸颊较干，这种肌肤假如挑选清洁力较强的洗面奶就会令脸颊更枯燥，想获得平衡，在冬天最好使用泡沫洗面奶，而在夏天能够挑选一些皂类洗面奶。

干性肌肤：这类肌肤肌肤本来就比较干，假如再运用清洁力强的泡沫型洗面奶，就会把面部的水分洗掉，显得更枯燥，干性肌肤最好挑选无泡沫型的洗面奶或清洁霜，这样肌肤会感觉较清爽。

希望我的回答能够帮助到你，祝好！！

1、每天三杯绿茶对于女孩子身体里的有排毒功能、如果你买的好的茶叶的话吃掉它是美容的哦

2、起来之后把脸用自然堂的洗面奶补水的洗干净、擦一点保湿霜、在擦一点隔离霜

（0SKIN79 钻石高效防晒修复BB霜SPF25 ）

3、洗澡的话用牛奶香型的比较这样可以保持你的皮肤洗完之后滑滑溜溜香喷喷的

4、化妆品的话在我们这个年龄最好是不要用化一些淡妆是可以的。

比如：化一点睫毛膏啊、（美宝莲密扇睫毛膏97ml）

打点腮红（费欧蜜娜ferrmina花样魅力胭脂水10ml 液体腮红 唇腮两用）

我不知道说了这些对于你会不会有一些帮助、很高兴有缘遇见你

　秋冬季节，皮肤干燥是最常见的问题，皮肤干燥起皮怎么办盲目地敷面膜涂保湿霜是不可取的哦，通过早晚的保湿护理，给肌肤温润补水，才能彻底解决干燥起皮的问题，以下是“皮肤干燥瘙痒怎么办呢”，希望能够帮助的到您！

　 一、皮肤干燥起皮怎么办

　皮肤干燥起皮怎么办解决这个问题并不难。我们的肌肤白天暴露在干燥恶劣的室外环境中，晚上修复时段需要格外呵护，所以早晚的保湿要点是不一样的哦，下面就教你早晚保湿法，跟着做，皮肤会一天比一天水润。

　 晨间保湿：

　经过一夜的安睡，肌肤得到了很好的修复，马上又到投入到恶劣的坏境中去，这时，保湿的同时还要注意让肌肤清醒过来。早上时间紧迫，所以保湿护理尽量要在15分钟内完成，快快跟着做起来! >>> 自然堂

　 Step 1：温和洁面梳理补水通道

　如果前夜做了很好的夜间护理，早上起来发现皮肤上有一层薄膜，干性皮肤可用温水洗脸，留住这层保护膜;而角质、油脂分泌较多的皮肤则可以选择清爽保湿、含有水杨酸的洁面产品进行清洁，以免堵塞毛孔。

　 Step 2：爽肤水补水醒肤

　选择清爽补水的爽肤水，用化妆棉充分浸湿，轻拍于面部，让肌肤感受到澎湃的水分涌入肌肤，同时唤醒沉睡的肌肤。注意，化妆水的用量不能省，否则就达不到醒肤补水的效果。

　 Step 3：涂抹保湿精华锁住水分

　要让肌肤一整天水润，保湿精华是必不可少的，保湿精华不会太过油腻，但它能给肌肤带来加倍的水分，同时持久补水锁水。涂抹保湿精华时要稍加按摩，使其更好地吸收。

　 Step 4：面霜锁住水分

　这个季节适合选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的快速、强力补水产品，面霜时锁水的重要步骤，一定不能少，否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半，所以可尽量挑选含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。

　 晚间保湿：

　晚上时间充裕，可以多花点时间做保湿护理，此时的保湿不仅要补水，更要补足油分，做好这关键的三步，肌肤自然水润无比。

　 Step 1：全脸使用保湿化妆水

　彻底清洁面部后，全脸使用保湿化妆水or喷上矿泉喷雾，让脸部每一处肌肤都彻底吸收水分。你可以选用花水或矿物质水，小分子的水分更易吸收。

　 Step 2：敷上保湿面膜

　抹上保湿精华或是敷上保湿面膜，让肌肤补进大量保湿能量，彻底滋润肌肤角质。这两步其实可以同时进行，先涂保湿精华，不用等其完全吸收就可以敷面膜了，面膜敷个15分钟就够了，时间太久反而会倒吸水分。

　 Step 3：涂上厚厚的保湿乳液

　大量抹上诉求保湿的乳液，厚敷一层，让肌肤吸收。晚上不担心油腻，而且深度睡眠中肌肤的水分易流失，所以涂点滋润的保湿霜也没关系的。

　 二、皮肤燥瘙痒怎么办

　生活中人们经常出现皮肤干燥瘙痒，春季、冬季、夏季特殊明显，我把自己多年的的一些临床经验分享给大家。希望对你有用。

　1、皮肤干燥瘙痒是因季节变化，缺水等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。北方的春天、秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤变得很干燥，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，胳膊、腿部发干、起皮、瘙痒。在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有转抓痕，严重的形成皮肤瘙痒症。

　2、引起皮肤瘙痒的原因还有饮食、受热等刺激，吃辛辣刺激性食物后皮肤会发干、发红、瘙痒，春冬季洗热水澡后如果没涂抹些护肤品皮肤也会变的干燥、有瘙痒。

　3、大家要注意每年在春季、秋冬季节注意保护皮肤水分丢失，经常用些保湿护肤的产品，女士可以抹女士专用的护手霜，小孩可以用儿童护手霜。平时要注意饮食，多吃蔬菜、水果及富含维生素纤维的食物。

　4、老年人注意在春冬季不要经常洗热水澡，更不要吃辛辣刺激性的食物，特殊是辣椒、酒。

　5、不管是大人还是小孩都要注意不要用手挠抓刺激皮肤，避免留下疤痕和色素沉着。痒的时候可以用些没副作用的止痒药，抹点护肤甘油之类的。不要乱用药。

　 三、皮肤干燥吃什么

　 1、蜂蜜

　蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%,此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 等，其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥。

　 2、石榴汁

　每当秋季，石榴就常常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

　 3、黑芝麻

　黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

　除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食物也可多多食用，它们都是养肺润肤的好帮手。

　刚刚说到了"美从口入"的食物，其实想要让肌肤"润"的彻底，辛辣油腻刺激食物在秋季是应该远离的。比如大家最容易忽略的姜。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，但是我建议各位爱美的女孩子秋天尽量要少吃姜：因为秋天气候干燥，如果再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食物也应该尽量远离。

　 4、精华素补水

　不要以为精华之类的东东都是给30+的女人准备的，其实，保湿精华是没有年龄界限的。保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用。现在很多MM青眛的纯天然配方的银杏叶极度滋润膏是纯天然配方，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。用了那么多的补水保湿的护肤品，感觉做好用的就是银杏叶极度滋润膏，补水保湿效果很好，感觉脸上很湿润，也不油腻，并且感觉皮肤很有弹性!

　 5、维生素帮助保湿

　精明的你在众多的保湿产品中不妨挑选含有维生素成分高的护肤品，保湿效果会更明显。让保湿效果升级，不妨采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1层，尤其是保湿日霜和保湿乳。同时注意在沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。

　 四、冬天皮肤干燥痒怎么办

　 一、通过饮食来调节

　在冬季要多饮用温水，尽量避免食用过多的辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。一些含有大量维生素B类的食物可以多吃，如西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能可以丰盈细胞，从而让肌肤变得丰润，抚平皱纹，平时也可以吃些适量的蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　 二、涂具有润肤功能的护肤品

　橄榄油富含维生素A、D、E，可以有效缓解皮肤干燥过敏。我们常见的凡士林也具有一定的润肤功效。要选择合适的保湿护肤品：干燥的肌肤不仅要选对保湿护肤品，就连沐浴乳和洗面奶都要小心选择。干性皮肤的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会过多地洗去皮肤的油脂。所以干性皮肤的人，最好选择氨基酸类洗面奶。不需要太丰富的泡沫，只要可以冲洗干净即可。

　 三、洗澡不用碱性太强的肥皂

　当你刚刚用沐浴露洗过澡或者泡过温泉，你会发现肌肤变得非常水润柔嫩，不过我们在洗澡时让肌肤表面接触到的水分可不深入到皮肤底层来补水。相反，沐浴露和水会吸取你皮肤表面的油分，在表面水分慢慢干燥时，如果不即时为肌肤补充保湿霜，那就会让肌肤变得更加干渴。另外，洗澡水不可过热，洗澡时间不要过长，不要用碱性太强的肥皂，否则会令皮肤变得更加干燥。我们应该选择中性或弱酸性、不添加香精、无防腐剂、皂基等刺激化学成分的沐浴液来洗澡。

　 四、时刻保持愉快心情

　过大的精神压力也会引致肌肤过于干燥，甚至出现泛红与瘙痒情况。所以，应对冬季皮肤干燥瘙痒要学会调节心情，保持轻松愉快的心情和生活，这样能够帮助自我修复干燥皮肤。

　 注意事项

　达人对于护肤品的选择自然不在话下，但对于懒MM，或者是菜鸟级的女生来说，冬天如何选择既足够水润又不会油腻的产品，绝对是件头疼的事。教给大家一种方法，选择保湿效果好的产品时，可以看它的主要成分。例如银杏叶。银杏叶中含黄酮甙、氨基酸、胶原蛋白成分能够保持皮肤润泽度，同时它还具有很好的抗氧化成分，有效防止胶原蛋白流失。

　 五、预防皮肤干燥？

　 如何解决皮肤干燥的问题

　1、多喝水，皮肤也需要喝水，这里的'给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华，补水精华，而是平时就要多喝水，每天最少要保证2000毫升的水份，特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。

　2、掌握正确的护肤时间，冬季多以温水浴，因此洗后水份蒸发快，更需要给皮肤补充水份因此建议在沐浴之后一定要及时用上补水精华或者涂抹相关的护肤品。

　3、少吃辛辣、刺激性的食物。研究发现刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失，所以日常要少吃这类食物，除此之外专家们认为日常还要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，尽量减少一些经过脱水加工的过于精致的食物，多补充维生素C，维生素E，维生素A等。此外平时可适当的多吃一些具有滋阴润肺之功效的食物，比如说蜂蜜，百合，芝麻等。

　4、合理的洗洁清洁用品，秋冬季皮肤干燥要尽量选择具有滋润作用的沐浴液，洗面奶，同时要尽量减少碱性清洁用品的使用。在清洁皮肤时可采用冷热水交替法，更有助于护肤。

　5、做好防晒，很多人认为冬季就不需要做好防晒了，事实上冬季的阳光虽没那么刺眼但是其紫外线的危害也是相当大的，因此出门之前一定要记得涂上防晒指数相对高的护肤品。

　6、充足的睡眠，中医认为早睡早起身体好，充足的睡眠有助于外向内收敛神气，预防皮肤干燥。

　7、面膜，冬季可适当增加一些具有保湿锁水作用的面膜。当然了面膜防止皮肤干燥不是一两天就可以看到效果的，面膜防干燥也是需要坚持才能看到效果的。

　8、口罩，上下班外出，带上口罩可减少风吹日晒，减少皮肤干燥的威胁。

　 六、皮肤干燥的原因

　 原因一：年龄增长

　是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

　 原因二：气候的变化

　外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

　 原因三：睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食

　睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

　 原因四：用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

　另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

40岁左右年龄的女性随着胶原蛋白和弹性纤维的减少，皮肤状况变差，选择护肤品的话尽量使用一些营养成分高，功效性更强的产品。国货护肤品中做的比较好的羽西，百雀羚，佰草集，相宜本草，馥郁等都可以。

我比较推荐的是百雀羚的肌初赋活紧肤精华套装，这款套装是专门针对成熟女性的，含抗老黑科技，有效紧致脸部轮廓。区别于化学调配物，这款护肤品主要使用的是天然提取物，温和养护不刺激，保留了草本植物精华的活性跟完整性，敏感肌也可以使用，是非常适合40岁左右女性使用的一款国货护肤品。

　　楼主:

　　暂没用过什么护肤品,额头上有肉色小突起,麻麻的一堆小痘,那不是青春痘啦稍后我会告诉你

　　我也喜欢去淘宝,所以我推荐你的都是淘宝能买到的

　　因为你没用过洁面产品,所以你的皮肤的角质层细胞的皮脂膜,应该处于不错的状态(皮肤的PH值是55,只有这个状态才不伤皮肤)所以你要选择洁面产品的时候,要注意的是:选择弱酸性,泡沫丰富洗的干净,却又不会伤到皮肤的:PH值55左右的洁面产品

　　1)FREEPLUS的柔润洁面霜,在淘宝上可以买小样,很便宜,泡沫多,又是植物的不伤皮肤,PH55弱酸价格是几元钱一个小样,一个小样早晚用能用5~7天

　　2)芳草集的氨基酸洁面:30元左右/100ML,非常好用,纯植物系列的品牌,使用了氨基酸作为起泡剂,对皮肤无伤害,且PH55弱酸,不会伤到皮肤

　　接下来,说你额头的痘,严格意义上讲,它不是痘,而是因皮脂分泌过旺,而导致的毛囊角质化现象,引起的肉色突起,你的痘肯定不是红红的,而是肉色突起小小的对不对

　　这样的情况改善,绝对不能用专业祛痘的东西,因为它本身讲不是那种痘,而是将皮脂代谢的问题解决了,水份补充足了,小痘痘自然就消失了

　　所以在这里,改善皮脂代谢,且改善小痘,抑菌的水水喷雾:

　　1)理肤泉的舒缓喷雾,它含硒量很高,可以起到平衡皮脂代谢,畅通皮肤,改善毛囊角质化现象引起的小痘痘,300ML的喷雾大瓶装,淘宝最低价格是68元,能用2个月1个月不到你的问题就能得到解决:)

　　2)实在是想不出可以代替理肤泉舒缓喷雾功效的啦

　　接下来,就是如何保持皮肤的水份与油份的平衡,使皮肤水当当却不再油光光的那么就是要选择:含有无油成份的保湿产品 脸上的油份多了水份自然减少,反之,水份增加了,油份就减少了

　　1)芳草集的:玫瑰水凝保湿霜(清爽版),这款不含油份,且含有长效保湿因子,用上去的时候,在脸上按摩,皮肤会按摩 出细细的小水珠,价格便宜,2元~3元一袋,能用4~6次,正品装是30或40多元/40G还是50G来着超推荐

　　2)植物语的玫瑰凝露:这款产品和玫瑰水凝保湿霜类似,个人还是更推荐玫瑰水凝保湿霜,因为秋冬了,一定要做好保湿:)

　　做到以上这些,皮肤表面的工作就基本上可以了然后每周如果有条件的话,做一次深层清洁面膜,相宜本草的那款金缕梅深层清洁面膜就可以了,30几元100ML,超值,又抑痘,又清洁,还祛油光

　　70%的内在调养+30%的外在保养+好心情=好的皮肤

　　所以,内调方面,你要保持每天2000ML左右的饮水量,多以蔬菜和水果为主,同时吃一些素油炒的胡萝卜,这道菜里,可以有很好的帮助代谢皮肤皮脂分泌的物质,达到皮肤水油平衡,且不宜干燥的皮肤体质

　　希望我的回答对你有帮助:时尚杂志美容版专栏作者:飞扬的沙粒

秋季如何补水

　秋季如何补水，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，补水之后还需要我们锁住这些水分，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，护肤品也要注意保存才能长久使用，关于秋季如何补水你都get了吗？

秋季如何补水1

　 1、清晨一杯水 排出毒素喝出美丽

　皮肤是人体中最大的储水器官。美容专家建议，早晨起床后先喝杯清水，每天保证喝八杯水(15-2L)，能更好地帮助身体排出毒素，让肌肤由内而外做好补水保湿的基础课程。

　编辑了解到，喝水又以凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25度时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2，水的内聚力增加。这时候喝进去的水与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，补充皮肤中的水分不足。

　 2、换支洗面奶清洁保湿两不误

　不少MM都在夏季选用了去油功力强的洗面奶，到了秋天，过度控油会让皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮哦。秋天来了，你的洗面奶还合适吗

　不同肤质的MM对洗面奶的需求也不同，干性和中性肤质的MM们可以考虑换成滋养型洗面奶;而油性肤质的MM们则可以选择兼有补水作用的控油型洗面奶。另外，MM们还要注意，用冷水或温水洗脸，对促进皮肤吸收水分、增进皮肤弹性和光泽、提高皮肤抵抗力均有良好效果。

　Tips、Cetaphil丝塔芙洗面奶、丝塔芙的这款洗面奶可谓集万千宠爱于一身——号称“世界上最温和的洗面奶”，美容教主牛尔老师、彩妆大师Kevin、大S倾情推荐、无数美容达人的必备家当。这款洗面奶保湿、滋润度都不错，可以水洗或干洗，而且具有一定的卸妆功效，不仅可以作为一般洗面奶使用，平时爱画淡妆又偷懒的'美眉们，还可以当作卸妆乳来用。

　 3、保湿霜/乳液 强效锁水

　要打造极致水美人，单用化妆水是远远不够的，一款深层次保湿面霜是后续必不可少的程序。如果美眉们觉得保湿霜太厚重、油腻，你也可以选择一款保湿乳液来过度。

　 4、用对化妆水 让肌肤畅饮水分

　化妆水是洁面后第一道护肤程序的护肤品，尤其是进入秋季，干渴的肌肤已经不能满足夏季化妆水的滋润度，而一款好的化妆水不仅能保湿补水，还能保证肌肤可以更好地吸收后续护肤品的营养。选对化妆水，让肌肤喝饱水，王道中的王道。

　Tips、自然堂雪域精粹系列冰川水、这款水成分天然，融汇喜马拉雅冰川水，辅以雪域高原特有的珍稀高寒植物——雪参、雪莲、雪绒花提取的活性成分，净化肌肤，同时注入源源不断的水润呵护，提升肌肤细胞免疫力，改善肌肤“亚健康”状态。冰川水一经推出，就被众多火眼金睛的MM捧为“补水圣品”，纷纷屯此法宝。想要皮肤细嫩鲜活，自然堂雪域精粹系列冰川水，绝对是不二之选。搭配同系列精华、面霜，效果更出众。

　另外，以雪域冰川水喷雾自制一张DIY面膜强力补水，效果也十分惊人。

　Tips、雅诗兰黛多层次瞬透保湿霜、这款面霜有“水宇宙”之称，不仅保湿能力强，还能营养、活化肌肤。其独一无二的Hydra-Insulation保湿隔离科技，模拟了沙漠植物的超强适应力，帮助肌肤储存水分，重建肌肤内部的生态绿洲。

　 5、激活眼部基底 展现水润神采

　眼睛是心灵的窗户，也是透露年龄的窗户。对于脸上最薄的这块地方，秋季的眼部护理，除了补水保湿，抗老同样重要。

　Tips、HR极致之美眼部基底精华乳、赫莲娜家族有一句名言——“终结眼周困扰，没有谁比HR赫莲娜更专业。”这款产品能全面对抗各种老化问题，更添加了萃取自摩洛哥生长千年的阿甘树油精粹，它具有强效的抗氧化性、滋养性以及调理肌肤纹理、紧致提升的卓越功效。同时，极具亲肤性，乳液质地能迅速转化为液体，瞬间融入皮肤，在发挥保护肌肤水脂膜、深度保湿锁水功效的同时，迅速打开吸收通道，令后续的眼霜更发挥功效。

　 6、保湿面膜 深层补水

　在各种护肤方式中，面膜的效果立竿见影。它不仅会让毫无生气的肌肤迅速恢复娇艳动人，还能促进血液循环，及时补充和锁定肌肤水分，保持肌肤的水嫩光润。勤快的美眉们可以自己动手，DIY各种面膜，比如绿藻+蜂蜜、牛奶+土豆等等，天然美白又保湿。

　Tips、兰蔻速效补水面膜、成分中含有一种亚热带植物的提取局，能够捕捉大量的水分，并锁住以获得的水分。这款面膜适合任何肌肤，尤其是缺水肌肤，捕捉及锁住水分，可以立即使表皮层充满水分，缺水的细纹可立即减退。可作为晚安面膜使用，一觉醒来效果更佳。

秋季如何补水2

　 1、清洁

　面部清洁时干燥皮肤宜选择温和保湿效果强的无泡沫型洗面奶，要注意T字部位的清洁。沐浴时宜选择性质温和呈弱酸性的沐浴液，因人体皮肤生理状态pH值通常呈弱酸性(范围在55～70)，皮肤pH值弱酸性状态能通过调节表皮内酶的活性影响皮肤屏障的成熟，也能保护皮肤对抗微生物的侵害。pH值的升高，能使屏障功能减退，因此尽量不要使用碱性高的沐浴产品。

　另外，清洁时还要注意水温。秋天最好是用20摄氏度温水洗脸，而沐浴的时候水温保持在40摄氏度左右。过热的水温会带走皮肤上天然的油脂，令皮肤变得干燥。

　 2、补水

　皮肤补水是保持皮肤健康的第一要素，皮肤缺水除了会引起皮肤干燥以外，还会导致毛孔粗大、皮肤敏感、色素斑形成等多种肌肤问题。保湿补水剂可使皮肤角质层充分吸收水分并在表皮形成膜状物防止水分丢失。皮肤清洁后，可使用爽肤水、柔肤水给皮肤补充水分。补水面膜建议每周使用1-2次。

　 3、保湿

　面部护理在拍完柔肤水之后涂抹上天然温和的保湿滋润霜，锁住水分使保湿更持久。身体在沐浴后，用大毛巾轻轻拍干身上的水分，要在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜，这样才能锁住皮肤水分，保持皮肤的滋润。皮肤特别干燥且出现脱屑皲裂的部位建议使用封包性更强的软膏剂型。

　 4、防晒

　不要以为过了夏天就不用防晒了，防晒是一年四季都不能缺少的步骤，尤其广东地区秋冬季的紫外线仍然较强，紫外线可导致皮肤损伤、色斑形成及老化加速，因此，秋季依然要做好防晒，日常生活可选择防晒指数15的产品，外出旅游建议选择防晒指数30的产品。

　对于秋季皮肤干燥如何补水这个问题，大家看完文章一定心中有数了，秋季虽然干燥，只要通过正确的护理，加上饮食方面的调节，内外护理相结合，就能够水水嫩嫩度过一整个冬天。需要注意的是，防晒是一年四季都要进行的哦。

衣着方面

冬季皮肤干燥，如不注意穿着容易引起掉皮和瘙痒的感觉。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。

洗浴方面

不要太勤、水不要过热、不要过分揉搓、沐浴液不要太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。沐浴后最好选择选择体乳来涂抹全身，令每一个细胞都得到充足的滋润。

面部保养

晚上洁面后要立即做好保湿工作。冬季在保湿工作完成后最好再涂抹一层保湿的面霜，面霜可以更好的锁住皮肤中的水分，令皮肤光滑细腻。平时有时间可以经常做面膜，面膜中含水量丰富，可以给肌肤补充大量的水。

出门前要做好防护工作，把帽子、口罩、手套、围巾都带好，防止寒风侵扰皮肤，使皮肤干燥起皮。