史上最牛辞职信1000字(系列9篇)

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史上最牛辞职信篇1

　总监：

　你好!

　因为我身体的原因，调养快一个月，医院仍然觉得我目前还要休息，不能承受压力并要坚持愉悦的生活氛围，暂时不能去公司工作，为了不耽误公司的工作，我很遗憾自我在这个时候向公司正式提出辞职。我会在近期身体稍微舒适一点的时候去公司办理工作交接手续。

　来到____也快两年了，有过欢笑，有过收获，也有过泪水和痛苦。公司平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在那里我能开心的工工作，开心的学习。最终祝公司在今年蓬勃发展，取得更加优异的成绩;祝愿公司上下所有领导和员工身体健康，万事如意!

　我为能在____工作过感到无比的荣幸和自豪，我会怀念在那里的每时每刻，感激公司给了我这么一个机会。在公司这一年多里，公司领导和周围同事给了我无比的照顾和关怀，让我深切的感受到了公司倡导的人情化管理给我们带来的亲切和温馨。我深信，公司将沿着通往胜利彼岸的高速轨道飞速前进，将一如既往的在sap咨询业领域领航!我真诚的恳请公司领导批准我的辞职申请，在那里我表示衷心的感激，同时祝愿公司不断壮大发展!

　此致

　敬礼!

　辞职人：

　20__年__月__日

史上最牛辞职信篇2

　尊敬的经理：

　经过长时间的考虑，我慎重地决定辞去我在公司的职务，在此，正式向公司提出辞职申请。

　我的决定不管正确与否，但是有依据的。美的公司说：我们提倡雷锋，但不要让雷锋吃亏。任何事情都是一笔账，为表示我的坦诚，我给自己在公司的几个月算了一下一笔账：

　 一、金钱：

　1、因为刚从学校出来，没有职业装，为符合工作要求、顾及公司形象，买了5套衬衣西裤，一套西装，一件休闲外套，一条领带，一条皮带，一双皮鞋，共计3500元左右。当然以后还可以穿自己也要穿，但如果不是这份工作，我起码可以买便宜一点的。

　2、为了上下班拿资料方便，买了一个公文包210元，后来发现没必要，人家都不拿。

　3、没配CDMA前用手机联系工作业务，每月在30元左右。

　4、因为自己没车，出于临时工作需要打摩托车，前后共花费了50元左右。

　5、作为办公室主任，但圆珠笔、钢笔(从学校回来后不知道被谁弄坏了)、笔记本、记事本、墨水都是自己的，共计30元左右。

　 二、时间：

　1、每天提前上班，推迟下班，临时加班，在家学习物业管理书籍，客服中心电话值班，公司临时电话、临时交办事情等，不知道怎么算，肯定不会低于劳动法8小时的标准。

　2、因为没车(上面说过)，7月10日之前，每天下班走路回家，又走路上班，从公司到家路程20分钟左右，每天80分钟左右，这与公司无关，但这些时间里我除了看看风景只能走路，干不了别的事。

　3、在回学校之前，两个月的时间我只休了2天假，自以为挺勤奋的，现在才知道公司根本不喜欢员工这样，最好一个月休满4天假。

　4、问题是，这些时间不是凑在一起让你一次性做完就可以做别的事的，它总跟着你。不过我也不烦，但我女朋友她烦，所以我没有了女朋友，但这主要归根于我没钱又不够帅。

　 三、精神：

　1、在做这份工作的时候，我的全部精神都放在了工作上，总怕自己达不到工作的要求，就是在没毕业的时候，我完全断绝了学校的学生工作，一心做好公司的工作。

　2、随着时间的增加，公司给我的工作也增加，对我工作的要求也增加，工作的压力很大，但一直却得不到释放。

　3、全面负责办公室工作以后，每天忙于琐碎、繁杂的事情，重复的事情，让我很压抑，对生活缺乏了灵感，变得健忘，对事情没有了主见。

　4、生活的变化和工作的变化，经济和心理的不平衡，使我的情绪波动，直接影响到工作。

　5、精神状态差。我以前一天睡觉11个小时，用1倍时间完成人家2倍的工作，现在我每天休息7小时，要用2倍的时间完成人家1倍的工作。

　 四、收入：

　1、最大的收入莫过于我学到了很多物业管理的知识和实践的经验，希望我以后还能做物业管理，不然这就白了。至于工作能力我觉得还是大学时候的水平，没有实际的提高，受到的还是何本华处长的影响。

　2、我的月薪是我们学校这一届毕业生当中最低的，虽然我是优秀的毕业生，身兼院学生会负责人、院团委宣传部部长(听说如果有级别可评科级，纯粹玩笑)、一个一百多人文学社的社长。500元/月，我认为越过了一名花十几万学费读出来的大学生接受的最低生活底线，但如果是精神的底线，我认为可以接受。原来以为和老总谈的时候已经写好了每月加210元食宿补贴的(当时的确是这么说的)，但后来领钱的时候，才发现是“纸上谈兵”，纯属虚构。我没问过怎么回事，因为我都快饿死了。

　3、我4月份的工资是404元，5月份的工资是615元，6月份是没有，7月份不知道。

　4、大家都说公司福利好，除了我的工资这是我主要收入来源了。4月份公司挂牌成立分到20元，5月份劳动节领到100元还领到2包豆士，6月份没有，7月份领了200元旅游补贴、50元东方花园红包、还有一箱10斤的鸡蛋，我从公司拿的福利共计是370元。

　5、4月10日入职到现在我在公司一共领了1389元(含平常福利)，是我在学校时不到一个月的生活费，是我在学校搞一个中小型活动的启动资金。

　6、7月初公司借给了我一部CDMA手机，刚好我的手机没钱，学校的手机又是漫游，就拿来打了一个两个多小时的漫游，结果欠费了搞得打不出电话，又要拿自己手机打，后悔至今!

　 五、支出：

　1、毕业以后，实在不好意思再让家里养活，虽然家里很乐意给我经济支持。所以我从大伯家搬了出来，开始独立生活，因为没有人愿意接受自己养活不了自己。

　2、我的房租是180元/月，加省水电费和生活必需品开支，月均280左右。当然，这没有把租房时添置的家具分摊进来，但为了增添这些家具基本花尽了5月份的工资。

　3、按每月500元算，除了生活正常开支的280元，剩下的220元，我可以用来解决1天3餐，但以高州的早餐、快餐，一天最低得花费十几元，我只能选择放弃早餐，然后晚餐自己煮饭，目前勉强解决吃饱的问题，要吃好看来很长远。

　4、我有三张手机卡，光月租就51元/月。所以现在只剩一张卡了，专发短信。之前长途费是我主要的花费开支，每月200元左右，现在因为第二条第4点的原因，节省了我不少的开支，算是“因祸得福”了。

　5、那我就不需要别的生活花费了吗需要的。但只能尽量做到不需要，所以我每天回到住处就尽量不出去，我深信“出门就要花钱”是真理。

　概括的说，我目前属于“勉强能解决温饱”的人。

　经过以上几点的总结，如果你是我，我相信我们的决定会一致。这不是一个划算的“生意”，甚至不能称为“生意”。或许我还年轻，但时间的宝贵让我无法再支付下去。请公司对我的申请给予谅解，由此对公司造成的不便我深表歉意!

　请批准我的辞职!

史上最牛辞职信篇3

　尊敬的领导：

　首先，感激领导及同事在这_个多月里对我工作的支持与帮忙。在那里我学到了很多。在____公司这一段时间里，是我工作的宝贵财富，同时这段时间也发现了自我很多不足之处，需要改善的地方也很多。

　因为是做_____工作的关系，与同事朝夕相处，建立了友谊。我从内心期望这分友谊能继续并永久维持下去。

　可是因为我的个人的原因，经过深思熟虑的思考，我决定辞去我目前在公司所担任的职位。对由此为公司造成的不便，我深感抱歉。

　最终，我真心期望____公司能在今后的建设与发展旅途中步步为赢，蒸蒸日上!

　此致

　敬礼!

　___

　___年__月__日

史上最牛辞职信篇4

　某某物业红丰家园管理处：

　李云舟者，蜀中高隐，川北野儒也!浪迹江南，栖滞湖州。虽有经天纬地之才。而奈时遇不济，命运多舛，冯唐亦老，李广难封，屈贾谊于长沙，窜梁鸿于海曲;心比天高，身为下贱!自是口吐珠玑，腹罗锦绣，虽无徐儒来下陈蕃之榻，却有文光可射斗牛之虚也!文采风流已临精神世界之绝顶层巅;会当临绝顶，一览众山小，古今才大难为用。文章增命达，魑魅喜人过。本篇文章来自资料管理下载。吾如屈子之忧时伤世，离骚九歌，离风飘零!世人瞽瞽盲盲，徒留汩罗之憾也;更加深陈老杜，胸怀尧天舜日之志，指奸斥倭，与世不偕，直落得身世浮沉，屑小共怒。可堪千古一慨!

　吾之品格精神，如临风之玉树，又如当空之明月浩然，怎堪与俗流共舞哉!可叹屈身于湖州某某物业，为一小小秧护员。诚如伏枥之骥，纵有千里之志，而奈缚手缚脚，无所可为，混迹于碌碌无为中矣!鉴于此，特向公司主管大人先生们引咎请辞!从此踏破樊笼飞彩凤，顿开铁锁走蛟龙。好比那万里白鸥鸥驰，驰骋于浩荡云海之间，谁复可训也!

　即此

　以致

史上最牛辞职信篇5

　李云舟者，蜀中高隐，川北野儒也！浪迹江南，栖滞湖州。虽有经天纬地之才。而奈时遇不济，命运多舛，冯唐亦老，李广难封，屈贾谊于长沙，窜梁鸿于海曲；心比天高，身为下贱！自是口吐珠玑，腹罗锦绣，虽无徐儒来下陈蕃之榻，却有文光可射斗牛之虚也！文采风流已临精神世界之绝顶层巅；会当临绝顶，一览众山小，古今才大难为用。文章增命达，魑魅喜人过。吾如屈子之忧时伤世，离骚九歌，离风飘零！世人瞽瞽盲盲，徒留汨罗之憾也；更加深陈老杜，胸怀尧天舜日之志，指奸斥倭，与世不偕，直落得身世浮沉，屑小共怒。可堪千古一慨！

　吾之品格精神，如临风之玉树，又如当空之明月浩然,怎堪与俗流共舞哉！可叹屈身于湖州某某物业，为一小小秧护员。诚如伏枥之骥，纵有千里之志，而奈缚手缚脚，无所可为，混迹于碌碌无为中矣！鉴于此，特向公司主管大人先生们引咎请辞！从此踏破樊笼飞彩凤，顿开铁锁走蛟龙。好比那万里白鸥鸥驰，驰骋于浩荡云海之间，谁复可训也！

　最牛辞职信译文

　我的名字叫李云舟，出身在四川没多少人知道，也算是四川北部地区一个轻狂的读书人吧。为求生计流落打工到浙江地区，停留在一个叫湖州的地方。我自认为虽然有很大的才能，可是无奈地觉得时运机遇没有帮助我，命运中多坎坷磨难，想起古代的冯唐老了才有人叫他做官，李广为国家战功显赫却一生都没有被封候的机会，贾谊才华惊世品德高尚也只能被委屈地待在长沙，梁鸿不就是写了点文章却被朝庭通缉而逃到渤海沿岸。我的心比天还要高，人却生活在低贱的地位！我自己认为我说的话如珠宝般的好，胸腹中装满着绵绣般的文章，虽然没有像徐儒到来了陈番马上搬出坐具让出位置来迎接那样受人赏识，但是我觉得我的文才所闪耀的光芒可以直冲到天上牛宿斗宿二星的区间！我的才华文采的运用造诣已达到精神世界最高层面的水平了。有一天我要登上最高最高的山峰顶上，看群山在我的眼前变的渺小，感叹啊从古到今才气很大的人都是难以被世道所接受而施展本领。有文采的人在命运中总是薄命遭忌，就像山精水鬼在等着有人经过时出而吞食。我就像古代的屈原一样有忧国忧民的思想，可是屈原写的《离骚》和《九歌》还有几人能懂，在现在也只能随风飘零而已！难道这世上的人都是盲人瞎子吗，就算是屈原也只能遗憾无奈般地投江自杀；更加深刻理解老杜这人，他心中有尧舜年代的那种志向，敢于评击奸佞之徒怒骂贪官污史，不与那个主流社会同流合污，结果自己却落个坎坷的人生，这是那些小人对他的打击报复。以上种种一些例子，不得不说他们的遭遇算得上千百年来的最大的感概了。

　我认为我的品格和修养，就好像玉树临风一样的潇洒俊美，也好像挂在天空中的洁白的月亮一样有着光明正气，像我这样的人怎么能忍受跟你们一样低俗地生活着，叹息啊我自己只能委屈地待在这个湖州xxx物业里，整天只能做个没多大用处的保安而已。我就像一头千里马被关在马厩里，纵然有跑千里之远的想法也没用的，就像我这个保安职业一样被绑手绑脚不能动弹，没有什么可能干出一番作为的，充其量只能混在这人群中没有出息地过一天算一天罢了。就因为以上的原因，我特别想请公司的主管这方面的领导给我个过失让我走吧！从今以后我就像凤凰的笼子被打破了一般可以自由飞翔，也好比蛟龙身上的铁锁被破开一样自由了。好像那白色的海欧在天空中可以飞向千万里，自由快乐地飞翔在天地云海之间，这样谁还能约束得了我呢！

史上最牛辞职信篇6

　老大：

　这是我第一份工作，在这里我完成了从学生到员工这一身份的转变，谢谢你们培养了我!但很抱歉的是，我将不得不离开这份我喜爱的工作，而且是在这个时候，以这样的方式。

　感谢的话不多说，在公司转眼已工作了三个半月，有一些工作需要向你交接：

　一、以下是我曾经对接过的和今后仍需对接的关系(部门)，希望能给新的同事以帮助。(详细列举出了她曾对接过的部门，以及相关负责人的****。)

　二、需交接的相关文件：(列举出了她整理出来的统计资料、书刊、办公文件等，其中还包含她用剩下的半盒名片)

　三、电子文档相关文件整理：对接名单我整理出了一份电子文档，存在我办公桌电脑E盘的对接名单文件夹里，上面列举出了我们曾和他合作的项目，以及对接人的性格、爱好等，资料更全其他文件我已按照其重要性和文件性质，分类存放在了D盘的相关文件夹里，以下是具体说明

　四、部门工作情况汇报：(这里记录的是她目前手头工作的进展情况，以及后期的工作安排情况。)

史上最牛辞职信篇7

　亲爱的老板：

　昨天外面下了一场雨，这让我想起我国著名诗人汪国真的诗句：“总有些这样的时候，正是为了爱，才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的，却是那份，默默的情怀。”领导你看，他写得多好啊，我一边读他的诗，一边吃冷面，结果醋都没放就吃完了。领导你说，要是我们也能一直这么好上，该多好啊。

　可是天有不测风云呀，我要走啦，我要挥挥手地走，不带走一片云彩，领导你看这是不是也很有诗意呢。

　回想当初，当我第一眼看到你时，我就被你吸引了，你坐在老板桌后，像一台英国产的大笨钟般庞大结实，你说要来工作就要先爱这个公司，因为爱了公司才会爱工作。我也没怎么明白，反正爱不爱的都是耍嘴皮子扯淡，你能给我多少钱才是正经，你说是吧。

　你报了个天杀的低价，按照这个工资数，我能在一月内把它均匀地花在每天的三包康师傅方便面上，还能多出一元钱，买个鸡蛋什么的滋补滋补。你见我不乐意，就说爱字当头，工资无价。我呢当时也正缺钱，想爱就爱吧，反正爱上你这个人开的公司，也算是给社会的安定团结做出一份九十年代酷一族应有的贡献。

　在你的公司里每天早上不但要打卡，还有排好队听你训话。我最爱听你训话了，就像我从小爱听我姥姥吃豆打屁一样，但见你在队伍前面唾沫四溅，很快地板就湿了一层，拖地板的阿姨回回都高兴地说：有你在，她能活到九十九。

　我们都要在你正确的领导下，每天加班加点到很晚，像我吧，是负责公司粮草运营司的，听上去这官很大，其实就是管订盒饭，你说加班是给公司做贡献，所以公司为了报答员工，就要免费给每位加班的员工订盒饭，盒饭标准是一盒两元，当时那做盒饭的店家很不开心，说除非全盛着饭才这个价。你还说，员工应当滴水之恩涌泉相报，吃了你的盒饭(还真是没菜，盒里全是饭)，所以加班费就不必发了。我们当时大家都很感动，有些女员工当场就流下了激动的眼泪，大家都说：“在社会主义的大家庭里，能碰上你这么一个老板，真是我的福气啊。”

　但我真的要走了，唉，其实不想走，其实还想留，想留下来好好揍你一顿，真的，打是疼来骂是爱，我对你疼得要死，爱得要命，所以要是能胖揍你一顿，该多好啊。

　对了，除了这份辞职信以外，桌子上还有张我给劳动仲裁委员会寄去的状纸复印件，你看看，顺便帮我挑挑错别字，别到时法院的人来找你时，人家会因为你手下的人文化水平低而看不起你。

史上最牛辞职信篇8

　亲爱的老婆大人：

　我不干了，我真的不干了。

　吃完床底下私藏的最后一袋“康师傅”后，我终于咬着牙下定决心向你辞职。

　在这个打狗都还要看主人的年代，我早已没有了什么立足之地。你的“欢欢”睡得很好，我为它铺被叠床，将冰箱里仅存的二两肉放在它的碟子里，好让它一睡醒就可以进食。亲爱的，你不用担心，它又胖了。

　老婆大人，我知道你温柔，即便是对我拳打脚踢，你表现出的依然是你的贤慧。勤奋的你时常让我汗颜，早上的饭你说中午吃，中午的饭你推说下午吃，下午的饭你说留到晚上吃，到了晚上，你又亲自为我削了一个苹果，你说你在塑身减肥。

　我的衬衫又不见了，在“欢欢”的窝里我找到了它，为此我的手上新添了一排深深的牙印，我知道你会很担心地叫出来，但你放心好了，它的牙没事。

　爱情就像过期的劣质鼠药，刚开始透着微微的甜，于是迫不急待将它咽下，此时那种求生不得，求死不能的痛苦却只有自己才能深深体会。

　你让我在结婚证上按手印，我欢天喜地听从，像杨白劳一样小心翼翼按下我这一生最完美、最富有艺术性的手印，我努力按得很圆，宛若一个大大的句号。

　拿起结婚证的那一刻，我蓦然感觉到它的沉重，可当时的我早已被某种光芒遮住双眼，并不知这就是我的终生监禁通知单。记得那时我笑得很开心，你也不例外，你的笑声中透出一种说不出的快意，几个月后，我学懂了一个词——流放。

　隔壁不时传来你搓麻将时爽朗的笑声，清晰可闻，你又赢钱了，我心中一阵酸楚。终于决定要辞职，我要远离这里了，冰箱里放着我买好的菜，减肥无所谓，别太折磨自己。

　好了，就到这里，天很晚了，我再不出去王大爷就要锁大门了。你不用为我担心，即便我身无分文，即便我已执意露宿街头，即便是我选择了流浪。

　另外，冰箱里少了两个苹果，亲爱的老婆大人不要介意，因为我实在不知你把钱放哪了。

　此致

　敬礼

　辞职人；xxx

　20xx年xx月xx日

史上最牛辞职信篇9

　我的名字叫李云舟，出身在四川没多少人知道，也算是四川北部地区一个轻狂的读书人吧。为求生计流落打工到浙江地区，停留在一个叫湖州的地方。我自认为虽然有很大的才能，可是无奈地觉得时运机遇没有帮助我，命运中多坎坷磨难，想起古代的冯唐老了才有人叫他做官，李广为国家战功显赫却一生都没有被封候的机会，贾谊才华惊世品德高尚也只能被委屈地待在长沙，梁鸿不就是写了点文章却被朝庭通缉而逃到渤海沿岸。我的心比天还要高，人却生活在低贱的地位！我自己认为我说的话如珠宝般的好，胸腹中装满着绵绣般的文章，虽然没有像徐儒到来了陈番马上搬出坐具让出位置来迎接那样受人赏识，但是我觉得我的文才所闪耀的光芒可以直冲到天上牛宿斗宿二星的区间！我的才华文采的运用造诣已达到精神世界最高层面的水平了。有一天我要登上最高最高的山峰顶上，看群山在我的眼前变的渺小，感叹啊从古到今才气很大的人都是难以被世道所接受而施展本领。有文采的人在命运中总是薄命遭忌，就像山精水鬼在等着有人经过时出而吞食。我就像古代的屈原一样有忧国忧民的思想，可是屈原写的《离骚》和《九歌》还有几人能懂，在现在也只能随风飘零而已！难道这世上的人都是盲人瞎子吗，就算是屈原也只能遗憾无奈般地投江自杀；更加深刻理解老杜这人，他心中有尧舜年代的那种志向，敢于评击奸佞之徒怒骂贪官污史，不与那个主流社会同流合污，结果自己却落个坎坷的人生，这是那些小人对他的打击报复。以上种种一些例子，不得不说他们的遭遇算得上千百年来的最大的感概了。

　我认为我的品格和修养，就好像玉树临风一样的潇洒俊美，也好像挂在天空中的洁白的月亮一样有着光明正气，像我这样的人怎么能忍受跟你们一样低俗地生活着，叹息啊我自己只能委屈地待在这个湖州XXX物业里，整天只能做个没多大用处的保安而已。我就像一头千里马被关在马厩里，纵然有跑千里之远的想法也没用的，就像我这个保安职业一样被绑手绑脚不能动弹，没有什么可能干出一番作为的，充其量只能混在这人群中没有出息地过一天算一天罢了。就因为以上的原因，我特别想请公司的主管这方面的领导给我个过失让我走吧！从今以后我就像凤凰的笼子被打破了一般可以自由飞翔，也好比蛟龙身上的铁锁被破开一样自由了。好像那白色的海欧在天空中可以飞向千万里，自由快乐地飞翔在天地云海之间，这样谁还能约束得了我呢！

　 我特别推荐

　为了确保活动扎实开展，通常需要提前准备好一份活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。那么什么样的活动方案才是好的呢？以下是我为大家收集的学院2022年“525全国大学生心理健康日“系列活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

学院“525全国大学生心理健康日“系列活动方案1

　 一、活动主题： 呵护心灵，健康人生

　 二、活动对象： 全体学生

　 三、活动流程

　（一）初赛及复赛：

　各学院要认真组织、层层选拔，确定2名选手参加决赛，大学生心理协会从复赛优胜者中确定1人，于xx月18日前把决赛选手的学院、班级、姓名、****及演讲稿上交到大学生心理健康教育中心（护理学院2219室）。

　（二）决赛：

　1时间、地点：xx月25日晚7:00，地点：明德讲堂。

　2xx月19日（周二）上午10:00参赛选手到心理健康教育中心进行演讲顺序抽签。

　 四、奖项设置

　活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖7名，颁发荣誉证书和奖品。

　 五、评分标准

　（一）仪表形象：（15分）

　1、着装整洁，大方得体;上下场致意，答谢。（5分）

　2、仪态端庄大方，举止自然、得体，体现朝气蓬勃的精神风貌;动作适度。（10分）

　（二）演讲内容：（50分）

　1、主题鲜明、深刻，观点正确，见解独到，符合主题内容。（25分）

　2、内容充实、新颖，事例动人，贴近生活，富有鲜明的时代感。（15分）

　3、行文流畅，用词精练，结构完整合理、层次分明，详略得当。（10分）

　（三）语言艺术：（35分）

　1、要求脱稿演讲，因不熟练，每停顿一次减01分。（5分）

　2、发音标准，声音洪亮，口齿清晰，语速适当，表达流畅。（10分）

　3、节奏处理得当，演讲技巧运用自如。（10分）

　4、表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起高潮。（10分）

　（四）时间：限时5分钟。（计时从“我演讲的题目是xx”开始，到“我演讲完毕”结束）。

　比赛得分：评委在前三位演讲结束时统一打分，以后每演讲一位打一次分。评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。

学院“525全国大学生心理健康日“系列活动方案2

　 一、活动背景

　xx月25日是我国的“全国大学生心理健康日”“525”取谐音“我爱我”一意为要认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。

　 二、活动宗旨

　在广大学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，通过组织，设计一系列内容丰富，参与性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育。

　 三、动时间及地点

　20xx年xx月xx日 坡下邮政门口

　 四、活动主题

　与心灵相约，与健康同行

　 五、活动对象

　全校学生

　 六、活动具体形式

　1 心理健康知识教育宣传活动

　（1）心理健康橱窗展览

　前期由各班委在各班QQ群或者微博宣传、进行前期宣传;并征集有关心理健康内容的各种照片、画集和励志警句，供大家参观（道具：宣传展板、活动条幅、气球装饰）

　（2）525 “与心灵相约，与健康同行”签名活动

　摆摊当天通过现场宣传、音响广播吸引过往行人参与到签名活动当中来，实现制作好10米条幅，条幅内容为“与心灵相约，与健康同行。”

　（3）“爱的抱抱”温暖校园行动

　同学们可以将心中的烦恼写在吹好的气球上，然后与工作人员或朋友拥抱，挤破气球，驱散烦恼。通过给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。活动现场还摆放了包含“感恩”和“祝福”两个模块展板。同学们也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学四年的心愿和梦想。同学们可以与其拥抱和合影。

　（4）“爱因为在心中”有奖竞猜

　同学们可以通过竞猜答题，了解认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的'价值，以及与心灵相约，与健康同行

　2 心理健康主题班会

　各班确定班会主题，开展主题班会及评比活动，班会立足校园生活，活动形式不限（如心理座谈会、心理专题讨论、心理**赏析、知识竞赛、心理游戏等）。初步为各班定了班会主题如下：

　（1）刻不容缓的心灵关注——大学生心理健康与成才

　（2）消除烦恼，让生命放出光彩——做一个人格健全的现代人

　（3）学会感恩，推开窗就是满屋阳光——探索人生的意义

　（4）成功的起点——面对现实，学会适应，接受挑战

　（5）走出迷惘，树立目标——大学生生涯规划及能力发展

　各班级认真填写《心理健康主题班会总结表》，此表于525日连同班会活动照片一并上交存档。

学院“525全国大学生心理健康日“系列活动方案3

　 一、活动目的：

　为了营造我校关注大学生心理健康、注重大学生健康成长的氛围，迎接20xx年“全国大学心理健康日”的到，决定在全校开展心理健康教育系列活动。通过活动使同学们懂得、学会用尊重，信任、友爱、宽容的态度与他人相处、合作和分享，体验自身存在的价值，只有爱自己才能更好地关爱他人，提高自信心和珍爱生命。

　 二、活动主题：

　用心交往，共享快乐生活；人人参与，共建幸福校园。

　 三、活动时间：

　 四、活动对象：

　我校非毕业班学生

　 五、活动内容与要求：

　（一）悬挂横幅标语。

　在两个校区悬挂宣传横幅各两条：

　1、xx月2日是全国大学心理健康日；

　2、用心交往，共享快乐生活；人人参与，共建幸福校园。

　（二）刊出宣传板报。

　1、各班刊出一期以“全国大学心理健康日”为内容的宣传板报，由校学生会心理部组织各系心理部长进行评比，评比结果纳入评选先进班集体的条；

　2、各班心理部长对宣传板报拍照存档，并将照片交系心理部，各系心理部长收齐本系照片后打包发送到校学生会心理部邮箱（xx）。

　（三）观看心理影片。

　1、各班在xx月24日组织观看心理教育**《放牛班的春天》（多媒体平台请班主任协助，提前申请）；

　2、组织同学写观后感并在班内刊出，拍摄刊出效果照片2张和推荐两篇最优秀的观后感的电子版交系心理部；

　、各系心理部长收齐后以电子版的形式交心理健康教育中心。

　（四）举行第二届“心语传递”作品比赛。

　1、参赛报名：

　xx月7日在心理委员处报名，各系心理部长在xx月8日把名单交到校学生会心理部。

　2、作品要求：

　1）内容要符合大学生心理健康，以传递感情、增进友谊为主；

　2）作品为卡片形式，要求原创、独特、新颖，不接受明信片；

　）投寄范围：高州校区与茂名校区；

　4）作品对象：个人或集体；

　）作品规格：14×22(约一本作业大小)。

　、作品收集：

　各班心理委员在xx月19日前收集本班“心语传递”作品交系心理部，各系心理部长在xx月20日前交到心理健康教育中心。

　4、评奖方式

　1）组织各班心理委员在xx月20日下午评比出优秀作品（占参赛总数的40%）；

　2）xxxx月24日前由学生科组织对优秀作品进行评奖。

　 六、奖项设置

　1）优秀组织奖：

　以班为单位评选优秀组织奖十个；

　2)个人奖：

　一等奖（10%），二等奖（0%），三等奖（60%）。

　获奖单位和个人由学校颁发的荣誉证书和奖金。

　（五）设置宣泄墙。

　xxxx月2日当天，在两个校区设置以《格式化我的“心理垃圾”》为主题的宣泄墙，让学生在签名板上宣泄自己的情绪。

　学生科心理健康中心

　20xx年4xx月2日

学院“525全国大学生心理健康日“系列活动方案4

　 一：活动目的

　为迎接“全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，为此学院资源与环境系心理健康部于举行大学生心理健康周系列活动，以切实推进我院大学生心理素质教育和心理健康工作。

　 二：活动主题：

　与心灵相约，与健康同行。

　 三：活动时间：

　略

　 四：活动对象：

　学院资源与环境系全体师生

　 五：具体活动流程

　活动前期：创建“我手写我心”贴吧

　同学们将自己想说的话（心里话，可以是心中的纠结、小郁闷，或自己感激的人）写在纸上，贴在宣传报上（三楼和四楼楼梯口）（注：还可相互回复，留名任意）。

　周一：大学生心理健康知识讲座

　时间与地点：学术报告厅晚上7:20

　主讲人：北校区教育科学系：。着重讲解大学生日常生活中所遇到的各种心理问题及适当的处理方法。讲座后，同学们提问，请老师帮助解答，师生互动。

　要求：全体同学准时到场

　周二心理**赏析（播放健康、感人、励志片如《奋斗》、《妈妈再爱我一次》等）。

　时间与地点：晚上7:001号楼201教室

　周四趣味运动会

　时间与地点:下午4:20一号楼小广场

　比赛项目：

　1、海底捞xx月

　比赛人数：每班10名选手(5男5女)

　比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

　比赛规则：

　（1)每班10名选手依次排开排成一列，间距一臂;

　（2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;

　（3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;

　（4）在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。

　2、多人大绳

　比赛人数：每班10名选手

　比赛方法：每组比赛由两个班，每班2个人摇绳，8个人跳（4男4女，次序不限）。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开始计数。最终以3分钟内计数多者为胜。

　道具：两条约20米的长跳绳

　详细规则：比赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。最终以3分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。如果途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。

　3、小型保龄球

　方法：在场地上画两条相距十米的平行线，一条为投掷线，另一条为摆瓶子（由上到下依次为4321个瓶子）的线。比赛开始，运动员持实心球掷向瓶子，最后以碰倒瓶子多少判定名次。

　道具：装满土的易拉罐10个

　4、呼啦圈竞走比赛比赛人数：每班两人

　方法：每位同学转呼啦圈行走50米，每班的三名同学到达终点的总共计时最少的班级胜出。

　道具：呼啦圈四个

　主题横幅签名（师生共同参与的签名活动）

　要求：各班级踊跃报名比赛人员名单由各班团支书周二晚8:30之前交至体育部

　奖项设置（以班级为单位）

　一等奖一名二等奖两名

　三等奖三名优秀奖两名

　周四晚：各班开展有关心理健康的论坛活动、辩论赛、主题班会活动、心理游戏等，加强同学们爱我意识，心理健康知识普及（由各班团支书组织）。