敷一片补水面膜，真的能让肌肤变得水润起来吗？

一般而言，市面上在售的正规厂家生产的补水面膜，都是具有一定的补水保湿效果的。当你的皮肤出现干燥、起皮等问题的时候，说明皮肤的基底层是处于一种缺水状态的，这时候就需要你对自己的皮肤进行一定的养护。

   当你的皮肤出现问题时，敷一片补水面膜，可以一定程度上要受损缺水的肌肤短时间内吸收面膜中的营养和精华，缓解皮肤干燥、泛红等症状。那么我们在市面上常见的补水跟保湿面膜是一个概念吗？原则上来说，补水跟保湿是两个不同的护肤领域，补水顾名思义，就是通过敷贴面膜，让本身因为干燥缺水而受损的肌肤一定程度上水润起来。而保湿则是帮助你减少自身水分的流失，锁住肌肤里现有的水分。

通常来说市面上在售的补水类面膜，都具有一定的保湿功效。因为肌肤在缺水受损的情况下，单纯的靠补水是不足以修复肌肤缺水损伤的，如果不采取不定的保湿策略，那么补水之后的肌肤还是要面临水分快速流失的问题。所以补水跟保湿的工作是要同步进行的，这样才能让肌肤保持长久的水润状态。

    但是如果皮肤缺水严重，只单单依靠一片补水面膜，功效也是有限的，所以想要皮肤水润，第一，要掌握面膜的敷贴时间，一般不要超过15分钟，时间太长，反而会影响脸部肌肤的正常呼吸，当面膜水分少于肌肤水分时，还会倒吸皮肤中的水分，反而适得其反。第二，则是要注重日常的护肤，不要等到皮肤出现问题了，才想依靠面膜来补救。最后，就是要有正确的作息时间，要肌肤得到充分休息，保持一个健康状态，减少皮肤干燥、暗黄、无光泽，长斑和长痘的情况。

补水面膜真的可以补水吗？这是一个备受争议的话题。从化学成分上来看，补水面膜中通常含有大量的保湿剂，例如透明质酸、甘油等。这些成分可以将皮肤表面的水分锁住，并且增强肌肤屏障，防止水分流失。因此，在短时间内使用补水面膜确实可以让皮肤感觉到更加滋润、柔软。

长期依赖补水面膜并不能真正解决皮肤干燥的问题。如果你的身体缺乏足够的水分，就算再用保湿的护肤品也无法改善皮肤状态。因此，在使用补水面膜的还需要注意多喝水、保持良好的作息和饮食习惯，才能从根本上解决皮肤干燥的问题。

除了单纯增加皮肤表面的水分外，补水面膜还可以为肌肤提供营养和修复功效。一些高端品牌或医学美容机构推出了具有氧化还原功能的“纳米面膜”，通过将活性成分加工成微粒子，使其能够更加深入地渗透到皮肤细胞内部，促进细胞新陈代谢和修复。

但是，需要注意的是并不是每种补水面膜都适合所有人使用。有些敏感肌肤容易对面膜中的成分产生过敏反应。因此，在选择补水面膜时，需要根据自己的肤质特点和产品成分进行选择。在使用补水面膜时需要注意不要过度依赖，控制使用频率和时间，以避免对皮肤产生负担。

补水面膜可以在短时间内为皮肤提供滋润和修复功效。但是长期依赖并不能解决根本问题。正确的护肤方法应该包括多方面的调理，从内到外全方位保养肌肤。在选择使用补水面膜时需要注意产品成分和个人特点，并掌握正确的使用方法和频率。

　　不是。保湿面膜主要是防止肌肤水分蒸发，滋润肌肤还可以改善微循环，增强肌肤湿润度，补水面膜和保湿面膜存在很大的差别，补水面膜可以补水，它为肌肤增添水分，用完补水面膜后则需要使用乳液和面霜进行锁水，建议使用补水面膜的第2天再使用保湿面膜，这样效果可以发挥到最大。

　保湿面膜一般是用在补水产品后使用，大多数在晚上睡觉前使用效果更大，补水面膜可以在晚上睡觉前使用，也可以在洁面后使用，这个没有任何时间限制，它能够快速为干燥的肌肤补充水分，再使用保湿面霜进行锁水和保湿。

　简单补水面膜可以每天使用，尤其是特别干燥的皮肤，每天使用补水面膜在一周内有着明显的改善。补水面膜有深层保湿抗氧化提亮肤色的作用，增强肌肤抵御外界环境干扰的耐受力，补水面膜相对于保湿面膜来说效果不明显。

　除了敷面膜外还需要做好基础护理，皮肤严重缺水时，面膜当中的营养和水分只能供给皮肤一定水源，让皮肤不那么干燥，但皮肤本身还是缺水，如果不及时进行锁水，水分就会通过空气蒸发，其实每个人所使用的护肤品都含有锁水效果，特别是乳液和面霜，只有及时的做好基础护理才能够保障保湿面膜当中的保湿效果。

想要让自己的肌肤是水水嫩嫩的，很多妹纸都会定期的给肌肤敷面膜的，特别是敷保湿补水的面膜产品的，那么，敷补水面膜真的可以补水吗？如何打造水嫩肌肤？下面就带着这两个问题，跟着小编一起来看看文章是怎么说的，来学习下。

1、补水的有效方法

皮肤主排泄不主吸收

广东药学院附属第一医院整形美容中心程宁新介绍，很多人都知道肾脏是排泄器官，体内的毒素及多余的水分均依靠肾脏排出体外。一旦肾脏功能出现问题，毒素排不出体外，就会危及人的生命。其实，担负人体毒素排泄任务的并不只肾脏一个器官，人体最大的器官———皮肤也担负相当部分的毒素排泄任务，因而被称为第二肾脏。

皮肤排泄是依赖汗腺进行的，体内的毒素、盐分和废物通过汗腺排出体外。汗腺呈管状，从真皮较深层开始，经过一条长而窄的导管，与皮肤表层相连。汗腺又可分为两类，一类是专门分泌水分和水溶性物质，它具有调解体温的作用；另一类则分布于手臂、胸部，水分、盐、脂肪体和细胞的排泄物从这里排出。皮肤的排泄功能不仅能减轻肾脏的压力，同时也起到了对人体体温的调节和皮肤皮脂膜形成的作用。因此，保持汗腺的畅通，对拥有一身好皮肤至关重要。而要让担负排泄功能的皮肤来吸收水分则是很难的。

面膜补水效果短暂

有些女性读者会问：“我刚敷完补水面膜时会感觉皮肤水润多了，怎么说皮肤补水没有效果呢？”程宁新主任解释，敷面膜补水，脸会感到水润，不过非常短暂，因为面膜中的确有少量水分渗透进皮肤细胞中，但一停止敷面膜，这种渗透进去的水分很快就蒸发了，效果不持久。如果你将脸泡在水中一段时间，也会有同样的效果。这是因为当把皮肤细胞浸泡在清水中，细胞内液体的渗透压要高过清水，水会从低渗透压处流下高渗透压处。但这种流进去的水分是无法停留的，所以说，这种通过皮肤补水的效果会很短暂。

程教授介绍，通过皮肤补水唯一比较有效的途径就是注射透明质酸。透明质酸存在于人体的结缔组织和肌肤的真皮层网状组织中，是肌肤基质的主要成分之一。它所发挥的最重要功能就是保水作用。婴儿肌肤中的透明质酸含量最高，所以肌肤柔嫩程度堪比白煮蛋。随着年龄的增长，透明质酸含量日渐减少，肌肤逐渐丧失弹性光泽。通过向皮肤注射透明质酸确实可以达到把水分长时间保存在皮肤中的效果。不过，注射透明质酸价格较昂贵，且3-6个月左右需要重新注射。

喝水补水配合面霜保水

不想注射透明质酸的女性如何才能拥有水润皮肤？程宁新解释，外补不行，但可以内补，就是说要多喝水，身体不缺水，皮肤才不缺水。在温热环境里生活的居民，每天至少喝1500毫升水，也就是我们常说的8杯水。

此外，在皮肤这个环节，要做好“保水”功课。可以涂一些含硅油等大分子成分的面霜，这些大分子物质可以在我们的面部织一张“网”，起到隔离的作用，使得皮肤细胞中的水分既不会被蒸发走，又不影响皮肤细胞的呼吸，使皮肤保持水润充盈，也就是我们俗称的“保湿”效果。

2、护肤保湿的方法

一、洁面

洁面是一个短暂的过程，洁面乳中的保湿成分停留在肌肤上的时间较少，因此保湿效果也就有限。选择拥有细腻丰富泡沫的保湿洁面乳，通过丰富细腻的泡沫来增加和肌肤、毛孔的接触面，从而带出污垢和油脂，且轻柔不会损伤肌肤。

二、化妆水

用化妆水带给肌肤一次全面的水的滋养，能在解渴干燥肌肤的同时为下面的保湿工作做好铺垫，是日常保湿的关键性步骤。在选择化妆水时，需要将含有酒精成分的收敛型爽肤水换成具有保湿效果的丰润型。

三、美容精华液

精华液向来是肌肤保养过程中最有“质量”的步骤之一，保湿护理也是如此。特别是对于容易干燥或是表面油腻内在干燥的肌肤来说，更需要使用具有保湿效果的精华液进一步补充水分，调理肌肤的水油平衡，让肌肤向着理想的状态改变。

四、眼霜

眼周肌肤最易因干燥出现细纹和脱屑，搞不好就会提前老化松弛，所以一定要选择具有超强保湿力的眼霜，如果不想更换一直习惯使用的眼霜，最好的办法是增加一款具有保湿效果的眼部精华液，配合眼霜共同使用，让眼部护理水润加乘。

五、乳液(霜)

美容液是为了调整肌肤状态，不能从根本上保持肌肤水分，在这方面真正专业的还要数乳液和乳霜。保湿乳霜不仅仅能锁住肌肤水分，还能防止皮肤温度下降，改善血液循环不畅的现象。

六、集中保湿护理——面膜

任何含水物长时间停留在肌肤上，都会产生水嫩的触感，因此我们建议你每周敷1~2次保湿面膜，更能为肌肤带来重生和滋润。保湿面膜的重点则在于其成分含有“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量，让疲惫的肌肤恢复活力。