军训期间可以面膜吗

可以用，军训的话最好晚上用晒后修复的。一般是第一天修复，第二天补水，第三天美白。

其实吧，在军训期间用美白面膜效果不大，这是我的切身体会。每天注意注意补水，补充VC这样可以促进新陈代谢，让黑色素尽快代谢掉。

而且军训的话，往往会有几天天气，要么阴要么雨这几天你可以美白一下。

面膜的话，睡眠面膜日常护理，一星期用两次面贴膜，价位挑自己可以接受的。我使用二十四一贴的，一个星期用一次就可以，效果确实是MG那些价位的无法比拟的，使用以后立马觉得皮肤白皙紧致了。

晒的黑点健康，说明你参加过军训，多有意义，每天一张美白面膜，自己和自己过不去，为什么要这么快的去除掉军训的痕迹，有很多人想去军训都没机会，我建议你让军训的痕迹保留的长一点吧，美白啥时候都可以，军训，一般人一身估计就一次！何况美白面膜每天一张对皮肤不好，化学物质弄白，这么短的时间，要是能弄白，那副作用也够你受的，弄不白，对你身体也没什么好处，对你心里也没什么好处，这么值得怀念和回忆的东西，还是让它保持的久一点吧。建议别用，用了也没用，用了不讨好，不用该多好！

不要每天一片面膜哦

美白面膜做多了对皮肤造成负担还会有刺激

让皮肤越来越脆弱，也许做完白一点，再一晒就加倍的黑。

注意军训的时候做好防晒保湿，在休息时间补擦防晒霜，回去后用晒后修复乳（主要针对晒伤，脱皮严重禁用并就医）。可以用牛奶洗脸或者敷脸，但要清洁干净。切忌不要用柔肤水之类的每天敷面，本人深受其害。。刚开始显得皮肤非常好，四五天后作用就不明显了，而且停止后的反差会让你觉得皮肤受伤很严重，有严重缺水的感觉。做好普通保湿就好了。多吃水果蔬菜，尽量保证睡眠。

军训回来舒舒服服洗个澡，用温水最好。如果军训后觉得皮肤有受伤，绝对不能使用去角质产品。

鼻子和额头要加倍防晒。

1 帮助肌肤降温

在刚经过军训后，皮肤基本处于发热、发红的状态，这是最低级的晒后表现形式，这时不要忙着去护肤，因为此刻的皮肤是很脆弱的，受不了护肤品的刺激，当务之急就是给皮肤进行降温。

具体做法：用清水冲洗脸部，注意用凉水；用冰袋冰敷脸部5-10分钟，帮助肌肤进行降温；或直接将毛巾泡在冰水里，再拿出来拧干敷脸都可以。

2 清洗干净脸部

晒后修复很关键的一步就是清洗干净皮肤。在军训期间，皮肤流汗出油，汗液和油脂很容易堵塞毛孔，如果涂抹了防晒物品的话，更是应该加强清洁，否则一旦污垢堵塞毛孔后，皮肤就容易长痘、长斑等。

具体做法：中午有午休时间的话，建议用清水洗个脸，喷点爽肤水，帮助肌肤降温补水，如果涂了防晒霜，也建议这时候洗掉，毕竟经过了一早上的暴晒，皮肤又是出汗又是出油的，夹杂着防晒霜，不彻底洗掉就午休很脏。到了晚上更是没得说了，洗面奶洗脸，如果擦了防晒霜的话，则要先卸妆再洗脸。

3 镇定修复皮肤

皮肤经过一整天的日晒后，多少都会被晒伤，只是晒伤的程度不同，前面说了不要急着护肤，但是白天结束到了晚上后，可以进行一些简单的镇定修复工作。如在皮肤上涂抹带有镇定修复功能的护肤品，像芦荟胶就很不错，能涂脸还能涂身体。

另外不少面膜也具有镇定修复的功能，如SNP青龙面膜、a by bom婴儿修复镇定面膜、蒂佳婷绿色药丸面膜等，白天军训完后，晚上可以敷个15分钟的面膜，也能很好的镇定修复皮肤。（注：做面膜前先将面膜放在冰箱里冰一冰，敷的时候会更爽哦。）

4 补水保湿皮肤

经过暴晒后，先不管皮肤是否被晒黑晒伤，但皮肤内的水分多半都是被晒没了，因此镇定了皮肤后，进一步的任务就是为皮肤补水保湿，给皮肤补水这本来也就是每天都要做的事，在军训期间或是刚军训完后的期间里，我们是可以天天敷补水面膜的。

补水面膜的主要功效就是补水，皮肤在极度缺水的时候，连着敷补水面膜是不会给皮肤带来负担的，相反的能够为皮肤救急，帮助皮肤补充白天流失的水分。

但要注意，一旦皮肤恢复过来后，就要变回原来的频率，一周2-3次的面膜。

如果没条件天天敷补水面膜的话，推荐天天湿敷爽肤水，爽肤水也具有补水的作用，而且较面膜划算许多。

军训过后不适合立即做美白面膜，如果天气炎热的话，而且连续军训时间很长的前提下，不宜立即做美白工作，只能做点补水降温的修复工作，不然会刺激肌肤，最好用芦荟喷雾补水降温，参考美丽俏佳人给你的答案~

希望对你有帮助~