PART 01
婚礼筹备相关
关于策划
1、懂得断舍离，不要妄想把你所有喜欢的元素都放在一场婚礼上，否则会像大杂烩，很low
2、 不要丧偶式筹婚，一定让老公也参与进来，两人都用心的婚礼会更难忘，也可以提前培养他共同分担家庭事务的习惯
3、户外婚礼一定要有Plan B
关于场地
4、不要光看场地本身，还要看周边环境，不能太乱或不好找
5、提前与场地沟通好，交接亭与酒店桌椅要保持1-15米距离，要不然摄影师没地方站
6、暗场婚礼，一定不要在灯光上省钱，否则会像拍鬼片
7、菜品好吃最重要，菜量适量就可以，否则会浪费
关于流程
8、所有行程安排都留15分钟弹性时间，因为婚礼当天不会事事如意
9、把各部分事情交给不同负责人去办，提前交代婚礼当天有问题自己先解决，不要先来找新人，你们忙不过来，反而容易慌乱出错
10、分清主次，想要first look，接亲堵门就别占太长时间
11、前1天就把要带的东西都检查、分包准备好，并嘱咐专人保管
12、婚礼誓词一定提前准备，婚礼当天不可能临场发挥得出来
13、摄影摄像、主持人别找熟人，不专业也不好做要求
14、 务必提前跟摄影摄像、主持人多做沟通，说清楚自己想要的风格和感觉，跟摄影摄像交代必拍的照片
15、宾客座位最好安排到人，桌上放宾客名签方便他们寻找，否则宾客找不到最为很尴尬
16、想要宾客合影更好看、婚礼更高级，记得在请柬中给宾客规定dress code
PART 02
婚礼物品相关
关于婚纱礼服
17、婚鞋别选太高跟，而要选好走的，要不然脚会废
18、选婚纱要考虑老公身材，老公太瘦就别选蓬蓬裙
19、老公西装一定要定制，否则一定会像保险推销员
20、买伴娘服务必询问伴娘意见，同时记得让她们提前试穿
关于婚礼百货
21、真的特别喜欢的东西就买下来，要不然以后一定会后悔
22、红包一定多准备，婚礼当天要发的红包一定比你预计的多
23、准备足够矿泉水，婚礼当天水的需求量比酒和饮料更大
PART 03
个人管理相关
关于新娘
24、想要保持好的皮肤状态，一定提前半年-1年戒烟戒酒
25、不要突击健身减肥，容易疲劳影响状态，也可能损害身体
26、脱毛别忘了嘴唇周围像小胡子一样的小唇毛，否则上粉底显脸脏
27、美甲别忘了美脚指甲，接亲时新郎给新娘穿鞋会拍到脚
28、如果平时不戴隐形眼镜，一定提前几天开始佩戴适应，否则婚礼当天容易流泪和戴不上
29、婚礼前1天洗头，而不要当天洗，湿头发不好做造型
关于新郎
30、婚前1周剪发，而不要婚前1天剪，Tony老师的水平不好预测
31、提前让老公对着镜子练习微笑，否则婚礼当天全程脸僵硬像被逼婚
32、婚前一定让老公学会系领带，要不然婚礼当天系不出来很慌张
关于爸妈
33、别忘了给妈妈们请专门的化妆师
34、爸爸们的西装最好也买定制的
婚礼当天
PART 01
迎亲准备环节
婚房装饰
35、务必取下挂着的衣服甚至内衣，把家里收拾干净，否则拍照很难看
婚前准备
36、早上一定要吃早饭
新娘化妆
37、化妆师来之前，自己先敷片面膜，否则皮肤干不好上妆
38、如果不算白，一定提醒化妆师别忘给脖子和肩膀打粉底，否则像按了假脑袋
物品交接
39、戒指一定交给专人单独保管，现场临时找不到戒指的事不是个例
接亲准备
40、出门前一定跟父母多拍几张合影，否则将来一定会后悔
PART 02
迎亲环节
摄影摄像
41、婚礼当天所有动作都要比正常频率慢半拍，这样不仅看上去更优雅，也方便抓拍镜头
42、嘱咐亲友和伴郎伴娘，不论是在接亲还是仪式，任何时候都给摄影摄像留出最佳拍摄位置，也就是面对新人最正、最靠前的位置，不要跟摄影摄像抢位置，容易把亲友拍进去，角度不正也不好看
43、提醒喷礼花的朋友，等新人走过1米后再喷，而且不要对着新人脸喷，要向新人后上方天空喷，否则不仅危险，拍照也不好看
细节注意
44、给父母敬茶的水一定提前晾温，直接倒开水敬茶，容易烫到父母
45、如果新娘不算很瘦，就别要求新郎公主抱自己，穿着婚纱难度很高，容易摔倒
46、如果是在酒店接亲，接亲结束后，中午记得找人check out，别等婚礼结束后再退，又要白花半天房费
PART 03
仪式&敬酒环节
仪式准备
47、仪式前3分钟，找专人守住宴会厅大门，让迟到的宾客稍等再进去，否则你们上台时还有宾客在T台上走，影响氛围和拍摄
仪式期间
48、走路时婚纱别提太高，稍微提到脚面就可以，千万提防踩到婚纱
49、爸爸把你交给新郎时，一定不要急着跟新郎走，别忘了拥抱下爸爸，否则他会很失落50、提醒伴郎伴娘随时与新人保持半米距离，不管何时都不要站在新人之间，否则拍照很尴尬
51、仪式期间把手机关掉或交给伴郎伴娘保管，否则中途来电很影响心情和流程
52、新人入场或退场时，最好一定不要有人在撒花瓣或者喷花，影响摄影摄像拍照，而且红纸落在白婚纱上也不好看
仪式结束
53、穿主纱时，一定别忘跟父母、老公、伴郎伴娘拍几张合影，否则一张穿主纱的合影照片都没拍，一定会遗憾，可以仪式前或敬酒前拍
54、敬酒前强迫新郎吃点东西，否则空腹喝酒容易醉，也伤胃。
面对越来越高的发际线，90后们集体慌了，越来越多的佛系青年开启了养生模式——保温杯里泡枸杞成了标配。但面对现实，有时候酒是不得不喝的、夜是不得不熬的，于是造就了年轻群体“矛盾式养生”的流派。
什么是“矛盾式养生”？也就是啤酒放人参、可乐放枸杞；蹦迪时戴护膝、滴眼药水看手机；喝最烈的酒、吃最好的胃药、熬最久的夜、敷最贵的面膜；现在这年轻人，聊起养生，可能爹妈都得认怂。
要我说，这分明就是心态问题。要想赖在青春里不走，就得保持年轻的心态，多接触年轻的人和事。拿开车来说，一台平庸无趣的车，除了让人觉得索然无味，还会让整个人像个油腻大叔；而一台高颜值、高配置、运动细胞十足的座驾，光是坐进车里就已经热血沸腾，再来段freestyle风格的音乐，简直酷炫到不行。
而这款一汽丰田奕泽izoa就非常称职。它的“高颜值”、“高配置”、“高驾趣”，绝对能够满足年轻人对时尚与个性的追求。
颜值——奕泽izoa凭实力为自己代言
奕泽izoa外观采用了“sexy diamond”钻石结构设计，每一处车身线条都散发着运动与时尚的气息。远近光一体式耀翼led大灯与丰田家族式“keen look”前脸，营造出极其凌厉的气势。隐藏式后门把手给人一种双门轿跑的即视感，行走在任何地方，都必定是众人的焦点。
奕泽izoa车尾造型更加时尚、运动，镂空尾翼与后备箱盖上的鸭翼形成“双尾翼”的视觉效果，结合溜背式的悬浮车顶设计，“战斗”气息十分浓烈。同时，向外突出的led悬浮式尾灯与车身腰线自然衔接，给人十足的运动激情。
当然了，高颜值的外观更需要精致的内饰设计来搭配，奕泽izoa在内饰中同样融入了大量的钻石菱形元素，并以黑色为主色调，配以软质皮革及烤漆饰板，品质与品味由此而生。以驾驶者为中心的中控台设计，更将功能性与高级感巧妙平衡。当双手触摸真皮材质方向盘的瞬间，丰富的驾驶乐趣与强烈的掌控感早已令你热血沸腾。
值得一提的是，奕泽izoa 全系标配9英寸多媒体显示系统及42 英寸 tft 彩色多功能信息显示屏，能够轻松实现导航及多种娱乐性功能，并可通过usb数据线与carlife 实现互联，让你瞬间成为科技达人。
动力&油耗——奕泽izoa凭实力碾压一切
如果奕泽izoa的高颜值还不够彻底打动你，那我们再好好看看它的硬实力。年轻人的座驾必须够骚够运动，当然，运动不是光看起来运动就可以，开起来足够有乐趣才真的可以，这一点，对于奕泽izoa从来都不叫事儿。
想要嗨爆的动力性，必然会牺牲油耗；想要畅快淋漓的换挡体验，必然要牺牲日常驾驶时的换挡平顺性。但是！奕泽izoa搭载的“钻石动力组合”，让“鱼和熊掌”皆可得。先来说说这个组合中的首款喷气流控发动机，
其通过高效率进气歧管、激光涂层进气阀门底座、超轻量化活塞等众多黑科技，使发动机最大热效率达到了世界顶级的，可输出126kw的最大功率和203nm的最大扭矩，百公里油耗仅。另外还有一个小惊喜，这么高效的发动机才喝92号汽油哦！
再来看看这个组合中的另一半——新一代10速双传动cvt变速箱。据说这台变速箱创新性的将齿轮传动（at）与钢带传动（cvt）有机结合，集at、cvt的优势于一身，并可在两种传动之间自由切换。即保证了起步时强劲的动力输出，又保证了高速时的换挡平顺性。再加上经济、标准、运动三种驾驶模式，让你尽享驾驶乐趣。
操控&安全——奕泽izoa凭实力傲视群雄
当然，要想获得畅快淋漓的驾驶体验，光有动力还不够，操控和安全也是不可或缺的。而说到操控，就不得不提悬架系统。奕泽izoa前悬架采用麦弗逊式独立悬架，后悬架为纵臂型双叉臂式独立悬架。
尤其是后悬架，相较同级大多数车型采用的扭力梁式后悬架（半独立）而言，能在弯道中给予车身更好的支撑，以减少侧倾，增加车内人员的乘坐舒适感。同时，还拥有比半独立悬架更好的滤震性，即使过一些颠簸路面，也不会让车内人员感到不适。
再说安全性，奕泽izoa全系标配10个srs空气囊（同级多数车型最多配6个）及toyota safety sense智行安全。其中前者所包含的后排侧部srs空气囊及驾驶席膝部srs空气囊、副驾驶席坐垫式srs空气囊都是同级乃至更高级别车型都罕见的；
而后者则集pcs预碰撞安全系统，lda车道偏离警示系统，ahb自动调节远光灯系统和drcc动态雷达巡航控制系统于一身。有了这么极致的奕泽izoa，你还不趁着年轻，释放青春，放肆燃一下！
对了，还有一点，年轻人的专属座驾怎么能缺了天窗！奕泽izoa新推出的天窗版车型，天窗不仅具有防夹功能，还有天窗未关闭报警功能，还支持遥控开启/关闭，是不是很入流？想像一下，和自己喜欢的人一起在车里看星星，有木有很浪漫，有木有很会撩？所以，赶快扔掉你的枸杞保温杯，和奕泽izoa一起重回激燃巅峰，尽情享受属于你的青春时光吧！
BB 霜，是Blemish Balm的简称，作用主要是遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔，能打造出Nude Look（裸妆效果）的感觉。BB霜原来是对剥皮或美白（增白）后，受损和损伤的皮肤保护和修护使用的再生霜，因此对皮肤的问题给与及时迅速的改善，能够改善和弥补皮肤的缺点，而得名叫BB霜。
BB霜的颜色成分并不是化工色素而是天然成分，所以化妆后持久体现（演绎）妆面润泽自然，毫无浮妆，越来越紧紧贴合肌肤，缔造细腻自然，清新润透的妆面。
BB霜作为膏霜型产品无油光和油腻感，所以不再需要使用粉类产品来修饰。而且能有效遮盖皱纹和粗大毛孔，使肤质变得细致嫩滑。
BB霜是具有美白机能的再生霜。由此只用一个BB霜，抵御紫外线效果，底妆效果，遮盖缺点等效果。所以是现代繁忙于创业的职业女士的选择佳品。
BB霜的种类繁多，多功效BB霜集护肤与彩妆妆与一体，BB霜基本集合了粉底+隔离+遮瑕+护肤的功能。擦BB霜后就相当于裸妆，别人看不出来你化了妆。但它能纠正你的肤色，如暗黄、毛孔粗大、小面积斑点等，这些都能起到很好的修饰。它不单单是化妆品，还具有护肤品的功效，能同时保养皮肤。可以把它当作日霜、晚霜来使用。简单通俗来说BB霜等于隔离霜,防晒霜,营养修护等不同功能的结合品。
所以，BB霜是比较合适你使用的的。
完整保养＝日常基础保养＋每周特殊护理
日常基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤，若皮肤出现问题，如-黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑点等，每日还需进行加强保养。
每周特殊护理是指每周进行磨砂、按摩、敷面等步骤，促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性与光泽，供给肌肤水份，让肌肤处于健康状况
日常基础保养：洁肤、爽肤、润肤
▲洁肤：是拥有好皮肤最重要的一步
卸妆
首先要洗净手，从脸上妆色最浓的部位开始卸妆，一般顺序为，眼唇部专用卸妆/乳/水/油-先卸眼唇彩妆然后是脸部卸装水/乳/油。卸妆前要双手干燥，不然乳液容易乳化。卸装品挤出适量于掌中，然后涂于干爽的脸上。 用指尖将油均匀地涂于全面。在这过程中，油可吸去油溶性污垢， 双掌沾满清水轻轻按摩面部，直至洁颜油变成乳状。 当感觉到洁颜油开始减少，即表示已完全乳化。用大量清水冲洗，避免卸装品对面部的刺激。
洗脸
1、用温水洗脸－首先是温水洗脸。把手洗干净之后再洗脸。
2、搓揉起泡－ 用手心搓揉固体的洗面皂，或是洗面乳，直至产生许多泡沫。
3、重点洗脸－洗脸的重点是力量不可太大，由脸的内侧向外画圆般地搓揉。
4、冲洗与滋润－尽量用流动的温水不断冲洗干净后，再用冷水滋润脸部紧缩毛孔。
洗脸时用的不是指尖，而是指腹，温柔地搓揉。要使用充分的泡沫，让泡沫整个包住脸般地洗干净。完成之后，按照下面的方式，一边以螺旋的方式按摩，一边实行重点洗脸法。污垢和皮脂的残留是造成粉刺的原因，所以一定要小心按摩哦！这是洗脸最重要的过程。
1、鼻头周围－要用螺旋洗脸法，使用手指头上下搓揉，最后以左右方式清洗鼻下。
2、下巴内侧－先把下巴往上抬，利用4根手指由下巴前方往耳下方向一一清洗。
3、嘴巴周围－用中指和食指前端，由唇部上下的中央口角洗去。
4、发髻处－用4根手指，由额头中央往耳朵方向，仔细清洗法际。
洗脸真正的诀窍，其实是最后的冲洗。包含脏污的泡沫若没冲洗干净的话，肥皂会留在肌肤中，这也是长痘子和皮肤粗造等问题发生的原因。所以要充分、不断重复冲洗。此外也和洗脸一样，有想不到的容易没洗干净的部分。因此，要培养良好的冲脸习惯，就由此开始吧！
1、下巴－要用温水轻轻地左右按摩，再用两手将整个下巴冲洗干净。
2、整体－在洗整个脸时，脸部尽量朝下，用两手拍洗。要用干净的温水。
3、脸颊－将脸左右倾斜，用单手拍洗，之后再将整个脸颊充分清洗。
4、额头－额头要用海绵，将难以清洗的法际部分充分西净。
▲爽肤：用棉球粘取爽肤水，在脸及颈部以向上向外手法轻拍 ，避开眼部，再次清洁面
部残留的污垢，补充水份，平衡皮肤的PH值，帮助收缩毛孔。
▲润肤：将润肤品抹于脸部及颈部，以向上向外打圈的手法轻轻抹匀，为肌补充必要的水
份与养份，令肌肤柔润而有弹性。
每周特殊护理：磨砂、按摩、敷面
▲摩砂（去角质）：去除老化的细胞，预防角质增厚，使新生细胞更快到达表层，加速新
陈代谢，使养份更易吸收，令肌肤光洁平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部轻轻按摩，T
界部位较为油腻，可稍加按摩，然后用清水彻底清洗。每周1－2次。
▲按摩：按摩可促进血液循环，增强肌肤弹性。脸部：从额头由内向外条圈，T界则往
上往下按摩；面颊从鼻翼旁由内而外打大圈；在下眼圈及眼尾处稍加轻拍（可消除眼部疲
劳，）。
▲颈部：以由下而上手法轻推，可舒缓精神疲劳，令肌肤结实，更有弹性。每天1－2次
▲敷面：利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮肤水分和体温的散发，使皮肤温度升高，加促血
液循环，促进新陈代谢。
▲撕拉式面膜：软化角质层，深层清洁，彻底清除毛孔内的尘垢和过剩油脂，保持毛孔通
畅，令肌肤洁净、细致。将面膜均匀涂于脸部（避开眼和唇部），待10-20分钟后撕除。
每周2-3次。
▲水洗式面膜：清洁的同时，补充水分及养分，令肌肤柔软光滑，将面膜敷于面部10-
20分钟，待干后用清水彻底冲洗干净，每周1-2次。
加强保养（视肌肤状况而定）：嫩肤、眼部护理
▲嫩肤：爽肤后，使用嫩肤品，以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，使肌肤保持
健康的生理机能。
▲眼部护理：取眼霜轻抹于眼周，以向上向个打圈手法轻轻按摩片刻，减少眼部皱纹、眼
袋和眼部浮肿，保持眼睛明亮有神。
完整的保养步骤：
洁肤→ 磨砂（去角质）→ 按摩→ 敷面
爽肤 →嫩肤→ 润肤→ 眼部护理
要分时间和部位进行保养
白天紫外线无处不在,是皮肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素即使在阴天或室内也要使用有防晒系数的产品防晒品使用小贴示,出门前30分钟前涂抹,出门前在涂一次才能发挥最好的防晒效果
夜晚是人体细胞分裂与新陈代谢最旺盛最活跃的时候，也是肌肤最最需要水分和营养的时候，99%的女人每晚只是进行睡前简单的保养，而不是整夜持续保养。在后半夜我们的肌肤又渴又饿时，而我们全然不知，所以肌肤才会衰老，才会出现皱纹、黑眼圈、眼袋……
●干性皮肤——补水还要补油
干性皮肤除了需要使用含高水分的护肤品之外，还必须配合使用油脂性的滋润产品， 同时需要加强夜间补水修护，以防皮肤中的水分散失，并隔绝外界环境的刺激和伤害。
提示：尽可能不用碱性洁面品，容易引起皮肤发红、皮脂变薄，甚至敏感。同时尽量少用磨砂膏，频繁使用磨砂产品，会让水分流失。中性皮肤10天1次，油性每周1次，干性或老化肌肤每个月1～2次。
●油性皮肤也“口渴”
外油内干的肌肤更加不好调理。满脸油掩盖了肌肤内层的缺水现象。最好使用专为油性皮肤而设的控油保湿产品，不仅可为皮肤补充水分，同时还可抑制过多的油脂分泌，同时也应加强夜间补水修护。
油性皮肤喝水三步骤
1 以油去油：使用油性洁面品清洁皮肤，轻松去油。
2 清爽洁面：再用清爽的洁面品洗脸。
3 迅速补水：在两遍清洁之后就可为肌肤补水了，乳液状的保湿产品最适合油性肌肤。
4 夜间补水：可以使用目前唯一能够整夜持续补水补养修护的产品
提示：洗脸不用毛巾搓揉，其实双手才是最好的洗脸工具。洁面品先在双手搓出泡沫再在脸上轻揉，会很方便的把细微之处清洁干净。再用化妆棉轻轻擦拭干净。
●混合性皮肤可分区护理
混合性皮肤的特点是T区油腻U区干燥。这样的皮肤最好是分区护理，不要嫌麻烦，准备两种护肤品，在脸颊部位使用滋润保湿的产品，而在T字部位使用控油产品，还好，目前最流行的整夜补水修护产品
提示：用温水洁面，忌用热水，同时减少洗脸的次数，干性肌肤、混合性肌每天早晚清洁便可，至于油性肌肤，则每天洁脸次数不宜超过三次。每天出门之前使用具有保湿功效的隔离霜是个非常好的方法，既补充了水分又隔离了脏空气。
肌肤保养只有日夜兼护，才能有较好的效果，但最最重要的还应该是夜间的修护
肌肤不同年龄的保养
20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。
20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。
30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。
40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。
50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢
冬天和夏天的保养品要分开用
生理周期可以分段保养。
对于你有痘痘的问题，
去除痘痘的简单方法有：
1红霉素软膏
功效：消炎，去除痘痘红肿的症状，还特别适用于寻常痤疮。
用法：晚上睡觉之前，均匀地涂在痘痘上。
TIPS:对红霉素过敏者慎用。
2曼秀雷敦薄荷膏
功能：镇定，抑制细菌再生，对细菌感染和瘙痒的痘痘有显著功效。
用法：直接涂抹在患处即可。
3盐酸氯洁霉素
功效：淡化痘印
用法：洁净皮肤后，将药液略加稀释，均匀地涂布于痘痘，约20分钟后再用
清水洗净。
TIPS：千万不要跟红霉素软膏一起用！！有副作用，切记！！
4维生素E胶囊
功效：去痘痕
用法：每天晚上睡觉前，拿一粒胶囊用针扎破，然后把里面的维生素油挤在棉
签上，涂在有痘痕的地方。
5眼药水
功效：预防痘痘产生，对痘痘具有消炎、杀菌、清热润肤的作用。
用法：每晚洁面后，取少量轻拍在痘痘上。
6片仔癀珍珠膏
功效：对消除面部青春痘、雀斑、破裂、过敏、起皱等症尤具有特殊功能。经
常搽用还能使皮肤洁白、红润、延缓衰老。
下颚的痘痘如何祛除？
绿晶芦荟面膜
材料：新鲜芦荟一根
做法：芦荟去皮切出小块果肉，贴在痘痘上，隔一天即可消火去痘。可用透明胶或者透气小胶布把果肉固定，以免它掉下来。
鼻子和鼻子两侧的痘痘如何祛除？
红颜润色面膜
材料：胡萝卜1根、蛋清1个、蜂蜜2匙
做法：胡萝卜去皮后磨碎，再加入蜂蜜、蛋清调成糊状，均匀敷在鼻头和两侧，避开嘴巴，10-15分钟后，温水洗净。
两颊的痘痘如何祛除？
维E白醋去痘油
材料：维生素E胶囊2-4颗、白醋1勺、小棉棒1根
做法：将维E油和少量白醋混合，用小棉棒搅匀，涂在有痘的部位，1周之内痘痘消失。
长痘用此方法，屡试不爽，每次2-3天见效，还可将材料放在冰箱冰一下，效果更好。
额头的痘痘如何祛除？
橄榄油黄晶去痘霜
材料：橄榄油1勺、去皮香蕉一小块（捣碎）
做法：将橄榄油和捣碎的香蕉混合，均匀敷在整个额头，10分钟后洗净。1周2-3次。
橄榄油可以买屈臣氏的，香蕉一点点就够
不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。
20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。
20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。
30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。
40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。
50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。
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保养皮肤的20种方法
>■ 1
>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
>
>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
>
>■ 4
>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
>
>■ 5
>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
>
>■ 7
>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
>
>■ 11
>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
>
>■ 13
>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
>
>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
>
>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
>
>■ 18
>要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
>C．运动每天早晚各运动一小时
>
>■ 19
>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
>
>■ 20
>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨炖的各种汤品。
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冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。
1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
2、善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。
3、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。
上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家。草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。在我们周围的环境中，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆的动作。而卸妆更是保养皮肤的第一步，卸妆做的好，美丽的保养就已奠定良好的基础。
眼部卸妆 DIY
眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，因此不宜使用一般的清洁用品、应该选择眼部专用卸妆品、并配合最温柔的卸妆技巧，才能预防皱纹的产生。
眼部卸妆：因为每天都要仔细卸掉眼睛的彩妆，所以使用质地柔软的卸妆绵非常重要。
此外、也请注意一点，若有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出，以免化妆品的油脂弄脏了镜片。
1、首先把少量的眼部卸妆品，倒在化妆棉上。
2、将化妆棉轻轻抹在眼睑上、使化妆品溶解于卸妆油中，这样就可以减少摩擦，然后拭净化妆品。
唇部卸妆 DIY
特别是不脱落的口红，更要仔细卸妆，若不使用唇部专用的卸妆品，会导致唇部干燥不已。
1、首先把少量的唇部卸妆品，倒在化妆棉上。
2、将化妆棉轻轻由外唇往居中擦拭干净。
眼睫毛卸妆 DIY
眼睫毛距离眼睛相当的近，卸妆不慎的话，容易使化妆品掉落眼睛里，引起不适，所以动作必须小心轻缓。卸妆品仍应选择眼部专用为佳。
1、首先放一片沾湿卸妆品的棉花棒在上睫毛处，另取一化妆棉在眼睛下方处，然后用棉花棒小心地在睫毛上转动，让清除掉的化妆品落在化妆棉上。
2、下睫毛也以同样方法卸妆。
脸部卸妆DIY
外出回来、一定要使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。化过妆的皮肤容易闭塞粉垢、污垢，所以应选择适合自己肤质的洁面用品，才能预防皮肤受到伤害。
脸部卸妆：尤其要将额头、鼻窝、嘴角处的粉底卸干净，因为这是最易沉积油脂的地方。
1、首先准备几片化妆棉，作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上；
2、将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上；
3、将化妆棉由颈部开始清洁，渐渐移到下颚、面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部。化妆棉使用过后就应立即丢弃，不要重复使用。
4、取一小片干净的化妆棉，沾些化妆水、轻拍于脸部。此步骤非常重要，能除去清洁乳的残留物，使皮肤保持酸碱平衡。
5、完成脸部的清洁，并使用化妆水轻拍后，可使用润肤霜滋润皮肤，如此，皮肤的水分就可维持得长久些。
所有的动作都应以轻柔为主，千万不可用力揉擦，否则将会伤害到细致的皮肤组织。
编辑提示：卸除彩妆的要诀为勿使污垢外扩，请使用化妆棉。方法如下：
(1)准备三片化妆棉沾取卸妆液。用量约为溢开至与眼睛同宽，并且渗透到内侧。
(2)闭上眼睛，将一片化妆棉敷于眼睑上，约三秒后朝向睫毛擦拭。避开化妆棉已脏的部分重复此步骤两三次，将可卸除眼影及睫毛膏。(3)将同一片化妆棉对折再对折，利用折角卸除眼睛边际的眼线。接着换另一个折角卸除下眼睑的垢。
(4)轻抹眉部卸除眉影。完成一边后，换一片化妆棉以同样方法卸除另一边。
(5)剩下的一片化妆棉用于卸除口红。同样敷于唇上三秒，然后由嘴角向中央擦拭卸除。
(6)发“阿”音将唇部左右拉开，卸除积于唇纹中的污垢
正确选择眼部保养品
眼部肌肤是身体表皮组织最脆弱的部分。若长期缺乏保养和特别护理，眼周肌肤就容易有血液阻塞、毒素无法排除的情形，造成角质增多及新陈代谢迟缓，年纪轻轻即有严重黑眼圈、眼袋、皱纹等眼部皮肤问题。这些问题如何解决？从根本上说，就是要做好家庭日常眼部护理的每一个环节。
眼部护理品的种类繁多，在初次选择时难免会觉得无从入手。下面就将各种眼部保养品及功能一一道来。
眼膜就像面膜一样，是一种眼部肌肤的急救妙方。要想快速减低熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象，使用眼膜再好不过。它能快速补充水分，消除疲劳，增强肌肤的弹性。
眼胶又叫眼部者喱。功效同眼霜，多用于消除眼袋、黑眼圈，舒缓眼部肌肤症状。由于其质地清爽不油腻，对于细嫩的眼周肌肤几乎没有不适感。
眼霜较之眼胶，眼霜的质地更为浓稠，它能滋润眼周肌肤，改善皱纹、细纹，减轻黑眼圈、眼袋等问题。而眼霜又可分为以下几种：
A、滋润眼霜：含有更多的水嫩滋润成分，其保湿功能较强，适宜干燥的秋冬季节和在空调房间工作的女性使用。
B、紧实眼霜：富含特殊的滋养成分，油性成分高于滋润眼霜，适宜黑眼圈和皮肤衰老现象显著者，以及极干性肤质者。
C、抗老化眼霜：能抗皱、防晒，适合夏季和电脑操作者使用。
D、抗敏眼霜：适宜敏感性问题肤质的女性。
关键提示
眼部保养品不能“越级”使用。年轻肤质和成熟肤质各有不同的特点，对保养品的接受能力也不同。最好使用一些含水量高、质地轻柔的清爽型保养品。
对了对了，补充一句，虽然喝水对皮肤好，但千万别多喝，因为喝多了第二天眼睛会水肿。
不管我们现在年纪是多大，想要留住美丽容颜的心，应该都是一样的吧。
50岁之后的女人如何留住美丽容颜呢？秧秧首先想到的例子是刚过50的刘嘉玲。
不得不说，这张47岁的王菲和51岁的刘嘉玲的一张合照，真的两位女神真的很抗老，状态、气质都能吊打很多小女生。
至于怎样最抗老？
首先，胖是万万不可以的。一胖就容易有大妈气。
看刘嘉玲还能穿进20年前的礼服，就知道她的身材控制有多厉害了。
看法系模特们到了50岁以后，依然纤瘦的身材，我们就知道，瘦才是有气质的关键。
但，瘦也要瘦得刚好，身上瘦、脸上可不能太瘦。
看曾经的大美女萧蔷的脸太瘦了，让人觉得比较干枯，也容易有老态。
许晴的脸就看起来很有少女感，苹果肌很饱满。
想要有少女一样的气色，运动是万万不能少的。
刘嘉玲说她超爱爬山、健身，所以，才能常年保持好气色、好精神、好身材。
除了运动，要保持由内到外的美丽，当然在饮食和作息上也要很注意。
就算是像明星们一样的日常燕窝保养因为经济原因普通人做不到，至少，我们也可以远离烟酒，远离油炸、高糖食物，用新鲜蔬果、优质肉类谷物让自己的身体更 健康 。
睡得好，心态好，也能让容颜更舒展，看着悦人悦己。
每个时期有每个时期的美丽，刘嘉玲接受媒体采访时，说她从来不怕老（这点秧秧不太相信），所以，面对变老，她的态度很洒脱。
其实，过了40岁以后，我们每个人的样子，就是我们灵魂的样子。
相由心生，想要一辈子的美丽容颜，除了生活习惯上的注意，最应该做的事情还是修心吧。
萨冈在写给萨特的情书中有这样一句话：“这个世界疯狂、腐败、没有人性，你却一直清醒、温柔、一尘不染。”
无论男女，如果能有这样的灵魂，不管是50岁还是60岁、70岁，眼睛里都会有 星星，面容都会动人。
好了，今天先到这儿。
五十岁的女人该如何留住美丽容颜？我今年56岁，分享一下我的经验吧。我虽然现在已经超过了不惑之年，但我现在的心态和容颜都比我四十岁的 时候还要好，还要年轻！ 我现在是60后的年龄，90后的心态， 80后的容颜。 那我到底是怎么做到的呢？那就给大家分享一下我的小故事。
在十年前，在电视上我忽然看到一个营养师的营养讲座，就是这个营养师完全改变了我的命运，我当时刚安装了心脏支架八个月的时间。每天都吃很多药。身体非常虚弱。对生活早已失去信心，生活百无聊赖。我看到他的讲座后，就像抓住了一个救命稻草， 我感觉他讲的太棒了！马上按照他讲的，改变我的饮食结构，完全按照他说的去做，去吃饭。不吃馒头、米饭、面条这些面食。多吃水果、鸡蛋、青菜、肉类、杂粮。把鸡蛋当馒头吃，又加上一些好油。我每天就这样，乐此不疲的按照他说的吃饭。每天吃的水果都在三斤以上，每天吃六个鸡蛋，感觉身体一天比一天好，心脏也一天比一天有力量。脸上的皱纹、斑、红血丝、痘印、粗毛孔也一天天的慢慢的在减少。心态也一天天的在变好， 感觉自己的心脏病用这样的饮食完全能痊愈。半年后，我的心脏真的没有任何疼痛的感觉啦，感觉完全好啦，从那以后到现在已经有十年了，我再也没有吃过一粒药，再也没有去过一次医院。 现在我的皮肤，以前的皱纹、斑、红血丝、痘印完全都看不到了。 健康 的身体，美丽的容颜，让我越来越自信。
我感觉50岁保持美丽容颜最最重要的是要有一个 健康 的饮食， 有了一个 健康 的饮食，你才会有 健康 的身体，有了 健康 的身体，我们的容颜才不会变老，心态也会年轻， 这是最基本的一个条件，充足的营养不但改变容颜，还能改变性格。 除了 健康 的饮食以外，还要有三五个志同道合的朋友经常出去 旅游 一下。还要有自己的兴趣爱好，有生活的目标，有目标身体会分泌年轻的荷尔蒙，一个生活没有目标，整天被家庭琐事困扰的人 是老的很快的。
女人到了五十，是向老年化的过渡期，大部分的人都迎来了自己的更年期，胶原蛋白减少，皮肤容易过敏，身上也会出现这儿疼那儿痛的。
一个女人，到了五十岁，如果不注意“保养”自己，会出现提前衰老的症状。这也是非常尴尬的。
五十岁的女人该如何留住美丽容颜？据我的观察和自己亲身体会，说出以下几点建议，供大家参考：
一、调整好自己的心态，从容地面对身体的一系列变化。
五十岁的女人，乌黑的头发间出现了一丝丝刺眼的白发，曾经的青春渐渐远离。那个叫更年期的家伙悄悄来了。
这个时刻，调整好心态，很重要。 请从容地接受并面对五十岁的自己。 没有不老的外婆。如果白发多的人，建议定期染发。这样可以让自己的自信多一些。
月经就像闹鬼一样，想来就来，想不来就不来。女人，五十岁的时候，其实，是人生最尴尬的一个年龄段。这个时候， 心态决定形态。你的心态好，形态就美。
五十岁了，前半生，风风雨雨都经历过了，这个时候， 想让自己老得优雅，首先，就得修炼自己有一个佛系的心态，得失随缘，随遇而安，什么事都要想开，让自己每天拥有一个好心情。
二、五十岁的女人，除了心态好，还有一个最重要，就是身体好。这个身体好，除了 健康 ，还有体型的保持。
1、饮食适当减少。这个年龄段特别容易发福，长出呼啦圈的肚子。晚上宜清淡饮食为主，吃个8层饱。其实，每餐都要留点量。
2、尽量少吃甜食，荤的少吃一点。坚持素食，会让中年女人，看上去不会一脸横肉，面相上，给人感觉恬静。
3、每天都要坚持健身，散步、跑步、打太极、广场舞等，任意选一项适合自己的运动，持久的坚持下去，才会有成效。不要半途而废。
三、有条件的定期去做做保养。
很多美丽的女人，都是保养出来的。面部按摩，颈椎、腰椎的按摩，经络的疏通等等。
当然，我是不去美容院保养的，但我身边的女人，她们大多数都会去的。我也会陪她们去。 因为我崇尚自然主义，有空我就看书，和大自然的美景在一起，接受心灵的保养。
四、多看书，多学习，多和年轻人接触，保持一颗好奇心，可以让自己的心态更年轻。
总结一下，五十岁的女人，如何保持年轻美丽容颜，就是要有一个良好的心态，接受自己一系列更年期的变化，相信自己依然美丽动人。
让自己充满自信，挺直脊梁，告诉自己，我依然很美。不纵容自己，素食多一点，不惯着自己。 克制而自律， 哪怕你70岁，看你的背影，笔直的脊背，依然有年轻的风骨，从容而优雅，如暗香浮动。
我现年五十七岁，经历过五十岁向老年转变的过渡期，同时我还是一个十分注重自己形象的女人，所以我把我是如何，尽量延缓自己衰老速度的经验，分享给同样爱美的姐妹，希望对你们有所帮助。
女人到了五十岁都会慢慢迎来自己的更年期，随着卵巢的退化，细胞内胶原蛋白的减少。身体和脸部逐渐出现衰老的变化，比如我经历过的后背疼痛、掉发、还有上眼睑耷拉，嘴角开始出现法令纹等。这让一向爱美的我陡增失落感，不得不感叹岁月是把杀猪刀。性格里的那份倔犟还有那颗年轻的心态。让我不断尝试各种方法，尽量延缓自己的衰老速度。
那五十岁的女人该如何留住美丽的容颜呢？下面是我个人心得。
一 首先要有一个不断追求美的年轻心态。
生命之美不在于年龄，而是在于有一颗，时常保持爱美年轻的心态。人生在世，光阴似箭，总会白了少年头，老去的岁月无法抗拒，但是爱美年轻的心态，我们可以拥有。为什么有的女人过了五十岁却活得越来越年轻，而有的女人三十岁就老态龙钟，这都于每个人的心态有关。所以有一个快乐的心态很重要。
一 按摩头皮
头和脸是整体一张皮，不要只顾着给脸部做各种营养补充，其实头皮也需要营养的滋润和保护，按摩可以促进头部皮肤血液循环，不仅可以柔顺头发，减少头发的脱落。而且还可以很好的提拉紧致我们脸部的皮肤。
在按摩头皮的时候，把头发用手轻轻的往上拽，你会感受到眉角和脸部的皮肤是向上有提拉感的，把它当做一种运动，长期坚持不懈的做下去。就会收到惊奇的效果。我刚停经的时候，头发就出现折断、脱落、上眼皮耷拉、很严重的情况，掉发现在基本控制住了。眼皮也有些紧致感了。
二 脸部护理
脸部护理是让女人变年轻的的最佳途径，因为任何有生命的东西都需要营养，没有营养，五官和皮肤就会加剧衰老。
还可以把手搓热，用自己的津液搓脸，津液中有一种能使人保持年轻的唾液腮腺激素。经常用其搓脸，能使人红光满面、容光焕发，减少老年斑的产生。
二 学会穿搭
衣品等同于人品，真正有品位会穿衣服的女人，在得到别人尊重的同时还能减龄。学会如何正确的穿衣服，不仅从内到外洋溢着自信，提升了自己的整体气质。自信的风采也让自己比同龄人显得更年轻。
三 锻炼
想要延缓衰老， 健康 长寿。锻炼绝对是最好的法宝。出汗比敷面膜更有效，出汗可以把细胞内的污垢，自由基排出来，还可以刺激皮肤和细胞油脂得分泌，是天然无刺激的保湿剂。还可以加速血液循环，血液中的养分能够及时有效的传送给细胞，皮肤吃饱喝足了，就会充满弹性这就是为什么经常运动的人精神焕发神采奕奕脸色都是白里通红的原因。
对于过了五十岁女人来说，我更推崇的是瑜伽，练瑜伽可以加速血液循环，补气养血，以内养外。气血足、身体好、自然气色佳。肤色好自然就显年轻。而且会很好塑造你的体型，提升你的气质。
四发型
发型的好坏能够改变一个人的形象，所以发型的重要性毋容置疑的。找到一款适合自己的发型，不仅能够让你减龄。而且能够很好的提升你的气质。
五 画个简单一点的妆容
肤质好的姐妹可以只简单的涂个深颜色的口红，对于肤质较差的姐妹建议化个淡一点的妆容，这样看起来很有精气神。
六 学习
再漂亮得女人总有一天会失去美丽的容颜，再怎么美容的女人也逃脱不了岁月的侵蚀。能给女人带来取之不尽用之不竭的财富那就是知识。
知识会让女人更通情达理，会让女人更自信，优雅的气质是靠丰厚的学识来支撑起来的，知性的女人穿衣不会太夸张、太炫耀、太矫揉造作。而是更含蓄、更典雅、更端庄。所以文化底蕴与气质是紧密相连的。
爱美是女人的天性，不要把爱美视作不务正业。每天把自己收拾的利利索索打扮的精致一点，不仅是对自己的尊重也是对别人的尊重。不要过早的把自己划入老年人的行列。
我55岁，遗传妈妈的基因皮肤黑黄并不漂亮但黑有黑的好处皮肤不显老，有一好身材就自信满 了，现在脸上一点皱纹都没有是因为我一年四季都用冷水洗脸不用洁面产品洗完脸不用毛巾擦就开始按摩等脸干了擦点润肤的就行了。身材方面也保持的很好练瑜伽也有十年了，吃的基本素食，现在退休在家一天也挺忙活的。我认为女人就应该心态要好保持一颗年轻的心很重要，天天对自己说我年轻我漂亮慢慢度过这一生。
50岁！哈哈哈，老太已经66顺了，也比50岁的皮肤好！
主要饮食达配，也不能光吃清淡，心情也是占主要部分！笑一笑，十年少！心大事小，退一步海阔天空！
自己家有大型美容店，老太没有做过一次美容！自身已经很好了！
没用过高级化妆品！
对我来说，就是一奇迹，心态好，皮肤也好！一年四季冷水洗脸，芦荟胶是我的护肤品！
银耳莲子红枣粥，是我的早餐。
皮肤白的都说我没见过太阳！
今天把我的 养生 秘决告诉大家，并不是50岁可以皮肤好，60，70岁照样可以很好！
我今年己经五十一岁了，可是，着外表，大家都以为，我才三十几岁。非常非常非常年轻。就是这样，让我很欣慰，也很自豪呵！一胖毁所有！为了留住美丽，女人必须得狠！狠心抛弃零食，减掉所有的赘肉呀！我一米五六，体重一直没有超过一百一十斤啊！所以，能穿上很多时髦漂亮的衣服！这样的话，就很美丽啊！
化妆是表象，内在的 健康 ，气质贤淑，才是更豪横的！ 健康 就是美！不然，整天病病歪歪的，若黄|皮寡瘦的，死气沉沉，没有一丁点儿精气神，哪来的美丽？必须得保养好身体！日出而作，日落而息！不熬夜，不透支身体！从而，整个人精神状态好！那么，就是好啊！男人得吃好，女人必须得睡好！非常注重 养生 ！皮肤好，女人就是美丽的！一白遮百丑，白里透红，与众不同！
多吃鱼，肉皮，多吃胶原蛋白，让自己不缺乏营养，这样的话，才会皮肤吹弹可破。然后，自己多读书，内外兼修，秀外慧中。提升自己的气质，谈吐有内容，骨子里有魅力，有思想，有见地。不会人云亦云，不会随波逐流，也不会迷失了方向，找不到自我！不做锅台转，不当传声筒。有自己的事业，哪怕扫大街，也得扫得干干净净的！无与伦比。这样的话，自己撑起来，有自己的台面，也有自己的气场！即使五官平凡，也会举手投足，自有风采！
五十岁的女人就应该活得漂亮
长得漂亮，不如身材漂亮，身材漂亮，不如活得漂亮
人说长得漂亮，不如身材漂亮，身材漂亮，不如活得漂亮，这一点在瑜伽人心中更是有所体会，一年四季春夏秋冬，认真过好每一个季节，不辜负这美好的时光，让自己的生活过得漂亮，真的是太重要了，就和小密一起来领略四季的瑜伽吧。
look1：万物苏醒春天是所有生命的开始，练习瑜伽也是相当不错的选择，气温逐渐回暖身体也会慢慢的舒展，这正是练习瑜伽最好的时机呢！
1两条腿同时膝盖弯曲，以一个脚掌为支撑点，抬起后脚跟，大腿与小腿贴在一起。
2另一条腿在面前轻轻的放置，小腿与地面垂直不动。
3上半身挺直，两个手臂抬起来与地面平行，双手相互抓紧。
1屁股坐在地面上，两条腿前后分开，尽量让大腿与地面紧贴。
2后面的小腿抬起来，脚背紧绷住，膝盖支撑住地面。
3上半身向后弯曲，两个手臂自然的抬起来超过头顶抓住脚掌。
1坐在地上，两条腿膝盖弯曲脚掌抓住地面，两腿中间没有空隙。
2两个手臂放在背后的位置，支撑住身体不要晃动。
3臀部离开地面，同时抬起后脚跟，只用脚趾头支撑地面。
look2：炎热酷暑一旦到了夏天，大家内心就十分崩溃，无法抵挡住体内的燥热，这时候瑜伽就可以帮助你的身体降温，去除掉体内的旺盛之火。
1一条腿伸直踩在地面上，另一条腿膝盖弯曲搭在小腹位置。
2上半身挺直，调整好呼吸状态一个手臂朝向空中伸展。
3另一个手臂从背后伸出来，放在胯部的位置，抓住脚掌。
1一条腿伸直，脚掌用力的抓住地面，膝盖向后压。
2身体向前倾斜，尽量与地面保持平行的状态，两个手臂弯曲放在面前。
3另一条腿从身体后方伸出来，整个身体形成一条直线。
1头顶支撑在地面上，两个手臂弯曲放在头部的两边，作为辅助支撑。
2身体朝向空中用力，屏住自己的呼吸，增加腹部用力。
3两条腿在空中紧紧的并在一起，中间不要有空隙。
look3：秋高气爽在这个时间段，我们要提起十二分的精神去面对瑜伽，因为即将进入寒冷，身体需要有强大的肌肉，帮助自己抵御寒风的侵袭。
1两个手臂弯曲，用手掌支撑住地面，注意手肘的安全。
2身体向下倾斜，尽量的降低重心，两条腿缓慢的离开地面。
3稳定之后两条腿相互缠绕在一起，并且脚掌紧绷住。
1两条腿大概分开两个肩膀宽的距离，脚掌竖着踩地面。
2身体朝向一侧弯曲，尽量保持稳定的状态。
3一个手臂抬起来放在背后并且弯曲，另一个手臂直接伸直。
1以一个腿为身体的支撑点，膝盖不能弯曲，控制好呼吸频率。
2一条腿缓慢的向前伸展，同时身体向后倾斜一点距离。
3两个手臂随着倾斜的角度增加，一点点的在体侧张开。
look4：白雪皑皑南方人一定很喜欢这个季节，但对于纯北方的我来说，冬天的寒冷是永远的痛，一定要吃火锅来取暖，这样一来体重必然增加，所以瑜伽是万万不能缺少的。
1两条腿分开一点距离，增加身体的平衡性大腿肌肉需要用力。
2上班深圳刚够弯曲，手臂支撑在侧面的树上一点点的辅助身体下降。
3达到拉伸身体的作用就可以了，不需要坚持太久。
1在空旷的场地上，身体向后弯曲，手臂支撑在大腿上面。
2随着弯曲的角度，手臂一点点的向下移动，膝盖跟着弯曲。
3直到身体已经发出响声，开始收回体式。
1脚掌用力抓住地面，不让身体有晃动的倾向。
2另一个腿弯曲，搭在大腿上，肌肉用力保持。
3一个手臂伸出超过头顶，另一个手臂自然的伸展。
一年四季每一个阶段都有瑜伽陪在身旁形影不离，让它成为我们生活中的一部分吧，也为我们的身材做一个保障。
熟知践行大道必然美丽
五十岁的人经历了半辈子人生，又有成熟的人生阅历，成府必然很深。有相当的道德文化造诣。在家庭生活， 社会 生活，人际交流中，必然言谨律行。能做到：
第一、人要拿的起，又放的下。这样的人就年轻美丽。
五十岁的人，自己的阅历和成熟的程度，必然能大道从简，记住该记住的，忘掉该忘掉的。既拿的起，又放的下。思想理念清纯，情绪平稳，心理平和，无懊恼、烦恼。必无激动心里，也无冲动的行为。不生气，不怄气。身体各个器官 健康 ，生命力强。对生活劳动，安排才会得体，不超重，能承受。身体处于和合状态。不会发生心里透支。更不会发生身体器官透支。必然不会发生身体透支。器官无损害，促成身体无损害，势必寿，生命必然赛清民。皮肤无褶皱绷得紧，脸皮同样无皱纹，绷得紧。显年轻。显的貌美。
第二，五十岁的女人比五十岁男人更显年轻，更显美丽。
五十岁的女人既具有五十岁人的特质，又俱有仁慈、温柔的母性特质。比男性会自然会更上一层楼。因此，五十岁的女人，显得更年轻，更貌美。
人们都发现， 社会 上夫妻间，一般女性比男性寿长。实践说明女性的外表年龄，比男性的外表年龄年轻很多。也也显得美丽很多。
第三，五十岁的人，身心活动无论男女思想理念心理，其心理、身体、及身心发展符合的 健康 发展规律，心理和身体无波动都年轻，在加上心理，年轻乐观、能恰当调节处理事宜，情绪不波动，行为不激动不骚动，很少激发矛盾。不生气，不发火，身体器官阴阳和合、平和，心理、身体及各个器官不生病，生命力长年轻。
第四，女性比男性更坚毅、刚柔，心里身体更苦承受力。必然更美丽。
家庭生活中，男主外，女主内。男人在外面，虽然劳动强度大，但一会儿劳动强度大，一会劳动强度小。劳动叫单纯。劳动的波动变化，在劳动强时，就损伤了一些器官，完成器官和谐度不平衡，受损的器官不能正常工作，引发相关联的器官发生病变。器官生命力减退。人的生命力不强，懒洋洋病洋洋能美丽吗？！
以上几点，是人的思想理念、心理、身体及各个器官在人 健康 生活下，符合心理、身体和各个器官 健康 工作的生发发展规律，身体和容颜都显年轻，也较长寿。自然这个人就年轻！也长寿！开心！快乐！幸福！这个人自然更美丽！
五十岁的女人自然有五十岁女人的美，她们不同于其他年龄段的女人，她们的美是集五十年来所经历的沧桑，美好，幸福，人生经历的磨练出来的美，沉着，稳重，大气是五十岁女人该有的样子，美丽，善良，大方是五十岁女人岁月的沉淀的美，其实无论是多大岁数的女人，只要她们是善良的，她们就都是美丽的。
海伦皇后薄荷去黑头面膜 567g 20-25元 淘宝有售
产品介绍: 美国最畅销的粉刺深层清洁面膜之一。由皮肤科医生所研发的天然面膜，能帮助深层清洁黑头粉刺和缩小粗大的毛细孔，让肌肤干净舒畅。即使没有粉刺问题的肌肤，也可以用来做定期肌肤深层清洁的工作。有效清除脸部毛孔里的黑头和污垢，收缩粗大的毛孔及清出暗疮，预防暗疮的形成。
使用说明
敷上厚厚一些，大概5分钟就可刮掉，然后再用海绵清洗，这时候就看到黑头或白头已经在表面上了。记住不要等到干透了再洗，那样会让皮肤太干了。你将会感受到无比的舒畅，还可以让脸部毛孔与肌肉放松。如果你有很多的痘痘（未化脓），你可以睡前敷在痘痘上，早上起来再洗掉。会有很明显的效果，但是保湿要做好
所有产品都是使用天然的成分和香料所制成， 全家人都可以安心使用。
以下是网上找的使用心得，仅供参考
Love this masque It can be a tad drying if used too frequently, but it really does seem to dissolve impurities, lessen oiliness, and firm up your skin I use it 1-2 times per week at 20 minutes a pop, followed by my usual moisturizer Does the trick for me
-- 我喜欢这个面膜，如果用的太勤会有点干，但是它好像真的让我的皮肤出油减少了而且让我皮肤更紧致。 我每周用1-2次，每次20分钟，然后用我平时的滋润的东东，对我很有效。
I was looking to improve my complexion before school started My skin is relatively clear; I just wanted more "radiance", "glow", whatever I was a little oily and wanted my pores smaller I was also really nervous that this might irritate my skin
It was great! My pores appeared smaller, easy to remove, there was NO tight feeling, and no shine/grease I had read all the reviews for it here and decided with all the raves that it was worth the price IT WAS! Just try it!
-- 我想在开学以前把皮肤改善好点儿，相对来说我皮肤挺好，就想更有光泽，我有点儿油，而且想缩小一下毛孔，我曾经怕这个我会过敏。
但是这个东东简直太棒了，我的毛孔确实缩小了，而且没有有紧绷感，无油光。我用之前看了所有的使用评论，看到大家都赞这个物有所值我才决定买的，果然物有所值！大家都试试吧！
I have been using this every night for about a month now and my skin is the best it's looked since I was a child My skin a month ago was uneven with large pores and blackheads My skin now is even, glowing, and baby smooth I haven't felt so good in years about my appearance I now find myself looking in people's faces instead of looking away -- it has done wonders
-- 我曾经用这个用了得有一个月，每天都用。现在我皮看起来是我从小到大最好的状态。我皮一个月前特糙有黑头毛孔问题，现在我皮肤平滑有光泽而且像小baby那么滑。我多少年都没感觉这么好过对我的外表。现在我发现我敢正脸看人了，不像过去我都把脸转过去。简直太好了。
This mask is the first I've ever tried that REALLY clears up my blackheads! I use it one evening a week and when I wake up in the morning, the blackheads on my nose are completely gone The only bad thing for me is that it tends to dry my skin out because I have very dry skin But it really worked miracles with my blackheads! I think I'm going to try one of this brand's masques made for dry skin next
-- 这是一个我从来没有试过的真正能把我的黑头去掉的产品！每星期我使用一个晚上，第二天起床我的鼻子上的黑头完全没有了，唯一不好的是它令我的皮肤更干，因为我的皮肤原来就很干，不过它能奇迹般的去掉我的黑头！我想我会买一个这个牌子的干性皮肤用的保湿面膜配合这个用。
This mask smells minty, yummy, and fresh I have been using this mask for a year I LOOOOOOOOOVE it!!!! I bought a bottle, and it has lasted me a year so far- and there's still half a bottle left! It VISIBLY shrinks my naturally large pores I should try leaving it on overnight, as some of the other reviews suggested The 15 minutes worked just fine I highly recommend this product
-- 这个面膜闻着有薄荷味儿，好闻，清新，我用了有1年了，太太太喜欢了。我买了一支结果用了一年！到现在还没使完呢，而且还有一半儿！！太禁用了。它明显得收缩了我与生俱来大毛孔！我看别人写评论说是能敷着过夜，我也应该试试，但是15分钟就能起作用，我强烈推荐这个。
I have used this Mint Julep Masque for a good while now The best thing about it is that if you have severe blackheads it will really clear them up; I am speaking from experience My entire forehead, jaw line and nose had blackheads, and it cleared them up My sister saw my results and got it too The bad thing about it is it burns when going on, but really it is pulling out the stuff in your pores, and that is good
-- 我用了这个产品一段时间了，如果你的黑头很严重的话，它能真正的把你的黑头完全去掉；我说的是我的经验之谈，我的整个额头，下巴和鼻子都有黑头，它可以把它们完全去掉了，我的姐姐看我使用后的效果这样好，她也买了。有一点不好的就是它敷在脸上时有点刺痛感，但它真正能把你毛孔里的脏东西全部吸出来，那就最好了。
This product truly lives up to its claims! Not only does my face feel and look clean, the masque dried some of my pimples and took away the pain Though my blackheads aren't completely gone (a good amount were washed away, however), they are definitely less noticeable Ohand my pores! Talk about a significant difference! I seriously had to zoom in way up close to the mirror and searchyeahsearchfor my pores! Great product -- I highly recommend itHope your experience is as good as mine
-- 这个产品就象它所描述的效果那样好！它不但让我感到我的的皮肤很清洁，而且它还能治疗我的暗疮和止痛，虽然我的黑头不能完全去掉，但不管怎样它去掉了很多，现在已经不明显了。哦对了，我毛孔！讲一下很重要的有什么不同，我得认真的把镜子尽量靠近我的脸来细看才看到我的毛孔！找啊，哎哟，找啊，找我的毛孔嘿嘿。很好的产品--我极力推荐它，希望你的效果跟我的一样好！
前阵子《太阳的后裔》男主宋仲基声名大噪，很多妹子都迷的神魂颠倒，可是你知道吗宋仲基竟然30岁了!作为男神是不是羡慕嫉妒恨是不是觉得自己过得很粗糙那么该好好护理皮肤了，学学宋仲基如何保养，30岁还像小鲜肉!
宋仲基认为好皮肤光靠化妆水是没用的
有空就做面膜难怪皮肤这么嫩
最近宋仲基出席某活动的时候就有提到，宋仲基自己跟别人的护肤方式不一样，他的护肤方法永远不止一瓶化妆水，宋仲基自己每天会用到三到四种护肤品，只要有空的时候就会给脸上做个面膜。说到宋仲基的护肤方法，相信很多妹纸都没有宋仲基勤劳哦。
宋仲基护肤名言竟然是脸洗得好
脸洗得好，皮肤保养
宋仲基护肤中的名言竟然使“只要是脸洗得好，皮肤保养就完成一半了。”宋仲基也在《皮肤美男项目》中公开了正确洗脸的步骤，大家不妨跟我一起look一下，错过了也许你就不明白自己的皮肤为什么一直好不起来的原因了哦。
正确洗脸的步骤1
首先使用温水，也就是比体温稍微低一点点的水将脸部皮肤打溼，这主要是为了使脸上毛孔能够得到扩张，方便清洗毛孔内的老费物质。
正确洗脸的步骤2
洗面奶应该现在手上揉搓，待洗面奶充分起泡后再轻柔的抹在脸上，脸部鼻子、额头等T字部位和鼻翼等油脂分泌较多的部位应该加强清洗。
正确洗脸的步骤3
冲洗脸部洗面奶的时候一定要用温水冲洗干净，一直到脸上的洗面奶泡沫完全被冲洗干净为止。
正确洗脸的步骤4
待脸上洗面奶完全被温水冲洗干净以后，最后再用冷水冲洗一次脸部。用冷水冲洗脸部主要是为了帮助脸部毛孔的收缩，增加皮肤弹性，同时也使延缓水分蒸发的时间。
正确洗脸的步骤5
在洗完脸以后一定要尽快将脸部残留的水渍擦乾，不然脸上的水分会流失得更快哦。在洗完脸后，可以用毛巾轻轻拍打脸部，将水分轻柔的吸干。在擦干脸上水渍的时候，一定不要用力搓脸部，避免皮肤受 。
宋仲基认为好皮肤不可跟菸酒共存
宋仲基认为拥有好的皮肤必须远离菸酒
宋仲基认为拥有好的皮肤必须远离菸酒，经常喝酒、抽菸以及熬夜等原因都会导致皮肤受到外界 ，进而进而渐渐变得干燥及敏感,因此需要特别的解决方法。若置之不理的话,则可能会导致肌肤快速老化情形发生。
宋仲基认为好皮肤补水是关键
宋仲基认为好皮肤补水是关键
宋仲基认为好皮肤必须补充皮肤水分，宋仲基曾经在哎东京旅行拍摄《I'm Real宋仲基》的途中，在被问及『谁可以和你的皮肤匹敌』时宋仲基回答：『说匹敌不敢当，但是高贤贞前辈的皮肤真的很好』。对此，制作方打趣道：『这么说就是皮肤美女是高贤贞，皮肤美男是宋仲基咯』宋仲基则幽默的回答：『我自己是这样说的』。而对于『有没有特殊的皮肤管理方法』的问题，宋仲基则表示：『没有什么特别的，补充水分和干净的洗脸是很重要的。绝对不对着暖风吹。』
宋仲基皮肤这么好其实跟苹果有关
宋仲基曾经告诉朴宝英，每天吃一个苹果是拥有好肌肤的基础
宋仲基曾经告诉朴宝英，每天吃一个苹果是拥有好肌肤的基础。苹果中含有丰富的维他命。在所有含有维他命C的水果中，以苹果的含量最高——大约100g富士苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。除此之外，吃苹果能够有效消除口臭、瘦身排毒等。宋仲基如何撩妹，其实就是这样的啦。
宋仲基认为强光下一定要戴墨镜
宋仲基认为强光下一定要戴墨镜
强烈的太阳光下，墨镜不仅能耍帅，还能有效保护眼周肌肤，眼周肌肤其实很薄很脆弱，长时间的太阳直射会促使眼周肌肤增长出鱼尾纹和眼袋，这是没太阳光下鱼尾纹和眼袋的5~10倍增长速度哦，30岁的宋仲基在强光下其实是这么护理眼周肌肤的啦，你get了吗
防晒霜是有保质期的，需要注意在有效期内使用。使用的过程中也要根据自己的皮肤状态选择适合的防晒霜，涂抹的时候要尽量使用正确的手法，还要及时的补充涂抹。
1、注意防晒霜的保质期。
一般情况下一瓶防晒霜在打开以后一个季度就要使用完，因为里面的物质会随着接触空气的时间而发生改变。尤其是在炎炎夏日，温度高就会增加变质的时间，而我们使用防晒霜的频率也会增加，只要恰当使用，不用担心打开以后会浪费掉，宋轶在节目里面曾经透漏自己一个月就能用掉十几瓶防晒霜。
2、防晒霜要每天都涂抹。
很多人以为阴天下雨，冬天寒冷季节就不需要涂防晒霜了，其实不然。我们涂防晒霜不仅仅是为了防止变黑，也是为了防止变老。而紫外线不管是什么季节和天气都是会准时出现，伤害我们的皮肤。所以为了让防晒效果更好，一定要坚持使用，一年365天都使用。
3、选择合适的防晒霜。
防晒霜因为防晒原理的不同分为物理防晒和化学防晒。物理防晒是里面含有二氧化钛和氧化锌，这两样东西涂抹在皮肤表层会形成一层保护膜，如同镜子一般，当紫外线照射的时候会形成反射。任何肌肤都适用这种方式，但是涂抹的时候很容易和其他护肤品里面的胶状物质相互作用，形成搓泥的现象。化学防晒是里面含有一种可以吸收紫外线的透光物质，他们会将紫外线里面的UVA和UVB转化成热能消散掉。敏感的肌肤不能使用化学防晒的方法，很可能造成肌肤的二次敏感。
4、要及时的补充涂抹。
防晒霜涂完以后会因为我们汗液而有所消散，时间久了就没有防晒效果了，要注意及时再次涂抹。
你觉得呢？
晒后恢复白晰方案
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
10大精兵报到！
明星防晒美白私房话
张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！
姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。
范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！
徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。
李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。
沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。
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