姐妹们平时换季脸干都用啥补水啊？

用面膜，做好防晒就行了

皮肤正确的补水姿势！

01温和清洁

日常护肤中，肌肤受损的小伙伴们，建议不要轻易去角质，选择滋润型洗面奶，避免使用碱性清洁剂。最好使用具有调节PH值的爽肤水和修护型保养品。同时，还需要注意防晒，因为强烈的紫外线会导致皮肤屏障受损。另外，换季时注意做好皮肤管理，重点维稳。

02挑选补水润肤型化妆水

化妆水对皮肤的补水作用不容忽视。选择润肤型化妆水，将化妆棉蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。

03使用补水面膜

使用前，面膜可以放进冰箱两分钟再敷，可以帮助镇静舒缓皮肤，一般一周两次，可以视情况多加一次。油皮可以使用清爽保湿类面膜，中干皮可以选择一些滋润型的保湿面膜，敏感肌注意使用成分温和的面膜。

补水同时千万别忘记锁水！

除了清洁防晒外，大家平时敷完面膜一定要记得做好锁水工作。一定要完整做完水、精华、面霜整套护肤流程，这样才能牢牢锁住水分哦~

04加湿器+保湿喷雾

天气越来越热，空气湿度也明显下降，我们的皮肤也容易受到干扰。此时在室内不妨放置一个加湿器来增加空气湿度，让皮肤处于湿度适中的环境中。另外，日常外出可以带上一瓶保湿喷雾，感到干燥时喷一点缓解脸部不适。但是喷完后半分钟，记得用柔软面巾纸吸去残余的水分哦

多运动，皮肤就会紧的。

还有些方法，是对付下巴的，希望对你有效：

1、双手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘抬平。下巴往下用力，手往上用力，就像两个要拼命阻止对方一样。

2、右手推右头侧，头同时向反方向用力。

3、慢慢转头部，一定要慢。

另外，要补充蛋白质特别是胶原蛋白，像肉皮中含量就很多。多喝牛奶，吃些肉类、蛋类。这些东西里也有一些动物脂肪的，也是身体需要的。

这样可能体重会有些回升，但慢慢控制就好了。

（不过有一点，可能短期内是没有办法恢复的。）

当然，也不要放开吃，还是要注意饮食和运动的，现在是维持期，不然反弹很大。（这是我的经验）

如果胖了一些你要减的话，以后就要慢一点，健康一点。过度节食减肥不好的。

参考资料：

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鱼胶即鱼鳔（鱼类用于调整下沉和上浮的器官，也叫鱼泡，内有气体）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。

鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达842%，脂肪仅为02%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。

一种功能性鱼蛋白,外观上，新鱼胶较白身而透明，旧鱼胶则趋於深黄，而且皱皮，布满裂纹。食味方面，新鱼胶口感黏腻，旧鱼胶则全无黏性，且煲起变得很厚，甚至超过一厘米，有如吃松糕般，为白色粉粒。

扩展资料：

花胶和鱼胶的外观区别

即使不介绍花胶，想必大家也听说过它的威名，因为花胶就是传说当中的四大补品之一。花胶还有一个更响亮的名声，就是海洋人参。觉得一般人去超市的时候可能只会看看花胶和鱼胶，因为它的价格实在是让这些普通人望尘莫及。

花胶的名字不太常见，可是它还有另一个名字鱼胶。鱼胶就是普遍的鱼鳔的干制品，这么说大家是不是对它了解了呢花胶和鱼胶其实是一种食品，所以它们的外观上是一样的，根本没有什么差别可言。

参考资料 -鱼胶

适合学生党用得平价面膜

1、森田玻尿酸复合原液面膜

推荐这款面膜给学生朋友的原因是这款面膜性价比比较高，比起含有浓郁香味的面膜，森田的玻尿酸面膜更加实在好用。森田面膜可以作为学生约会前的紧急补水使用，敷完之后皮肤都会水润润的，连因为干燥产生的细纹都可以淡化不少。主要的功效成分玻尿酸又称透明质酸，使用后能令皮肤柔润有光泽，是目前最佳的水溶性保湿剂。年轻肌肤的学生党们，使用这样的面膜安全又可靠。

2、丽得姿领先保湿面膜　

如果你是一个喜欢面膜精华液多的学生妹纸，那么一定会喜欢这样一款面膜。丽得姿面膜的面膜纸很薄，用完以后，皮肤嫩嫩软软的，肤感比较好。不管是偏干性还是偏油性的肌肤的妹纸，都需要很好的保湿补水产品，这款面膜的竹炭成分可以保持水油平衡，据说对晒后受损的肌肤也是有效果的哦。

3、悦木之源活性炭毛孔浸透面膜

这款面膜就是传说中的泥娃娃面膜，特别适合出油比较多的年轻肌肤使用，这款做面膜的质地很滑很细，能够深入毛孔，吸附脏东西，如果碰上雾霾天，使用这款面膜保养也是很给力的。使用的时候可以先用热毛巾敷脸，等5-8分钟毛孔打开以后敷上面膜(问题肌肤或毛孔粗的地方可以多用一点)，等待10分钟就能用洁面海绵擦拭掉。

4、悦诗风吟火山泥面膜

这款面膜是悦诗风吟面膜家族里的爆款，作为一款清洁面膜，去角质，清洁毛孔的效果都能有所体现。价格比较亲民，适合年轻的学生做去角质时使用，在上脸使用之前，需要做好保湿工作，另外，因为多效款火山泥面膜为泥状面膜，在使用时觉得偏干的同学也可以加入保湿水将面膜匀开来使用;建议偏干性肌肤的学生选用慕斯款，因为慕斯面膜的质地更为保湿。

5Toocoolforschool鸡蛋慕斯面膜

1这个牌子的明星产品就是一挤出来就是泡沫状的鸡蛋面膜啦。品牌可能是为了丰富产品形式的多样性也可能是为了方便携带，所以除了片状的面膜

特点：利用无味又不刺激的二氧化碳作为导体，将滋润成分打入到肌肤中，从而改善肌肤暗黄、缺少弹性等各种问题。

6悦诗风吟大自然精华面膜

面膜纸：三层面膜纸的补水技术，会让面膜的保湿时间更长，也加大了肌肤对精华液的吸收能力。

成分：分别是芦荟：补水镇定；竹子：清新补水；玫瑰：紧致美白。

黏腻度：一点都不黏腻！！！超级清新的感觉！

7美即海洋冰泉补水面膜

面膜纸：无纺布，很温和

成分：深海冰泉，含有丰富微量元素，可以增强肌肤的锁水力，持续滋润肌肤。

黏腻度：一点都不黏腻！

特点：在脸的两侧有个小切口，贴好之后，把小切口的地方撕开，把下面那一片再往上提一点点，不但让面膜更加服帖，也有提拉的效果