1至3个月大的宝宝，可以喝水来补充水分吗？

联合国儿童基金会关于“母乳喂养新观点”认为： 一般情况下，母乳喂养的宝宝在6个月内不必增加任何辅食、饮料及水分。但是，6个月以后应该给孩子按照辅食添加的原则，增加辅食及补充水分，补充铁和维生素。

这应该是最权威的观点了，目前儿科专业的专家也是这样去嘱咐家长按照此原则喂养孩子的，记住一个条件和时间节点：即完全母乳喂养+6个月以前的婴儿。

0-6个月宝宝母乳喂养不需要另外喝水，除了前面我们介绍的，孩子乳汁中75％都是水分，足以满足生理需要量，另外，婴儿的胃容量有限，消化酶活性低，因此哺乳之外再加水，就会给孩子占用胃空间，增加负担，减少正常哺乳量，影响宝宝营养吸收。

6个月以上宝宝需添加辅食，可以适当喝水，根据婴儿生长发育对营养素需求，宝宝开始添加辅食，因此需要适当给宝宝喝水，加之此时宝宝食物动力学及活动量增加，需要水量就会增加，因此需要适当补充水分，6个月宝宝每日需水120-150ml/kg，除去哺乳量，余下部分就是补充水量。

补水应该在两次哺乳之间时间，或添加辅食后1个小时后，以免影响宝宝下一次哺乳或添加辅食。

尿少而色黄：一般婴儿0-6个月每天尿量8-10次，每次大约50g,尿呈淡**尿液，如果宝宝在尿不湿上尿少而且黄，就说明宝宝需要补水。

出汗多：由于种种原因，宝宝出汗多，尤其满头大汗，就应该及时补水。

皮肤干燥：如果宝宝出现皮肤干燥，甚至皮肤弹性差，就应该及时补水。

哭时泪少或无泪：宝宝如果缺水，哭泪少或无泪，或嘴唇干，都需要补水。

　水是维持人生命的重要成分。一般情况下宝宝每千克体重需水量:0-1岁为120-160毫升,1-2岁为120-150毫升,2-3岁为110-140毫升。夏天适当增加。通过排尿的颜色,即可了解体内水化状态。无色或微黄颜色的尿,就说明体内水分充足。不要强迫婴儿每天必须喝一定量的白水。

　　从医学角度讲，宝宝的饮水和成人并没有不同，饮用水的要求第一是卫生，要没有病菌、寄生虫，没有亚硝酸盐等有害物质，这样达到了饮用标准。因此，烧开的自来水最安全。平时给宝宝喝或冲配方奶，用白开水就行了。婴幼儿喝水应以不影响正餐为原则,可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说,1岁以下宝宝每天应该换6~8次尿布,年龄较大的宝宝每天应该排尿4~5次。当宝宝出现以下5种状况时,就需要及时补水。

二、为什么有些2岁宝宝不爱喝水

　　对于新生儿来说，身体所需的水要从一定量的饮水和牛奶中摄取。新生儿新陈代谢比较旺盛，而肾脏功能发育不完全，但摄水量却比成人要高，孩子越小，需要水分越多，不过这并不意味着喝越多越好，家长们应该掌握孩子的饮水量，以满足孩子生长的需要。

　　1、很多宝宝不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到宝宝喂养期，由于科学知识的缺乏，很多方面在宝宝婴儿期没有注意给宝宝喂养足够的水分，久之，造成宝宝满月饮水的习惯。

　　2、宝宝的生活自理能力逐步完善的，这方面担心宝宝的喝水喝多了，会造成小便次数增加，有益或者无益地减少宝宝的饮水量。

　　3、摄入不均匀，喝水也要有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。当我们了解水与营养、水与健康的关系之后，我们就应该当注意到宝宝要按时喝水。

三、如果宝宝不爱喝水怎么办

　　1、鼓励策略

　　多说“宝宝好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

　　2、家里不存饮料

　　既然不想让孩子成天抱着饮料瓶,那么家长首先就要做到不买,也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋,也应该当场就喝完。

　　3、父母是榜样

　　任何习惯的培养,家长的作用都是至关重要的。您在喝水时,有意到宝宝面前来,同时作出夸张地动作,引起他的注意。榜样的力量无穷啊!不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。

　　4、”跟风”效应

　　孩子们都有一个特点,就是看到其他孩子干什么,自己也会跟着干什么。建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水,只要有其他孩子在喝水,就赶快递上自己的,一般都能如愿。

　　5、更换杯子

　　宝宝对有动物图案的东西天生偏爱,家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子,轮换着喂宝宝喝水,或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝,这会让他们觉得新鲜有趣,喜欢上喝水。

四、2岁宝宝喝水注意事项是什么

　　多喝白开水少喝饮料

　　白开水本身具有独特的生物活性,对细胞的亲和力最大,能迅速进入脱水的细胞内,促进新陈代谢,提高免疫力,此外,白开水还能够调节体温,帮助身体散热,可防止孩子发生中暑。因此,给孩子喝水,白开水最好。

　　别喝太热或太冰的水

　　夏天不要喝太冰的水,冬天不要喝太热的水。无论什么时候都是温水比较好,因为不管外面温度有什么变化,你胃肠只适合一个最好的温度,尤其是孩子,本身胃肠的机能不像成年人那样发育完善,所以对过冷或过热的水没有那么好的适应能力,过冷的水会引起胃痉挛,会让孩子肚子痛。

　　不要随便喝淡盐水

　　有的家长认为孩子出汗多了会损失盐分,因此在孩子出汗多的情况下会给他喝淡盐水,实际上根本没必要。这是因为我们日常的膳食结构已经含有足够的盐分,虽然孩子的身体结构令他们比成人更容易出汗,但只要补充白开水就可以了,因为哪怕只是很淡的淡盐水,也有可能令孩子胃肠不适,适得其反。

　　当然,如果孩子腹泻,就应该适当给孩子口服补液盐,以防止孩子体内电解质失衡。

宝宝身体缺水并不会保持沉默，当宝宝出现这些症状时，就是向宝妈们发出的信号！

缺水时身体最直观的表现就是嘴唇干裂，宝宝缺水的时候，会不自觉地用舌头去舔来润湿嘴唇，缓解干燥。身体缺水还会影响宝宝的食欲哦，当宝宝不喜欢吃饭时，宝妈们要想到也许是宝宝缺水导致的，如果宝妈们发现宝宝的排尿次数与平常相比有所减少且尿液减少、变黄，那么也很有可能是缺水导致的。

发现宝宝缺水后就要及时给宝宝补充水分，这当然没问题，但是，补水也是要讲究年龄的一件事！

对于年纪偏小、还没有添加辅食的宝宝来说，妈妈的母乳内含有丰富的水分，可以满足宝宝正常生长发育的需求，缺水直接吃母乳就行，是没有必要额外补水的。如果给宝宝随意补水，可能会影响宝宝正常的进食频率。1岁以下也不建议喝果汁，果汁中糖和酸含量是浓缩了的，容易引起蛀牙、肥胖、胃肠不适（如腹泻、腹胀、食欲下降等）、营养不良等。

在炎热的夏天里，没有什么比来一杯冰冰凉的饮料更舒服的事情了。但是有的宝宝的自制力不是很好，一不小心就很容易多吃。宝宝的肠胃功能还没有发育完善，过多进食冰冷的食物会对宝宝的肠胃形成刺激，还有可能引起腹泻等相关肠胃疾病，所以最好还是喝常温的白开水。

1、宝宝本身是液体因素，母乳或者奶粉，本身含有大量水分。

2、如果大量饮水会导致宝宝不容易饥饿，对导致母乳或者奶粉摄入减少，会导致营养跟不上。

3、小婴儿大量饮水也容易导致水中毒。

4、只有等宝宝开始添加辅食后，才可以少量饮水。

5、以上当然也包括夏季的天气，6个月以下婴儿没有必要常规饮水。

1、看口唇是否干燥，干燥明显可能缺水。

2、看婴儿囟门，囟门凹陷明显可能缺水。

3、看宝宝的皮肤弹性，捏一下皮肤恢复慢可能缺少。

4、看宝宝尿量，尿量少可能缺水，根据宝宝换尿布次数和感觉重量来判断。

5、最好更加精神状态，精神状态不好，往往可能缺水表现。

母乳喂养的宝宝在出现以下的情况时，也是缺水的表现，妈妈们要及时给宝宝补充水分！

如果婴儿渴了，可以喝水也可以喂母乳。

有以上的表现，是宝宝缺水了，需要及时补充水分，母乳喂养的宝宝可以直接喝母乳，母乳中80%都是水分，尤其是前奶，大部分都是水分。

宝宝渴了需要及时补充水分，即使是还没添加辅食的小月龄宝宝，也要适量补充水分。如果已经添加辅食的宝宝，每天可以补充50~100ml水分，在吃过饭后或两次喂奶之间。具体可以根据宝宝的排尿量以及气温情况进行调整。

但在喝水上，建议白开水，不要喝果汁。果汁不解渴而且含糖量偏高，不适合一岁以内的宝宝。

总之，宝宝渴了就要视情况补充水分了，尤其是现在处在夏天，妈妈要多观察宝宝的状态。

你好，很高兴回答你的问题。

孩子新陈代谢快，活泼好动，容易出汗，因而体内水分流失快，如果不及时的补充水分，容易造成缺水甚至脱水。对于年龄较大的孩子，口渴时他们会主动喝水，对于年龄较小的宝宝，还不会用语言来表达自己的需求，这时候父母该如何判断宝宝是否缺水呢？

1宝宝的嘴唇发干，总是不自觉的去用舌头去舔嘴唇，这是宝宝在告诉父母，他渴了，想喝水。

2父母要细心观察，如发现宝宝小便的次数减少，而且颜色微微发黄，这是宝宝缺水发出的信号。

3宝宝老是哭，眼泪不多或者没有眼泪，但是给他喂奶又不吃，食欲下降，这时候就要考虑宝宝是不是渴了。因为宝宝体内缺水，肠胃功能也会下降的。

4观察宝宝的皮肤，如果摸起来比较干涩，又有白色的碎屑，说明皮肤表面的含水量不足，除了涂抹润肤乳以外，还要给宝宝多喝水。

总之，宝宝想喝水时就让他喝，但是不能强迫宝宝喝。很多宝妈认为，宝宝便秘，皮肤干是因为缺水，这可不一定哦。也有可能是纤维素摄入不够，或者淀粉类的物质摄入过多了。

一般来说宝宝六个月以前是不需要喂水的，但是也要视个人具体情况来定。纯母乳喂养的宝宝不需要喝水是因为母乳中百分之八十的成分是水，午后宝宝身体所需要的水分了。

如果气温较高，宝宝出汗较多，水分流失严重的话可以少量多次的给宝宝喂点水。

还有观察宝宝尿液的情况，如果尿量较少，三个小时了尿不湿还是干爽的，或者尿液较黄就需要喂水了。

一般宝宝添加辅食了以后就需要喂水了。

小宝宝由于年纪小，有时候口渴了也不能准确表达自身的状况。这个时候，家长们需要认真观察、细心分析，及时给宝宝喂水。特别是在寒冷的季节，识别宝宝身体缺水信号尤其重要。

宝宝还不能准确表达口渴的意思，因此妈妈平时要认真观察，从以下迹象来判断宝宝是否缺水：

1口干舌燥：小宝宝不停用舌头舔嘴唇，当嘴唇触到大人手指或奶瓶时，就会拼命吮吸；妈妈可以洗净手指，将食指伸到宝宝嘴里，如果感觉宝宝的唾液干而黏稠，就说明缺水，应及时给宝宝补充水分。

2大小便：24 小时之内，小便次数小于 5 ～ 6 次，或小便颜色较黄、味道较重；大便干燥，硬结。

3食欲减退：水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。

4眼睛：眼窝稍凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。应及时带宝宝到医院就医。

5皮肤：用指甲在宝宝皮肤上轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。

6夜间哭闹、烦躁不安：排除其他原因，应考虑宝宝是否缺水。

宝宝口渴了，就要及时科学补水，等到身体有明显症状时，那么说明缺水已经比较严重了。

另外妈妈们要知道，月龄不同的宝宝，补水量是不一样的。

6 个月以内的宝宝：

母乳：一般来说，还未添加辅食的( 6 个月以内)宝宝，胃容量相对较小，饮食来源完全靠吃奶，而奶中 80% 都是水分，因此只要母乳充足，通常是没有必要给宝宝额外补水的。

奶粉：按照说明书来冲调配方奶，那么水分也是足够的，能满足宝宝的需求。

但是不是 6 个月内的宝宝都不能喝水。不是的，孩子如果有明显缺水信号，可在两餐之间适当喂水，但不强迫宝宝。

添加辅食的宝宝：

就满6个月后已经添加辅食的婴儿来说，可以在宝宝进食后或两餐之间补充适量水分，这样能够帮助宝宝清洁口腔，有益于牙齿 健康 。

因为宝宝 1 岁以前仍然以奶为主要食物，如果喝太多水，会影响宝宝奶的摄入量。

宝宝从 6 个月开始，妈妈就可以尝试让宝宝用杯子喝水了。

1 岁以后的宝宝：

辅食添加的种类的餐数也越来越多，逐渐替代奶成为主要食物，这时宝宝就需要更多的水摄入量。

宝宝的新陈代谢比较旺盛，因此他们在日常生活中消耗的身体水分也会比成人更多。因此为了不让宝宝的皮肤和身体缺水，还是要多给宝宝补充水分，由于孩子的语言掌握能力尚未成熟，所以要从孩子的小动作中分析宝宝们是否已经感到口渴。

第一、 舔嘴唇

孩子感到口渴的时候经常会舔嘴唇，这个小动作其实就在告诉爸爸妈妈们他们已经感到口渴了，爸爸妈妈们如果时不时看见孩子舔嘴唇，要及时给孩子们补充水分哦，最适合孩子的饮料还是白开水，因为其他碳酸饮料或是果味饮料好喝是好喝，但含有很多的糖分，多喝无益。

第二、 宝宝许久不尿尿

当身体缺少水分的时候，身体就会自发的做出调节，表现为尿液减少，皮肤干燥等，如果孩子在一上午都没有尿尿或是尿尿次数减少，那就表明身体已经缺水了，妈妈们要及时给孩子补充水分，一般建议是二小时就给宝宝喝一次水。

身体缺水之后孩子的食欲也会减退，因为当人体含水量不足之后，肠胃功能就会受到抑制，影响了正常的消化功能。

第三、 皮肤的性质跟身体含水量也会有联系

如果宝宝的皮肤长期干燥，尤其是到了冬天会出现白屑那就说明皮肤是长期缺水，除了给孩子补充水分之外，可以给孩子用一些纯植物的保湿霜，儿童面霜等。

为了给孩子更好的照顾，每个阶段的宝宝需要喝水量不同，一般来说，如果是新生儿，一周左右的宝宝大概是20ml，四周以后可以逐渐增加一部分水量，但是具体的还是要结合实际情况来考虑。

在过了三个月之后，宝宝可以逐渐喝些小米粥等辅食，这些辅食中也含有一定量的水分，在喂养的时候也需要加以控制，否则容易影响了正常的食欲，宝宝的肠胃功能还比较弱，给孩子吃的辅食要注意做一定做好一定的稀释。

听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。

然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要钱钱。（只能各种吐槽，然后放弃不用）

然后一个朋友给我推荐了她用的猫小帅学汉字，不说别的，就完全无收费这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小 游戏 ，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。

《美国儿科学会实用喂养指南》针对不同月龄宝宝如何喝水的建议如下：

不到6个月大的宝宝实际上并不需要喝水， 因为母乳和配方奶中已经得到所需要的水分；6个月以上宝宝，在6个月大时让宝宝喝水的绝佳时机，但要注意1岁大之前孩子实际上并不需要很多水，如果要让宝宝喝水，可以每天喝4-6盎司水，当孩子吃辅食时，食物中也会有水。例如：生菜含水量95%，西瓜含水量92%，西蓝花含水91%，胡萝卜含水量87%，酸奶含水量85%，苹果含水量84%

我们建议宝宝喝水量‍

1 6个月内宝宝无论是纯母乳、纯配方奶，还是母乳和配方奶混合喂养，一般都不需要额外喝水。

喝母乳的宝宝母乳中90%以上都是水啊，这是宝宝补充水分的最佳选择。大量的调查研究也表明，温度在 22～41 摄氏度，相对湿度在 9%～96% 时，宝宝都可以通过母乳来满足对水分的需求。

喝配方奶的宝宝如果按规定的比例冲调的配方奶，其中的水分跟母乳是差不多的，可以满足宝宝对水分的需求。

26个月以上宝宝， 我国《居民饮水参考摄入量标准》对于不同年龄段的孩子，给出了一个饮水量的参考范围：

半岁～1 岁： 09 升/天

1～4岁：13 升/天

4～7 岁： 17 升/天

7～11 岁：18 升/天

这里的量是指一天内所有饮食的水分总和。在计算单纯喂水量时，记得减掉饮食中其他食物的含水量。

1 看宝宝的尿色，除了晨尿以外，正常情况下，如果宝宝尿色透明或微黄，就说明宝宝不缺水；如果宝宝尿色发黄，则说明宝宝需要及时补充水分。

2 在宝宝出汗较多、运动量较大、口唇干皮等时候，宝宝需要补水了。

3 宝宝生病的时候，如发热、腹泻等情况，应及时给宝宝喝水，防止脱水的情况。

宝宝喝水注意事项

1、不要给奶宝宝喝水

对喝奶的宝宝来说，他的主食是液体，而胃的容量有限，如果再给喝水，就会影响下一顿的吃奶量。长此以往，就会导致宝宝营养摄入不足，影响生长。

2、不要在睡前喝水。

宝宝夜里容易因为排尿而惊醒，或是因为家长频繁换纸尿裤而影响睡眠，得不偿失。

3、不要给宝宝喝有味道的水，例如饮料、用水果和蔬菜煮的水等。

蔬菜和水果中的维生素会在煮沸过程中被破坏，营养价值大大降低，而且这类水还会影响宝宝的味觉，一旦接受了这种味道，宝宝就更难接受白开水。白开水安全便宜又有益 健康 ，是除了母乳之外宝宝的最佳饮品。

让宝宝爱上喝水的小妙招‍

1 妈妈可以一边和宝宝做 游戏 ，一边提高宝宝对喝水的兴致，譬如玩“碰杯” 游戏 ，和玩具娃娃一起轮流喝等。

2 家长平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的吸管杯轮换着让宝宝用来喝水，就像过家家一样让杯子们轮流上岗为宝宝服务，提高宝宝喝水的乐趣。

3 有的宝宝喜欢自己动手，就让宝宝自己拿小水壶倒水来喝，给自己和家人倒，此时，爸爸妈妈要适当地给予宝宝鼓励和表扬，在这样激励下，通常宝宝就会自己喜欢喝水了。

喝水虽然是日常生活中的小事，却与宝宝的 健康 息息相关。天气、湿度和身体 健康 状况，都会影响宝宝对水分的需求量，爸妈要学会观察宝宝，及时正确给宝宝补水。想要让自家宝贝饮水 健康 ，身体棒棒，家长一定要掌握科学的喝水方法。

如果宝妈吃的咸了，或者是吃干东西多了，小宝宝就会口渴就会适当的给他点水喝，如果宝妈不吃的太咸，宝宝就不会口渴

6个月~1岁，每天水总摄入量为900毫升（奶/食物+饮水），其中饮奶量为500~700毫升；

1~2岁，水总摄入量1300毫升（奶/食物+饮水），其中饮奶量400~600毫升；2~3岁，饮水量600~700毫升；4~5岁，700~800毫升；5~7岁，800毫升；7~10岁，1000毫升。

以上的量指温和气候条件下、轻体力活动水平时。如果在夏季高温环境下或进行中等以上身体活动时，应适当增加水的摄入量。以上适宜摄入量可以理解为日常的“及格线”，在此基础上还要根据孩子的具体情况以及环境条件等进行灵活调整。

扩展资料：

孩子喝水的误区

误区1：孩子不爱喝水是因为不渴

不少家长以为，孩子渴了自然会主动喝水。其实，孩子不爱喝水，并非不口渴，而是身体机制尚未发育成熟。

孩子处于生长发育的关键时期，其渴感中枢尚未发育成熟，导致部分孩子主动饮水较少，让许多家长形成“我家宝贝不爱喝水”的错觉。而水分的不足，又会对他们的身体机能、新陈代谢、行为甚至发育都造成不良影响。

误区2：喝饮料、果汁来“补水”

有些家长会想办法通过饮料或者果汁来代替水给孩子补充液体，觉得多喝饮料一样可以补充水分，这种做法不可取。

碳酸饮料是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料，喝多了不但添加剂和糖的摄入增多，有些碳酸饮料还含有咖啡因，孩子喝了后会呈现兴奋状态，对睡眠和健康不利。

误区3：非矿泉水、纯净水不喝

有些家长觉得有条件要给孩子选最好的水饮用，非矿泉水、纯净水不喝。其实这种做法没有必要。

矿泉水中一般含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，这些矿物盐和微量元素大多是人体所需要的营养物质，但是其含量和比例对宝宝来说相对有点高；

另外，某些微量元素在体内的生理作用剂量与中毒剂量非常接近，过量摄入不但无益反而有害。有些矿泉水中含有较多矿物质，溶质浓度较高反而还可能会给小婴儿未成熟的肾脏增加负担。因此，并不是所有的矿泉水都适合孩子当作饮用水长期饮用。

人民健康网-喝水，你家孩子喝对了吗？

人民健康网-孩子喝多少水才及格？