军训晚上要做面膜吗？_美容护肤

　　军训晚上要做面膜，先用补水面膜，再用美白面膜。

　　第一步：紫外线会带走肌肤的水分，所以这时候需要大量的补水，需要使用化妆水；尽量选择具有维生素C成分的化妆水，会有更好的修复效果；

　　使用化妆水的小技巧：把化妆水倒入小瓶喷壶中，就可以随时补水；在使用喷壶时，一定要与皮肤保持一个手臂长的距离，只需几下，化妆水它就会附着，并且保湿我们的肌肤，进行肌肤的修护。如果没有小喷壶，可以用化妆棉来做化妆水引流法；把化妆水倒在化妆棉上，微微渗透一下，敷在额头、脸颊、鼻子、以及下巴，可以充分的保湿，起到修护的作用。

　　第二步：敷面膜，面膜是密集美白最有效的方法；

　　尽量选择3D立体剪裁的面膜，它会比较贴合肌肤；敷面膜时以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以帮助这些成分导入到肌肤，击退黑色素。

　　敷面膜时按摩手法：用中指、食指、无名指轻轻做弹拍；弹拍完之后，用轻轻的按压的方式，让脸颊、下巴等都可以充分吸收到面膜的精华；经由这样的方式、还有手部的温度导入，促进面膜更好、更快地吸收。用手掌从脸颊轻轻按压，按压到太阳穴的时候轻轻的转过来；把食指跟中指分开，夹到耳朵，慢慢的带到颈部，以及脖子、锁骨，做一个淋巴引流排毒法。

　　第三步：敷完面膜后，需要涂抹美白面霜做巩固；将面霜刮取两颗豆豆的量放在手背上，轻点额头、鼻梁、脸颊、下巴；

　　用鱼际肌部位由下往上推开面霜。用食指以及中指轻轻往下涂抹下巴；用指腹轻轻由下往上带到发际线，再慢慢顺着鼻梁、鼻翼画圈圈；完成脸部涂抹。手背上剩下的面霜擦在手掌上，轻轻预热；利用交叉手的手法，在脖子两侧由前面往后带到锁骨，进行涂抹，使美白面霜渗透肌肤。

军训过后不适合立即做美白面膜，如果天气炎热的话，而且连续军训时间很长的前提下，不宜立即做美白工作，只能做点补水降温的修复工作，不然会刺激肌肤，最好用芦荟喷雾补水降温，参考美丽俏佳人给你的答案~

希望对你有帮助~

可以敷面膜。

皮肤在阳光下长期暴晒，紫外线增强，会加速黑色素的分泌，却皮肤会严重缺水，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性及产生皱纹等情况，军训后可以敷个面膜来补充水分有助肌肤舒缓。

敷面膜3~5天敷1片比较适宜，每次敷的时间最好就是少于15分钟。

扩展资料：

军训期间皮肤进行保养：

1、及时补充水分，多喝水，防止皮肤干燥、爆裂。促进新陈代谢，减缓体内黑色素沉淀。多喝水不仅能助于保持肌肤的水分，也能防止晒黑有很大功效。

2、注重饮食和睡眠。多吃富含维他命C、E等蔬果，如香蕉、橘子、草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬。而充足的睡眠可使人面色气血好，有活力精神佳。

3、出门前可涂好防晒霜，脸部、脖子、手部都要涂抹，可起到很好的防晒作用，防晒霜能隔离紫外线，阻挡紫外线对皮肤的伤害。可以选择倍数较高的防晒霜，防晒效果更佳。