1、最好不要长期服用,因为月见草的有作用是提高雌激素水平,如果本身很健康又长期服用的话也许会有副作用,建议找专业医师咨询。
2、月见草油主要是来自月见草的种子,经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡**,约含有90%的不饱和脂肪酸。
3、月见草油软胶囊,一般一天食用2-3次,一次1粒需要卡厂家的含量以及具体的说明来使用。
4、不同人群服用月见草方法，女性经前综合症患者:一般可于月经前7-10天,每天3次,饭后用水送服月见草油软胶囊,到月经开始时就可停服。平时可以每日1次,每次1片,饭后用水送服,可根据实际情况适当调整。
5、需要养护神经的群体:月见草由可配合维生素b、c和锌一起服用,具有良好的促进精神健康的功效。英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油软胶囊配合维生素b,c和锌一起服用,可提高人体的思考能力,效果极佳。
月见草油确实能调经，对皮肤也有效果。
一：由于女性体内在月经将至约前二至三天开始，便会因荷尔蒙的变化，加上月经来潮时更会因子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子前列腺素浓度的提升，月见草油中所含的GLA正可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群(PMS)的不适反应。
二：月见草油对干性老化或干裂的肌肤，也是一种极佳的保湿剂。适合干燥皮肤，预防老化，牛皮癣和干的湿疹。
不建议调和使用，两者作用差不多。
月见草霜功能是在皮肤粗糙，肌肤暗沉时，可以能提高肌肤防御能力，水润皮肤，适合敏感肌；深层保养面霜‘深层保湿面霜的成分是包含芦荟，甘草等成分既能够帮助皮肤消炎祛菌，又能够促进水因子的进行渗透，而且这款深层保湿面霜能够起到清洁皮肤的作用，让每个毛孔都很清透，所以一款面霜既能够帮助水乳的基础皮肤护理，又能够促进彩妆的吸收’。
月见草可以泡茶吗
月见草对人体健康有好处，可以做成茶喝。2010年至2010年月见草茶中含有人体必需的钙、镁、锌、硒、锰、油酸、亚油酸和极其罕见的脂肪酸Y亚麻酸，是人体不能合成的重要且必需的生理活性物质。月见草花茶具有防止血脂沉淀、抑制血小板聚集、降低胆固醇、防止动脉硬化、减肥、抗炎、抗衰老的作用。月见草茶对女性也有很大的帮助。可以改善睡眠，对长期失眠有很好的效果。能滋养皮肤，滋润皮肤，消除面部粉刺、痤疮、黄褐斑，增加面部光泽。对女性更年期障碍，经期疼痛有很大的帮助。月见草茶还可以缓解便秘，起到疏通润肠的作用，还可以缓解痔疮，减脂减肥，抑制脂肪生长，逐渐消除皮下脂肪，效果很好。经常饮用月见草茶还可以预防高血压、动脉硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖、抗衰老等。
月见草泡茶的功效
将两茶匙干月见草加入一杯热水中，浸泡十分钟左右，然后过滤即可饮用。可以加入蜂蜜来增加味道。虽然月见草茶有这么多功效和作用，但是每天喝最好不要超过60朵。对花粉过敏的人也请注意慎用，月见草茶不宜与其他花茶同用，冲泡时也不要与其他花茶同饮。
稚优泉深海水母精华补水面膜

平价王者，稚优泉水母面膜。稚优泉的彩妆感觉一般，但是这款面膜却真的值得夸奖。膜纸薄软，亲肤性很强。敷上脸是冰冰凉凉的感觉，尤其适合做基础护理，还能舒缓肌肤敏感症状。
缺点就是五官上可能不太对称，嘴的部位有点小。不过这么平价的产品，使用感好已经足够了。

（来自真我APP）
从真我APP查询的成分表上看，成分非常安全，没有任何刺激性成分的添加，任何肌肤都适合使用。其中几种中草药很重要，膜荚黄芪根、冬虫夏草还有人参根抗氧化，使肌肤柔嫩充满光泽，人参根的美白作用也很突出。
其他保湿成分也很多，甜菜碱平衡细胞渗透压，恢复水润。而生育酚乙酸酯，能抑制肌肤出油，促进损伤愈合提高防护能力。
薇诺娜透明质酸保湿修护面贴膜

薇诺娜的产品都比较温和不刺激，适合敏感肌肤使用。
这款透明质酸保湿面膜是，就是主打保湿的基础款面膜。面膜纸比一般的更加密实，不过亲肤感很好，而且精华液含量特别多。能全被面膜纸吸收，感觉很浓稠。
上脸是舒爽水润的感觉，完全不会粘腻，肤感很好。但是这款产品建议到药店购买，薇诺娜本身也是药妆，这样安全性有保障。

（来自真我APP）
从真我APP查询的成分表上看，成分不多，主要都是保湿成分的大量加入。
丁二醇、1-2-戊二醇都是常见的锁水抗菌成分，效用温和。透明质酸是主要成分，这个就是我们常说的玻尿酸，是一个强效补水的成分，还能修复肌肤受损屏障，特别适合干皮干裂的情况使用。
其他还有聚谷氨酸钠和甜菜碱，都是很优秀的保湿补水成分，可以使肌肤迅速恢复健康状态。
曼丹婴儿透明质酸面膜

曼丹的婴儿面膜也是一个常年畅销的爆款，这款也是主打透明质酸补水保湿。
因为透明质酸，也就是玻尿酸的确是一个很好的补水成分，大家如果着重要求补水保湿，认准这个几个字肯定是不会错的。
这款的面膜纸要更厚，也是曼丹的一个特色。透明精华质地，是有粘稠感的，但是上脸不会粘腻，只会觉得水润感和滋润感十足。这款的眼部面膜纸没有彻底掏空，大家使用的时候可以翻上去把眼皮也敷一敷。

（来自真我APP）
从真我APP查询的成分表来看，成分单一高效，且安全。
除了保湿成分，就是几个基础调理的，也很能说明补水效过果了。
这款含量比较高的有角鲨烷，可以修复肌肤受损，全面平衡水油。水解胶原高效保湿，可以活肤诱导组织再生。水解透明质酸也属于透明质酸类，有优秀的保湿能力。
这款很适合大干皮使用，能舒缓干裂和皮屑问题，但是对于油皮来说可能没有那么清爽。
蒂佳婷蓝色药丸面膜

这款蓝色药丸是时下的火爆单品，除了补水还有收缩毛孔的作用。适合出油严重，毛孔粗大的人群使用。也很适合肌肤糟糕的时候，进行急救舒缓补水。
面膜纸薄软能很好的贴合五官。而且精华含量非常多，可以将脖子和手一起抹匀，滋润度超高，清爽不黏腻。

（来自真我APP）
从真我APP查询的成分表来看，添加了很多保湿成分，泛醇也就是维生素原B5，是一种强效补水成分，易于渗透肌肤。
藻提取物富含微量元素，使肌肤柔润，充满光泽。其他还有很多中草药和植物成分，有很强的抗氧化和消炎作用。黄连可以促进炎症创口的愈合，五味子能抑制出油，调理肌肤。
兰芝夜间修护睡眠面膜

兰芝这款睡眠面膜，是兰芝旗下为数不多小编种草的产品，在平价韩妆中算佼佼者了。
半透明的啫喱质地，因为是睡眠面膜，所以不需要清洗，可以直接敷过夜。整体使用感非常水润，啫喱妆的产品刚涂抹都会有点黏。稍微按摩均匀之后，就可以直接睡觉了，第二天肌肤会变得很柔软细嫩。

（来自真我APP）
从真我APP查询的成分表来看，安全性还是可以的，只是添加了香精，所以敏感肌慎用。也有人说过对这款面膜的香味，不是很能接受。
最多的成分是保湿，海藻糖的占比很大，能渗透肌肤，在保湿的同时加强肌肤的营养的吸收。月见草根抗氧抗衰，杏果可以活肤抗皱，提升角质层的含水量，还有预防皮炎的效果。
馥蕾诗玫瑰保湿面膜

馥蕾诗的这款玫瑰面膜也很火，紧急补水的效果特别好。但是使用上有一些需要注意的地方，不然会影响使用效果。
素质低是土**的啫喱质地，里面有玫瑰提取物成分，肉眼可见。使用的时候一定要将这些添加物全部按摩至吸收，不要只是敷上一层，要充分按摩到全部分解。
然后剩下薄薄的一层透明精华，静待15分钟左右，再用温水按摩洗净，肌肤会变得水润通透。

（来自真我APP）
从真我APP查询的成分上看，保湿占了最大的比重。其中突厥蔷薇花水和花油很重要，是绝佳的皮肤保湿成分，能提供充足的养分，改善肌肤疲惫暗沉状态。
酵母提取物可以调理肌肤，抑制黑色素生成，长效保湿。紫球藻提取物充满活性物质，能调节肤感保湿锁水，保持肌肤柔韧紧绷。
这些面膜，都有很好的补水保湿的功效，针对不同的肤质改善效果也有一些偏差。所以大家在选择的时候，还是应该根据自己具体肌肤状况选择。海蓝之谜沁润精萃面膜
每一片面膜都满蕴能量充沛的海蓝之谜修护精萃水的精纯原液，倾注于一整张奢润面膜。专为亚洲脸庞定制剪裁的精细透气纤维，细密贴合，将精萃能量瞬息导入肌底，调理平衡肌肤。FANCL无添加锁水补湿精华面膜
为肌肤先补湿，再锁紧水份，质地十分贴合肌肤，敷后第二天早上仍能感到肌肤水盈柔滑。设计也很贴心，能 “一膜两用”，面膜同时作眼膜，眼帘盖于眼盖，呵护特别干燥、脆弱的眼部肌肤。眼位亦可折下成为双层眼膜，加倍滋润下眼部的肌肤，有效减少眼周的幼纹及干纹。

初能补水面膜
一生推！无限回购款！超级补水却很划算，天天敷也不心疼。对皮肤很温和，但是上脸吸收效果特别好，面膜纸非常服帖，软软的很舒服。敷完皮肤很细腻，而且不会洗完脸就消失不见，第二天皮肤也很水嫩~在皮肤疲惫粗糙的时候简直是神一般的存在。相信我用一次你就忘不了的。

AHC玻尿酸面膜
这款玻尿酸面膜它的成分里面是含有高达50%的玻尿酸原液成分，所以它的营养和浓度都是非常的高。它的面膜纸有点偏厚，但是不会影响吸收，上脸后也很服帖。作为急救补水面膜是很好的，敷完后皮肤非常的嫩滑有关泽，干皮妹子如果皮肤总是紧绷干燥的话可以入手。

森田玻尿酸面膜
中国台湾的面膜，主要成分是玻尿酸，补水效果很快也很好，技术是来自日本，当时日本人走了，留下的工厂。

舒真海藻面膜
在网上买了很多海藻面膜，这是买的最好的一款，海藻很细小，没有杂质，这个出胶很多，真的惊艳了我，敷脸20分钟后取下来你会发现皮肤水灵灵的，还很白，可以继续做其他肌肤保养步骤会有种加倍吸收营养的感觉，取下来的海藻也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！无限回购款。

百雀羚三生花面膜
国产比较经典的三生花面膜，敷完洗干净后，脸会变得嫩嫩的，但是不知道是不是我最近脸太干燥的原因，如果不立马拍水乳脸就会感觉崩崩的，这款面膜还是挺不错的。

科颜氏高保湿面膜
干皮妹子秋冬季节的亲妈。它的质地是啫喱状的质地来的，非常好涂抹，涂上脸红，就感觉一张隐形的面膜给予了你皮肤整夜的保湿。第二天起床后再清洗干净脸蛋，就会发现皮肤变得很滋润很有弹性了。

自然共和国芦荟胶
芦荟补水效果和舒缓效果都很不错，这款韩国的自然共和国的芦荟胶，价格便宜，实惠好用，摸脸上当面膜补水效果很好，我用过好几次，挺好的。

SNP燕窝水库面膜
它的面膜质地很轻薄，敷在脸上也不会觉得沉闷。它主要是含有高浓缩的燕窝原液在里面，可以集中供给我们皮肤大量的水分，补水效果可以说是不容小觑的。而且质地温和，敏感肌和孕妇都是完全可以放心使用的一款面膜。

皇后的秘密面膜
皇后的秘密红色款有补水，补充胶原蛋白、淡化细纹的功效。蓝色的这款是深层美白，祛黄晒后修复，定期使用可以提亮肤色净白皮肤。黑色这款清痘嫩肤紧致毛孔细滑肌肤，毛孔CLEARS黑珍珠精华，补水紧致修复。
很多人喜欢用维生素e的油擦脸，那么月见草油胶囊这个擦脸是否也对皮肤好呢，下面的我为你们介绍月见草油胶囊可以擦脸吗？外用没什么效果。
月见草油胶囊可以擦脸吗
月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡**，约含有90%的不饱和脂肪酸。月见草油能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。 月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。此外，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其它组织的发炎症状，月见草油软胶囊是要服用才能吸收，外用没效果或者效果不佳!
月见草油胶囊功效
当我们发现平常相处起来活泼可爱又温柔的女伙伴，突然变得抑郁寡欢，脾气不好，一般人最直觉的猜测可能是「啊!她一定是那个来了。」
「大部分的女性一辈子几乎有半辈子必须每个月与她的「好朋友」共度五至十天的时间，然而，由于女性体内在月经将至约前二至三天开始，便会因荷尔蒙的变化，加上月经来潮时更会因子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子前列腺素(Prostaglandin)浓度的提升，月见草油中所含的GLA正可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群(PMS)的不适反应。
由于月见草油的种种，对女性生理保健有所助益，因此在保健食品市场上，月见草油应是女性朋友的优先选择。
日常抗衰老最好的方法
保证充足睡眠
提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。
不酗酒不抽烟
无论你现在在做什么，你都要对你以后的肌肤负责。吸烟对于保持完美肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为，吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。还有一点，吃太多的糖对肌肤也不太好哦，当然不是指你的腰围会增加，过度的糖会对你的肌肤有负面影响。
收缩毛孔
随着年龄增长，毛孔就会愈发的粗大，认真地给肌肤做清洁无疑能减缓毛孔粗大的症状，含有水杨酸的洁面乳能溶解毛孔中的油脂，能更彻底的清洁肌肤，缩小毛孔。大家在选择产品时可以作为参考。
防晒
无论对于哪个年龄阶段的女性朋友而言，防晒都是一项必做的护肤工程。平日里，你至少要涂抹防晒系数30以上的防晒霜，这样才能给你的肌肤提供基础的保护。长久暴晒于阳光之下，肌肤衰老脚步会加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必须做好防晒。
抗氧化
绿茶、石榴以及辅酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话，可以选择一些效果和口碑都比较好的抗氧化产品。
眼部护理
人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，怎么办除了给你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品时必不可少的，最好是选择一些温和型的产品，因为眼部肌肤比较脆弱，我们更希望在减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。
好用。
1、月见草冻干粉能够起到良好的修复受损的皮肤的作用，对于一些有暗疮、疤痕、凹洞情况的人群效果更佳，其能够使皮肤恢复健康亮丽，使得皮肤有光泽。
2、月见草冻干粉的纯净度比较高，成分的活动会比较好。也就是说相对来说会比较容易被皮肤吸收。
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