洗脸是很多人每天早晚都会做的基础护肤工作,不过有些人洗脸比较随意,直接用清水洗脸,但是为了更好的解决一些肌肤的问题,可以使用一些假面产品,洗脸的时候可能还存在一些错误的方法,那么洗脸最容易犯哪些错误?洗脸的正确方法有哪些呢?
1、洗脸最易犯的错误
1、洗脸前不洗手。“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为,洗脸的过程中,双手自然也会一起洗净,其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。
2、水温过热或过冷。洗脸水应避免太热或太冷。水温过高会冲走皮肤上的油脂,面部更容易感觉干燥,而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。专家建议,使用35℃左右的温水洗脸,可以保持皮肤水分,避免皮肤刺激。
3、不洗发际线。使用洗面奶等清洁用品后,应彻底冲洗干净,特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底,残留在皮肤上,易导致毛孔堵塞和皮肤干燥,甚至皮肤过敏。
4、洗眼部也用力。很多人洗脸时习惯用力搓揉面部。但是眼睛周围的皮肤十分敏感,最好用手指轻轻按压清洗。此外,清洗眼部皮肤不要使用强碱性的肥皂或洁面乳。
5、洗完直接擦干。洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸,最好是先拍干脸上的水,再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意,不要和家人共用毛巾,避免细菌交叉传染,并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。
6、洗后不马上涂护肤霜。应该在洗脸后3分钟内,皮肤仍然潮湿的时候涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂,护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收,导致皮肤过油或变得粗糙。
7、全家人共用洗面奶。每个人的皮肤类型不一样,所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品,否则会导致皮肤干燥发红。清洁用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。
8、频繁去死皮。去除死皮会让皮肤变得光滑。但是,太过频繁地去除死皮,或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部,容易损伤皮肤。面部去死皮每周最好1次,最多不要超过2次。
9、每天只洗一次脸。不经常洗脸容易导致面部细菌感染,严重时还会导致痤疮等皮肤病。每天应该早晚洗两次。晚上睡前洗脸,可去除一天下来脸上的尘垢,早上洗脸可去除夜间脸上堆积的油脂和细菌,但是皮肤干燥的人早上只用清水洗脸就够了。
2、洗脸的正确方法
TIPS1:根据情况决定是否用卸妆产品清洁
有些人认为空气污染严重时就算没有化妆,也应该使用清洁力的强卸妆产品来强化清洁效果。实际上,要根据情况决定是否用卸妆产品清洁,如果没有使用底妆产品、带有润色修颜和防水功能的紫外线防御产品,晚上就不需要使用专门的卸妆产品来清洁肌肤。否则,过度的清洁会使肌肤粗糙缺水,造成肌肤敏感。
TIPS2:不要盲目追求所谓的“深层清洁”
平时的清洁是不能深入到毛孔内部的,洗脸的时候用洁面乳是为了清除肌肤表面的污垢、皮脂以及老废角质,只要把脸洗干净就好了,我们没有必要真的就去盲目追求所谓的“深层清洁”。
TIPS3:敏感干燥肌要降低洁面仪的使用频率
洁面仪是清洁效果很好的洁面辅助工具,比用手清洁洗得更干净。每天使用洁面仪能使脸洗得更加感觉彻底,不过敏感干燥肌,或者是肌肤表面有多处皮损的情况下,不应该太频繁使用洁面仪。
TIPS4:早晨洁面也要使用洁面乳来清洁肌肤
有些人认为肌肤在夜间没有接触到外面的脏空气,早上起床不需要使用洁面乳洗脸,只是用清水简单洗一下就行。其实这是错误的想法。在夜间虽然只是呆在室内,但是肌肤内部仍有皮脂在不断分泌,而且肌肤在前一晚使用的护肤品中的油脂已经被空气氧化,所以早上也要用洁面乳洗脸。如果感觉肌肤比较干燥,可用温和的洁面乳来清洁。
3、油性肌肤的洁面产品
1、推荐产品:美素璀璨光润焕白洁面霜
RMB:7800/120g
推荐理由:洁面后,肌肤清凉舒爽,焕发健康白皙光采,清爽凝胶质地,泡沫细腻丰富,洗去满面油光和疲惫。有效去除面部多余油脂、污垢及化妆残渍。防止油脂分泌旺盛、阻塞毛孔引发粉刺、青春痘等肌肤问题。平衡肌肤油脂分泌,赋予肌肤水油平衡的健康状态。
2、推荐产品:自然堂活泉控油平衡爽肤水
RMB:9800/135ml
推荐理由:控油补水,收敛毛孔帮助清理过剩皮脂,令肌肤通畅唿吸,更利于对后续护肤产品的吸收;调节皮脂腺活跃度,有效平缓、控制油脂过度分泌,调理肤质,缓解油光烦恼,令肌肤充满活力、神采奕奕;富集数十种天然植物,迅速直达肌肤底层,源源不断注入肌肤所需水分及养分,收敛粗大毛孔,逐步调理改善肌自身的储水及水油平衡能力。
3、推荐产品:DSM死海保湿霜
RMB:14200/50ml
推荐理由:有效控油,收敛毛孔,平衡水油膜,不间断保湿,使肌肤水润有光泽。营养美白、收细毛孔。花油的有效成分会直接作用于细胞内部,依靠增强与细胞近连的毛细血管的活性来达到营养供应、毒素排除、平衡血管和油脂分泌的作用。
4、推荐产品:优色林控油调理活性乳酸保湿凝露
RMB:15800/50ml
推荐理由:利用独创的脂质体FTS系统将乳酸直接运输至目标毛囊,有效打开堵塞毛囊,恢复正常的油脂分泌活动,重建肌肤油脂平衡。同时,乳酸成分配和多种氨基酸,营养肌肤的同时补充肌肤的酸性保护膜,维护肌肤天然弱酸性环境,并滋润肌肤,保持肌肤水分平衡。添加天然抗炎舒缓成分,有效缓解毛囊的发炎红肿(痤疮)现象。
5、推荐产品:本草堂四季水润平衡乳液
RMB:6500/100ml
推荐理由:本品采用独特的祖传[四珍盈润方],内含鲜莲子、鲜玉竹、鲜麦冬、鲜芦荟秘制的补水塬液及金盏花精华,能迅速补充肌肤的水分,同时控制油光,令肌肤保持水油平衡,尽享清新水润。清新易吸收的乳液质地,清爽不油腻。经常使用,肌肤更加光滑柔嫩、水润清透。
6、推荐产品:雪完美清新保湿滋润霜
RMB:6800/50g
推荐理由:雪完美PXE清新保湿滋润霜(油性/中性),清新凝乳质地,一触即融,令肌肤瞬间吸足水分,水嫩清莹,独特水油平衡系统,温和控制油性区域的过剩油脂分泌,同时补充肌肤水分,令肌肤再无油光烦恼。冰淇淋西瓜丰富的水分配合车厘子及甜心果丰富的维C及矿物质,深入肌肤,平衡肌肤pH值,补充肌肤水分,肌肤呈现春天般的水感清新。
7、推荐产品:玫琳凯吸油性润肤乳液(3号配方)
RMB:11000/118ml
推荐理由:先进的吸油配方,吸收多余油脂,帮助皮肤控制油脂分泌长达8小时,补充水分,降低油光现象;提供八倍防晒功能,预防皮肤受紫外线照射而过早老化;能迅速被吸收并光滑肌肤,使皮肤平滑柔软而不油腻、清新且上妆容易,化妆也更为持久。
8、推荐产品:美即面膜塬生润轻熟肌专用补水面膜
RMB:9900/5片
推荐理由:油光、粗糙,暗哑,是油性混合性轻熟肌缺水外显表象。出油是肌肤缺水的自我保护。皮肤通过分泌皮脂覆盖表面,来减少水分散失。美即「塬生润」油性/混合性轻熟肌专用补水面膜,不采用简单祛除表面油脂的方式,而以天然保湿因子丝氨酸,增加肌肤水含量以水抑油,改善皮肤水油平衡;甜菜碱成分保水同时更能促进皮肤更新,改善粗糙状况。细腻肤质润泽肤色,重现润爽细滑水润肌。
夏天一开空调,肌肤特别容易干燥,精华、乳液虽然好用,但是保湿锁水效果也比不过面霜,但是现在各种面霜的种类太多,选择起来就很困难,尤其是油皮、痘肌等肤质特别的人更要有针对性地选择,今天就从各个方面根据不同肤质列举了四种面霜,快来看看吧。
小贴士:
根据肤质选择面霜
肤质也就是先确定你的肌肤是油皮还是混油,是干皮还是混干,是否是敏感肌,是否容易长闭口和痘痘。
油性肌肤选择无油配方的面霜,也就是不含矿物油。
混合型肌肤选择高保湿,但是质地不厚重的面霜,比如啫喱质地,或者一推既化的奶油质地。
干性肌肤选择含大量保湿因子并且霜体粘稠的面霜,这样可以让面霜在脸上停留时间延长,让保湿因子充分发挥锁水作用。
根据需求选择
确定了肤质,接下来就根据自己需求选择面霜的功效。
普通肌肤:面部肌肤没有什么大问题,就请小仙女不要作,选择高保湿面霜就足够了。
暗沉粗糙肌肤:选择添加烟酰胺、白藜芦醇、维C等美白成分的面霜。
敏感肌:敏感肌在冬季这种干燥季节最痛苦,很容易就会泛红,肿痛,脱皮,因此面霜选择除了有镇静修复功效外,尽量不要选功效复杂的面霜,并且注意不要频繁更换面霜。
痘痘肌:可以挑选成分中含有祛痘成分的面霜,比如水杨酸、维A酸、维生素B等。
1CUREL珂润润浸保湿滋养乳霜
珂润这款面霜非常适合干皮肌肤使用
霜体轻盈一推既化
高效保湿不油腻
肌肤水分大幅提升并能持久水润
与肌肤融合度也很好
滋润同时并无黏腻厚重感。
2ORIGINS悦木之源复活草水润修护凝乳
啫喱质地的悦木之源特别适合怕油腻的油皮
成分中的复活草是一种沙漠中极抗旱的植物
据说即使干枯后一滴水也能让其复活
从中提取出的精华保湿力自然非常强效
除了锁水保湿之余
还有助与肌肤屏障层修复
对于敏感的肌肤也适用
3理肤泉特安舒护乳
痘肌因为经常要用含酸产品
肌肤特别容易干燥敏感
理肤泉这款乳霜就很适合作为祛痘后修复使用
质地清润很好吸收
配方精简,不添加酒精香精
涂开后乳液仿佛化成水十分清爽。
瞬时补水效果明显
不过保湿一整天还是有点困难
4雅漾高效抗敏舒缓保湿乳
雅漾一直都是以敏感肌护理着名
这款抗敏舒缓乳中特别添加
强保湿因子角鲨烷
还有丝氨酸因子
修护皮质屏障
让肌肤得到充分舒缓。
关于面霜的冷知识:
1面霜无油配方是指无矿物油,并非不含油脂。
2日霜=轻盈+修颜+防晒,晚霜=厚重+滋养+修护。
3面霜用量不是越多越好,如果当做涂抹面膜使用,也一定要在使用后擦掉多余的霜体。
导读: 2010冬季的最HOT抗衰品,不论你是兼顾精华还是专攻面霜,总能令你找到最最满意的一款! 精华派
2010冬季的最HOT抗衰品,不论你是兼顾精华还是专攻面霜,总能令你找到最最满意的一款!精华派
DIOR迪奥活肤驻颜密集修护精华液RMB 850/30ML
Dior迪奥活肤驻颜密集修护精华液的原理在于,激活皮肤细胞中蛋白水解酶活力,将细胞分子毒素破坏并转化为没有毒性的物质,增强细胞再生能力,强效推进后续护肤 产品的吸收和利用。这种全新的抗衰老理念堪称科学护肤研究领域的一场革命,可谓对肌肤再生的完美诠释。质感如丝绸般柔滑,密集修护种种岁月痕迹,深度焕发肌肤年轻光采。配方内特含黄鸢尾精华,令肤质日渐细腻光滑。与Dior迪奥活肤驻颜密集修护精华液协同使用,护肤效果获得显著提升。肌肤极尽丝滑与柔软,紧致与均匀,肤色仿若被深层点亮。
CHANEL香奈儿展颜修护精华露 RMB1340 / 30 ML
展颜修护精华露的高效配方中,除了榆叶梧桐PFA,还含有柔软胜肽,能促进人基膜聚糖的合成,强化抗皱功效。纤维母细胞所产生的人基膜聚糖(Lumican),在胶原纤维组成上,扮演着非常重要的角色。健康的胶原纤维(Collagen fibrils)不仅柔软富有弹性,排列也井然有序。包括人基膜聚糖在内的一些元素就负责活化与排列胶原纤维,将它们有效地聚集在一起。这些元素附着在新生成的胶原细纤维上,以减少纤维间的空隙,增加彼此间的凝聚力,从而更好地发挥胶原纤维的功能。人基膜聚糖会随着年龄的增长而减少,导致胶原纤维的组织松散。展颜修护精华露的配方中所蕴含的柔软胜肽,能帮助激活人基膜聚糖,活化与排列胶原纤维,使其更紧致更有序。香奈儿研究与科技实验室研发全新独特柔焦粉末组合,由不同形状的粉末组成,能反射各个角度的光线,营造朦胧的美肤效果,完美修饰皱纹与细纹。此外,配方中还添加了紧肤活性成份,彰显瞬间的年轻神采。极易渗透的凝露质地,轻盈爽滑零负担。
IMPRESS IC 印象之美 集中护理活力紧致柔肤油 RMB 360 /50ML
柔和软化肌肤,提高后续化妆水渗透力的柔肤美容 液。 让人察觉不出的油性质地,舒爽清透的使用触感,缔造润泽富有弹力肌肤的柔肤美容液。即刻融合肌肤,使用于洗颜后愉悦地 护理。手指移动间,干燥僵硬的肌肤逐渐平滑柔软,使化妆水深层渗透,塑造白皙莹润肌肤。配合植物精华油,及时为肌肤送去滋润,缔造不由得想要触摸的水润、弹力肌肤。萦绕于保加利亚的玫瑰香氛 ,时刻护理水润的端正肌肤。
ALBION奥比虹雅思凝脂精华液 RMB3578/40ML
为肌肤直接补给类女性荷尔蒙成分,让肌肤充满柔软弹性和女性魅力,散发耀眼的气质。
面霜派AQUA SPRINA雅呵雅丝睿凝时悦动 霜 RMB 180元/80G
此本 霜可以柔化因干燥等外界损伤及生活节奏紊乱造成的疲劳肌肤,通过 ,调整为健康的肌肤状态,恢复充满活力与张力的肌肤。 顺滑醇厚的 霜延展于肌肤,可以减轻 摩擦带来的肌肤负担,自始至终以轻柔的指部手法进行 。通过 ,在促进血液循环的同时,舒缓肌肤。含橙色颗粒,赋予肌肤表面适度的 ,在 过程中颗粒逐渐消融。
CLARINS娇韵诗复合生肌精华G6 RMB780/15ML2
娇韵诗复合生肌精华液诞生于1985年,是在娇韵诗植物研发历史上具有里程碑的代表产品,在世界各地的权威美容 评选中赢得赞誉,成为抗老经典之作。经过20多年的革新和演变,这款口碑卓越的产品已升级换代至第6代,将“黄金双瓶”巧妙地藏匿于一个瓶身中,革命性的突破水溶性和油溶性萃取精华难以相融的技术瓶颈,将双重质地活性精华最大程度地保留下来,自此开创了细胞全面修护、延缓肌肤衰老的可能,成为护肤 界的不老传奇。
ORIGINS悦木之源冰原红景天紧致精华素(售价:新品未定价/30ML)
Origins悦木之源全球顶尖专业的植物实验室研究证实:红景天不单具有增强肌肤细胞免疫力、提升细胞能量存储水平,帮助肌肤从疲劳、压力状态快速回复紧实、弹性的功效;更能帮助细胞迅速恢复「自我修补」的健康机制,赋予肌肤应付外在环境冲击的超凡能耐,从而解决肌肤衰老问题,发挥紧致、击退细纹及皱纹,以及锁水保溼 等功效。利用红景天这种与生俱来的高效能优势和适应原技术(Adaptogen Technology),Origins悦木之源研发出了具有革命性紧致、抗衰老功效的Youthtopia冰原红景天紧致系列。
该系列同时加入了素有「不朽之果」(Fruit of Immorality)之称的余甘子复合物(Amlalaki),这种生长于接近印度北部不受污染的喜玛拉雅山上的神奇果实,蕴含丰富的维他命C,有助皮肤抗氧化、清除自由离基及促进骨胶原增生。冰原红景天与余甘子复合物这两种珍稀的天然活性成分的融合,更加强了肌肤细胞的免疫力和适应力,发挥肌肤与生俱来的自我修复力,从而全效击退细纹及皱纹、紧致肌肤,解决肌肤衰老功效。
GUERLAIN娇兰新一代御廷兰花极致全效修护乳霜 RMB3500/50ML
法国娇兰首次将衰老的所有特征表现(皱纹、细纹、肌肤饱满度、紧致度、面部轮廓、平滑性和肌肤光泽)都综合在一起,使用同一个测量工具来测量,并得出“全效抗衰老指数”。
一种独特的工具,通过临牀试验来衡量全新御廷兰花极致全效修护乳霜对抗7种的衰老迹象的独立功效和全方位抗衰老综合功效。
日复一日,肌肤恢复强韧细密,重塑面部轮廓。 抚平皱纹和细纹; 肤质更加细致。 经过深度滋养和保溼 ,肌肤明显更加丰盈剔透,重现无与伦比的青春活力。 皮肤如天鹅绒般柔软平滑,容光焕发。
LA MER海蓝之谜面霜 (RMB 1,500/30ML; RMB 2,600/60ML)
核心成分为“神奇活性精萃”。有绝佳的修护、滋润、保溼 功能,能加强肌肤自身的防御能力,提供皮肤最需要的滋养,帮助肌肤恢复到最自然健康的平衡状态。持续使用,皮肤变得柔嫩、紧实、有光泽,上妆也更加容易。
GIORGIO ARMANI 乔治阿玛尼千熙黑矅巖蕴能奂颜凝霜(黑钥匙面霜) RMB 2700/50ML
CREMA NERA “黑钥匙”面霜的神奇力量汲取来自意大利南部的活火山岛潘泰莱里亚(Pantelleria)核心五十亿年火山熔岩幻化为矿物岩石的天然生命积淀,阿玛尼以高新完美技艺萃取其中精纯浓缩活性矿物成分,并用瞬间极速炽热凝冻技术,将精华萃取以细密结晶分子完好地保存于凝霜中,最后以奢华黑色封装。取用之时,用独特的黑曜岩 挑棒取用一块,置于掌心之间渐渐温热,观赏奢华如雪的固态凝霜渐渐化为细腻绵密的凝乳,再轻轻按于面部肌肤,让肌肤体验一场宛如初雪融化般的奢美享受,为肌肤带来活焕新生的奇迹修护,肌肤回溯青春的旅程从此一触即发。
FOR BELOVED ONE宠爱之名胶原蛋白修护霜 RMB 990/30ML
胶原蛋白修护霜添加深海无污染、最新鲜的活效海洋胶原蛋白,融合两大修护巨星五元胜肽Matrixyl及辅酶Q10,三方紧密结合,为肌肤注入弹力因子,唤醒沉睡受损细胞,再创活化奇迹。另搭配乳油木果油、没药醇 尿囊素…等完美复方,,一次解决所有肌肤问题,让您再次拥有如丝缎的光滑美肌。
LANCASTER 兰嘉丝汀视黄醇精萃滋养霜
LANCASTER 兰嘉丝汀视黄醇精萃滋养霜 RMB 1380/50ML 30MLRMB990
将兰嘉丝汀全球闻名的护肤 法宝 “活性维生素 A ”融入其中,精准传输给肌肤细胞核。 2009 年,兰嘉丝汀再度迎来维生素 A (视黄醇)的新生,开创性推出第 5 代维生素 A 美肤臻品——视黄醇精萃滋养霜,凭借具有强劲吸收力的超效导航“活性维生素 A ”,开启真正的“维生素 A 革命”!不同于兰嘉丝汀前 4 代维生素 A 护肤产品( 自由维生素 A 、微胶囊维生素 A 、维生素 A 醇、维生素 A 基质 ),这一次是一场完美的结合,能效卓越的智慧离子导航载体 TM 与兰嘉丝汀无可匹敌的抗老法宝“活性维生素 A ”,共同焕生肌肤细胞的“第 2 次新生”。
OLAY玉兰油新生塑颜金纯面霜 RMB240/50G
该款面霜的补水效果非常棒,同时蕴含的OLAY专利抗老成分——氨基酸肽复合物,从细胞级护理入手,数种珍罕成分共同作用,让亿万个肌肤细胞重新变得饱满、充盈,好像微雕一样,修正肌肤松弛和细纹,14天肌肤紧致光滑,提升面部轮廓,有助于减少皱纹/细纹等,有很好的抗老功效。
SISLEY希思黎赋活水润保溼 霜 RMB1600/40ML
高效抗老化补水,针对因肌肤老化而造成的缺水现象,提供全方位的解决方案。从三个层面强效补水:在真皮层,重建肌肤的储水库;在表皮层,激活并提高细胞之间的水份循环;在角质层,捕捉水分,将水份锁定在角质层中,恢复肌肤的屏障功能。
LANCME兰蔻菁纯臻颜晚霜 RMB2580/50ML
晚霜内添加更多萃取自瑞士Utiler Spatlauber的苹果精华,结合卓颜分子,夜间 细胞再生,同时源源不断滋养肌肤。拥有紧密而细腻的光滑致地,具有极致清新的营养功效,令肌肤沉浸在全新感觉体验之中。经过一夜的休整,肌肤将以焕发的光彩迎接清晨的霞光。
CLINIQUE倩碧活悦青春晚间修护乳霜 RMB590/50ML
运用DNA保鲜科技,触发修复成分,在你晚间睡眠的同时,为肌肤抵御细纹,皱纹和衰老现象提供强有力的协助。亦使用高效抗氧化的鸡尾酒成分,包括日本紫菀、桑葚根精华、维他命E和C,以抵御环境侵袭因子与促进肌肤的自然修护机能,进而恢复肌肤光彩、修护细纹与皱纹。而其丰富保溼 度,能预防皮肤细胞在晚间流失水分,让肌肤于睡眠时段吸饱8小时的满满水分,早上醒来,能立刻发现肌肤焕然一新、更有活力。
植物性的护肤品的牌子有:
1、Silva肌肤森林
旗下的产品经过严格的选材和调制,每一款护肤品可以在温和护肤的基础上,让肌肤更好的吸收其中的营养成分,提升肌肤的光泽度。 代表产品:Silva 肌肤森林平皱亮肤精华面膜、白桑葚焕肤调理套装。
2、Fresh
采用天然成分的基础上蕴含营养丰富的复合物,所以每款产品在对抗衰老的问题上效果都是相当不错的,并且能持续的为肌肤提供所需要的营养,因子也受到了很多人的喜爱。代表产品:Fresh馥蕾诗澄糖护唇、Fresh馥蕾诗红茶抗皱紧致面霜。
3、THE BODY SHOP 美体小铺
旗下创世之初的理念就是一定要打造自然美,其中每款产品都是由相当多的植物混合而成,所以研制出来的产品针对性十分强,可以完美的解决任何一个令人头疼的肌肤状态。系列产品:美体小铺极致活颜导入菁萃露、美体小铺植物干细胞活肌面霜。
4、Olive Oil Skin Care
最早源于澳大利亚,旗下是的所有护肤品中都含有纯天然的橄榄油成分,并且它所有的橄榄都是自营的形式,这样在最大程度上保证了原料的健康性,系列产品:澳丽肤果汁化妆水、澳丽肤美白面膜、澳丽肤滋养收敛化妆水。
5、Jurlique茱莉蔻
茱莉蔻运用独特生化精质萃取技术,提炼出植物中有效成分,最后重新混合在一起形成高效的活机配方,制作出茱莉蔻产品。产品:茱莉蔻臻萃活颜修护凝乳、茱莉蔻玫瑰衡肤保湿系列套装、茱莉蔻臻萃活颜泡沫洁面霜。
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