西红柿能敷面膜吗？西红柿可以敷面膜吗？

面膜是很多人平时经常会用到的护肤产品，而且面膜有好多种类，不同类型的面膜用法和功效都有很大的差别，很多人平时会喜欢用一些水果或者是蔬菜来做面膜，确实有一些食物护肤效果是很好的，那西红柿能敷面膜吗？西红柿可以敷面膜吗？

1、西红柿能敷面膜吗

西红柿含有丰富的水分、维生素C、谷胱甘肽等物质，维生素C和谷胱甘肽是抑制黑色素形成的最好武器。使用西红柿做面膜，有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还有祛斑除皱、治疗皮肤痤疮、改善肤质的作用。

2、西红柿做面膜的好处

(1)补水保湿

西红柿中含有丰富的水分，用来做面膜有很好的补水保湿效果。

原料：西红柿1个，黄瓜（小）1条。

做法：西红柿洗净，捣烂至糊状。黄瓜洗净榨汁。黄瓜汁倒入番茄泥适量，搅匀。洁肤后，将纸膜泡开，面膜均匀涂在脸上，用纸膜覆盖。15分钟后洗净。

(2)滋润柔软

西红柿中丰富的营养物质，配合蜂蜜滋润养肤，做成面膜敷脸，滋润柔软肌肤的效果很好。

原料：西红柿1个，蜂蜜一勺。

做法：将西红柿洗净，捣成糊，加入蜂蜜调匀。均匀涂抹在面部，停留15-20分钟后洗去。

(3)美白淡斑

西红柿中含有丰富的维生素C和谷胱甘肽，能抑制黑色素的生成，加速黑色素的代谢，美白淡斑。

原料：西红柿1个、杏仁粉3匙。

做法：将西红柿洗净，连皮捣成浆状，加入杏仁粉搅拌，敷在面上约十五分钟，然后用温水洗净。

(4)消炎祛痘

西红柿能够促进肌肤新陈代谢，消炎杀菌，控油祛痘。

原料：西红柿1个，冬瓜100克，奶酪1大匙。

做法：把西红柿、冬瓜分别洗净，去皮切块，与奶酪一同倒在果汁机，打成泥状，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗去，并进行肌肤的日常护理。

(5)瘦脸紧致

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等，做面膜，可有效“燃烧”脂肪，去除脸部多余脂肪和赘肉，令脸部轮廓清晰，肌肤紧实细致。

原料：西红柿1个，蜂蜜少许。

做法：把西红柿洗净，放入果汁机中，榨取汁液，接着与蜂蜜一同倒在面膜碗中，搅拌调匀，洗净脸后，均匀敷面，待15分钟后，以温水洗净。

3、可以天天用吗

不建议天天用西红柿面膜，皮肤在晚上进行正常的新陈代谢，每天用西红柿敷脸会导致皮肤无法正常呼吸，从而破坏皮肤平衡，而且西红柿中的营养物质也不会再吸收。

4、小贴士

买西红柿的时候注意挑选成熟的西红柿，避免使用未成熟的青西红柿抹在脸上，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，会伤害肌肤。

5、西红柿美容方法

第一：深层滋养皮肤应该经常吃西红柿

想要获得最好的滋养皮肤的作用，那么日常就应该经常吃，这样身体才能够更好的吸收西红柿中所含有的大量胡萝卜素。专家告诉我们，胡萝卜素在进入我们体内之后，会顺利的被人体吸收转化成为维生素A。维生素A能够有效的清除身体中多余的自由基，令皮肤细胞保持在一个滋润、有光泽的状态，这样皮肤自然就变得水嫩而不干燥了。

除了直接吃西红柿的方法之外，想要滋养皮肤也可以将西红柿只做称面膜。西红柿面膜：将新鲜的西红柿捣烂之后取出汁水，在西红柿汁中加入少量的白糖，搅拌均匀之后涂抹在脸上。大约十五分钟之后就可以清洗干净，这种方法能有效的滋养皮肤，能够很好的细腻皮肤抵抗衰老。

第二：清洁皮肤用西红柿洗脸

西红柿除了滋养皮肤的功效之外，还能够很好的清洁皮肤，将皮肤中多余的油脂吸出，还能够进行灭菌的作用。为什么西红柿具有清洁皮肤的功效呢主要就是由于西红柿中含有非常丰富的果酸，这种物质能够吸收油脂，同时还能够在皮肤的表面起到灭菌的作用，所以说经常吃西红柿或者是用西红柿洗脸，能够有效的减少出现粉刺或者是青春痘的可能。这种美容的方法非常适合那些油性皮肤的朋友，不仅能够更好的保护皮肤，同时又不会破坏皮肤的酸碱平衡，不出现副作用。

第三：每天早晨空腹吃西红柿能减肥

众所周知，西红柿中含有的热量是非常低的，所以吃西红柿能够给予我们饱腹感但却不会增加肥胖的可能。除此之外，西红柿中还含有大量的有机酸，这种物质能够很好的促进身体对于实物的消化，同时还能够快速的分解身体中的脂肪，经常服用西红柿能够起到非常不错的减肥功效。

想要通过吃西红柿获得最好的减肥效果，那么应该在每天早上起床的之后空腹吃上一两个新鲜的西红柿，也可以蘸着白糖一起服用，这样不仅能够起到美容的作用，减肥的效果也是非常不赖的。

第四：生吃西红柿能够防治癌症

西红柿中含有比重非常丰富的茄红素，这种物质对于清除体内的自由基具有非常好的功效。自由基会促进机体快速衰老，所以吃西红柿能够有效的延缓身体出现衰老的可能，同时还能够抑制各种癌细胞的生长。

想要防治癌症，除了直接生吃西红柿这种方法之外，也可只做成为番茄酱以及番茄汁之后服用，这样治疗以及预防癌症的效果都不错。

第五：常吃西红柿美白肌肤

西红柿中含有丰富的维生素C，这种物质能够很好的阻止肌肤中黑色素的形成。所以说，经常吃西红柿能够很好的预防各种黑斑、雀斑的出现，让我们拥有一个白皙好肌肤。

除了直接生吃西红柿之外，也可以将西红柿榨汁之后洗脸、做面膜等等，只要长期坚持使用，一定能够拥有白皙、水润肌肤。

第五：多吃西红柿拥有好气色

气色是一个人身体健康程度以及心情好坏最为直观的一种判断方法，你知道吗，只需要多吃西红柿，能够让你拥有一个白里透红的好气色。很多女性都容易出现贫血的情况，导致身体变得瘦弱、皮肤变得苍白起来，这个时候可以多吃一些含有丰富铁元素的西红柿，这样能够很好的调养身体，拥有一个健康红润的好气色。

介绍两种面膜，一种是蜂蜜牛奶，一种是西瓜。这两种都是有美白功效的还可以补水。

蜂蜜，牛奶，香蕉都可以做成面膜。蜂蜜。能够使皮肤的含水量达到一个峰值。还能够提供许多皮肤所必需的营养成分。所以可以，DIY制作一个蜂蜜牛奶面膜。超级补水，还可以有一定的美白功效。首先就先，拿一些蜂蜜，这个蜂蜜的量可以自己去订多一点，没有关系然后还有牛奶，牛奶就要纯牛奶，不用太多，因为太多会变稀，然后在药店买的维生素e可以一粒或者是两粒，然后，每一张面膜纸，我平常都是在名创优品或者屈臣氏买的。就打折的时候可以买许多，囤着。那个东西保质期大概都有两年三年的，都是无纺布，基本不会变质。家里有可以用那个专业一点的面膜碗，如果没有就拿一个瓷碗。就先把下班，蜂蜜，牛奶，这些还有维生素，这些东西一起放到碗里，然后不停的去给它捣碎，然后捣成汁儿，然后之后，就可以用了让那个面膜完全是能吸收很多的那个面膜浆。那个面膜浆太多也不好，所以…捞出来的时候，然后就敷到脸上敷个大概15分钟或者20分钟的样子。敷完之后，皮肤就会非常的光滑，细腻，有弹性。而且还会，白里透红。

接下来是西瓜面膜，不光可以吃，还可以做面膜。主要是可以去掉角质。西瓜还可以补水，24小时的补水。这个面膜需要一些面粉，还有一个鸡蛋，当然西瓜是必不可少的了。

就是得先把西瓜榨成汁儿。平常都是用榨汁机去渣，你也可以，如果没有榨汁机的话就，放到碗里捣碎，把西瓜籽去掉。然后还需要准备一点面粉。然后还有，鸡蛋的蛋黄，只要蛋黄不要蛋清。就把蛋黄面粉，还有西瓜汁一起搅到一起，搅拌均匀了，然后那个面粉不可以一次性的倒进去，要分次去到每次少到一点点。发完之后就直接敷到脸上就行，然后不要让它太稀，就正好能敷到脸上，然后敷干就行，就会效果会很好，补水保湿还有一点点美白，因为其中有蛋黄。

　　可以，面粉面膜能够改善肤色，延缓容颜衰老。米粉使用发酵过的糯米粉，面粉最好选择大麦粉，可以达到更好的效果。

　　材料：面粉50克。

　　做法：用温水均匀调面粉50克；涂抹于面部并加以轻柔按摩，接着再脸上贴上餐巾纸，将多余的水分吸走，保持15分钟后清洗干净，可常用。

　　注意：自制的纯天然面膜，冬天不要超过10分钟，夏天10-20分就可以了。此类面膜用过之后一定要用温水直接清洗干净（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妆水和乳液，做皮肤护理。

蛋黄、蜂蜜可以搭配制作面膜，其他不行。具体如下：

材料：新鲜蛋黄1个、蜂蜜、珍珠粉粉适量。

做法：取1个蛋黄，加入蜂蜜和珍珠粉调成浓浆，均匀涂敷脸部。如果是油性肌肤，可加入一匙柠檬汁混合搅匀，敷在脸上，待15分钟后用温水洗去即可。

功效：可改善粉刺，脱皮症状，长期使用可使肌肤嫩白，莹润光滑。

调理身体：

1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。

2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。

4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。

5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。

6、 刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统，身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。

7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。

　　土豆是日常生活常见的食物，但很多人都不知道，土豆除了食用还可以外用美容哦，土豆中含有丰富的维生素、矿物质以及其他营养物质，可以美白保湿、去除黑眼圈、消除浮肿等等的功效，以下是我为你整理有关于土豆面膜的功效与作用，希望能帮到你。

　　土豆面膜的功效与作用

　土豆面膜可以美白

　土豆中含有丰富的维生素与矿物质，用来做成面膜敷脸可以为肌肤补充营养，还能抑制皮肤中黑色素的活动，土豆中的多酚还能抑制自由基对皮肤内弹力纤维的损伤，为黯沉、灰黄的肌肤注入活力，让肌肤恢复光泽和弹性，起到美白的功效。

　土豆面膜可以晒后修复

　土豆中的营养丰富，对抗衰老有很好的效果。在烈日暴晒后敷土豆面膜，土豆中含有的维生素C和维生素B可以帮助肌肤修复晒后皮肤粗糙、敏感、干燥等问题，也能镇静被晒伤的皮肤，防止肌肤因紫外线照射而变黑、出现晒斑。

　土豆面膜可以消除浮肿

　土豆有利水的功效，将土豆做成的面膜敷在脸上，可以帮助面部肌肤中多余的水分迅速的排出，消除面部浮肿。所以有眼袋困扰的人，也能将土豆做成眼膜，能达到减退眼袋的的作用。

　土豆面膜可以保湿控油

　土豆面膜敷在脸上以后，可以为肌肤锁住水分，还能吸附面部多余的油脂，让皮肤变得清爽水润，从而达到保湿控油的效果，因为油脂分泌过多而长出的痘痘也能得到改善，所以土豆面膜很适合油性皮肤的人使用。

　土豆面膜可以祛斑

　土豆中维生素C含量高，可以促进皮肤内细胞的生长，漂白黑色素，淡化皮肤斑点，让皮肤保持光泽。尤其是在白天经过了太阳的暴晒以后，晚上可以敷一下土豆面膜来舒缓一下面部肌肤，也能避免晒斑的产生。

　土豆面膜可以抗皱

　土豆面膜敷脸可以放松面部肌肉，舒展面部肌肤，尤其是用熟土豆做成的面膜敷脸，还能消除脸部疲惫感，浅化皱纹，如果长期坚持用土豆面膜敷脸，可以祛皱抗皱，起到延缓衰老的作用。

　土豆面膜的做法

　土豆和鸡蛋做面膜补水醒肤

　材料准备：土豆1个，鸡蛋1个，牛奶15毫升。

　做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，取蛋黄备用;土豆去皮切丁蒸熟，待凉后压成泥状;牛奶加热至适合调面膜的温度后，和土豆泥混合，再加入蛋黄搅拌均匀，洁面后将面膜敷于脸部15到25分钟后，再用温水洗净即可。

　美容功效：补充水分，滋润肌肤，改善肌肤干燥问题，使肌肤有润泽感。此外还能让肌肤光滑亮泽，不干不油，还能舒展皮肤，改善眼部皮肤松弛，脸部皮肤疲倦，晦暗现象，使皮肤变得紧致有光泽。

　土豆和小黄瓜做面膜保湿

　材料准备：土豆半个，小黄瓜1根，面粉适量，矿泉水适量。

　做法：将小黄瓜洗净切去头尾，土豆洗净去皮，切成小块，将小黄瓜和土豆放进榨汁机中，加适量矿泉水，搅拌榨汁，过滤取液装入面膜碗内，逐次适量加入面粉，边加边搅拌，直到调成糊状即可。

　美容功效：土豆含大量淀粉，维生素，蛋白质，可以防止肌肤干燥，黄瓜具有镇静美白，保湿等多重功效，两者搭配在一起，使保湿精华的效果更理想。

　土豆和冬瓜做面膜滋润肌肤

　材料准备：土豆1个，冬瓜50克，牛奶15毫升，蜂蜜3茶匙。

　做法：将土豆和冬瓜分别洗干净，切小块，将土豆块和冬瓜块一起放入搅拌机中搅拌成泥，盛于碗中，加入牛奶和蜂蜜充分搅拌均匀即可。

　美容功效：这款面膜可以滋润肌肤，具有良好的润泽性，坚持使用能使皮肤变得光滑柔软。

　土豆的功效

　土豆能减肥。吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含01%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。

　土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

　土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

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2 蜂蜜面膜的制作方法与功效

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5 土豆的美容养生功效

目录方法1：制作基本款面膜1、找一个碗，用来混合食材。2、确保燕麦磨细。3、把燕麦放入碗中。4、加一些热水，混合。5、让混合物冷却一会。6、加入蜂蜜，搅拌。7、添加或替换一些食材。方法2：制作消粉刺面膜1、推荐柠檬蜂蜜燕麦面膜。2、确保燕麦磨细。3、找一个碗，用来混合食材。4、把燕麦放入碗中。5、加入蜂蜜。6、加入新鲜柠檬汁。7、加茶树精油。8、把混合物搅拌均匀。方法3：制作舒缓面膜1、推荐舒缓面膜。2、确保燕麦磨细。3、找一个碗，用来混合食材。4、把燕麦放入碗中。5、加入蜂蜜。6、加入酸奶。7、混合均匀。你是干皮或敏感肌吗？你常有粉刺和黑头的困扰吗？或者你就想做个面膜享受一下？那么你可以利用厨房里现有的天然食材：蜂蜜和燕麦，自制一款保湿、磨砂面膜。本文除了教你制作基本款面膜，还会教你制作特殊功效的面膜，帮你对抗粉刺，舒缓干燥敏感的皮肤。

方法1：制作基本款面膜

1、找一个碗，用来混合食材。因为制作面膜的食材用量少，所以只需要一个小碗或杯子。

2、确保燕麦磨细。理想的状态是粗面粉状。如果燕麦颗粒大，则需要用食物搅拌机或咖啡研磨器加工一下。

3、把燕麦放入碗中。取3汤匙燕麦，放到碗里。

4、加一些热水，混合。做面膜的燕麦应该是柔软的，因此需要量取1汤匙烫水，加入燕麦中。混合两者，直到均匀。

5、让混合物冷却一会。进行下一步之前，先让燕麦冷却一会。 给燕麦足够的时间吸收水分，变得更柔韧。

6、加入蜂蜜，搅拌。需要1汤匙清澈的流质的蜂蜜。把蜂蜜加入碗里，用勺子把混合物搅拌均匀。

7、添加或替换一些食材。你可以按照这个基本配方，也可以发挥创意。比如替换一些材料。以下建议供参考：用1汤匙冷牛奶代替热水。

用1汤匙甘菊茶代替水。

在燕麦中加入一些香蕉泥。

用1汤匙橄榄油代替水，增加滋润度。

方法2：制作消粉刺面膜

1、推荐柠檬蜂蜜燕麦面膜。如果你受粉刺困扰，那么这款面膜能对症下药。它含有燕麦、蜂蜜、柠檬汁和茶树精油。各成分功效如下：燕麦是一种天然清洁膏，兼具磨砂和消炎的功效。

蜂蜜能够抗菌、抗氧化，对消除粉刺和黑头十分有效。

柠檬能够抗细菌和真菌，也能帮助消除粉刺和黑头。

茶树精油是天然抗菌紧肤剂。

2、确保燕麦磨细。理想的状态是粗面粉状。如果燕麦颗粒大，则需要用食物搅拌机或咖啡研磨器加工一下。

3、找一个碗，用来混合食材。因为制作面膜的食材用量少，所以只需要一个小碗或杯子，洗干净的酸奶盒也可以。

4、把燕麦放入碗中。取2汤匙磨碎的燕麦，放到碗里。

5、加入蜂蜜。取2汤匙蜂蜜，加入碗里。需要清澈透明的流质的蜂蜜。

6、加入新鲜柠檬汁。需要半汤匙柠檬汁。推荐使用新鲜柠檬汁，因为浓缩的可能刺激皮肤。如果没有新鲜柠檬汁，就拿一个柠檬对半切开，取半个挤适量柠檬汁。把柠檬汁加入碗中，用剩的柠檬用保鲜膜包起来冷藏，以后再用。

7、加茶树精油。半汤匙柠檬汁配4滴茶树精油。

8、把混合物搅拌均匀。用勺子或叉子搅拌，直到混合物变成较厚的糊状。这个配方是1-2个面膜的量。

方法3：制作舒缓面膜

1、推荐舒缓面膜。如果你是干皮或敏感肌，上面的消粉刺面膜对你来说太干了。你应该用蜂蜜、燕麦、酸奶做一款舒缓面膜。各成分的功效如下：燕麦是一种天然清洁膏，兼具磨砂和消炎的功效。

酸奶富含钙、维生素D、蛋白质，都是皮肤必不可少的营养素。酸奶还能滋润、紧致皮肤。

蜂蜜对干性皮肤有很好的保湿效果。

2、确保燕麦磨细。理想的状态是粗面粉状。如果燕麦颗粒大，则需要用食物搅拌机或咖啡研磨器加工一下。

3、找一个碗，用来混合食材。因为制作面膜的食材用量少，所以只需要一个小碗或杯子。

4、把燕麦放入碗中。取3汤匙磨碎的燕麦，放到碗里。

5、加入蜂蜜。取1汤匙蜂蜜，加入碗里。需要清澈透明的流质的蜂蜜。

6、加入酸奶。取1茶匙酸奶，加入碗里。为了避免刺激皮肤，使用原味无添加的酸奶。

7、混合均匀。用勺子或叉子搅拌，直到混合物变成较厚的糊状。如果混合物太厚或结块，可以再加一些蜂蜜或酸奶。

素材

基本款面膜

3汤匙磨碎的燕麦

1汤匙热水

1汤匙蜂蜜

消粉刺面膜

2汤匙磨碎的燕麦

2汤匙蜂蜜

半汤匙柠檬汁

4滴茶树精油

舒缓面膜

1汤匙磨碎的燕麦

1茶匙蜂蜜

1茶匙酸奶

天然食物美白面膜打造美白肌肤