睡眠面膜多久用一次呢？该如何使用呢？有什么功效与作用？

睡眠用面膜多久用一次比较好？

很多人都有每天使用口罩的习惯。建议大家不要太频繁使用睡眠面膜。最好一周用一两次。如果每天都用，会给皮肤带来一定的负担，对皮肤影响很大。严重的话会造成毛孔堵塞，或者变成油性皮肤，然后慢慢出现痘痘、粉刺。这样的话，就会带来副作用。所以一定要记得不要天天用。

睡眠面膜如何使用呢？

睡眠面膜使用方法和一般面膜一样。清洁皮肤后，进行基础护肤，然后将适量面膜轻轻敷于面部和颈部，等待5-8分钟左右，再用清水冲洗干净。此外，这种口罩还可以作为急救用口罩。比如晚上熬夜后涂抹，第二天早上洗掉，有助于恢复健康有光泽的肌肤。用洁面产品彻底清洁面部皮肤(有化妆品的话先卸妆)。将适量面膜均匀涂于全脸(请避开眼睛和嘴唇周围)。适当按摩一会儿就可以安心睡觉了，第二天起来用温水洗。

睡眠面膜的功效与作用

保湿锁水

每天晚上睡觉前，在脸上敷一层薄薄的面膜。第二天早上醒来，你会发现你的皮肤很白很透明，摸起来也很滑。对皮肤变红也有一定作用。睡眠面膜是白色的奶油色质地，看起来会有点厚。实际使用后非常清爽，一点都不厚，也没有黏腻感，非常轻薄。所以油性皮肤和痘痘的仙女们也可以放心使用，不用担心油腻闷痘。

美白祛痘

这款睡眠面膜的主要作用是补水、美白、提亮肌肤。多种营养成分建立肌肤锁水层，锁住肌底水分保持肌肤湿润，改善肌肤保湿机制，减少外界环境对肌肤的伤害，多种修复成分改善干燥组织，令肌肤水润饱满。促进皮肤新陈代谢，清除垃圾和毒素，恢复干净清爽的肌肤状态。

睡眠面膜和普通面膜的区别：

1、于质地及成分不同。睡眠面膜是要长时间停留在脸上，所以质地会较一般面膜来得轻盈。睡眠面膜成分较普通面膜也会较为单纯，这样才不会因长时间敷在脸上而出现刺激敏弱不适现象。睡眠面膜首先要让人觉得舒适，质地不能黏腻、不能厚重，不能让皮肤不能透气无法呼吸。

2、功效不同。睡眠面膜有助锁住前面所涂抹的护肤品，确保前述的护肤成分更深层到位被皮肤吸收，所以原本清洁后的化妆水、精华液乃至面霜都不能少。这样才能将营养成分包裹在面膜内，在睡眠时间让肌肤慢慢吸收这些营养成分。所以早晨起床肌肤才会莹亮、有光泽，这也是睡眠面膜之所以叫睡眠面膜的原因。

睡眠面膜：

普通面膜：

3、见效不同。睡眠面膜见效慢，普通的面膜贴见效快，有明显的效果。睡眠面膜对肌肤的损害小，而面膜贴对肌肤还是有一些损害的。睡眠面膜都是保湿，选择的面膜除了保湿外还兼具调理油脂、抗老修护的话，其附加价值多，当然也更值得挑选。最好要能舒压　助眠，若是自己不喜欢的气味反而让自己无法安眠，护肤效果也不会好的。

搜狗百科—面膜

搜狗百科—睡眠面膜

睡眠面膜可以当乳液用吗

　睡眠面膜可以当乳液用吗，说起睡眠面膜，相信大家应该都不陌生。睡眠面膜是一种适合在睡觉时使用的护肤用品，其对皮肤保养有很多作用。有朋友想知道睡眠面膜可以当乳液用吗？下面是我帮大家收集的相关解答信息，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

睡眠面膜可以当乳液用吗1

　 一、睡眠面膜可以当乳液用吗

　不可以的，因为两者各种用途和功效都是有很大的不同的，下面去了解下免洗睡眠面膜和晚霜乳液的区别。

　睡眠面膜一般来说就是补水效果好，保湿和镇静、舒敏的功效也不错，但其他的效果不及晚霜，而且也不应天天使用。

　 1、免洗面膜与乳液的区别

　顾名思义，免洗面膜就是使用后不用清洗，使用起来非常方便省事，恩还省水，也称之为睡眠面膜。我们常使用的面膜大致可分2种。有的可免洗有的则不可过夜，爱美的女孩们可千万要看好了再用，别美美的涂上一层不可过夜的睡眠面膜就安心的睡觉去了，这样对皮肤十分不好。有些睡眠面膜比较厚重或者比较滋润，因此透气性大多不好，如果长时间带着过夜，容易导致皮肤缺乏呼吸，降低血液循环的速度，甚至会导致脸色暗淡、无光。

　 2、原理

　免洗面膜通常是利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质;表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收。皮肤温度上升后血液循环加快，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开，快速补充营养;肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提升，这也就是免洗面膜神奇的原因。

　 3、使用方法

　可按平日一样，搭配按摩擦上保养品。

　擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

　避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

　次日清晨用温水洗净面膜。最好再用洗面奶再次清洁。因为免洗面膜不需要使用后马上清洗，但隔日早上还是需清洗干净，这点请注意。

　每周使用2-3次即可。

　 4、注意事项

　免洗面膜一直都是懒MM的不二选择，免洗面膜在免洗的优势之外，也有需要姐妹们注意的地方。

　免洗面膜推出的时间不是很长，很多人以为只要做完清洁后就可以直接做面膜，但实际上这种面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，偶尔懒一下单独使用是可以的，但长期用的话，最好在面膜之前，先用一些精华素或乳液护肤品，这样效果会更好。

　天天用“免洗面膜”反而会伤害皮肤和其他面膜一样，“免洗面膜”也不能天天用，因为它毕竟不是晚霜，它对肌肤还是会造成一定的'负担，甚至影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次足矣！

　此外，“免洗面膜”在晚上使用的话效果比较好，但白天同样可以使用。在购买和使用前，还需要确认你选择的产品是否为真正可过夜的“免洗面膜”。如果误把一般水洗式面膜当免洗面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分！

睡眠面膜可以当乳液用吗2

　 一、睡眠面膜的使用方法：

　 第一步 ：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。

　 第二步 ：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

　 第三步： 避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

　 第四步： 隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

　 tips： 与日常护肤搭配使用步骤：卸妆洁面→补水调理→肌底优化→精华修复→乳霜滋养→睡眠面膜

　 二、睡眠面膜的使用误区

　1、很多人都会在洗完脸之后直接就涂上睡眠面膜， 直接代替晚霜，这种做法是不正确的，这种睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，最好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。

　2、睡眠面膜不能天天做，如果天天用会伤害皮肤，会造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可！

　3、所谓睡眠面膜就是在晚上睡觉时用最好，当然也可以白天用，只是效果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不适合睡觉时用，如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分！

总的来说，睡眠面膜可以提供足够的滋润，但是并不能完全代替普通面膜。

睡眠面膜的主要作用是提供长时间的的水分滋润，对于干燥肌肤有很好的修复效果。然而，如果你的皮肤缺水问题比较严重，那么你可以选择在敷睡眠面膜之前，先敷一片普通的补水面膜，这样可以在短时间内为皮肤提供更多的水分。不过，需要注意的是，不要在敷睡眠面膜之后再使用普通面膜，因为这样可能会导致皮肤过度滋润，反而引起不适。

此外，如果你的皮肤状况比较特殊，比如敏感或者油性，那么可能需要更谨慎地选择面膜类型和敷面膜的频率，甚至可能需要咨询专业的皮肤科医生。

综上所述，睡眠面膜可以提供足够的滋润，但是并不能完全代替普通面膜。在使用时，应根据皮肤状况和需求来选择合适的面膜和使用频率。

众所周知，不同种类的护肤品有不同的注意事项。睡眠面膜是很多人平时习惯使用的护肤品之一。睡眠面膜可以长期敷用，被皮肤吸收。

睡眠面膜可以当面霜用吗？

睡眠面膜的特点是不用洗脸就可以直接睡觉。听起来像是面霜，那能代替面霜吗？不是，面霜是护肤的一部分，睡眠面膜是护肤后锁住营养的一步。因为睡眠面膜主要是用来保湿的，有一些美白和修复的作用，质地比面霜要厚，所以每次使用都要注意用量。如果涂得太多太厚，可能会导致皮肤无法正常呼吸，还可能会堵塞毛孔。但是晚霜质地比较轻薄，营养丰富但是容易吸收。睡眠面膜要在睡前洗脸后敷上，第二天早上再洗掉。不能一直把睡眠面膜留在脸上。但是不需要洗晚霜，只要像平时每天一样使用基础护肤品就可以了。

睡眠面膜的缺点

睡眠面膜越来越受欢迎，很多朋友都喜欢用它来护肤。一方面方便，不会占用我们太多时间。另一方面也有一定的作用。但是睡眠面膜并没有什么害处。凡事都有两面性，睡眠面膜对人体有害。具体有哪些？让我们仔细看看。

第一，容易造成痘痘生长。

睡眠面膜具有非常强的锁水功能，可以帮助人体锁住皮肤的水分，使其不会造成人体皮肤中营养成分的流失，还能在一定程度上保持皮肤的弹性和嫩滑。但是长期使用睡眠面膜会造成皮肤毛孔堵塞，而毛孔一旦堵塞，就容易导致痘痘的生长。

很多女性朋友都没有意识到这一点。有些人长痘痘后，认为是因为没有好好保养皮肤，继续使用睡眠面膜，导致痘痘加重。所以大家一定要意识到这个危害。

第二，有重金属的毒性作用。

有些睡眠面膜质量很差，里面不可避免地掺杂了一些重金属物质。如果我们没有意识到这一点，长期使用睡眠面膜来保护我们的皮肤，很容易导致不良影响。久而久之，重金属物质很容易在人体内积累，产生非常强烈的毒性作用，对人体非常不利。所以朋友们一定要擦亮眼睛。当然，这只是个别现象。你只需要买一个普通的口罩。

第三，给皮肤带来负担。

这种情况比较常见，很多朋友都没有意识到。其实面膜只是起到辅助作用，并不能帮助我们快速恢复完美肌肤。但是睡眠面膜长时间贴在脸上会导致毛孔闭合。时间长了，会对皮肤造成非常沉重的负担，反而会起到有害的作用。所以大家在使用这个面膜的时候还是要结合实际情况，不能盲目使用。有时候，选择一些更适合自己的护肤品，可以有更好的护肤效果。

以上是睡眠面膜常见的危害。虽然对人体面部皮肤还是有非常强的护理作用，但是不能经常使用。因为任何事物都有利有弊，没有一定安全的护肤品。拥有健康的皮肤需要我们有一个良好的生活作息时间，早睡早起。不要吃太多油腻的食物，多吃蔬菜水果，时间长了皮肤自然就好了。当然，睡眠面膜对于面部的好处也是不容忽视的，大家要根据自己的实际情况来使用。只要达到合理的量，睡眠面膜就能有效地为我们服务。希望每个人都能有一张精致的脸。

睡眠面膜可以当晚霜用吗？

睡眠面膜不要当晚霜用。睡眠面膜和晚霜功效和用法都不一样。睡眠面膜的主要作用是补水，让皮肤第二天看起来水嫩滑润。晚霜的主要作用是保湿、修复、改善白天受损的皮肤，减少皮肤水分的流失。另外，晚霜可以天天用，睡眠面膜不能，容易造成皮肤营养过剩，所以睡眠面膜不能当晚霜用。

使用睡眠面膜的注意事项

1睡眠面膜要在护肤品之后使用。

睡眠面膜有锁水滋养成分的作用，所以要在护肤品之后使用，让护肤品中的成分尽可能渗透到皮肤中。

2敷完睡眠面膜的当天不要洗掉。

洗掉睡眠面膜会同时洗掉新敷的护肤品，从而失去对皮肤的营养和水分供应。

3睡眠面膜不能太薄。

口罩具有隔离污染物的功能。敷的太薄不仅达不到效果，反而会浪费睡眠面膜的滋养成分。

4一定要隔天洗脸。

不要以为有了面膜的滋养，第二天洗掉皮肤就是亏。睡眠面膜的效果第二天基本就消失了，因为补充的成分早就补充好了，不需要再持续一整天。如果不及时清洁和涂抹护肤品，皮肤会缺水缺营养。

5不要经常敷睡眠面膜。

睡眠面膜抓住肌肤夜间修复的时机，通过深层的滋养来改善肌肤的肤质，从而调节肌肤肤质并改善肌肤的问题。市面上睡眠面膜的种类和功效繁多，一时间让小伙伴不知道该怎样选择产品，现在看一下最好用的免洗睡眠面膜排行榜。

怡丽丝尔睡眠面膜

里面肌醇成分可以促进皮肤自生胶原蛋白，用完后皮肤紧致有弹性，最好搭配珍漾水光精华这样补水效果好。也可以放进冰箱，作为晒后修复冻膜使用。

温漾睡眠面膜

强烈推荐这款！这款有很多护肤杂志都评价为口碑最好的睡眠面膜。成分采用是一线大牌的原料，价格是很平民的，效果很惊艳，所以很受追捧。睡觉前涂抹上，经过一晚上的吸收，第二天皮肤明显感受到变好。对皮肤干燥、暗沉无光泽、痘印等肌肤问题效果都很好。这款比普通贴片面膜吸收效果更好，的确是良心好物，值！

温碧泉补水保湿面膜

水感温润质地，清爽不油腻。含有多种美颜营养成分可以唤醒肌肤舒缓保湿，让你的皮肤看起来水润有弹性。

温净氨基酸洗面奶

必买款！这应该是评分最高的一款氨基酸洗面奶了。效果超棒但是价格又特别划算。由于口碑较好，这款洗面奶最近被很多美妆博主推荐过。配方和原料都是一线大牌的级别，所以特别温和，无刺激。洗的特别干净而且洗完皮肤很水润不会紧绷，去痘痘去痘印提亮肤色。难得的良心洗面奶，入手榜第一名。

梦妆蔷薇保湿花蜜睡眠面膜

能够让肌肤在补充营养的同时补充充足的水分。另外啫喱状的质地长时间的使用能够改善肌肤对于产品的吸收能力，以及能够有效的舒缓肌肤此时干燥的状态。

宫灯睡眠面膜

老牌国货，面膜中的草本成分能够深入渗透角质层，能够提高紧致弹力。

大家都知道其实好的肌肤是可以睡出来的，如果用上睡眠面膜的话皮肤会更好哦。今天小编就给大家介绍几款拯救你皮肤的睡眠面膜。

得鲜澳洲特洛皮红火球帝王花补水睡眠修复面膜

澳洲特洛皮花的精粹成分属于天然的保湿因子，会有效地增强肌肤自身的锁水能力，因此就会加固肌肤自身的屏障功能，同时精华水和神经酰胺的成分还会补充多种养分，深层的滋润肌肤防止出现水分流失的情况，从而就能有效地增强肌肤自身的紧致感。

温漾睡眠面膜

强烈推荐这款！这款有很多护肤杂志都评价为口碑最好的睡眠面膜。成分采用是一线大牌的原料，价格是很平民的，效果很惊艳，所以很受追捧。睡觉前涂抹上，经过一晚上的吸收，第二天皮肤明显感受到变好。对皮肤干燥、暗沉无光泽、痘印等肌肤问题效果都很好。这款比普通贴片面膜吸收效果更好，的确是良心好物，值！

水芝澳海洋水润晚安面膜

密集补水，舒缓肌肤干渴，提供肌肤细胞新生所需营养，加速新陈代谢，全面清除脸部浊质，瞬间扫除疲劳，恢复肌肤紧致光泽。

珍漾水光精华

这是最值得买的口碑好货，因为这个得过好几次护肤杂质大奖了，效果没的说！产品和原料是和国内一线大牌同级别的。超强补水，修护受损肌肤、收缩毛孔，抗衰去皱。肌肤敏感的都能用，基本用完一个月皮肤都会嫩白透亮水润，是回头客最多的一款产品。值得入手。

希思黎花香保湿面膜

希思黎的护肤品一直都是以植物作为主要配方，这款面膜也是利用芝麻、马玉兰和花梨木的融合制作而成，能够很好的促进肌底细胞凝聚力，改善皮肤的干燥和粗糙问题，长时间的使用下来屏障会越来越健康，肤质也会变得很细腻。

膜法世家樱桃睡眠面膜

内含丰富的樱桃精华，多种维生素能让肌肤获得更多的养分。涂抹时，会有小水珠，很有趣味性，当小水珠被推开，营养成分就会被皮肤吸收。能有效的改善水油不平衡的情况，恢复正常的新陈代谢功能，让肌肤重获新生。

敷面膜是我们日常生活中常见的一种护肤美容方式，有的人喜欢敷美白面膜；有的人喜欢敷祛斑面膜；还有一些人会敷睡眠面膜。睡眠面膜在补水保湿方面可以说是非常有效果的了，那么睡眠面膜可以天天使用吗？还有一些懒癌星人特别关注的一点，睡眠面膜需要洗吗？

睡眠面膜任何肌肤都可以使用，若是油性肌肤可以使用“无油配方”的晚安冻膜，给肌肤补水的同时镇静肌肤，调节肌肤的水油平衡。睡眠面膜的补水保湿效果可以说是立竿见影的，如果在敷面膜以前涂抹了锁水效果的精华液，将会事半功倍，改善干纹脱皮现象。

一、睡眠面膜可天天用吗

由于睡眠面膜的密闭性，是帮助肌肤锁住之前的养分，因此并不建议单独使用，在使用之前最好是坚持完成平时的基础护理步骤。睡眠面膜与面膜是一样的，都属于周期性的护理，因此并不适合每天都使用，若是坚持每天使用，很容易造成肌肤营养过剩，增添肌肤的负担。

二、睡眠面膜需要洗吗

睡眠面膜有多种，免洗也不可过夜，所以，别再以为涂上后睡一觉就变得美美的了，这样对肌肤可不好，长时间敷面膜过夜，容易导致肌肤变得脸色暗淡无光，所以，睡眠面膜待干后，洗干净再去睡觉哦!

三、睡眠面膜的正确用法

1、敷面膜前要洁面干净

敷睡眠面膜更要做好脸部的洁面工作，因为面膜都是直接涂在脸上过夜的，所以如果没有做好皮肤清洁就直接涂上睡眠面膜，会使白天残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔。

2、面膜前保养程序不能少

敷面膜前也要做好护肤工作，不能洗完脸就直接涂抹失眠面膜，因为睡眠本身的油脂成分比较少，长期这样使用的话，其实效果不会很明显。敷面膜前，爽肤水、乳液、精华，等护肤步骤都做完之后敷睡眠面膜会更有效。

3、睡前20分钟敷面膜

敷睡眠面膜最怕的就是会弄脏被子，其实只要要睡前的20分钟涂好面膜，轻轻按摩至吸收，等面，面膜干了之后再上床睡觉就不会弄脏被子了。不过睡眠面膜最好还是洗净再去睡觉，尤其是对于敏感肌肤来说。

四、敷睡眠面膜注意事项

1睡眠面膜也是要区分开肤质使用的，可以根据产品上的使用说明或自己的经验来挑选适合自己的。

2睡眠面膜虽说不一定在睡觉前使用，但要注意不要刚刚涂上就洗掉，至少要让它在脸上停留30分钟。

3其实在完成基础皮肤护理后，已经给予了皮肤足够的营养，睡眠面膜起到的保存营养的作用大于供给营养，所以在使用睡眠面膜前要先做好基础护肤。

4晚上洗完澡后毛孔受热完全张开，是进行皮肤保养的最佳时间，要抓住这个时机完成基础保养。

五、晚间护肤的正确步骤

1、彻底清洁肌肤

在晚上的时候，要在卸妆的同时彻底清洁干净脸部肌肤。不化妆就不需要卸妆油？其实这个观点是大大的错误。只要你在白天的时候使用了防晒以及隔离等产品，在晚间护肤的时候就一定要使用卸妆油。晚间护肤的正确步骤是，首先使用卸妆油将脸部肌肤的污垢清洁干净，然后使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及残留在肌肤表面的彩妆一起清洗干净。接着，还要用化妆棉稍稍浸湿化妆水来擦一下肌肤，这可以当做是对皮肤的第二次清洁，这样不仅可以清除污垢，还可以有镇静和消炎的功效呢。除此之外，还要记得定期使用磨砂去角质产品去除面部多余的角质，为保养品的渗透做好准备。

2、使用面膜强力修复

晚间护肤除了要注意正确洗脸之后，还要敷一下修护型的面膜，晚上敷面膜护肤效果也相对明显，面膜中的高效浓缩营养成分可以让脸部毛细孔收缩，恢复肌肤的弹力以及水嫩质感。使用完面膜之后，可以用双手稍稍拍打一下脸部，促进残留营养成分的吸收。在这里，小编要提醒的是，面膜并不是晚间护肤的最后一个步骤，在使用面膜之后还要用精华和晚霜来锁住营养成分。

3、精华液强健肌底

精华液和面膜的叠加使用，可以更好地给肌肤补水补营养成分。精华可以在爽肤水之后使用，因为它的分子要比面霜小，而渗透性和功效都要高于面霜。最后，再强调一下护肤的步骤：爽肤水、精华、面霜。这样，营养成分就可以很好地渗透到肌肤，深入肌底，让肌肤完美呈现粉嫩弹性的质感。

4、晚霜锁住营养成分

晚间护肤的最后一个步骤是：晚霜。夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。在选择晚霜方面，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，当然了，并不是每一个人都适合晚霜。皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。除此之外，温度较高的时候也无需使用营养成分过高的滋润型晚霜。相信了解这些晚间护肤知识之后，避开护肤误区，你就能打造专属于自己的无瑕肌肤。