龟苓膏的功效和作用与副作用

龟苓膏的功效和作用与副作用

　龟苓膏的功效和作用与副作用，龟苓膏是夏天的时候许多人都非常喜欢吃的一种营养食物，因为龟苓膏中不仅含有大量的营养物质，食用后还能起到一定的消暑作用。下面是龟苓膏的功效和作用与副作用。

龟苓膏的功效和作用与副作用1

　 龟苓膏的副作用

　相传龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，只有皇宫的人才能吃的，是一道很珍贵的药膳。龟苓膏能下火，清热解毒，对身体很好，还可以去痘。它可以调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，称它为现代人不可或缺之养生圣品也不为过。除此之外，特别对于烟酒过多、年轻人青春痘及一般人的便秘、痔疮有显着的改善作用。重点是，它还不会发胖！

　不过龟苓膏是不是吃的越多越好呢？其实不然。因为龟苓膏偏于寒凉，它可以促进血液循环并属于清凉解毒的食品，所以一般胃寒和脾胃虚弱的人不宜服用，否则可能可能会引起腹痛、腹泻等症状。女性同胞在月经期间及怀孕期间也不宜食用龟苓膏，体质虚弱者也要经常食用。

　其实想想，很多食物，不管它多么美味多么具有营养价值，但也应该取之有量用之有度，否则物极必反，看看现在那么多由营养过剩的引起的健康问题就知道啦。所以吃龟苓膏也是一个道理，凡事有个度就好啦。

　 龟苓膏的功效与作用

　 龟苓膏的功效：

　清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神。

　 龟苓膏的作用：

　1、龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。

　2、龟苓膏可以润肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。

　3、龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。

　4、龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。

　5、服用龟芩膏，可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

　6、老年人食用龟苓膏，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。

　总而言之，食用龟苓膏对身体是有一定的好处的，龟苓膏能滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒，是增强人体免疫能力，抵抗衰老的养生佳品。

龟苓膏的功效和作用与副作用2

　 1、龟苓膏的保存秘诀

　龟苓膏置于冰箱冷藏保存。

　 2、龟苓膏的选购技巧

　生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将龟板及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，有弹性，容易入口溶化，芳香可口。

　 3、龟苓膏的食用方法

　龟苓膏可以用小勺挖取直接食用。

　龟苓膏也可以切成小块，放入原味酸奶中食用。

　龟苓膏还可以搭配鲜牛奶，蜂蜜，椰汁等食用。

　 4、龟苓膏的烹调方法

　将龟苓膏膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料。

　 5、龟苓膏的功效作用

　功效：排毒解毒 清热 补血 解暑

　禁忌人群：一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃龟苓膏为好。

　适宜人群：一般人群均可食用龟苓膏。

　 6、龟苓膏的做法

　 （一)龟苓膏的配方

　材料：龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材。

　做法：遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。

　功效：祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘。

　 （二)龟苓膏怎么做

　主料：龟苓膏粉25 克辅料：桂花蜜三勺

　调料：椰奶或者炼乳3勺 雪梨50克

　步骤

　1、龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。

　2、将300毫升热开水慢慢倒入，不断搅拌均匀。

　3、接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却。

　4、放入冰箱，等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器。

　5、将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳。

　6、最后均匀淋上糖桂花即可食用。

龟苓膏的功效和作用与副作用3

　 龟苓膏的副作用

　龟苓膏是有着悠久历史的传统药膳，其性温和，具有滋阴补肾，养颜提神，促进新陈代谢，提高免疫力等作用，是老少皆宜的产品。该产品在国外都非常的畅销，不过，对于它的食用要注意，不可过量食用，否则会有不良后果产生。

　龟苓膏其实是龟板和土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏。古书对龟甲的作用描述：咸平，肾经药也。大有补水制火之功，故能强筋骨、益心智、止咳嗽、截久疟。人凡滋阴降火之药，多是寒凉损胃，惟龟甲益大肠，止泄泻，使之进食。对茯苓的功效描述：味甘、温，益心气、入心生血、利关节、保神、益精气、坚筋骨、好颜色。

　龟苓膏是养生圣品，但是它毕竟是由药物组成，因此也会有一定的副作用产生，龟苓膏的`副作用：

　由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。

　最后，提醒大家食用龟苓膏时要注意，每次不宜过多的食用，一般一次20-40克为宜，一天只宜食用1-2次。另外，吃龟苓膏之后，不可立即喝浓茶。

　 龟苓膏的功效与作用是什么

　 一、美容养颜的功效

　龟苓膏具有滋阴养颜的作用。女性朋友常吃龟苓膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。

　 二、清热润燥的功效

　龟苓膏具有清热润燥的作用。我们在吃过辛辣燥热的食物后，服用龟芩膏可以起到清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。

　 三、止痒祛湿的作用

　龟苓膏具有止痒祛湿之功。长期服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效，这对于一些生活中一阴暗潮湿环境中的人群是非常不错的保健佳品。

　 四、排毒的作用

　龟苓膏具有排毒的功效。常吃龟苓膏可以有效去除体内的毒素，起到洗肠的作用。

　 五、治疗便秘

　龟苓膏可以辅助治疗便秘等症状，对于便秘的患者可以常吃龟苓膏来改善。

　 六、去火的作用

　龟苓膏具有去火的功效。常吃龟苓膏有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。

　 七、丰胸的作用

　龟苓膏中有丰胸的一定成分，适量合理的食用龟苓膏，可以起到一定的丰胸作用。

失眠，可以说是咱们很多中老年朋友的“老问题”了！常见的失眠有很多种，比如晚上 翻来覆去睡不着觉 、 半夜里总是醒来 、 多梦导致第二天精神状态不好

经常失眠的人，临睡前，不妨试试接下来给大家分享的 3个安眠方法 ，每天睡前搓一搓，整夜睡眠都香甜。

方法一：手心搓脚心！

心包经的荥穴—劳宫穴，位于手心，荥主身热，可以去心火。肾经的井穴—涌泉穴，位于脚底，搓涌泉可以滋肾阴。

用热的手心搓脚心，可以使 心肾相交 、 水火既济 ，很多人心肾不交引起的失眠就是这样“搓”好的。

劳宫穴位置： 在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。(手握拳时，中指下的那个地方就是）

劳宫穴在掌心，和心包经一样五行属“火”。有个“摩拳擦掌”的成语，一般是形容战斗或劳动之前，人们跃跃欲试的样子。

很多中医按摩治疗都会用到这里，比如双手对搓之后按在腰上，腹部，眼睛， 都是用手心摩擦局部来温暖有些虚损、疲劳的人体部位和器官。

我之前一个学生眼睛很好，是近视眼高发的学生中少有的不戴眼镜的，她的保健办法就是经常 用搓热的手心温敷双眼 ，促进眼周局部气血的运行，以此来缓解疲劳，保护眼睛视力。

这个方法在中老年人群中也同样适用，能有效预防老年人眼部疾病的发生。

涌泉穴位置： 涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

涌泉穴是 肾经的井穴 ，所谓井穴，之前也跟大家分享过，就是肾经是从这里发源的。

肾经性质和心包经是相对的，属于水，有凉性，它的井穴（涌泉穴）也具备同样性质，多用它来 滋阴补水 。

有的人眼睛 发红 ， 肿了 ，吃去火药总是不好，最后通过按摩脚心治好的。之所以有如此神效，因为这个人的火是虚火， 虚火 的出现是因为 水少了 ，要补水才能降火，按摩涌泉就等于给身体吃了滋阴药，补水了。

有的人心火盛，平时 心烦 ， 失眠 ， 多梦 ，如果吃药，医生会开牛黄清心，天王补心之类的，去火的同时滋养心阴，才能把虚火平复掉。

这种人可以 先把手心搓热 ，之后 用热的手心搓脚心 ，这样一来心火就和肾水交汇了，浮越在上的心火因为有了肾水就降了下来，这在中医又称为“ 引火归元 ”。

此方法多用在治疗心火浮越导致的各种虚性亢奋时，比如 失眠 ， 口疮 ，而且口疮只在舌尖上，舌质很红，心烦，坐立不安等，都在此列。

每天临睡前搓5-10分钟左后，坚持几天就能见效 。

方法二：揉揉手上大鱼际！

有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4点就醒来，很多地方的专家都看过，治失眠的药也吃了不少，可效果就是不明显。

我建议他多揉大鱼际，得知揉" 大鱼际 "有效之后，他就自己试着坚持揉大鱼际，还真将早醒的毛病给调好了。

揉"大鱼际"时， 要揉到不酸不痛为止 才能有好的效果。

在这里需要提醒大家，如果想有效改善失眠的情况，每天要坚持按揉大鱼际，不可三天打鱼两天晒网，再好的药，不认真对待就难以产生好的疗效。

调理原理

中医认为，早醒一般是 肺火旺 导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来，那可能是心肺上火了。而心 肺这两条经络都经过大鱼际那儿 ，所以心肺之火大鱼际可以祛除。

大鱼际位置： 人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。

大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓大鱼际穴位，对防治感冒大有益处，而且对 咽痛 、 打喷嚏 、 流清涕 、 鼻塞 、 咳嗽 等症状，也有很好的调理功效。

方法很简单：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。

一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓 2~3分钟 ，整个手掌便会发热。

这样做可 促进血液循环 ， 强化身体新陈代谢 ，所以能增强体质，防治感冒、咽痛，治疗胃病等。

方法三：动动脚尖，一次睡个够

另外，睡眠就是一个 阴升阳降 、 心肾相交 的过程。睡前思绪多，阳气都集中在头部，阴不升阳不降自然无法入眠。

把注意力集中到 脚尖 ，跟着以下动图练习一下这个动作吧。

睡前，仰卧平躺，两腿伸直，脚后跟紧贴床帮，双脚脚尖尽量往上勾，使脚掌和小腿呈90度。

双臂伸直，手掌朝下，静止10分钟，便会感到困倦。若还无睡意，五分钟后再做一次。

动作的关键在于注意力要集中到脚尖，这样气血也会被引导下行，不仅能助眠，还能帮助调理手脚凉的问题呢。

有一句话是这样形容失眠的：3天失眠，体虚脱形；10天失眠，脱发尿频； 3年失眠，气亏血损，百病缠身！ 拥有一个香甜安稳的睡眠，对于 健康 养生 而言是很重要的。

希望此文能帮助到更多失眠的朋友，大家动动发财手， 转发 给身边的亲人、朋友！希望大家都能有一个好睡眠、好身体！

腰间盘突出需要“养”，期间要少劳作甚至不劳作，需要比较长的时间疗养，恢复时间因个人平时疗养方式和身体素质不同而不同。

治疗腰间盘突出5大方法

一、家庭治疗腰间盘突出

症状较轻的腰间盘突出患者可以通过卧床休息，腰椎键盘保健操来护理自己的疾病。应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。

二、物理治疗腰间盘突出

严重的腰间盘突出患者选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键。中医中的针灸、牵引疗法、推拿等通过外界力量按摩其患处的治疗方法可以有效的减轻患者的痛楚，达到减压缓解疼痛的目的。

三、按摩治疗腰间盘突出

以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。

四、弯腰法治疗腰间盘突出

转腰锻炼法“它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。匀速、稍用力方式进行，同时要循序渐进。要做好日常的护理工作，特别是腰椎间盘突出治疗之后要注意保健。

五、悬垂法治疗腰间盘突出

利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是牵引治疗的继续，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。所以在生活中我们要做好腰椎间盘突出预防的工作。

扩展资料：

腰椎间盘突出饮食注意点

1、手术前

要注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶制品、蛋类、动物的肝肾等，每日6餐。术前一天晚上可多吃些无脂的糖果。

2、手术后

首先以蔬菜水果为主，多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，腰椎间盘突出的饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少食多餐。

3、康复发烧期

腰椎间盘突出的饮食要注意补充钙、镁、维生素等，多吃新鲜的水果，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

人民网-腰椎间盘突出治疗3大误区 腰椎间盘突出饮食注意点

双钱牌的龟苓膏比较好吃，在两广地区人民从小吃龟苓膏就只认双钱牌的。买双钱牌的龟苓膏粉自己做更好，口感大大加分。一，用双钱牌龟苓膏粉制作龟苓膏需要用到的材料有双前排龟苓膏粉，凉白开，沸水，龟苓膏粉与水的比例大约为每10毫升龟苓膏粉冲入200毫升的水。需要用到的工具有，奶锅，不锈钢勺子，量勺，燃气灶和电磁炉。用量勺量取龟苓膏粉，如果使用15毫升的量勺就需要放三勺，总共是15毫升，之后加入900毫升的水。倒入约150毫升的凉白开，用勺子搅拌，将龟苓膏粉初步均匀化开，一定要搅拌均匀，达到无干粉不结块的状态，倒入刚烧开的沸水750毫升，龟苓膏粉遇到热水会迅速变得浓稠稀，必须一边倒入沸水一边快速搅动，否则就会结块沉底了。搅拌均匀后，把奶锅放到燃气灶或者电磁炉上，中小火将锅内液体组织沸腾，再继续搅拌半分钟。离火以后趁着龟苓膏还没有结起来，把表面的棕色浮沫清理，放凉的过程中，龟苓膏就慢慢的结成型，冷却至室温可以放到冰箱冷藏，三天内吃完即可。这样做出的龟苓膏Q滑爽口，不会太软，也不会太稠，可以加入炼奶，红豆，可以根据自己的口味加料。二，龟苓膏的功效龟苓膏含有多种中草药成分，有滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒，用于虚火烦躁，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤瘙痒等症状。但是性寒凉，虽然好吃，但是不能多吃，而且使用龟苓膏后不宜饮浓茶。除此之外，对失眠多梦具有改善作用。

　　不知不觉，冬天已经到了。可能大家都在问润燥滋阴的食物有哪些女性最适宜吃什么养生我特意为大家提供了适合女性润燥滋阴食物的食物 ，希望对你有所帮助。

　　润燥滋阴的食物有哪些

　润燥滋阴食物1、梨

　梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。 润燥滋阴食物2、葡萄

　营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是 儿童 、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

　润燥滋阴食物3、甘蔗

　汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

　润燥滋阴食物4、杨桃

　性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

　润燥滋阴食物5、蜂蜜

　蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

　润燥滋阴食物6、银耳

　银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

　润燥滋阴食物7、山药

　山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。

女人吃什么可以滋阴补气

　滋阴补气食物1、猪肉皮

　有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。

　滋阴补气食物2、牛奶

　历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五 桑葚

　有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

　滋阴补气食物3、枸杞

　有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。

　滋阴补气食物4、银耳

　是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。

　滋阴补气食物5、玛咖

　有玛咖为原材料的巨青玛咖精片既能滋阴，又能补血的效果。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。

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握固的神奇功效是：握固有助于安魂定神，收摄精气。因此，可以认为握固所作用的人体系统应当是肝经系统和肾经系统。中医学理论认为：“肝肾同源”，肝属性为木，主升发，能疏泄情志、调畅气血，其中肝经系统包括肝、胆、眼睛、筋、爪甲等组织器官。

肝经系统的经脉运行在身体侧旁。肾属性为水，主封藏，是生长发育之本，肾经系统包括肾、膀胱、耳朵、骨、头发等组织器官。肾经系统的经脉运行在身体内侧。

肝经系统和肾经系统平时互相协调配合，可以使人体精气收藏、气血布散，长期坚持可以安定神魂、辟邪防疾。可见，养生的方法不在于多，而贵在坚持。不妨你也经常保持两手握固吧。

扩展资料：

有很多人经常都有吃饭，没有胃口消化不良的问题，这时候我们可以采用握固锻炼的方法，让我们的脾胃进行调和，在一段时间之后，脾胃不和的问题就能够轻松的得到了改善。

将大拇指握在四指当中，不同之处在于大拇指尖位于哪个手指根部，有的认为是食指，有的认为是中指，还有就是无名指和小指。在四套健身气功当中提倡的握固法：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。

-握固

居敬堂阿胶产品的效果整体上还是不错的，不少用户的反馈效果还是不错的；居敬堂阿胶由专人团队进行指导使用，还是比较有保障的。

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扩展资料：

居敬堂阿胶产品的相关介绍：

居敬堂阿胶具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值并不一定很高。所以，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。

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泡脚的补水功效并不明显。

热水泡脚的好处

（1）促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

　　

（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

　　

（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。