缺水也容易长痘痘，那补水可以祛痘吗？

内分泌失调：精神长期过度紧张、睡眠不足等都是致病因素导致内分泌失调，青春期黄体酮分泌减少，雄性激素分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大则引起炎性反应，引起痤疮。皮脂因素：油脂阻塞毛孔，皮肤多余油脂释放出游离脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮肤的炎症反应而诱发痤疮。细菌因素：皮脂毛囊中存在各种细菌，使其壁损伤破裂与剥脱的角化细胞棒状杆菌等进入真皮引起毛囊周围的炎症。除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题等……

痘痘本身是炎症机体的一种防御反应，任何能够引起组织损伤的因素都可成为炎症的原因一般情况下在痘痘消退后，首先会出现“红色的痘印”，开始出现发红，肿胀，摸起来硬硬的有脓包的感觉，这也是初期最轻微的痘痘反应，它的修复期为5-8个月左右，若放任它不管或护理不当则恢复期更长。过一段时间痘痘颜色加深范围扩大，形成“黑红色痘印”属于中期痘痘反应，这时候面部肌肤屏障功能已经受损严重，肌肤脆弱，皮脂膜变薄，稍有不当便会形成痘坑，也就是我们常说的“月球表面”到那时皮肤修复期也会更久

控油不补水：痘痘肌肤本来就是油性肌肤，若是光清洁不补水必然会破坏肌肤水油平衡，皮肤就会变得干燥无比，从而就会产生更多的油脂来保护皮肤，无限循环，反而适得其反，最后导致炎症滋生迅猛衍生出更多的痘痘。▲正确方法：要避免出油的恶性循环，应使用清爽的控油型洁面，并选择控油功能的补水保湿产品，双管齐下，减少出油的同时，保证肌肤所需水分。

痘肌不能涂抹防晒：很多痘肌认为如果涂了防晒会加重皮肤的负担，更容易阻塞毛孔，若不加强紫外线的防御，难道是想变成“榴莲壳皮肤”吗？超负荷的紫外线辐射才会造成痘印的色素沉淀。▲正确方法：痘肌皮肤出门前涂抹清爽类防晒品，预防紫外线的同时不会造成肌肤晒伤，回家之后敷舒缓型或修复型的面膜或精华，防止痘印色素沉淀。常挤痘直接用手涂抹护肤品：手上通常都会有细菌，而痘肌最喜欢细菌停留从而更好更快的滋生…

一般情况下比较油的皮肤比较容易导致堵塞毛孔，从而引起长痘痘的现象，严重的情况可能导致发炎。所以平时注重补水对抑制痘痘生长还是跟关键的。平时注意用补水面膜是可以调节脸部皮肤的的润滑，起到去痘痘以及防止痘痘的生长作用。建议饮食上多吃清淡的食物，多吃含维生素多的食物。

补水面膜可以祛痘吗

　补水面膜我们经常都会用到的，补水面膜可以祛痘吗针对这些问题，下面就和我一起来了解一下!

　 补水面膜可以祛痘吗

　补水面膜可以帮助祛痘，但是光靠使用补水面膜来去黑头的话效果是很差的!

　一般导致痘痘肌形成的原因就是皮肤水油紊乱，过多的`油脂导致毛孔堵塞，从而引发痘痘的产生。而皮肤干燥就很容易造成面部油脂过多，所以为皮肤补水也是控油的重点，皮肤水油平衡了，也可以减少痘痘的生长。但是导致长痘痘的原因还有很多种，如内分泌失调、新陈代谢紊乱等，所以光靠补水来彻底去除痘痘还是不够的。大家可以自制祛痘面膜。

　去痘印面膜方法：

　 1、珍珠粉+鸡蛋清去印法

　将两者混合,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉,简单易行。

　操作方法:

　(1)取一枚生鸡蛋,将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。

　(2)避开眼部和唇部,均匀涂在脸上。

　(3)尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15 到 20 分钟后洗掉。

　此面膜不太适合干性肌肤使用,因为珍珠粉和蛋清都不够滋润,虽然能得到一定的去痘印效果,但用后感觉脸部很干。

　 2、酸奶去痘印法

　这是个十分简单的方法,但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。

　使用方法:

　(1)不需要特意准备酸奶,就用每次喝剩的即可。

　(2)涂在有痘痘印的地方上,可以直接过夜,第二天洗掉。

　坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退,至少不是那么红了,长期坚持应该效果更佳。

恩，有好处的

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

长痘补水有用吗？

回答：长痘补水是一个常见的美容疑问，很多人认为只要缺水就会长痘，因此在日常护肤中，他们尽可能地多喝水、使用保湿产品和做面膜来保持皮肤的水分。但是，这是否真的有效呢？在回答这个问题之前，我们需要先了解一下长痘和皮肤缺水之间的关系。

长痘和皮肤缺水之间的关系

需要明确的是，长痘不仅仅是皮肤缺水引起的。虽然缺水会让皮肤变得更加敏感、容易出油和发炎，并在一定程度上导致痘痘产生，但是其他因素也可能会导致痘痘的出现。例如荷尔蒙失衡、油脂分泌过多、饮食习惯等等。

所以说，单纯地依靠补水来解决痘痘问题并不可取。必须根据自身情况找到具体原因，针对性地进行治疗和护理。

2 补水对于皮肤的重要性

尽管说单靠补水无法彻底解决痘痘问题，但是补水对于保持皮肤健康仍然十分重要。皮肤缺水不仅会导致痘痘产生，还会使皮肤变得粗糙，失去弹性，产生细纹等问题。因此，想要拥有美丽的皮肤，补水是必不可少的。

但是，需要注意的是，如果皮肤已经处于过度油脂分泌或者发炎状态，过多地使用滋润型产品反而可能会加重皮肤负担，让问题变得更加严重。在进行护理时，应该根据自身情况选择适合自己的产品和方法。

3 美容杂志推荐的化妆品

在市场上有很多化妆品声称可以同时缓解长痘和补水。其中比较知名的就是肌克祛痘水。这款产品号称可以深入清洁毛孔、控制油脂分泌、减少痘痘产生，并且能够保湿滋润皮肤。

虽然这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，但是我们依然需要理智地去看待它的效果。肌克祛痘水只是一个化妆品，对于严重的痘痘问题并不能起到根治作用。每个人的皮肤类型和敏感度都不同，不同的产品对于不同的人可能会产生不同的反应。因此，在选择这款产品时需要根据自身情况进行判断。

4 补水要从多个角度入手

除了使用化妆品外，我们还可以从其他方面进行补水。例如多喝水、保持良好的睡眠、控制饮食、避免过度暴晒等等。这些方法虽然不能直接治疗痘痘，但是对于保持皮肤健康和美丽也有很大帮助。

总结：长痘补水并不是一件简单的事情。虽然补水对于皮肤健康非常重要，但是单纯地依靠补水来解决痘痘问题并不可取。我们需要在日常护理中注意多方面因素的影响，综合考虑出最适合自己的解决方案。