袁弘、张歆艺狂撒狗粮，甜宠婚姻的五个秘密法则

之前看《做家务的男人》，每一期都被袁弘、张歆艺夫妇撒狗粮，其实，从俩人公布恋情，到结婚生子，都有人说袁弘被下了降头，俨然把他当成“受害者”。

对于一开始并不被看好的恋情，袁弘张歆艺 并不在意外界的看法，更在意内心的感受。他们也有过迟疑和犹豫，但这些反应是基于内心的自身状况，想要更慎重的对待一个人。

当两个人真正开始交往后，又会在不同时间、地点、场合表达对对方的喜欢，他们彼此维护、相互理解。

在进入更复杂的家庭生活后，也有一套自己的 情感 维系宝典，非但没有被鸡毛蒜皮打败，反而因为拥有相同的价值观日渐和谐，经常对着观众撒狗粮。

袁弘和张歆艺算是因戏结缘，2014年7月，两个人首次合作《解忧公主》，那时候初识感强烈，张歆艺也还没有跟导演杨树鹏离婚，并非单身。

11月份，袁弘和张歆艺（此时已经公开离婚）又紧锣密鼓地合作了另一部戏，并在这部戏期间，好像有了点其他的情愫。

张歆艺在剧组拍戏，发小探班，她在微博发了煮饺子、敷面膜的照片，而袁弘仅隔几十分钟，也发了敷面膜、吃饺子、看剧本的内容，也就有了让人浮想联翩的小苗头。 但可以感受到，两个人的互动很快乐，是那种甜兮兮的滋味。

后来张歆艺上何炅的节目《拜托啦冰箱》，说起过这段经历，那时候她刚离婚，正处在人生低谷，觉得自己病配不上对方，“我们俩刚连着拍了两部戏，我是知道他对我是，不是对普通朋友那么好的，我是能感觉到的，但哪个时候，我不能因为跟一个男生在一起拍了两部戏，然后又演男女主角，彼此觉得对方都是角色当中最好的样子，就会错认为这个人就是自己喜欢的人，要给一点时间，从角色的好感里面抽离出来。”

一直以来，她都是大大咧咧的性格，有什么说什么，所以，她跟袁弘说，“老袁，我知道你什么意思，其实现在我们俩，我跟你在一起的话，对你其实很不公平，这样好不好，我们都彼此回到，自己的生活当中去。”

爱情总有让人头脑发昏的作用，但张歆艺觉得至少要谨慎对待。她认真地觉得“ 这个男生太好了，阳光、幽默、单纯、善良、 健康 。 ”不知道对方为什么会喜欢自己，也想让时间冷却一下两个人的荷尔蒙。

等到2015年，袁弘去军营录制《真正男子汉》，很苦，他跟杜海涛睡在帐篷里，躺在床上，想，还有三天就可以出军营了，他突然想到一个女孩，想出声来。

杜海涛问他，袁哥，怎么了。

袁弘说，没事，但心里已经想好了，从部队出去，就去找找个女孩。

他真的这么做了，背着一个包，穿一身并不好看的衣服，去找张歆艺，对方吃了一惊。他还做了一顿饭。当天，晚上睡在张歆艺的沙发上。但第二天必须要参加一个发布会，他又发短信给张歆艺说，工作结束就会回去。

他心里记挂着张歆艺，而张歆艺也在这次“突袭”中感受到了袁弘的真诚和人品。

在一段感情里，男女双方即便都有好感，其实确认关系的节点也不同。男性一般会在某个时刻，突然意识到自己对对方的爱，而女性则需要确认表达这份爱意的人是否足够真挚和长久。

当然，感情里总会有些风波，但到底如何处理，也很见功力。

坦白说，我觉得张歆艺是一个非常会维护两性关系的女人，就连面喜欢过自己老公的女孩也能坦然自若。

2016年4月，张歆艺参加《火星情报局》说过，一个女孩曾追求过袁弘，“她说我得不到他，我就毁掉他，我说他是一个gay，后来她就到处（说）袁小妹。”

有网友就搜女明星微博，发现孙骁骁经常在微博上称袁弘“袁小妹”。

不过很有意思的是，袁弘跟孙骁骁上同一个节目采访时说过这个事，似乎有些像玩笑，孙骁骁称因为两个人相互得不到，所以一个在剧组开玩笑说，对方是变性人，另一个则说对方是gay。

如果是普通女孩面对这种情况，不说手撕对方，至少会删除拉黑，但张歆艺没有这么做。她当成一个插曲或笑话，天大地大心大，根本不在乎这种捕风捉影的绯闻。

她也 的确跟孙骁骁后续有过合作，比如，她个人比较看重的作品《泡芙**》，就有孙骁骁客串。

后来袁弘上节目，被问及，为什么会娶张歆艺，他说：“ 她身上有一种特别单纯的美好，她会因为很简单的事特别快乐，她其实有时候也傻乐，而我恰好可以给她那种快乐，我们俩说一个特别破的梗可以乐一整天，我们在一起没有吵架的时候 。”

我觉得恋爱期的袁弘和张歆艺， 都看到了对方的优点，并把它实实在在放在了心上， 张歆艺曾公开袁弘在人生低谷时走进心扉，袁弘则宠溺地说：”她傻的时候，是我觉得最有魅力的时候。”

最好的爱情不是王子和公主，而是不管旁人如何评价，我看到的你和你看到的我，都是彼此眼中最好的样子。

而真正处于感情中的两个人，不仅仅是甜蜜的守护，更需要彼此信任包容和调剂生活的幽默感。

两个人在微博的互动多是自黑，袁弘敢发张歆艺带双下巴的睡颜，张歆艺能调侃打不打袁弘的微博。

他们看起来不像男女明星，更像一对感情稳固的普通情侣。

其实，也是第一时间为老婆站台，化解尴尬。

张歆艺也是如此，记得有次，《饭局的诱惑》里蔡康永问张歆艺，会不会介意老袁跟其他女演员有亲密戏，她说：“回家还不是跟我一起睡！”

两个人都用自己的幽默感去化解关系中的小问题，坦诚真实，幽默风趣，绝不放任问题和积攒心绪。

当然，所有人都知道，真正考验一对夫妇的是进入“柴米油盐”期的婚姻。如何能在这样的阶段保持新鲜感和幸福感是非常重要的。

袁弘的做法简直让同样进入婚姻的朱丹感到羡慕。

张歆艺喜欢购物，家里的快递堆积如山，袁弘借小推车去取，并没有表现出厌烦。而另一边同样感情不错的严宽和杜若溪，严宽会就女人爱买没有用的东西而发表自己的看法。

当然，张歆艺也懂得“投桃报李”，她记得老公的喜好，会偷偷准备礼物，比如，袁弘喜欢摩托车头盔，她其实担心骑车不安全，但还是会提起准备好。袁弘收到礼物后，确实特别开心。

而张歆艺生日的时候，恰好是两个人的结婚纪念日，他们每年都会邀请朋友一起开主题派对。一方面是保持婚姻的新鲜感，另一方面也会在这一个日子筹集善款，帮助需要的人，做一些很有意义的事。

张歆艺记得袁弘的喜好，袁弘也是如此，他准备的生日惊喜是奥黛丽•赫本的签名！

这份礼物，真的送到了张歆艺的心坎里，她的微信头像都是女神赫本。一边哭，一边说：“我觉得我嫁得挺好的。”

他们琐碎的日常中，处处都有相互鼓励和赞美的片段，比如，袁弘做菜，调蘸料时把芥末油当花椒油，做出来的东西比较辛辣，但张歆艺非常捧场，不仅吃，还连吃带夸。

而结婚不仅仅是两个人的事，更是两个家庭的事。

袁弘确实是个细心的老公，知道张歆艺爸爸有糖尿病，不能吃米、面等精细的升糖类食物，就陪着他一起吃粗粮，让长辈意识到年轻人都吃这些，自己也可以保持一种更 健康 的饮食习惯。

张歆艺特别关心爸爸身体，也真心记袁弘的付出和好。

而最新一期里，袁弘怕藕汤里有锅盖蒸汽滴落的胶影响张歆艺哺乳，希望妈妈倒掉，但张歆艺特别懂事，变着花样赞婆婆做的藕汤好喝。这也让婆婆心情奇好。

家人就是如此，彼此在意，彼此体贴，如此才能长久的幸福。

另外，袁弘爸妈和张歆艺爸妈都很传统，张歆艺生育之后，她也需要面对母乳喂养、家庭事业如何分配等问题，而在这里，两个人体现出了相同的价值观。

这也是夫妻之间，尤为重要的。

记得，张歆艺问袁弘，“如果我以后一分钱都不挣，成为一个家庭主妇，你还会尊重我吗？”

袁弘说：为什么一定要兼顾？

他支持张歆艺决定，最拉好感的是，在千古难题“婆媳关系”上，袁弘是一个非常有原则了宠妻狂魔。

有次晚餐，张歆艺说准备孩子6 8个月的时候断母乳，袁弘从旁边解释，这时候的母乳已经没有那么有营养了，可以配辅食，宝宝会更 健康 。但婆婆在旁边问了一句，张歆艺是不是想出去工作。

张歆艺觉得可以慢慢断奶，然后出去工作，但她和袁弘会至少有一个人在家里照顾孩子。

婆婆不乐意，问，“袁弘不工作？没必要这样吧。”她觉得还是女性带孩子比较多。

这时候，张歆艺是不太好据理力争的，袁弘适时解围，“ 很多家庭老公总是在外面工作，老婆一个人在家，长此以往也会导致家庭失衡，最后只有一个下场——离婚，同时出现很多问题，包括孩子的成长。“

哪怕饭桌上有点尴尬，饭后张歆艺也是借宝宝照片来逗婆婆开心，两个人不会因为这些事情心生嫌隙。

我想，任何一段令人羡慕的关系都需要拥有以上五点，从尊重内心的真实感受，确认彼此的地位，善于沟通和化解问题，愿意付出和尊重对方，并拥有相同的价值观。要知道，这世上，没有轻而易举的婚姻，只有来之不易的美好。

每年新疆瓜果飘香的季节就是旅游旺季，其实在春天的时候也会有小伙伴会前往新疆赏花，也有小伙伴会在夏天前往新疆避暑，但是秋天的新疆着实美丽，主要的是水果也好吃便宜。

出行准备

新疆的各个景点之间的距离非常远，一个景点到另一个景点一般都是要坐十几个小时的车，有的景点比较大，可能还要乘坐游览车，但是沿路的风景确实是美丽的。建议带上护颈枕。

新疆除了大以外，还比较赶，因为新疆在大陆中部，所以海洋水汽很难到达，空气湿度也比较低，所以大家要带上补水保湿的护肤品，面膜什么的多带着肯定没有错，夏天的时候一定要准备防晒霜，晒晒除了防止晒黑还可以防止衰老。

女生最好是准备颜色鲜艳一点的裙子，想在景区里面拍大片就要准备量力清新的裙子哟。拍照的地方也很多，赛里木湖、解忧公主薰衣草之地、夏特古道等都很适合拍照，大家还可以准备太阳镜、草帽还有太阳伞这种小道具。

出行时间

新疆最佳旅游季节一般在7月——10月。

3—4月：这个时候新疆多风，寒潮入侵，降水量增加，适合去南疆。不过也有桃花、杏花可以观赏。

6月：可以求伊犁地区观赏花海还有薰衣草，6月中旬的时候最美了。

7—8月：这个时候可以看见漫山遍野的话，费婵更适合去避暑，这个时候薰衣草已经收割了。

9—10月：这个时候是新疆最美的分手季节，南疆的胡杨林非常适合观赏，不过这两个月是旺季，门票还有其他消费会上涨。

冬季：气温已经低至零下二三十度，很多地方封山封路，景区也关闭了。不过门票会打折，甚至免费。

消费水平

不要以为新疆的消费很低，这里的消费可以媲美北上广了。除了水果比较便宜以外，其他的消费都很贵，但是水果时携带也不方便。餐饮方面，一个人一碗拌面可能就要20—25元，大家吃的比较多的烤全羊一公斤150元，一只大概就要700多，景区里面的会更贵，一般一次饭就要五六十元，甚至更贵。门票也不便宜，很多地方门票就要150元。乘坐游览车一共就要两三百了。去新疆还要准备足够的现金，买特产就去伊犁地区，那里相对便宜。

注意事项

1衣着：新家女工的早晚温差比较大，大家注意携带衣物，在天池过夜、游南山牧场、游喀纳斯湖等地一定要带上外衣毛衣。

2交通：新疆的交通公路笔直，所有有的车车速很快，大家尽量开慢一些，遵守交通规则，在牧区的时候会有牛羊，大家要记得躲避，不然瞬时很大的，晕车的小伙伴们记得准备晕车药。

3租车：最好是可以多个人开车，因为路途还是比较远的，如果是一个人开车可能会很累，所以要交换开车，三四个人合租一辆越野吉普车，租15天，差不多是500-600元一天，游玩新疆大概还是需要7500-9000元，平均下来就是一人1875—2250元。价格会比跟团游玩贵一些。

4价格：新疆卖东西是公斤计算，所以不要问多少钱一斤，你会被坑的，就算别人和你说是多少钱一斤，表达的其实也是公斤，所以一定记得问公斤。

5银行：县乡的银行比较少，有的地方是可以用微信支付宝，但是遇到信号不好的时候就没有办法了，最好还是带上现金，

6时差：新疆和内地有两小时的时差，新疆的作息时间是9:30-10:00上班，14:00午饭，20:00晚饭。车站的时间是和内地与一样，但是有的司机还是习惯了新疆的作息时间，所以要记得和四季沟通时间。

7安检：新疆的安检是比较严格的，在机场会要求吧身上的口袋掏空，并且还会拖鞋，扫描脚底，上飞机也会再次安检，在火车站、汽车站也是要经过三四次的安检，所以要赶车的小伙伴们记得提前期按泥瓦工，最起码要提前一小时。超市、集市人比较多的地方也会有安检。

8水土不服：新疆的水是偏碱性的，比较硬，喝不习惯的人会便秘，还有吃羊肉还有奶制品的小伙伴也会拉肚子，这里的水果糖粉要比内地高，所以异地星不要吃太多了。

9眼镜：新疆比较干燥，不是很建议带隐形眼镜，有的地方冲洗也不是很方便，建议多带几幅，以备不时之需。

10保险：无特殊区域参加特殊活动，比如高山攀登、沙漠穿越、古道徒步等等，最好还是有相关的保险。

11骑马：如果有机会可以去骑马，伊犁马是新疆最好的吗。价格是一小时五十元左右，但事实可以讲价，骑马最好不要去景区，会比较贵。小朋友骑马也可以压压价，但是官方经营的就不允许。

方法一

1。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了!

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P。S。红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

方法三

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒　在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者　可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清　将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒　外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0。5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒　以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节　许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品　一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方　白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方　浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼　实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

方法四：

下面还有两种方法，我觉得特别有效，大家可以试试

除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5：1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)。

2。用草莓炸成汁，放上蛋清。每2～3天擦一次

3。用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!

4。最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

5。用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6。用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7。牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

“新疆是我在祖国去过的最好玩的地方！”

“羊肉串太好吃了，后悔没多吃几串！”

“真不该入的坑——新疆。”

“原来动漫里的场景是真实存在的，就在新疆。”

“去了一次就上瘾，想拥有一个月的假期玩新疆。”

听了许多去过新疆朋友对它的盛赞，我也会非常心痒痒。说到新疆，许多人会把它列为一生必去的目的地。

祖国大陆其它地区人民的衣食住行，其实和新疆息息相关。

比如新疆棉花是扛把子，占国内产量比重约87%，我们的贴身的枕头、被子、衣服的原材料，不少从新疆跨越几千公里过来。

比如随处可见的新疆餐馆，烤肉、大盘鸡、馕、奶茶……每个城市的 美食 top榜单上，几乎都会出现新疆馆子。

还有各种新疆水果，吐鲁番的哈密瓜葡萄，库尔勒的香梨，香香甜甜。再在比如打工人日常补一补的零食里，可能就有新疆大枣的影子……

在饭点打开pdd或者宝，搜索新疆，瞬间唾液分泌，更饿了。

那么大一片土地， 计划玩多久？什么时间去最合适？怎么去？怎么选择想去的地方？ 想必是每个要去新疆的人必定会面临的问题，今天就来捋一捋新疆，希望能帮到大家。

天山是一条神奇分界线，把新疆分成了南疆与北疆。 南疆主打人文，而北疆主打自然风光， 两边的风格完全不同。如果新疆有 星座 的话，那应该是双子座。

南疆多沙漠，而北疆则是大片的草原，两边老百姓的生活方式有很大差异。南疆因为沙漠多，大家聚集在一起生活，自古以来就是多民族聚集区。

大莹去的喀什，就是南疆很具代表性的地方，和阿凡提的故乡看起来一毛一样。

摄影师@土豆

当然南疆的自然风光也完全不差，沙漠、胡杨林，都是极为壮美的存在，只是整体自然资源没法和北疆比。

北疆因为草原多，游牧生活挺主流，自然景观十分好看。这时想到了李娟的《羊道》系列，书中的游牧生活故事背景就发生在北疆的阿勒泰地区。

来自@游走猩球

除了大的南疆、北疆区域划分， 其实还有伊犁、库尔勒线。

伊犁可以说是全新疆的风景天花板 ，赛里木湖、那拉提草原、霍城薰衣草、杏花谷、果子沟等几大王牌风景都聚集在伊犁。

来自@游走猩球

库尔勒线指的是乌鲁木齐及其周边，大巴扎、天山天池、吐鲁番、巴音布鲁克等大家耳熟能详的地方都在这儿。

而连接南北疆的，就是大名鼎鼎的独库公路。翻越天山的它，有608个180度折叠的弯道，甚至有的弯是270度。

新疆面积巨大，足足占了中国1/6的领土， 相当于3个法国，7个英国，40个瑞士。

之前看到很多人称新疆是小瑞士，首先新疆的面积有瑞士的40倍，其次瑞士可没有那么浓郁的少数民族风情，再次瑞士没有新疆那么好吃，新疆就是大新疆。

这里几乎可以看到国内存在的所有自然景观形态，草原、湿地、雪山、沙漠、高原、森林、湖泊，手机相机在这里随便咔，都是电脑桌面。

如果拍人像的话，这里也很容易出大片。很多新婚夫妇不远千里跑到新疆去旅拍婚纱照，厉害的能拍出**大片既视感。

@他她摄影工作室 姝姝

这里生活着47个民族，我国少数民族不同的风情，逛完整个新疆，就能心里有数。而且新疆还和8个国家接壤，异国风情这里一键get。

而在接下来的金秋时节，新疆一定会用大面积的金**风景让人眼前一亮。

希望疫情可以快快好，这样我们还能出远门赏个秋。

什么时间去新疆比较合适？我为大家整理了一个思维导图，下面会根据它展开说。

北疆适合的时间

北疆适合6-9月玩，夏天天气相对凉快，风景也很好，是自驾星人的第一选择。不同月份，有不同主角可体验，比如花海、草原、雪景等。

北疆环线的的旅行巅峰在9月中旬-国庆节 ，此时喀纳斯的秋色会让人大大震撼。

7月8月去天气则很凉爽，妥妥的避暑。蓝绿色的湖水，绿意盎然的树木，看着可以吃掉的白云，不知道是现实还是梦境。

另外，冬天（12-2月）的北疆也值得去，赏雪、滑雪，都能带来巅峰体验。

阿勒泰地区有极佳的滑雪场，这里的雪是“粉雪”，几乎不能捏成团，是滑雪爱好者最爱的那类。

南疆适合的时间

南疆其实一年四季都适合，最黄金时间是7-10月。

@404_zr

3月份帕米尔高原的杏花会大片大片地开。

7、8、9月在南疆，可以轻轻松松实现水果自由。

10月底的南疆，可以看胡杨林。全世界最大的胡杨林就在南疆，沙漠中生长的胡杨林，自带privilege。

@网易新疆

但是目前新疆的防疫政策非常严格 ，建议大家最近不要轻举妄动，先收好攻略。

根据走大小环线的区别，可以粗略地把时间分成3档： 7天左右，12天-15天，15天以上 ，而大多数人应该只有前两类时间空档。

7天可以走一个小环线，是最适合上班族休年假的一种方式，12-15天，则可以考虑一下大环线。

今天的线路推荐，也是基于前两档。

去到当地后， 再报小团是很常见的旅行方式 。如果不是老司机，并不建议自己在新疆自驾，大名鼎鼎的独库公路，以及其他一些有风险的路，更建议由当地老练司机carry大家。

另外，由于新疆少数民族多， 当地老司机能替大家解决一些语言沟通上的问题 ，顺便帮大家杀杀价，以防被宰到惨兮兮。

建议大家与几个朋友包车，或者与别人拼团包车，目前各大OTA上，新疆不同线路包车游产品是非常成熟的。

新疆游玩的路线很多，但对于第一次或者第二次的人而言，能玩透 这四条基本的路线， 就能领略到新疆的大多数的精彩。

如果时间允许、金钱允许、兴趣很大，当然建议你把其中的都去了。

最适合打工人请假去的路线 7天

这条路上，最亮眼的有哪些呢？

4月初，伊犁杏花开了。

新源县吐尔根乡的杏花沟 是伊犁河谷中最震撼的景色，草原上有悠闲散步吃草的牛羊，春天的魅力，在伊犁被狠狠放大。

草原像波浪一样，一波接一波，不愧是多次荣登过国家地理封面的风景，猛吸一口，有利于身心 健康 。

夏天可以看霍城的薰衣草。

霍城有目前全国最大的薰衣草的种植地。6-10月来这儿，都能看到薰衣草，区别只是规模大小。

6月中到7月初是这里薰衣草最好看的时间，晚一些的八九月，也能在村里以及后山看见这些紫色精灵。

不能出国的时候， 在伊犁也能获得完全不输普罗旺斯的体验。

看薰衣草建议去「解忧公主薰衣草庄园」，门票收费是35元，薰衣草沿着山坡茂盛生长，一条条的，治好了强迫症。

还有免费的「霍城四宫村二组晃晃村」，带有很多自行车秋千等拍照道具。

来自：兮游记兮兮

赛里木湖

随着光线的变化，湖面会呈现不同的蓝色，有时候是深邃的钴蓝色，有时候又是碧蓝色。

有人说这是他 在北疆环线里遇到的最美风景 ，经过这个湖后，想按下时间的暂停键，甚至不想回去上班。

@西部的海胖胖

湖里有很多惬意又可爱的天鹅，为什么它们可以在这么漂亮的地方长期划水，而我们却不行

@lucky1108

巴音布鲁克

巴音布鲁克草原是仅次于内蒙古鄂尔多斯草原的中国第二大草原，韩寒的**《飞驰人生》就专程跑来这儿取景过。

而巴音布鲁克最重要的事情就是看一场日落，夕阳倒映在河水里，有“九个太阳”的既视感，后羿看到这么美的太阳，估计都不想动弓了吧。

@背着时光去旅行

独库公路

独库公路光环太大了，这条纵贯天山脊梁的景观大道，是很多自驾爱好者心中的开车圣地。

美丽的事物总带着危险，塌方、雪崩、水毁等灾难不时会在独库公路上发生，它堪称 “中国公路病害博物馆 ” 。

在这条路线中，独山子-那拉提是独库北段， 也是独库全程中最难的一段 。困难里有惊喜，这一段的景观最丰富。

独库公路一年只开4个月，可以在6月中旬-9月底去瞅瞅。

关于独库公路的攻略，大莹也给大家写得很详细了：一年只开放四个月，这条路到底有什么可豪横的

赏秋必去路线 7-9天

这个小环线很容易看明白，其实就是围着「准噶尔盆地」以及「古尔班通古特沙漠」玩一圈。

环线里的高光地有：喀纳斯湖、天山天池、魔鬼城、乌鲁木齐、禾木。

喀纳斯非常大，整个景区的面积比6个上海还大， 作为游客抓住最黄金的部分去就好，比如喀纳斯湖、禾木、白哈巴等地。

尤其是秋天的喀纳斯，这里有大片的金黄风景，值得你追。

喀纳斯湖

这地区最有名的喀纳斯湖 ， 并不是大家想象中的一个圆形大湖面，它真正的构成是 三湾一湖 ：有月亮湾、卧龙湾、神仙湾，以及一个观鱼台。

神仙湾宛如仙境 ，月亮湾像一弯新月，卧龙湾像一条躺平的龙，观鱼台则是和传说中的喀纳斯水怪有关，风格神神秘秘。

秋天的时候，**的树木和蓝色的湖水是非常时髦的撞色组合。

禾木

禾木有几个藏在山脚下的村庄，分为禾木山庄、禾木新村、禾木老村，入眼的风景有森林、木屋、河谷，就是大家想象中的室外桃园的生活。

不过，目前网上给禾木加的滤镜太重了，以至于禾木商业化挺重，吃饭住宿较贵，会存在一些宰客现象。老村这个现象比较夸张，新村会好很多。

天气晴朗的时候，住在禾木村是很难忘的体验，一抬头就是满天星星。

天山天池

传说中周穆王西巡，与西王母相会的瑶池就是新疆的天山天池。哈萨克族世世代代在这里放牧，动物、森林、湖泊、蓝天、白云是这里的主角，而现在，来观光的人类也是主角。

景区里有很多乱七八糟的消费，有些完全没必要，比如环湖游船，船上人挤人；哈萨克风情园也完全没必要去；倒是 马牙山索道可以坐一坐 ，索道上可以俯瞰天池，上帝视角非常壮观。

@hennisun

可可托海

可可托海可不是海，在哈萨克语里，它的意思是“绿色的丛林”，蒙古语是“蓝色的海湾”，景如其名，一路上有奇形怪状的石头、河流、河谷走入眼睛，玩起来很有探险感。

它出名是因为这里有 世界上最大的矿坑 ，而且还拥有 世界上最完整的地震断裂带 ，无论是看植物还是看地貌，景色都是可以张大嘴巴的程度。

喀纳斯+ 伊犁 +独库公路

适合能拥有大长假的人去嗨 12-15天

独库公路的开通，直接缩短了走北疆大环线的时间，省下的2-3天，让不少上班族挤一挤假期，就能花12天左右走一走北疆大环线。

理解这条环线也很简单，它就是上面 路线1+路线2的组合。

大环线里的景点上面说了不少了，这里再补充几个。

火焰山

它就是《西游记》所说的的火焰山，这里可以感受到中国地表的最热温度，夏天最高温能飙到478 ，地表能到89 ，来火焰山一定要注意防晒保湿，其实电视里的唐僧就深谙沙漠地区的防晒之道。

嬉游摄影师@土豆

铁扇公主的招牌扇子在这里伫立，金光闪闪。另外地面还插着根金箍棒，是地表温度计，这装置有些幽默。

@Arii___

库木塔格沙漠

离火焰山不远，就是库木塔格沙漠。沙漠与鄯善老城直接相连，听起来有点那么不“野生”，但很多人说， 这里是他们见过最美的沙漠。

@土豆

到了沙漠后，可以坐越野车，车会带人去沙漠的深处，震撼感double。 沙漠的日出与日落不要错过 ，拍人与动物的剪影很好看。

@土豆

新疆国际大巴扎

巴扎在维吾尔语里是集市、农贸市场的意思。“巴扎里除了父母，什么都可以找到”，新疆人爱巴扎，也离不开巴扎，而乌鲁木齐的国际大巴扎是世界上规模最大的巴扎。

以前看中央电视台的天气预报，播到乌鲁木齐时，屏幕上的图就是国际大巴扎（现在不是了）。或许你可以把它想象成新疆人的小商品市场，新疆人以及游客们在这里扎堆吃吃逛逛买买。

里面有土耳其冰激凌、各种新疆水果、新疆风冰箱贴、薰衣草香囊、精油皂、果干，伴手礼特产能买到停不下来。

新疆人文深度游线路 13-15天

终于要说这条人文景观很丰富的线了，南疆大环线上遍布着我们熟知的水果味城市，比如香梨味的库尔勒、苹果味的阿克苏、葡萄味的吐鲁番……

在这条主打人文的线路上，7-9月份来的话，一定要狠狠地吃水果，这会儿瓜果香香甜甜，难怪大莹说：喀什的牙科诊所有些密集。

而环线的中间包围部分，是地理课本里常常出现的世界第二大流动沙漠：塔克拉玛干沙漠，以及中国面积最大的内陆盆地：塔里木盆地。

下面我说一下这条环线里的闪光点。

库尔勒

库尔勒是南疆最大的城市，放眼整个新疆，它仅次于新疆自治区的的首府乌鲁木齐，也是丝绸之路的咽喉之地。

作为城市目的地，这里可以 一次性吃上各种新疆 美食 ：库尔勒烤包子、新疆烤馕、手抓饭，除了瓜果，新疆 美食 也让人胃口大开。

@louise

喀什

喀什大莹写过一篇很详细的攻略： 没到过喀什，怎么好意思说自己去过新疆

我这里给大家提炼一下重点，第一是喀什非常 充满异域风情 ，这个阿凡提的老家，生活步调非常悠闲。

第二是喀什人很爱喝茶 ，城里散布着各种老茶馆，当地人喝茶喜欢配个馕。

盘龙公路

南疆大名鼎鼎的盘龙公路，是自驾人的心头爱。

“今日走过了人生所有的弯路，从此人生尽是坦途”，开完可以看到这份来自盘龙古道的祝福。

@shaunguo

白沙湖

看到这景象，你就能秒懂它为啥叫「白沙湖」，山体像白色的沙子，搭配着湛蓝的湖水，用人间仙境来形容，都觉得不够，只想把它加入人生必去收藏夹。

沿着314国道往前开有一处观景停车场，可以把车停在这里，然后沿着栈道走到湖边近距离欣赏白沙湖的壮美。

塔里木胡杨林

这里是新疆面积最大的胡杨林，也是整个塔里木河流域原始胡杨林最集中的区域。要说国内秋天风景的顶流地点，它能上top 10 榜单。

除了静静欣赏胡杨林，还可以沉浸式地感受这一大片美美林子，比如骑行，比如坐小火车。小火车从一片金**的林子里穿出来，和童话故事里的场景没差了。

@橙小橙橙

慕士塔格峰冰川公园

这座冰川，应该直呼它爸爸！山上常年有积雪，它总是以“白发苍苍”的形象示人，和其他黄的绿的红的风景比，它显得冷淡克制。

因为它是冰川形成最早的山峰，所以被大家叫做 “冰川之父” ，独立成峰，矗立在帕米尔高原上。

@跟着一德去旅行

新疆太大了，相应它的机场也很多，是中国机场最多的一个省。

如果玩北疆环线，建议 飞到乌鲁木齐 ，或者坐火车 or 高铁到 乌鲁木齐火车站 。从乌鲁木齐开启不同的环线游玩，市内也可以待一两天，挺繁华也挺好逛。

如果是玩南疆，可以 先飞到乌鲁木齐 ，再 转机到南疆的其他机场 。比如库尔勒、和田、喀什的机场。从乌鲁木齐飞到喀什就要两个小时了！

如果是隔壁省，比如青海省、甘肃省，是可以考虑自驾去新疆的，好好体会路上的风景，但最好是老司机。

新疆那么大，而且玩环线都是会跨越好几个地区与城市，选住宿相对麻烦。

1 新疆大城市建议住酒店

乌鲁木齐、库尔勒、喀什等新疆大城市都有不少连锁酒店可选，能选择的酒店种类也相对丰富。

乌鲁木齐是酒店资源最好的城市，有希尔顿、万达文华、麓枫酒店等比较好的，也有性价比很高的全季、亚朵。

去新疆舟车劳顿，刚到新疆时休息好，后面才能元气满满地玩呀。

2 小地方则民宿客栈较多

不少做的非常有特色，但要注意热门景区民宿宰客现象，比如禾木。

3 如果路上是人少的冷门地区，则可能需要睡车上或者睡帐篷。

或者是住一些野奢酒店，价格会更贵。

很多人会把新疆 旅游 安排在法定小长假，但能请年假错峰去是最好，省钱体验又更好。这里还有几条小贴士，希望能对你有用。

补水 ：新疆比较干，皮肤很容易干燥起皮，建议带上补水面膜或者芦荟胶。

防晒 ：需要带上spf 50的防晒霜，不用带防晒喷雾，因为过不了飞机与火车的安检。墨镜也需要带，也能妥妥防晒。

穿衣 ：新疆早晚温差大，晚上基本需要穿外套，如果去一些冰川地区，甚至需要带更专业的加厚冲锋衣或者羽绒衣。

鞋子 ：建议带上舒服的运动鞋或者帆布鞋。

证件 ：身份证、学生证（如果还是学生），边防证临时去办。

药品 ：晕车药、中暑药、感冒药，其他的根据自己需求来。

你要是去旅游，我简单说说需要知道哪些注意事项。也希望说去旅游的人对安检工作人员态度好点，上头的命令，的确是比内地安检繁复很多，这也是为了新疆的稳定。

如果是团队旅游的话，就乖乖听导游的就好了。要是夏天去，建议各位旁友们做好防晒工作，新疆的紫外线不是一般的狠，加上气候本来就干燥，尤其是南疆，漂亮姐妹们不带防晒就后悔吧，晒死你们得了。

其次，个人的话我就建议你们提前做好规划，想去哪儿，哪几个城市，因为每个城市之间都挺远的，所以一定要提前规划。但是如果说从乌鲁木齐到吐鲁番这种，有火车还方便点，到南疆也有火车。

　　茶树单方精油

　　直接使用

　　方法1：严重青春痘，用棉签沾取纯茶树精油轻点于痘痘上，有抗菌消炎收敛痘痘的作用。

　　调和使用

　　方法1：将茶树精油1-2滴加于面膜中敷脸15分钟。适用于油性肌肤、毛孔粗大的调理。

　　方法2：将茶树精油3滴+迷迭香精油2滴 +5毫升葡萄籽油，做脸部排毒按摩，然后用清面露清洁干净，再喷洒茶树花水。

　　方法3：将1滴纯茶树精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，调理痘痘肌肤，平衡油脂分泌。