面膜真的有用吗？有科学依据吗?

有用，但作用没那么大。有科学依据的。

确实有“补水”的作用，但只补充到角质层而不到真皮层。

试想，将一张含有15~30g面膜液的面膜敷在脸上，作用在皮肤表面并形成封闭环境时，会强行将表层的细胞给泡膨胀、泡软了（即过水合作用），这样就会形成视觉可观的皮肤很白嫩、饱满的表现（不同的角质层厚度表现程度有所差异）。

还记得曾有网友将此比喻为泡尸，虽然泡尸的时间更久，但可以说是很形象的了。然而，由于（健康的）皮肤像是一个不贪杯的老实人，是会进行自我调节的屏障系统。

所以进去的水是补得快，失得也快（这就是皮肤的问题了，留不住自己心爱的女人，怎么能怪别人没用呢）。

相反，不健康的皮肤就不好说了，容易控制不住寄几，啥都吸收（防腐剂。香精也不例外），然后贪杯了接着人体免疫系统的炎症因子和抗炎因子就会被触发，引发红痒大战。

这里也可以说明了一个问题，就是面膜这件东西有利有弊，面膜液含水量是多，能补水也没有错，但是（角质层被强行打开的时候）皮肤可没有识别好坏物质的能力，来者不拒。所以这里的利弊权衡就看自己大家怎么想了哈。

先说结论：面膜有用，而且是非常有用！！！

面膜是对皮肤进行集中、深入护理的一种超级有效的方式。不同类型的面膜，不但质地和用法不尽相同，还能够有针对性的起到补水、修复、清洁、美白的功效。下面以个人非常中意的几款面膜为例，给大家有针对性的讲解一下面膜的作用：

作用：补水滋润

代表产品：森田药妆玻尿酸面膜

森田家的面膜，一向以平价好用著称。这款玻尿酸原液面膜，算得上一款网红面膜了，某红书上十分火爆。面膜纸是那种薄薄的蚕丝布，透气性很好，上脸超级服帖。精华液比较浓稠而且丰富，其中添加了高浓度的玻尿酸原液，能够有效润泽干燥肌肤，起到保湿滋润的效果。

一般来说，补水面膜的使用可以稍频繁一些。揭下后稍稍按摩，让精华液彻底吸收，再上后续护肤品。第二天起来感觉皮肤水润润，肤色提亮不少，也没那么爱出油了。

作用：清洁毛孔

代表产品：雪花秀玉容撕拉面膜

清洁面膜的主要作用是清理毛孔。这类面膜基本上是膏状质地的，均匀涂抹在面部之后，面膜变干后会紧紧附着在皮肤表面。揭下后可以“粘”掉皮肤表面的废旧角质、油脂粒和毛孔内的脏污，从而起到清洁作用。

雪花秀这款玉容撕拉面膜比较温和，是比较清透的浅褐色啫喱质地。在使用时，最好遵循由下往上、由外向内的顺序。原因很简单，自下而上撕拉才能够“吸”出其中的脏东西，而由外向内是避免拉扯使得脸部皮肤松弛下垂。

切记：使用撕拉面膜之后，一定要注意后续的保湿补水工作，避免毛孔不可逆变大。

作用：美白修复

代表产品：SK2唯白晶焕面膜

说起美白，大家一定首先想到SK2家的小白灯泡。个人觉得，这款面膜算是小白灯泡的面膜版，敷完拿下来就能感觉脸色有明显提亮，和小白灯泡一样效果惊人！！！

面膜纸偏厚，但敷起来非常服帖。上脸之后感觉面部会微微发烫，据说是面膜纸在皮肤表面形成了一个密闭的状态，皮肤升温后毛孔打开，面膜中的精华成分通过毛孔进入肌肤深层。其中添加了SK2家的王牌成分：Pitera+烟酰胺+抗坏血酸葡糖苷，能够深入肌肤真皮层，淡化黑色素沉淀，同时促进皮肤细胞代谢，起到美白效果。

我敷了一次早上起来就明显发现皮肤状态好了很多，细细嫩嫩，脸色也有提亮。需要吐槽的是，精华液有点淡淡的**，看起来略恶心……

有用，面膜是护肤品中的一种，其最基本目的是用于清洁脸部和滋养皮肤，在此基础上配合其内部一些成分实现保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等。

它的原理是面膜覆在脸上时，可以暂时与外界环境隔离，提高肌肤温度、促进皮肤毛孔扩张和新陈代谢，有利于排出表皮代谢产物和积累的油脂类物质，同时面膜中的营养成分渗入表皮角质层可以使皮肤变得柔软有光泽。

面膜使用前需做一些准备。最基本的就是彻底洁肤，洁肤后最好先按摩再进行热毛巾敷面，等毛孔扩张后，再使用面膜，效果会更好。

涂面膜时应注意，眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜，这些地方不能涂敷面膜。敷面膜时应避免表情肌扯动，一般保持15-20分钟之后，用清水洗净即可。

科学解释面膜对大多数人是有用的。当面膜敷在我们脸颊表面的时候，一些有利于组成摹状类物质的成分可以在我们大家的肌肤表面逐渐的形成一层薄薄的保护层，从而使得一些其他的大分子类的物质不会轻易的被我们面膜当中所提供的水分冲刷掉。

但是由于面膜的种类以及个人的体质等等问题，每一个人对于面膜当中各种养分的利用率是存在一定的差别的。这就体现在：有的人即使敷了大量的面膜，好像看起来肌肤状态没有太大的改善：而有的人经常敷面膜就会起到非常好的效果。

面膜的科学作用

你的皮肤最外层有角质层，健康状态下有 10%～30% 的成分是水。 角质层外呢，还有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能。 但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥。 

这时候，敷面膜，就可以起到作用，主要有两个：用携带的水分来浸湿角质层； 增加一层封闭膜，使得丢失的水分停留在角质层。 这样一来，角质层吸水膨胀，排列得紧密整齐，在光线的反射下，皮肤就会看起来水嫩剔透，甚至有变白的感觉。

这也就是为什么，你每次敷完面膜，都觉得皮肤细了嫩了。 理论上来说是挺好，但事实是：面膜敷多了，皮肤结构会变疏松，屏障和保护作用减弱，反而容易受伤。 这样一来，补水保湿不成，反而把皮肤给作坏了。 所以说，想用面膜补水，偶尔敷一敷就好。 

经常敷面膜是有用的，面膜中含有一定的水分和养分，使用面膜后会让我们的肌肤变得水嫩、光滑，上妆时不会卡粉、脱粉，尤其是夏天的时候，应当给肌肤适当补水，以至于让皮肤达到水油平衡。

面膜的形式分为四种，分别是冻胶型、泥膏型、湿纸巾型、撕拉型，不管是女孩子还是男孩子，都应该定期给皮肤敷一张面膜，一般一周2~3次，每次使用时间为15~20分钟，注意不要敷太长时间，如果时间过长会让养分流失，不能发挥面膜真正的作用。

大家购买面膜时，要根据自己的肤质，油性皮肤应该选择清爽保湿型的面膜，干性皮肤选择滋润保湿型面膜，中性皮肤要根据皮肤状态选择不同类型的面膜，混合性皮肤使用分区面膜，或者自制面膜，比如黄瓜片。

有些人认为敷面膜没有用，这种想法完全错误，如果你不给肌肤敷面膜，那么你的皮肤会变得很干燥，所以还是要适当的给皮肤补水。一般刚开始使用面膜的时候，会有轻度的刺痛感，这证明你的皮肤缺水严重，属于正常现象。

但面膜确实不是智商税，毕竟因为以上的原理，确实有一定的作用，只是对于面膜的认知有太多被夸大的地方，婷大人重点说两点

面膜最主要的作用就是补水，而几乎没有保湿的效果，所以面膜并不能取代乳霜类的保湿产品，而且美白抗衰同样更多需要通过乳霜类的产品才能达到更好的效果

各种问题皮肤比如痘痘敏感，更加不可能通过面膜来改善

而现在太多人都以为面膜是万能的，不管皮肤出现什么问题，第一时间总想着用面膜来解决，而事实上面膜真的不可能做到万能，可以说面膜并不是必需品，只是锦上添花的辅助品而已，婷大人自己其实用面膜是比较少的。

面膜一周两三次就可以了，每次十到十五分钟即可，敷完面膜之后一定要洗掉并且使用乳霜类的产品进行保湿。

如果是一些功效型的面膜比如美白类的一周一次即可，千万不要每天敷面膜，因为面膜本身高营养，皮肤也是吸收不了反而增加负担，就像让我们顿顿大鱼大肉也会消化不良

而且面膜敷太多，导致皮肤过度水合，也会容易导致皮肤出现敏感，有很多敏感肌就是因为面膜用的太多导致的。

最后婷大人来总结一下，面膜不是智商税，但面膜也绝不是万能的，只要选择安全的面膜，并且科学正确地使用，确实能够让面膜起到更好的辅助护肤的作用。

也欢迎关注@婷大人护肤，专注分享科学护肤小知识，让你的皮肤越来越好呀～

相当有用。

有心理作用，如，我用了面膜，我投入了金钱，“有钱能使鬼推磨”。我得多么美丽，人人都爱————看我……

这种心理会极大的焕发起内心的满足感，优越感，自得感。这种由内到外的内分泌作用，带来的精神焕发，体现在脸上就是面膜的巨大作用。

这种作用类似于望梅止渴。

类似于传说中的两个病人拿错了化验单，无绝症的人拿到了“癌症晚期的化验单”，等不到复查，月余后，如期吓死了。

相反，真正的“癌症晚期的化验单”的本主，因无知即无觉，依然活蹦乱跳地如常生活着。

换一个角度思考。

从科学的角度看，从产品生产技术突破的角度看，面膜里是否能保证含有，广告宣传里的种种有效成分？

从生理学角度看，人的皮肤，是人体天然的抵抗外界细菌微生物侵袭的第一道屏障，微生物细菌不容易渗透进皮肤表层，面膜里的营养成分也一样难以达到皮下起作用。

即使面膜承诺的强大的渗透作用，营养成分渗入的同时，如何保证细菌微生物不同时渗入，或如何保证一边渗入营养成分一边排斥细菌微生物不渗入？

如此作用停留在皮肤表层，保湿，美白，抗老化，能起多大作用？不同的面膜有什么区别？

所以，面膜有用没用？以使用者自我感觉良好为主，你认为面膜有多大作用，它就有多大作用。

面膜怎么会无用呢？面膜通过增加角质层的水合程度促进精华液的吸收。但是要注意敷面膜的方法以及面膜的成分。建议使用医用面膜。

那些说敷面膜没用的人，我只能说你没有在对的时间，用适合自己的面膜。

大家都知道范冰冰和大s她们都是面膜护肤达人，特别是大s年轻的时候面膜都是从脸敷到腿上，总之全身都是在贴面膜。如果真的没有用，那为什么还有那么多喜欢面膜的爱好者？？

我一个92年的同事，属于干皮，但她皮肤真的很软嫩，出门从来不化妆不涂防晒，就是纯素颜，皮肤看起来就是很自然，稳定。她就是典型的不用护肤品和化妆品的人，但是她超级喜欢敷面膜。基本在家里没事她都会敷一张，所以面膜基本就替代了她所有的护肤化妆品。而且她用的是平价面膜，像泰国的RAY就是她用的最多的，一盒10片才50