护肤的黄金时间是什么时候？

一天当中有两个护肤黄金时间段：

黄金时间段一：早上7点-8点

早上起来也是我们改善皮肤最好的时刻，皮肤在凌晨时刻进行的新陈代谢，正好需要的得到清理，不然会有很多脏东西堵住毛孔，所以这也是为什么早上起来没有面对灰尘，照样要用洗面奶的原因哦，建议早上起来的完整保养皮肤的步骤是，先喝一杯温水，补充体内充足的水份，然后再用洗面奶清洁脸部，再排宿便，这也是很重要的一点哦，将体内的垃圾排出去，可以减少肌肤色斑及和暗沉，然后再进行脸部的补水和护肤步骤，再吃早餐。白天护肤主要注重的是防护，因此一般白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品。

黄金时间段二：晚上10点-11点

通常我们人体新陈代谢的时间点是11点-凌晨2点，所以我们得在肝肾运行休息之前，把保养的工作全部做完，并且神经属于放松的状态，所以我们在十点左右就应该早早的卸妆，然后再清洗干净脸部，通常这种时候敷上一张面膜是再合适不过的了 。例如，具有修护功效的茵莎黛亮颜修护补水嫩肤面膜。这个时候皮肤毛孔正处于收缩的状态，更有利于吸收水分哦，因为在晚上睡觉之前进行护肤是我们的最佳时刻，如果是过了凌晨就建议不要再敷面膜了，因为这个时候我们皮肤正在进行新陈代谢，很有可能会让脏物质再吸收进了我们的皮肤哦。

所以不仅10点-11点是我们的最佳保养时间 ，也是我们的最佳休息时间哦，保持良好的作息习惯，也能让我们的肌肤看起来更水润哦，如果长期熬夜或者不保持足够的睡眠时间的话，我们的肝胆就没法很好的运行，会容易导致皮肤差，皮肤暗沉等各种因素哦。

长期坚持这样的话，会让我们的面部红润有光泽，肌肤细腻柔滑哦。最重要的是切记不要熬夜，一定要做到早睡早起，不要错过我们皮肤新陈代谢排出脏东西的时候哦。掌握这2个黄金点，抓紧护肤保养，肌肤想 不好都难哦！

敷面膜在早上8点左右和晚上10点半左右是最好的，如果选择在凌晨或者是身体太疲累的时候敷面膜，皮肤光泽和含水量并达不到预期的效果。

另外，敷面膜要有一定的顺序，才能发挥应有作用。“敷面膜之前，首先要清洁面部，如果是干性皮肤，需要补水后再用面膜；当敷完面膜后，要进行清洗；清洗完毕之后再擦相关补水护肤品。”

扩展资料：

目前网络上统一有一种说法，女性生理期后由于新陈代谢的加快，所以此刻敷面膜可以起到更好的效果。面膜本身就有促进新成代谢的作用，至于在生理期是否有加快促进的情况，目前并没有明确的研究数据。

不过，从临床上发现是没有什么影响的。所以各位美眉也不必太过局限于一定要在生理期后敷面膜，面膜是什么时候都可以敷用，只要用对面膜，根据皮肤类型选择合适面膜，使用面膜要有一定的步骤，按照每天规定时间来使用，面膜就发挥最高作用。

人民网——敷面膜也有最佳时间？专家：敷面膜讲究“黄金时间”

一般来说，在中午12点整比较适合敷面膜，因为这个时候很多家庭主妇或者是全职太太刚刚收拾好家里的内务，或者替丈夫做好饭菜，经过了一个上午的劳累和被厨房的油烟熏，她们的面容已经开始出现蜡黄，所以这时要及时进行护肤。

晚上10点适合敷面膜。

夜晚是美容护肤的黄金时间，相信很多人都喜欢在晚上睡觉前敷上一片面膜，然后美美的睡上一觉。尤其是对一些爱美的女性来说，每天晚上都要敷一下面膜才肯睡觉。甚至有些人敷着面膜就睡着了，直到第二天醒来的时候才发现面膜已经干了。

然而，在夜晚的时候也不是什么时间点都能都适合敷面膜的。一般来说，晚上10点是非常适合敷面膜的时间段 ，因为在这个时间点人的面部皮肤的细胞比较活跃，新陈代谢的能力比较强。而且，这个时间点人的面部肌肤比较干燥，非常适合做一下美容护肤。