如何养护手部皮肤？

手部肌肤是很多人护肤比较关注的地方，在一些干燥的季节，手部肌肤会出现暗沉、干纹现象，手部也会显老，护肤手部肌肤是很有必要的，平时可以自制一些护手的用品，滋润保养手部，那么如何养护手部皮肤？手部皮肤怎样护理？一起来看看吧！

1、手部如何护理

手部护理DIY一：自制花生酱美手霜

需要材料：花生酱两勺。

做法：手部皮肤彻底清除干净后，将备好的花生酱涂抹于手部皮肤上，当然除了手部之外，膝和手肘这些比较容易粗糙的部位也可以抹上，保持15分钟左右，再用清水洗净就可以了。

功效：花生酱含有丰富的蛋白质和脂肪酸，不但能美白滋润肌肤，同时还能软化干燥起鳞的皮肤，让手部皮肤更加细腻。

手部护理DIY二：酸奶滋润手膜

需要材料：纯味原奶一杯。

做法：将酸奶直接涂抹在手背及手指上，涂匀均匀后，保持15分钟的时间，最后再用温水清洗干净就可以了。

功效：酸奶含有丰富的蛋白质及高职和多种维生素，用来敷手，不但可使双手变得柔软滋润，同时还能改善干燥暗沉情况，让手部更加白皙。

手部护理DIY三：柠檬砂糖手部美白磨砂

需要材料：柠檬汁1茶匙、白砂糖1茶匙。

做法：将柠檬洗净去皮，切成小块后放入榨汁机榨取汁液，然后再加入备好的砂糖，双手进行按摩2分钟，最后再用温水冲洗干净即可。

功效：柠檬是美容护肤的大好材料，将柠檬榨汁加入适量的砂糖，不但能去除老废角质，同时还能使你的手部皮肤变得白白嫩嫩，护手效果十分不错。

手部护理DIY四：蛋清去皱手膜

需要材料：蛋清1只、牛奶适量、蜂蜜适量。

做法：取一干净容器，将所有才俩倒入充分混合搅拌均匀。将手部皮肤清洗干净后，涂抹于手部皮肤，保持15分钟后，最后再用温水洗净即可。

功效：鸡蛋清具有紧致肌肤的功效，加入牛奶及蜂蜜则可增加滋养皮肤的功效，因此这款蛋清手膜不仅能美白滋润手部皮肤，同时还能去除手部细纹，紧致手部皮肤。

2、护手的日常方法

用牛奶或酸奶护手,喝完牛奶或酸奶后,不要马上把装奶的瓶子洗掉,一定要记得对“废品”进行充分地利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上,约15分钟后用温水洗净双手,这时你会发现双手嫩滑无比。用醋或淘米水等洗手,双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后,用食用醋水或柠檬水涂抹在手部,可去除残留在肌肤表面的碱性物质。

此外,坚持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。煮饭时将淘米水贮存好,临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右,再用温水洗净、擦干,涂上护手霜即可。鸡蛋护手,用一只鸡蛋去蛋黄取蛋清,加入适量牛奶、蜂蜜调和均匀后敷在手上,15分钟左右洗净双手,再抹护手霜。每星期做一次对双手有去皱、美白的功效。

每次洗手之后,不必把手完全擦干,然后在手上涂抹上护手霜或者手膜,是手部皮肤水分及时锁住,每天可涂抹多次,使手部充分补水。护手霜不单单是要涂抹手指,指尖、指间、手腕等细节部位也要涂抹。平时清洁手部的时候,最怕用碱性过强的清洁剂——随手抓起一块肥皂就用,可是不妙,脏东西倒是都洗干净了,可手上的油脂也被吸的一干二净,建议选择比较温和的清洗剂。每周可以去一次死皮,一般选择含有蛋白质的磨砂膏。

手部非常干燥时,每次洗手过后可以涂抹一层厚厚油性适当的护手霜,也可以根据个人情况选择含有维生素或蛋白质的产品。而平时使用洗涤灵、洗衣粉等强碱性清洁剂时,要包上保鲜纸或者戴上橡胶手套,1小时后摘下来,可以使双手滋润柔软,涂抹油性较大的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置,可软化粗糙皮肤及关节位,还能充分滋润防护。在睡前用橄榄油按摩,可以防止指甲脆弱易断,对付经常涂指甲油的指甲也非常有效。

你也可以涂抹玫瑰精油,玫瑰精油是世界上最昂贵的精油,被称为“精油之后”。能调整女性内分泌,滋养子宫,缓解痛经,改善性冷淡和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用,能以内养外淡化斑点,促进黑色素分解,改善皮肤干燥,恢复皮肤弹性。

让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤,是适宜女性保健的芳香精油。把玫瑰精油2滴,檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中,每周1-2次作脸部皮肤按摩,可使皮肤滋润柔软,年轻有活力。如作全身按摩,可制造浪漫快乐,令全身肌肤滋润水嫩,轻松柔软。其香气具有催情作用;更可延缓衰老。

如果手上长了倒刺,可用温水加一点白醋或者柠檬汁泡手5分钟,每天都坚持,也可以采用食疗方法,补充维生素B6或维生素C。洗手时要清除指甲内的污垢,注意饮食均衡,补充营养。完成一天工作后,也要给手部美美容。温水洗净双手后,涂上手膜,用保鲜纸、热毛巾或手套包裹约十分钟,有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。

经常会听到有人说除了脸以外，手就是女性的第二张脸，现在有很多颜控的人也有很多手控的人，手控的人就是特别喜欢看别人的手，手部的护理平时会非常注意，特别喜欢一些手指比较修长或者白皙的手，那如何呵护手部肌肤？手部的肌肤怎么护理？

1、手部的护理

1避免长期从事伤手的工作

避免长期从事使用双手劳作的职业，比如刺绣工、刷碗工、打字员、洗衣工等。因为从事这些工作，手部肌肤难免会与物体（衣物、电脑键盘等）频繁摩擦，造成手部起茧、干燥、皱纹等肌肤问题。

甚至，部分女性还会因为长期的接触洗涤剂、香皂等碱性极强的清洁物品，使手部用来呵护肌肤的油脂保护层，也被彻底的清洗除掉，致使手部出现明显的干燥或裂痕等严重的肌肤难题。而且，即使此时再进行手部肌肤的保养，也恐怕很难将其恢复到原本的纤细水嫩状态。所以，呵护手部最重要的注意事项，就是避免长期从事伤手的工作。

2避免水温过热时洗手

虽然用热水泡手，会加速手部血液循环，给人以舒适感。但是，高温的外部环境，会破坏手部肌肤的油脂分泌，使手部肌肤的水分大量流失，导致手部肌肤出现干燥不适感。所以，应避免水温过热时洗手泡手。

3正确使用护手霜

有些女性认为，涂抹护手霜是件很耽误时间的事情，甚至感觉没有必要如此繁琐、刻意的呵护手部肌肤。其实，这是非常错误的护肤观念。因为，手部肌肤与面部肌肤一样，都是十分娇嫩的，稍不留意就会因缺水等原因，导致肌肤松弛、变黑等症状出现。所以，改变错误的护肤观念，随身携带护手霜，在肌肤感觉缺水干燥时或每日洗手之后，予以均匀涂抹，自然会起到不错的护肤效果。

另外，在选择护手霜时，可以适当选择具有防晒效果、保湿性能好、纯天然成分的护手霜。比如：芦荟萃取液、西瓜汁护手霜等。

4定期做手部肌肤护理

定期的给手部肌肤做护理，并非奢侈的行为，而且女性完全可以自己操作。比如：先用温开水浸泡双手，再使用磨砂膏轻轻按摩手部肌肤10分钟左右，再均匀的涂抹护手霜。如此，就可以起到祛除手部肌肤死皮角质，漂白洁净手部肌肤、促进手部肌肤细胞新陈代谢等作用，使手部肌肤变得美白又柔软。

总之，女性需要在生活中，注意细节并用心呵护好双手，才能做好手部肌肤的保养工作，实现抗皱紧肤的终极目标！

2、深度护理篇

检查下你的双手，是否摸起来粗糙、看起来暗黄、还经常感觉干燥，此时你该做的是深度养护你的手。简单的手部SPA即可满足深度护理的需求，赶紧行动起来。

第一步：温和清洁手部

尽可能不使用香皂而选择洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。

第二步：去除手部角质

使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是最好不过啦。

第三步：用热毛巾敷5分钟

用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。

第四步：使用滋润的手膜

将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。

深度护理每周做一到两次就可以了，那日常该如何护手呢，什么时候需要用护手霜呢，这时候你需要学的是日常护手攻略！

　都说手是女人的第二张脸，手部皮肤的保养也是十分重要的。下面是我帮大家整理的关于解读怎么保养手部皮肤的内容，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

解读怎么保养手部皮肤 1

　每个人都爱美，但是人在保养脸部皮肤的时候也要对手部进行一些保养。有些人的手部肌肤就像六十岁，而脸部却像三十岁的女士，所以对手部的保养也是很重要的哦。都说手是女士的第二张脸蛋嘛，我们的手经常在生活中会触摸到很多东西，经常洗手注意保养很有必要。

　手是需要慢慢保养的过程，在生活中，尽可能的不要使用香皂，患者应该选择洗手液进行手部清洁，清洁双手时要用温水，不要用冷水，这样会造成手部冻疮，温水也不要过烫，免得把手部烫伤就得不偿失了。

　对待自己的手也要像对待脸部一样，可以使用去角质去除皮肤上的污垢。但是也是要根据皮肤的厚度来，比较薄的皮尽量少使用去角质产品，因为这样会打薄皮肤厚度，会更容易过敏，也可以去死皮。

　患者在早晚睡前可以用热毛巾敷手大概五分钟左右，这样可以软化角质。还要配合用上护手霜，这是冬天必备哦。经常使用护手霜可以很好的补充手部所需的油分，滋润保湿，缓解手部皮肤干燥。适当的给手部做一下手膜，保湿滋润，深层修复手部肌肤。切忌不要用面霜代替护手霜，因为面霜对手部的滋润不彻底。

　患者可以在平时空闲的时候多做一些关于手部的按摩操，这样可以有效的消除过多的脂肪，还可以加快体内的血液循环，使自己的手部手指更灵活柔美。在按摩的时候可以涂一些润肤油进行按摩，这样可以有助于皮肤对营养物质的吸收，还可以促进新陈代谢哦。

　保养手部肌肤，患者还可以用牛奶涂抹在手部，牛奶是护肤很好的提供品，患者可以在喝完牛奶后，把贴在盒子内部表面的牛奶抹在双手上，大概过十多分钟就可以洗掉。患者还能用淘米水洗手，因为淘米水中含有大量丰富的维生素，天然不刺激，能防止皮肤干燥开裂。手部皮肤保养，好好爱护自己的手哦。

解读怎么保养手部皮肤 2

　一、手部皮肤保养的步骤

　第一步：软化角质

　在温水中滴入适量的橄榄油或杏仁油，把双手完全浸入，保持约15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，然后可均匀的涂抹一些滋润霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。

　第二步：深层清洁按摩手部

　取适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹于手部，然后轻轻按摩整个手掌和手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮和倒刺的部位，并可趁机修剪指甲。先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容柔和，然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位，最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状拉伸，每一根手指都要按摩到。

　第三步：滋养沐浴

　取适量的滋养性沐浴乳涂抹于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性沐浴乳不仅可以彻底清洁皮肤，而且能保持肌肤水份，不会产生干涩的感觉。

　二、手部皮肤保养应注意什么

　1、选择温和的清洁品

　日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

　2、不要用高温的水洗手

　用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

　3、一周一次的去角质

　手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

　三、手部变粗糙的原因

　（1）不常洗手

　脏污油腻放著不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

　（2）酒精消毒

　洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。

　（3）使用电脑、读书或是做家事

　使用电脑、读书或是做家事等，碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比，比较容易失去保护肌肤的皮脂，干燥粗糙的情况也就容易恶化。

　（4）未涂抹防晒油

　手常常露在外面，所以也是容易晒伤的部位。此外，因为代谢比脸部要来的慢，容易产生紫外线所造成的伤害，所以必须经常涂抹防晒油。

　（5）洗碗用热水

　洗碗时使用热水，手的皮脂也会跟著流失。应该使用40度以下的温水洗碗。

　此外，为了防止手部粗糙，使用橡皮手套也是不错的，但是肌肤比较脆弱的人也有可能会因为橡皮手套的关系，而造成手过敏粗糙。

　四、预防手部皮肤变差的方法

　1、温水洗手防干燥

　手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。另外，最好用温水洗手，太烫的水洗手也会导致手部干燥。

　2、橄榄油食糖按摩治粗糙

　随着年龄增长，皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程，严重时还会导致皮肤粗糙变硬，甚至出现皮肤癌。专家表示，利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。

　3、天天抹手霜晒不伤

　为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌，最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油，每天应该涂抹多次。

手是我们经常用到的身体部位，手部的肌肤有可能变得粗糙干燥，需要得到呵护，才能保持手部肌肤的光彩，平时要注意清洁手部，用一些保养手部的产品，呵护手部肌肤健康，那么怎样进行手部保养？手部护理方法有哪些？下面为大家介绍。

1、怎样进行手部保养

第一步：清洁

这并非是我们惯常认为的那样，用香皂洗洗完事，而是在用清洁乳液彻底清洁双手之后，再用磨砂膏仔细打磨双手，以关节部位为重点。这是为了去除死皮，同时促进血液循环。

第二步：点穴

配合含有天然香熏成分的植物草油给手部点穴，能让双手充分放松，对全身也起到舒缓的作用。

第三步：按摩

为了让双手的血液循环得更加通畅，当然要进行按摩。这不仅可以放松双手的肌肉，还为下一步上膜做好准备。

第四步：上膜

一般来说，美容院常备有两种产品：手蜡和复合素手膜。复合素手膜由于含有丰富的维生素，所以可以在滋润肌肤的同时起到美白的作用。而手蜡滋润效果十分强烈，它会使双手感觉温暖湿润，所以最适合寒冷干燥的冬天使用。

当然这些专业产品只有美容院才有，我们推荐你在家里，用柠檬汁、蜂蜜、蛋清按照1：1：1的比例调和成糊状，然后把它在手上敷10-15分钟，再用温水洗净。这些东西有漂白和收紧皮肤的作用，长期坚持，一样会让你的双手白皙嫩滑。

第五步：卸膜

在双手充分吸收营养之后，将它们清洗干净。

第六步：保养

我们的手背上只有很少的皮脂腺，所以这里的肌肤很容易变得干燥，身边常备护手霜是聪明女人的做法。每次洗手后都要涂上它，可以及时补充水分和养分。

市场上常见的高品质的护手产品，你都可以放心选择，这并不是说你可以随意使用。手背紧绷绷的出现了小细纹，就要选择性质温和的产品，比如含有甘油、矿物油、羊毛脂等滋润成分的产品。如果你发现自己的皮肤出现瘙痒、脱皮的状况，就选择那些含有薄荷、黄春菊等舒缓成分以及含有矿物质、甘油等滋润成分的产品。最好的护理时间同样是在晚上，睡前涂上护手霜，然后带上一副薄薄的塑料手套，更有益于肌肤对营养成分的吸收。

2、日常护理篇

1、不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。

2、在触手可及的地方准备护手霜，例如：办公室、梳妆台、厨房等，每次工作完之后，及时使用，可缓解手部干燥情况，有效保护双手。

3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是：用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。

4、根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。适合干燥肤质的护手霜一般含甘油、矿物质等；因劳作而粗糙的肤质护手霜一般含天然胶原及维生素E等。

5、巧用橄榄油护手。在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，晚上睡觉之前，可以用橄榄油按摩，可以防止指甲脆弱易断，对付经常涂指甲油的指甲也非常有效。

对于没有做好日常护理的妹子，遇到紧急情况怎样让自己的双手快速变得白嫩柔软呢，办法也是有的，那就是紧急护手攻略！

3、紧急护理篇

1、手脱皮少碰碱性物质

手掌脱皮容易发生在春秋季节，可以服用一些六味地黄丸或者服用维生素B和维生素C来缓解症状。手部容易脱皮的人，尽量减少接触碱性物质，碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重，接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能不使用香皂，选择洗手液。

2、指尖长倒刺学会“油疗”

很多妹子手部长出许多讨厌的“倒戗刺”，除了补充维生素以外，还要抹一些鱼肝油胶囊里的鱼肝油。每晚睡觉前用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，手上的倒刺就会消失。

3、手浮肿定时按摩双手

定时按摩双手以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩是最好涂上按摩霜或者橄榄油。一只手的拇指和食指捉住另一只手指两侧，轻轻从指跟拉到指尖。没跟手指各做2-3次，左右手交替进行。

4、手部护理方法

1、准备专用的手套

提重物时，过大的摩擦会令手变得粗糙。因此要为双手选定几幅专用的手套，厚实、耐磨的手套是劳作时的必备品。在寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

2、休闲时间做手部运动

看电视或者上网久了，可以做一些简单的手指运动。比如模仿弹钢琴的动作，让收益一曲一张地反复运动，可使手指关节灵活，促进手部血液循环，让手指得到很好的休息，促进手指的肌肤的运动。

5、秋冬护手霜推荐

1资生堂美润护手霜（渗透滋养型）49元/100G

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2曼秀雷敦水份润手霜1690元/50ML

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3丹尼诗玫瑰美白护手霜19元/80ML

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全面滋润嫩滑肌肤，补充肌肤水分，天然保湿成分，使肌肤柔软不干燥、不油腻，防止肌肤皱纹产生；还可以全面对抗色斑，让手部肌肤均匀白皙！

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有效抵抗外界损伤，全面呵护双手，消除干燥、粗糙、暗黄和细纹，令双手肌肤保持年轻娇嫩，光滑无暇。

6瑰珀翠玫瑰护手霜55元/50G

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很受欢迎的一款手霜。清香宜人，能有效修护干燥的手部肌肤，让双手得到最好的呵护，就算在干燥的环境，也可呵护你的双手保持柔软滋润。

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含丰富亲水性甘油，能深入角质形成锁水层，深层滋养更牢牢锁住水分，只需一点即可使干燥、粗糙的双手柔嫩、光滑。不仅适用于双手，同样适用于特别干燥的肘部、膝盖以及足部。

8欧舒丹樱花润手霜128元/75ML

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含丰富乳木果油(2%)、甘油(4%)及维他命E，质感轻盈，有效滋养、柔肤及保护手部肌肤，抵抗日常侵损，为肌肤增添淡淡香气。