自然堂好些，但
补水产品只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是
来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。
补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；
补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。
都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小，但要坚持喝
优资莱和百雀羚都好。百雀羚质地清爽不油腻特别滋润肌肤,含有基础护肤的安全成分,性价比高,滋润保湿,改善肌肤干燥问题,肌肤尽享饱满盈润。而优资莱定位于崇尚自然主义的植物护肤品牌。坚持研发“天然、纯净、亲肤”的植物护肤产品。清爽补水,改善皮肤干燥,让皮肤紧致有弹性,适合所有过敏皮肤。所以是都好的。
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[编辑本段]山寨古义山寨拼音：shān zhài山寨亦作“ 山砦 ”。 1筑有栅栏等防守工事的山庄。 宋 李心传 《建炎以来朝野杂记·龙州蕃部寇边》：“王钺又请於其前筑水礶山寨，以为戍守之所，朝廷皆从之。”《宋史·岳飞传》：“飞
男士平价乳液排行榜10强： 1、悦诗风吟 2、CeraVe 3、百雀羚 4、妮维雅 5、FANCL 6、高夫 7、相宜本草 8、欧莱雅 9、吾诺 10、资生堂 一、悦诗风吟青竹男士控油润肤乳 产品介绍：悦诗风吟的这款
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