蜂蜜补水面膜怎么做

1 蜂蜜和淘米水做面膜

美容功效：淘米水有补水滋养，嫩肤净白，清洁去油等功效，加上保湿的蜂蜜，可以起到有效的补水保湿功效，适宜各种肤质的人群，尤其适合有多水少，过敏性肌肤人群使用。

材料：糯米100克，蜂蜜15克，面膜纸1张。

做法：将糯米用水冲一次，再倒入一碗水反复搓洗后滤掉米，将淘米水倒入碗中，加入蜂蜜，放入面膜纸浸泡1会，取出后敷在脸上，轻轻拍平，15-20分钟后取下洗净即可。

2 蜂蜜和杏仁做面膜

美容功效：杏仁粉富含维生素E及矿物质，可以提供肌肤所需要的养分，牛奶润泽肌肤，帮助角质细胞留住水分，搭配滋润效果神奇的蜂蜜，能让肌肤变得更加水润嫩滑，而且具有极好的修复作用。

材料：蜂蜜半大匙，杏仁粉2小匙，奶粉3大匙，清水适量。

做法：在杏仁粉中加入少许水，调成糊状，将奶粉和蜂蜜加入杏仁糊中，充分搅拌均匀，洁面后将面膜均匀涂在脸上，再将保鲜膜覆盖在涂好面膜的脸色，约10-15分钟后取下保鲜膜，用清水冲洗干净即可。

3 蜂蜜和红糖做面膜

美容功效：红糖中含有多种矿物质，对肌肤有天然的滋润，保湿作用，红糖与蜂蜜合用，能为肌肤提供保湿因子，具有极好的补水，锁水功效，能够使肌肤更加水嫩莹透。

材料：红糖，蜂蜜各1小匙，纯净水少许。

做法：将蜂蜜和红糖放入干净的容器内，倒入纯净水，搅拌至粘稠状即可。洁面后将调好的面膜均匀敷在脸上，10-15分钟取下洗净，每周可用2-3次。

4 蜂蜜和番茄做面膜

美容功效：蜂蜜和番茄搭配做面膜，能有效清洁肌肤，并且还能同时滋润肌肤，补充肌肤所需水分，使肌肤变得细嫩爽滑。

材料：番茄1/2个，蜂蜜1大匙，面粉2大匙。

做法：番茄洗净，去皮，用榨汁机或纱布取汁，加入蜂蜜搅拌均匀，然后放入面粉，用汤匙充分搅拌成糊状即可，洁面后用热毛巾敷脸，将面膜均匀敷于面部，覆盖一层面膜纸，20分钟后用温水洗净。

　北京的平谷因为山多，自古就是出产柿子的地方。下面是我为你带来的柿子醋和蜂蜜的功效和作用，一起来看一看吧。

柿子醋和蜂蜜的功效和作用

　第一、柿子醋民间盛传医治功能

　一、醋泡鸡蛋能促进血液循环，治麻木神经痛等(食用方法：四两柿子醋，泡一个家鸡蛋，密封4天，蛋壳已软，一次性吃完(高钙)剩余蛋和醋分五天喝完用凉开水(稀释它的十倍)，一个月后，您将会感到意外的惊喜。加一勺蜂蜜效果更加。

　二、 醋泡黄豆能降血脂(食用方法：一斤柿子醋泡半斤黄豆，密封七天，天天早上空心吃豆10-15粒，喝一小酒杯，用凉开水(稀释它的十倍)加一勺蜂蜜效果更加。

　三、 醋泡冰糖降血压(食用方法：一斤柿子醋半斤大块冰糖，每日早上空服一小酒杯，用凉开水(稀释它的十倍)。

　四、醋泡白糖治嗓子嘶哑等(食用方法：一斤柿醋泡半斤白糖，早晨空服一小杯，用凉开水(稀释它的十倍)。

　五、去脚气脚臭用三两柿子醋，稀释它的二十倍(加热)。

　六、用二斤柿子醋加热熏腿洗腿帮助血液循环，关节疼痛。

　第二、美容功能

　1 润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。

　2除皱:每晚洗脸后用1份醋兑3份水以棉球蘸醋的混合液涂擦脸部皱纹并以指腹轻轻按摩数分钟再洗去此法可消除细小皱纹

　3 祛斑：面部假如有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

　4白肤：面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。

　5粉刺：将30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，过一段时间，粉刺就会消褪，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈。

　6健美减肥。醋中的氨基酸，除了可以促使人体内过多的脂肪转变为体能消耗外，还可使摄入的糖与蛋白质等新陈代谢顺利进行，使身体有均匀的体格而没有多余的脂肪积聚，达到健美减肥的目的。

　7醋美发小偏方：在最古老的医书《五十二病方》中，就有醋能抑制头屑作用的介绍。醋之所以能祛屑美发，是因为产生头屑的孢子菌无法在醋酸中生长、繁殖，醋还能抑制头皮油脂过多分泌，根除产生头屑的起因 每晚睡觉前用醋涂抹头发，揉搓头发根部，有减少头皮屑的作用。 取醋20-50毫升，加300-500毫升温水洗头，每天1次，久之能治头发脱落、头皮屑多及头皮发痒。 《黄帝内经》中记载，毛发稀疏，可用醋治。因为醋能杀灭头皮及毛发根处的细菌，抑制头皮脂溢性物质的生成，促进毛发的生长。

　第三、柿子醋的保健作用

　1、推迟和消除疲劳。醋含有丰富的有机酸，能促进糖代谢，并使肌肉乳酸和丙酮酸等疲劳物质分解而达到解除疲劳。

　2、调解血液的酸碱平衡。醋中的矿物质也非常丰富，有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷等(醋还能溶解营养素，如无机盐中的钙、铁等有利于吸收消化)，矿物质是人体促进新陈代谢必要能源，可平衡血液的酸碱值，防止疾病的发生。 在饮食中加入一些醋，可以维持人体内的酸碱平衡。

　3、帮助消化，利于吸收。醋中的挥发物质及氨基酸等能刺激人的大脑神经中枢，使消化系统各器官分泌大量消化液，加强消化功能。醋中含有维生素B1、B2、C等(同时也能保护蔬菜中的维生素C在加热时减少损坏)，维生素是人体新陈代谢程中酶的辅助酶，在生命活动中起重要作用，B2可促进酵素活性化。

　4、预防衰老。醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑。

　5、增强肠胃道的杀菌能力。醋有很强的杀菌能力，尤其对葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾菌等。因此，对吃了不清洁的食物后所引起的肠胃炎、肚泻，醋能起治疗作用。

　6、增强肝脏机能。醋含有丰富的氨基酸、醋酸、乳醋、苹果酸、琥珀酸等几十、种营养物质，有提高肝功能、解毒及促进新陈代谢等功能。

　7、扩张血管。醋能降低高血压，因为它能把血压内的杂质及胆固醇清除。因此，可防止心血管疾病的发生，并能降低尿糖量，防治糖尿病。

　8、增强肾功能。醋有利尿作用。故此，不仅能防治便秘、尿潴留;而且能防治肾结石、胆结石、膀胱结石和尿路结石等疾病。

蜂蜜加柿子醋的面膜制作方法

　蜂蜜加柿子醋的面膜制作方法，其实十分简单实用，制作之前准备好材料柿子醋与蜂蜜，然后大家只需要将它们按一比三的比例进行混合拌匀，就可以涂抹面部使用了。

　但是这样的面膜使频率要多于其他面膜。可以一天敷上两到三次，这里教给大家正确的使用方法是：每天早起或晚上用清水将脸洗干净，记得要用温热的清水哦，然后擦干面部，将制作好的面膜均匀的涂在面部皮肤上，用手轻轻的按摩，大约四五分钟的时间就可以了，然后再用清水洗掉就可以了。

蜂蜜加柿子醋面膜制作时的注意事项

许多女性脸上会长斑，斑点各种各样的分布在面部，会非常明显，影响面部的美观，祛斑成为很多人的需求，祛斑方法有很多，通过敷面膜也可以祛斑，自己在家就可以做一些面膜，那么怎样自制祛斑美白面膜？祛斑美白面膜怎么做？一起来看看吧！

1、自制美白祛斑面膜

1、杏桃面膜

做法：杏或桃适量。将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。

功效：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。

2、西瓜面膜

做法：西瓜皮一片、适量蜂蜜。将西瓜皮榨成汁，然后加入蜂蜜，清洁干净面部之后，均匀的涂抹在脸上，20分钟洗净即可。

功效：皮肤在经过暴晒之后，会感到肌肤的燥热，所以要镇静皮肤，西瓜皮有很好的补水降温，起到镇静皮肤的作用。

3、奶酪薰衣草面膜

做法：奶酪适量、薰衣草精油两滴。取出适量的奶酪放入容器中，然后在容器中滴入两滴薰衣草精油。将他们混合搅拌均匀后，直接涂敷在面部肌肤上，等待30分钟后，用清水洗净即可。

功效：可以有效的治疗晒伤肌肤的粗糙感，面膜中的薰衣草精油还可以给肌肤起到安抚稳定和消炎的作用，配合奶酪，可以使晒后肌肤恢复白皙，让皮肤光滑细腻。

4、番茄蜂蜜修复面膜

做法：番茄，面粉、蜂蜜。根据脸型的大小，选择1-15个番茄，将番茄洗净去皮，切成小块。然后在干净的碗中捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀即可。直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净。

功效：番茄中富含的番茄红素及大量的水分能帮助皮肤很好的吸收水分并修复受损伤的肌肤，是效果很不错的晒后修复面膜。但值得注意的是过敏性的皮肤要谨慎选择。

5、清爽绿茶面膜

做法：绿茶粉、蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉。在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

功效：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。

6、黄瓜蛋清面膜

做法：黄瓜、鸡蛋清。黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

功效：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。

2、美白祛斑的水果

（1）草莓

草莓中含有丰富的维生素A和钾，并含多种果酸、维生素及矿物质等，具有增白和滋润保湿的功效，可增强皮肤弹性，对头发的健康也很有利。入睡前饮1杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也都加入了草莓的成分，适合于任何肤质。

草莓能深度补给营养，令肌肤立时细嫩晶莹。结合天然豆乳成分，草莓成分与专利配方，滋润肌肤，收紧毛孔，减淡皱纹，促进血液循环，增强肌肤活力。

（2）橘子

橘子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维生素含量被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是橘皮中的维生素C含量特别高，因此在很多地区，人们用橘皮泡水喝，以摄取大量的维生素C另外，橘子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用橘皮擦脸可以平抚面部小细纹。

（3）猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，号称水果之王，平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达毫克，其所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时，增强了皮肤的抗衰老能力。

此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为克，可以促进人体糖类的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

（4）樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200~300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维生素C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤自然白里透红。樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维生素A,能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

（5）桃

桃是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。

另外，桃中还含有大量的维生素B和维生素C,能促进血液循环，使面部肤色健康、红润。桃既可食用，也可外用，对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。也可在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一种好方法。

（6）西瓜

西瓜汁中还含有多种重要的有益于健康和美容的化学成分，对面部皮肤有滋润、营养、防晒、美容、美肤、增白效果。西瓜有利尿的功效，富含叶绿素的瓜皮可清血。西瓜汁是天生的白虎汤，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

（7）苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！

（8）梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

（9）柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

（10）石榴

自汉代时传入中原的西域特产石榴，味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。