内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。淡斑粥——芝麻粥先将芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗,可有效预防和淡化脸上的黄褐斑问题。淡斑粥——百合粥取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适量。先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟即可,每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。关于祛斑!生活中常见的淡斑汤:淡斑汤——花生红枣汤花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,每日一次,长期坚持可达滋容养颜的作用。淡斑汤——银耳樱桃汤先准备银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量；再将银耳用清水浸软、樱桃洗净,去核；再先将银耳加水煮半小时,之后再放入冰糖煮溶,后加入樱桃,煮片刻即可。十六岁啊
这两个牌子比较的话，我比较偏向自然堂
当然我本身没有用过两个牌子中任何的产品
但是我宿舍里的上铺，她用的是自然堂的
说是很好用
我是韩妆系的，用的是TheFaceShop和SkinFood
偶尔也用用日妆Kanebo，DHC
还有欧美派倩碧，雅诗兰黛的东西（当然倩碧和雅诗兰黛太贵买不起正装，都是用的小样）
我觉得MM你才16岁，用些基础的就足够了啊
我还是更喜欢TFS和SF的产品
纯天然植物，无添加，温和不刺激
现在冬季，洗面奶用TFS的基础清洁系列的芦荟or樱桃的洗面奶就好了
170ML（好大一支）才25~30元
水和乳液，用大米系列就够了，一套也才60元左右，水和乳液都是150ML的
分清爽型和滋润型，可以根据你的肤质来挑选
TFS家新出了份纯净（蓝莓）果酱系列，针对年轻肌肤，
水和乳液都是140ML的，一套的价格在90元左右
如果经济能力承受的起的话，还可以用SkinFood的白雪公主苹果清润系列
一套的价格大概是160~170元左右，水和乳液都是160ML的，这个系列还有面霜和精华（当然16岁的MM还用不到精华，呵呵~）
众所周知，对于女生来讲，化妆就是变美神器。爱美是女人的天性，出门必定要画好妆才会出去，不然宁愿做个宅女。为了满足女生的需求，市场上各种化妆品应有尽有，品类不一，在女生眼里口红就是化妆的灵魂。再好看的妆如果没有一支好的口红，那这个妆就废了。
女生们爱用的口红品牌都是兰蔻、雅诗兰黛等，但这些都是来自国外。虽然也有人喜爱国货，但真的认识国货好用的人太少了。在中国70周年的国庆典礼上，让大家最瞩目就是阅兵仪式了，这次值得注意的是，阅兵上的女兵们使用的口红色号很出众，让看的人赏心悦目，女生们纷纷猜想这是兰蔻还是雅诗兰黛哪个色系的口红，太仙了，都称想囤起来了。
其实不用猜的，这个能让女生仙起来的口红不是什么国际大牌，而是正正经经的中国制造。这款口红不是什么高级奢饰品，价值都很平民，这是阅兵上女兵们常用的口红产品了。
这是上海制造的“樱桃红”，有滋润醒肤的功效，而且锁水性特别好。它采用最新科技和材料制作而成，什么肤色都可以使用，和国外的产品比起来并不差。除了这一款国货产品外，中国还有百雀羚、韩后、韩束等口红产品非常好用。
女兵毕竟是女兵，年轻的女兵渴望成为美少女。参加阅兵训练前，1支50毫升的防晒霜，队员董婉能用3个月，现在1个月就要用完3支。
即使这样，董婉看上去也只有牙是白的，咧嘴笑的时候，牙和皮肤的颜色反差明显。每一名女兵军装的领口，都留下一个阳光刻下的“V”型黑色印记。董婉说，那意味着胜利。
中国阅兵让世界认识中国，中国制造正在走出国门，还在追求国外产品的仙女姐姐们，赶紧回头看看吧，在你还在沉迷外国货时，国内产品也已经走向世界了，所以化妆的**姐们可以多尝试国货。中国制造的产品真的会是个惊喜哦。
（1）中国樱桃
是我国普遍采用的一种砧木，分布较广，北起辽南，南至云、贵、川皆有分布，但以山东、江苏、安徽为多，种源丰 富，容易采集。适应性强，须根发达，无明显主根，根系分布浅。耐干旱，抗瘠薄，但不抗涝，耐寒力差。种子出苗率高 ，扦插易生根，嫁接成活率高，结果早。中国樱桃实生苗较抗根癌病，但病毒病较重。用健康树作为母树无性繁殖的苗生 长健壮，几乎无病毒病症状，且根系发达，抗倒伏。因此应尽量采用无性系砧木苗。目前生产上常用的是普通型中国樱桃 和莱阳矮樱桃。
普通型中国樱桃
普通型中国樱桃的栽培品种如大窝娄叶、大红樱桃、诸城黄樱桃等均可作为砧木。在烟台地区，大叶草樱桃（中国樱 桃的一种类型）较好，它叶片大而厚，叶色浓绿，分枝少，枝粗壮，节间长，根系分布深，须根较少，粗根较多。嫁接甜 樱桃后，固地性较好，生长势强，不易倒伏。抗根癌病及病毒病能力较强，寿命长。
莱阳矮樱桃
中国樱桃的一种类型。特点是树体紧凑矮化，为普通型中国樱桃树冠的2/3。根系分布深，固地性强。与甜樱桃嫁接亲 和性强，成活率高，有小脚病现象。但据在泰安调查，也有不同程度的病毒病症状表现。因此，进行无性繁殖时，需严格 选择母树。
东北山樱
主要分布在辽宁的凤城、本溪、宽甸，吉林的集安、通化等地。高大乔木，树冠半开张，枝条粗壮，生长健壮，结果 早。果实红紫或黑紫色。4月下旬开花，6月中、下旬成熟。
东北山樱作砧木，种子发芽率高，繁殖容易且快，生长势旺，当年可嫁接，嫁接成活率高，一般为70%～90%，嫁接苗 及幼树生长健壮，抗旱、耐寒力强，主侧根都较发达，嫁接后3年即可结果。在本溪山樱桃砧木高接大樱桃品种那翁已生 长15年，结果正常。由于其变异类型很多，不同的种类抗病能力差异很大，因此用东北山樱做砧木应注意选择适宜的种苗 ，以免根癌病、小脚病的发生。造成小脚病的主要原因是砧木与接穗生长发育不一致，砧木生长缓慢，而接穗生长迅速出 现上粗下细的“小脚”现象。幼树期间影响不大，进入结果期后，根部向树体输送养分能力不足，会导致树体饥饿衰弱而 死亡。用东北山樱作砧木时，紧贴根部进行嫁接，可减轻小脚病的发病率。对已发生小脚病的树，可采用桥接的办法来解 决。
（2）酸樱桃
在我国只有毛把酸一个品种，1881年引入我国烟台芝罘和龙口。现在蓬莱、福山等地有零星栽培，邹城市有集中分布 。小乔木或丛状灌木，树冠开张。种子发芽力强，出苗率较高。扦插不易生根，但极易产生根蘖，可用根蘖苗繁殖，也可 用组织培养苗繁殖。主、侧根发达，耐干旱，抗瘠薄，适应性强。与甜樱桃嫁接亲和力强，并有一定的矮化作用。喜砂质 壤土，在黏土地上较易感根癌病和流胶病。
（3）考特
Colt
1958年英国东茂林试验站用甜樱桃和中国樱桃杂交育成，1977年作为半乔化砧推出，20世纪80年代引入我国。扦插容 易生根，主要靠扦插和组织培养繁殖。须根发达，生长旺盛，干性强。据邵达元调查，考特砧极不抗根癌病，烟台黄务镇 南里村2年生考特砧甜樱桃病株率100%，南塔村4年生树病株率也达100%，因此考特砧曾被考虑淘汰。但近年来考特砧甜樱 桃在烟台及临朐一些区域不但未表现根癌病症状，而且生长结果良好，考特砧又被重新重视起来。在无根癌病病原的地区 ，可考虑应用考特砧，但定植前最好对苗木应用K84生物农药等浸根消毒。
（4）马扎德
Mazzard
甜樱桃的野生种，是北美地区应用最普遍的甜樱桃砧木，在我国尚处于试验阶段。通常用种子繁殖，砧苗根系发达， 叶片大，生长旺盛，树势强健。与甜樱桃嫁接亲和力强。用马扎德作砧木嫁接的树体寿命长，产量高，耐瘠薄、耐黏重土 壤、耐旱、耐湿，对根腐病具有一定抗性。主要缺点是树冠大、进入盛果期晚、根系浅、易感染根癌病等。
（5）马哈利
Mahaleb
原产于欧洲中部地区，为欧美各国广泛采用的甜、酸樱桃兼用砧木，18世纪欧洲开始用作砧木，在我国尚处于试验阶 段。
乔木，株高3～4米，树冠开张。枝条细长，分枝多。叶小，圆形或卵圆形，革质，有光泽。花白色，总状花序。果实 小，球形，紫黑色，离核，味苦涩，不能食用。
马哈利樱桃多用种子繁殖，萌芽率高，砧苗生长健旺，播种当年可供嫁接，嫁接亲和力较强。虽属乔化砧，但嫁接甜 樱桃时砧木干留高些有一定矮化作用，树冠比马扎德小，结果早，丰产。根系发达，多向下伸展，抗旱，耐瘠薄，但不耐 涝，在黏重土壤中生长不良，比较适于轻壤土中栽培。耐寒力很强，在-30℃气温下不受冻害，土温-16℃虽有冻害但不致 死亡。
甜食本命的我，抽盲盒也得抽甜食系列的，有了它们我的生活甜度也加倍了，今天就来和大家分享下我的本命盲盒。
流氓兔甜品系列盲盒
流氓兔已经加入豪华甜品套餐了，爷青回！我小时候很多东西都是流氓兔的，看到这系列就翻出了我的童年回忆，出于情怀我赶紧入了它。樱桃麦芬、海盐苏打、奶心浓巧、粉粉的甜甜圈，每个制作都很精良，我完全抵挡不了这样的甜品暴击。配置：6基础款+2隐藏款MIO甜品猫系列盲盒
这个系列是我抽的第一个MIO系列，每只喵的脖子上都加入了甜品的元素，马卡龙、冰淇淋、蛋糕、巧克力、甜甜圈，一时分不清是甜品还是MIO的围巾。从材质和涂装上来说都是值得入的一款。配置：8基础款+1隐藏款Boxcat甜饮系列盲盒
没想到Boxcat能把这么多种饮料做出来，蜜瓜汽水、柠檬汽水、菠萝汽水、香蕉牛奶，还有我这个奶茶一级爱好者最喜欢的珍珠奶茶！猫咪的脸和身体都成为了饮料的一部分，甜蜜又可爱。配置：12基础款+1小隐藏款+1大隐藏款价格：69元/个欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
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