蛋清蜂蜜面膜是怎么做的？蛋清蜂蜜面膜有什么功效？

蛋清和蜂蜜都是营养比较丰富的食物，许多人平时会吃，蛋清和蜂蜜可以分别做面膜，蛋清和蜂蜜也可以一起混合，做成很多种不同的面膜，有不同的功效，具有很好的护肤作用，那么蛋清蜂蜜面膜是怎么做的？蛋清蜂蜜面膜有什么功效？

1、蛋清蜂蜜保湿面膜

材料：荔枝、黄瓜、鸡蛋、蜂蜜各适量。

做法：将荔枝、黄瓜去皮榨汁，鸡蛋取蛋清然后将所有备好的材料混合均匀。

用法：洁面后将面膜均匀地敷在脸上15分钟后温水洗净。

功效：这款慢慢能够有效润肤保湿，光滑细腻肌肤。

2、蛋清蜂蜜补水面膜

材料：山药粉10克，牛奶10毫升，鸡蛋1个，蜂蜜5毫升。

做法：取蛋清，然后将山药粉和牛奶混合搅拌均匀，再加入蛋清和蜂蜜再次充分搅拌均匀。

用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，注意避开眼周、嘴周，20分钟左右清水冲洗干净。

功效：这款面膜能够补充肌肤水分，改善肌肤干燥现象。

3、蛋清蜂蜜美白面膜

材料：胡萝卜1根，鸡蛋1个，蜂蜜10毫升。

做法：将胡萝卜洗净去皮后磨碎待用，鸡蛋取出蛋清然后将胡萝卜、蛋清、蜂蜜一起调成糊状。

用法：洁面之后敷在脸上10~15分钟后用温水冲洗干净。

功效：这款面膜能够帮助有效抗氧化，美白肌肤，还能够帮助清理皮层，起到祛痘的效果。

4、蛋清蜂蜜洁肤面膜

材料：新鲜西红柿1个，蜂蜜10毫升，鸡蛋1个，面粉20克。

做法：将新鲜西红柿洗净之后捣烂取汁，然后将西红柿汁与蜂蜜、蛋清、面粉混合均匀。

用法：洁面之后将面膜敷在脸上15分钟之后温水洗净即可。

功效：这款面膜能够帮助清洁肌肤，使肌肤滋润、白嫩、柔软，还能够平衡油脂适合油性肤质使用。

5、蛋清蜂蜜祛皱面膜

材料：蜂蜜少量，鸡蛋1个，银耳2~3块。

做法：将银耳煲熟烂至粘稠，然后等银耳汤晾凉之后再将蜂蜜、蛋清加入，然后将面膜纸放入银耳汤中浸透。

用法：洁面后将面膜纸敷在脸上15分钟后取下面膜纸温水洗净即可。

功效：这款面膜能够帮助润肤去皱，清除脸部肌肤细纹，还能够抑制痘痘生成。

6、蛋清蜂蜜收缩孔面膜

材料：鸡蛋1个，蜂蜜、纯牛奶、柠檬汁适量。

做法：将鸡蛋取出蛋清，然后将蛋清、柠檬汁、蜂蜜、牛奶一起混合均匀。

用法：洁面之后将面膜敷在脸上再过20分钟用清水洗净即可。

功效：这款面膜能够帮助收缩毛孔，美白嫩肤。

7、蜂蜜饮食禁忌

1、韭菜

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。

2、大米

蜂蜜不能和大米一起吃，两者同食会伤胃。

3、豆浆

豆浆、蜂蜜不宜冲食。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

4、葱蒜

《医宗金鉴》中说：“葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。”蜂蜜中含有多种复杂的有机成分，其中有机酸和酶类遇到葱蒜里面的氨基酸，会产生有害物质，从而刺激肠道导致腹泻。

5、莴苣

莴苣与蜂蜜相克，同食不利肠胃，易致腹泻。莴笋和蜂蜜的食性相克，这是因为蜂蜜富含蜡质，具有润肠通便的作用，但蜂蜜的食物药性属凉，莴笋性冷，如果将莴笋和蜂蜜一起食用的话，则会刺激肠胃，导致腹泻的发生。

6、生菱角

同样的，生菱角的食性也属凉，与蜂蜜一起吃会产生腹胀的感觉，从而导致消化不良、腹泻等情形的发生。

7、洋葱

蜂蜜与洋葱相克。同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。

8、李子

据文献记载，李子不可和雀肉、蜂蜜同食。

青年女性，鸡蛋清和蜂蜜做面膜

指导意见：

可以的，坚持做，效果挺好的。15-20分钟就可以。

首先就是要少化妆、少对电脑，粉底很伤害皮肤的，电脑辐射形成的粉尘颗粒对否皮肤也不好。你想你的皮肤每天在很脏的、颗粒很多的环境里，毛孔不大就见鬼了。

早上起床就擦它晚上睡觉前洗净？你确定你说的是蜂蜜鸡蛋面膜？那不是整天脸都黏黏腻腻的……还甜甜的……何况鸡蛋清很容易干，干了之后脸很紧绷，对皮肤不好的。那个敷个20分钟洗了就行，而且最好是晚上洗完脸以后。

你首先该做好的就是温和清洁和保湿。一个很简单又便宜的办法是买瓶依云矿泉水放冰箱里，每天洗完脸用它拍拍。然后抹保湿的爽肤水，干性的皮肤尽量擦保湿的乳液，冬天用保湿霜。补水最重要了。

呃，毛孔一旦变大了，缩回来就很难，所以一定控制！

认真做好清洁工作，一周做一次清洁面膜是最好的。一周三次保湿面膜也不可少。保湿面膜就买花水、丝瓜水泡纸膜就挺好

一般一周两次就可以了，因为蛋清有收缩毛孔的作用，用太勤会使皮肤敏感，不过如果蜂蜜多加一些，情况可能会有好转，不过还是不能用得太勤，得让皮肤有充分休息的过程。

汤尼茱迪/TNJD

蜂蜜加蛋清面膜一天用一次就可以的，并且也不需要每天都使用，最好是一周1-2次，使用的过于频繁反倒适得其反，给肌肤造成负担，肌肤吸收代谢是需要一定的时间的，并不是一天当中使用的次数越多越好，过多反而肌肤承受不了，吸收不了便容易出现营养过剩的状况，产生脂肪粒，而且蛋清具有紧致肌肤，收缩毛孔，控油的作用，频繁使用还会使肌肤出现干燥紧绷的现象。

蜂蜜蛋清面膜的正确做法：

准备材料：鸡蛋一个，蜂蜜两小勺，面粉适量，面膜碗一个

自制步骤：

第一步：先从鸡蛋中提取蛋清，放入面膜碗中，进行搅拌均匀。

第二步：往搅拌好的蛋清中放了两小勺蜂蜜，再与蛋清充分的搅拌。

第三步：加入适量面粉，切记不要放太多或是太少，不然会导致面膜有颗粒或是太稀了，成糊状即可。

使用方式：将做好的面膜均匀的涂抹于脸上，涂好后在轻轻的拍打一下，以便皮肤更好的吸收。敷15分钟后用清水洗干净，即可。

面膜时间：晚上或是睡觉敷，每周三至五次。

功效：蛋清有抗皱、缩毛孔的功效，而蜂蜜有滋养肌肤，抗自由基的作用。因此自制成的面膜，不仅能美白、抗皱还能滋润肌肤，可以说是一款很棒的自制面膜。

蛋清蜂蜜面膜的做法：

方法一

材料：新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小匙。

做法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀，全部起泡沫即成。在洁面后，将蜂蜜蛋清面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

功效：每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。

提示：调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆，也可做皮肤受伤后的紧急护理 。

方法二

材料：黄瓜1/2条，鸡蛋1枚，蜂蜜2小匙。

做法：1、黄瓜洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取黄瓜汁;

2、鸡蛋磕开，取蛋液打匀至散状，再与黄瓜汁、蜂蜜一同倒在面膜碗中;

3、用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用;

4、先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;

5、接着取适量调制好的黄瓜补水净化面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上;

6、敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;

7、静敷约15～20分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。

功效：补水保湿、清洁净化、润泽肌肤。

方法三

材料：蜂蜜1勺、鸡蛋1个、脱脂奶粉1勺。

做法：将鸡蛋打开后，留下鸡蛋清。在鸡蛋清中加入1勺蜂蜜以及1勺脱脂奶粉，搅拌均匀。在洁面后，将蛋清蜂蜜面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净脸部即可。

功效：此款面膜能够有效收缩脸部毛孔，使皮肤变得白皙、细嫩。

方法四

材料：白芷粉5克、蜂蜜1勺、鸡蛋1个、橄榄油5滴。

做法：在5克白芷粉中加入1勺蜂蜜，待两者搅拌均匀以后，再加入蛋清以及5滴橄榄油，最后再次将其搅拌均匀。洁面后，将调制好的白芷鸡蛋蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，20分钟后，用温水洗净即可。

功效：此款面膜具有强效美白的功效。

可以用蜂蜜和蛋清做面膜。具体做法如下：

1、拿筷子在鸡蛋上敲个洞，洞不要太大，要不蛋黄会跑出来的。将蛋清倒进面膜碗待用。

2、然后加入2小勺的蜂蜜将其与蛋清搅拌均匀。

3、把面膜贴放入碗中浸泡。可直接敷在脸上。敷好后再一边蘸取美容液刷在面膜贴上。置30分钟即可以清洗了。

扩展资料：

蜂蜜蛋清做面膜功效

蜂蜜蛋清做面膜功效之一：

有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态;

蜂蜜蛋清做面膜功效之二：

蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点。用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用，常用来对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。

蜂蜜蛋清做面膜功效之三：

蜂胶有很好的抗氧化，清除自由基作用，并有消炎、排毒、改善循环、调节内分泌、促进再生的功效，故可消除粉刺、青春痘、分解色素斑、减少皱纹、延缓衰老，使肌肤重现细腻、光洁、红润。

参考资料：

蛋清蜂蜜面膜--

蛋清蜂蜜是我们常见的材料，很多人知道用其做面膜能够很好的祛皱润肤，美白祛斑，但是却并不知道应该怎么正确使用蛋清蜂蜜做面膜。下面就教大家蛋清蜂蜜面膜的做法。

蛋清蜂蜜保溼面膜

材料：荔枝、黄瓜、鸡蛋、蜂蜜各适量。

做法：将荔枝、黄瓜去皮榨汁，鸡蛋取蛋清然后将所有备好的材料混合均匀。

用法：洁面后将面膜均匀地敷在脸上15分钟后温水洗净。

功效：这款慢慢能够有效润肤保溼，光滑细腻肌肤。

蛋清蜂蜜补水面膜

材料：山药粉10克，牛奶10毫升，鸡蛋1个，蜂蜜5毫升。

做法：取蛋清，然后将山药粉和牛奶混合搅拌均匀，再加入蛋清和蜂蜜再次充分搅拌均匀。

用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，注意避开眼周、嘴周，20分钟左右清水冲洗干净。

功效：这款面膜能够补充肌肤水分，改善肌肤干燥现象。

蛋清蜂蜜美白面膜

材料：胡萝卜1根，鸡蛋1个，蜂蜜10毫升。

做法：将胡萝卜洗净去皮后磨碎待用，鸡蛋取出蛋清然后将胡萝卜、蛋清、蜂蜜一起调成糊状。

用法：洁面之后敷在脸上10~15分钟后用温水冲洗干净。

功效：这款面膜能够帮助有效抗氧化，美白肌肤，还能够帮助清理皮层，起到祛痘的效果。

蛋清蜂蜜洁肤面膜

材料：新鲜西红柿1个，蜂蜜10毫升，鸡蛋1个，面粉20克。

做法：将新鲜西红柿洗净之后捣烂取汁，然后将西红柿汁与蜂蜜、蛋清、面粉混合均匀。

用法：洁面之后将面膜敷在脸上15分钟之后温水洗净即可。

功效：这款面膜能够帮助清洁肌肤，使肌肤滋润、 、柔软，还能够平衡油脂适合油性肤质使用。

蛋清蜂蜜是我们常见的材料，很多人知道用其做面膜能够很好的祛皱润肤，美白祛斑，但是却并不知道应该怎么正确使用蛋清蜂蜜做面膜。下面就教大家蛋清蜂蜜面膜的做法。

蛋清蜂蜜祛皱面膜

材料：蜂蜜少量，鸡蛋1个，银耳2~3块。

做法：将银耳煲熟烂至粘稠，然后等银耳汤晾凉之后再将蜂蜜、蛋清加入，然后将面膜纸放入银耳汤中浸透。

用法：洁面后将面膜纸敷在脸上15分钟后取下面膜纸温水洗净即可。

功效：这款面膜能够帮助润肤去皱，清除脸部肌肤细纹，还能够抑制痘痘生成。

蛋清蜂蜜收缩毛孔面膜

材料：鸡蛋1个，蜂蜜、纯牛奶、柠檬汁适量。

做法：将鸡蛋取出蛋清，然后将蛋清、柠檬汁、蜂蜜、牛奶一起混合均匀。

用法：洁面之后将面膜敷在脸上再过20分钟用清水洗净即可。

功效：这款面膜能够帮助收缩毛孔，美 肤。

蛋清蜂蜜面膜不可以天天做。虽然蜂蜜和鸡蛋两个都属于天然物质，但是皮肤如果经常做面膜会出现皮肤营养过剩的情况，反而会出现皮肤松弛、毛孔堵塞等现象。蛋清蜂蜜面膜一般一周做两次效果最好，这是因为蛋清具有收缩毛孔的作用，如果天天用蛋清蜂蜜面膜反而会使得皮肤出现敏感的现象，皮肤在一周内也需要休息的时间，因此最好的效果就是一周做两次。

敷蜂蜜鸡蛋清面膜的最佳时间是晚上，晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。鸡蛋清面膜最好是每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。秋冬天气肌肤干燥是很好的护肤帮手。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用，还可以粘除污垢，紧实皮肤。

蛋清蜂蜜面膜的材料及制作步骤：

准备材料：1个鸡蛋 1小勺蜜蜂（普通蜜蜂） 面膜碗

制作步骤：

第一步：先将鸡蛋打破，取其中的蛋清，放到面膜碗中充分搅拌至全部起泡沫，即可。

第二步：加入蜜蜂并继续搅拌至均匀为止，蛋清蜜蜂面膜就做好了，简单又容易做。

使用方式：把脸部清洗干净后将做好的蛋清蜜蜂面膜均匀的涂于脸上，敷上15到20分钟左右就可以清洗了。

面膜时间：晚上10至11左右或是睡前。

功效：蜜蜂具有很好的润泽与美白的作用，能够锁住脸部肌肤水分与嫩白肌肤。蛋清能有利的帮助肌肤收缩毛孔，长期使用蛋清蜜蜂面膜可以减少眼角与嘴角的皱纹，增加脸部细胞的深层代谢，让你永驻容颜。