橙皮中含有的果胶可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。
因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。
橙子皮的功效与作用:
1、化痰降逆
橙子皮是很好的中药材,晒干后储存起来,如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的橙子皮泡水饮用,能有效化痰降逆。
2、消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外,还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效,将其制成健胃消食的小零食。
3、杀鱼蟹毒
如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时,可以先泡上一杯橙子皮水,也能解杀鱼蟹毒。
4、治胸膈气滞
橙子皮具有很好的理气化痰功效,所以出现胸闷气滞的情况时,用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
5、清新提神
橙子皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显,比如坐长途车时,如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
6、护发美容
将橙子皮放入热水中,用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸,有美白皮肤的功效。
7、美味食材
橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材,用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻,还可以刺激食欲,为汤菜增味添香。
正好刚吃了一个,扫了码,是赣南鲜橙(赣南脐橙含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种营养成份。常食脐橙,有助于预防动脉血管的硬化,降低胆固醇,分解脂肪,排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物,有利于防止癌症等疾病,具有促进血液循环和新陈代谢,恢复体力,增强体质、保护健康。) (引用自)赣南脐橙的作用营养价值美白吗_ http://zhidaobaiducom/question/178403019695622284htmlfr=iks&word=%B8%D3%C4%CF%CF%CA%B3%C8%B5%C4%D3%AA%D1%F8%BC%DB%D6%B5&ie=gbk
江西赣南脐橙是目前最好吃的橙子了,众所周知橙子里面含有丰富的营养价值,经常食用能够补充维生素,让你的身体越来越好。下面,我们具体来看看赣南脐橙有什么营养价值。
赣南脐橙的营养价值脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素,有助于抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,有助于降低胆固醇和血脂,降低患心脏病的可能,预防胆囊疾病。脐橙含有丰富的维生素,能够预防坏血病的发生。果橙**而有绿斑纹。适于盆栽,是观叶,观果佳品。
脐橙营养丰富,含有人体所必需的各类营养成份。可食用部分74%。每100g中含热量197kJ,水分874g,蛋白质08g、脂肪02g,膳食纤维06g,碳水化合物105g、胡萝卜素160μg、视黄醉当量27μg,硫胺素005mg、核黄素004mg、尼克酸03mg;维生素C33mg、维生家E 056mg;钾159mg、钠12mg,钙20mg,镁14mg、铁04mg,锰005mg、锌014mg,铜003mg,磷22mg、硒031μg,尚含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸。
此外还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁、钾、钠,还含有(R)-柠檬油、香豆素、黄酮类化合物、柠檬苦素类似物、类胡萝卜素、甘油糖脂质、Y啶酮、果胶等防癌物质。
排毒每天开车,不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦,还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒,开车一族每天吃一个橙子,不仅能净化车厢里的空气,还有助排出人体内的毒素。这是因为,橙子不仅气味芳香,还富含纤维素和果胶物质,可以帮助促进肠道蠕动,从而有利于清肠通便,排除体内有害物质。
防中风近日,英国一项新研究发现,吃橙子及其他柑橘类水果有助于降低女性中风危险。这项为期14年的新研究涉及近7万名妇女参试者,结果发现,与不吃柑橘类水果的妇女相比,常吃柑橘类水果的妇女中风危险降低10%。
缓解心理压力澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出,橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。
促进药物吸收服药期间吃一些橙子或饮橙汁,可使机体对药物的吸收量增加,从而使药效更明显。
保护胆囊经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。
赣南脐橙保健养生作用 盐味橙汁——补充体力 脐橙的模样运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。
橙汁卸妆——深层洁肤用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙籽面膜——紧致肌肤将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5~10分钟后洗净,若没感到不适便可安心使用。
橙籽粉——治疗风湿将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙皮饮——软化血管将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
橙花蜜——止咳、催眠取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以缓解神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外,饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
橙花茶——促进消化吸收饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外,橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用。
橙花精油按摩——镇静放松
橙花精油(Neroli)能刺激副交感神经,具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器,都能有效放松身心、缓解压力。
橙花精油香衣——增添芳香橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli,她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上,使其发挥香水的功效。阿拉可以将几滴橙花精油滴在棉花上,用纸巾包起再放在衣柜中;也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中;或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服,身心也得到放松。
橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪上文我们介绍了什么是上火,我们知道上火也就是热气,虽然说很多食物吃了容易上火,但是脐橙是不会的,脐橙不仅不会导致我们出现热气的情况,而且脐橙还有很高的营养价值和食用价值,常吃脐橙能够起到日常保健的作用。
美白是很多人的一个护肤理念,但是美白的方法有很多,比如简单的护肤品美白,美白的护肤品也有很多,而饮食美白也是一种很重要的方法,因为饮食可以很好的改善身体以及皮肤的代谢。那么,吃什么水果可以美白?哪些水果有美白的作用?
1、可以美白的水果
1苹果
苹果是很多女同房吃的水果,但同时也有着美白护肤的奇效。消除黑眼圈:将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位,有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。功效:梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效,并对皮肤有保湿和修复作用,尤其适合易过敏及被晒皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂,可吸收多余的油脂。
2桔子
桔子也能美容很多人都会有疑问哦,其实不然,将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
3草莓
草莓对美容来说是很有效果的,平常多吃草莓可以美白皮肤。草莓是水果里的美容皇后,被称为排毒美白的美颜之王,含有高蛋白和高VC,以及其他各种维生素,可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
4橙子
橙子是美容护肤的绝佳选择,赣南脐橙是非常有名的。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
5菠萝
菠萝是皮肤清洁的一款护肤宝典。是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
美白,防晒,控油等工作都是在补水保湿的前提下完成的,所以在日常的肌肤护理当中,一定要注意补水保湿,这样美白护肤才可以顺利进行,问题肌肤才能得到有效的解决!
2、美白妙招
1、美白调理,清洁完皮肤后,使用含有美白成分的保湿调理,能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成,平常可能当成化妆水来使用,若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜,加强净白保湿护理。长期使用保湿美丽调理产品,可以提高肌肤的含水量,让肌肤在净白的同时,也让肌肤更具透明感,而且在水脂平衡后,更容易让保养品吸收。
2、想要白得快,美白精华液一定不能缺。精华液是在化妆水之后使用,大多含有维他命C、曲酸、维他命B3等成分,不但能美白、修护,还可以滋养肌肤,如果选对了适合肌肤的精华液,通常在4~8周后,就可以看到美白的效果。
3、使用隔离霜。白天难免会接触到产生斑的阳光与脏空气,以及电脑辐射,不妨使用隔离霜,让肌肤远离这些杀手,建议选择集结防晒、滋养、净白、隔离功能的隔离霜。
4、使用面膜。以美白面膜敷脸(每周1~2次)。可选择撕拉式或清洁式皆可,目前各开架式的美容用品店皆售有各式各样的美白面膜,甚至有以抗菌棉制成,可供自行调制配方敷面的DIY面膜,都是极佳的选择。
5、利用女性最佳的美白时间--卵泡期。女性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段,女性排卵期体内会分泌出**荷尔蒙,肌肤常常会出现斑疹,黑色素活跃等现象,在这个时期使用美白产品很难收到理想效果。而从行经开始到下一个排卵期之间的卵泡期美白效果就很好。
很多人在夏天的时候最为担心的事情就是晒黑,所以不少人夏天的时候除了会关注防晒的问题之外,还会采取一些美白护肤的方法,只是很多人都并不清楚夏天该怎么美白,那么夏季美白的方法有哪些?夏季美白小窍门有哪些?夏季怎么美白好?
1、夏季美白小窍门
(1)牛奶美白
牛奶美白最适合在夏天的时候食用,可以把鲜奶放进冰箱中,稍微降下温,再敷在脸上,干净会更加舒适。先用蒸汽蒸脸,再将化妆棉吸满鲜奶后敷在脸上保持15分钟左右后再取下,并用清水将脸上的牛奶清洗干净。长期坚持的话,可以使肤色变得更加白净。
(2)醋蛋液美白
取一枚新鲜的鸡蛋,清洗干净后擦干,然后加入500ML的优质醋浸泡一个月的时间。当蛋壳完全溶解于醋液之中之后,再倒一杯开水,用一小汤匙溶液掺入,搅拌后服用,一天一杯。如果可能长期的服用醋蛋液,不但可以使皮肤变得更加光滑细腻,而且可以扫除面部所有的黑斑。
(3)蕃茄蜂蜜美白
蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。
(4)蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。
(5)鲜果美白
在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果,榨成汁。再取生鸡蛋一个,打破,滴出蛋清,调匀,捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上,20分钟后,用纯净水洗净即可。美白,补水,很适合夏季使用。
(6)珍珠粉美白
取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。美白效果显著,对肌肤有很好的滋养效果。
2、可以美白的水果
1苹果
苹果是很多女同房吃的水果,但同时也有着美白护肤的奇效。消除黑眼圈:将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位,有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。功效:梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效,并对皮肤有保湿和修复作用,尤其适合易过敏及被晒皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂,可吸收多余的油脂。
2桔子
桔子也能美容很多人都会有疑问哦,其实不然,将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
3草莓
草莓对美容来说是很有效果的,平常多吃草莓可以美白皮肤。草莓是水果里的美容皇后,被称为排毒美白的美颜之王,含有高蛋白和高VC,以及其他各种维生素,可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
4橙子
橙子是美容护肤的绝佳选择,赣南脐橙是非常有名的。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
5菠萝
菠萝是皮肤清洁的一款护肤宝典。是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
美白,防晒,控油等工作都是在补水保湿的前提下完成的,所以在日常的肌肤护理当中,一定要注意补水保湿,这样美白护肤才可以顺利进行,问题肌肤才能得到有效的解决!
赣南脐橙更下火,下面就是他们的区别:
1、表面:无论是它的大小,还是色泽,果冻橙和脐橙差不多,都是圆的,大小也差不多。
2、内部:果冻橙皮比脐橙要薄上许多,而且吃起来还没有籽,而且用勺子随便一舀,就有很多果肉,因此得名果冻橙。
3、热量:果冻橙每100g含有52卡路里、123g碳水以及864的水分,脐橙每100g含有48卡路里,111的碳水和879的水分,所以果冻橙相比较热量更高一点。
从营养成分上来看,橙子的钾含量都很高,比较适合高血压人群食用,而且还含有丰富的类胡萝卜素,以及橙皮素、柚皮素等等,对健康有益的成分,橙子皮也有很很好的香气,用来做小点心,有天然的香橙味儿,但是,有一点要注意,因为橙子含有很多胡萝卜素,一次性吃太多会出现胡萝卜素血症,出现皮肤发黄的现象,也不必惊慌,它是暂时性的,会自己慢慢的代谢消退,因此橙子虽好可不要贪吃哦,每天吃300g,也就是1-2个就足够。
是真的,我吃过。
许多橙子的种类是以产地命名的(如中国新会橙),一些橙种甚至已经注册了商标(如美国香吉士)。
橙子在人类长期栽培过程产生过一些变异种,某些变异种因对人类有利而被保留下来。该种也常与其他柑橘类植物杂交以产生更加优良的品种,有时柑橘类植物的栽培品种中也会含有橙字,但实际上不属于该种。
橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。
在中国,幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大,可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。
鉴于橙子的商业化程度比较高,于是在市场的需求下诞生了很多各具特色的栽培种,像是填补市场空白期的晚熟夏橙(蜜奈夏橙、奥林达),利于鲜食的地理保护品种无核橙赣南脐橙等。
脐橙,在中国多个地方都有种植,不过由于赣南环境适合脐橙生长而且种植面积大口感佳而被人们熟知。
赣南脐橙几月份最好吃
一般中国四大脐橙基地的秭归脐橙,在6月份就成熟了,而赣南脐橙都是在每年的11月份成熟。一般的每年赣南脐橙协会的工作人员,会早早的进驻赣南每隔县市主要的目的是防止:
1、早早的采摘脐橙;
2、防止催熟时间的发生;
3、根据各地的抽样情况,确定开摘日期,开摘日期一般是每年的11月1-6日之间。
11月初开摘的时候,大部分的脐橙的颜色是橙色,当然也有少部分有着有人的橙红色,不过到11月底,基本上所有的脐橙是橙红色的,香气也更加袭人,味道更加可口鲜美。所以11月底的赣南脐橙最好吃,地理条件的不一样,脐橙也有千人千面,到1月份还是有脐橙可以采摘的。留树保鲜的脐橙宜在1月底至2月底采收完毕,在气温下降到零度以下时,果实应立即采收。
赣南脐橙储藏比较困难,一般到农历过年后就很少有赣南脐橙,不过有储藏条件的,比如地窖贮藏脐橙6个月,勤管理的话,好果率可达90%左右。这样算起来,如果是12月份采收的,可以保存到第二年的5月份。
赣南脐橙到底有哪些种类
1、纽荷尔脐橙。我国于1978年引入,生产脐橙的省(直辖市、自治区)已有较多的种植。树体生长较旺,树势开张,树冠扁圆形或圆头形,枝梢短密,叶色深,结果较朋娜脐橙和罗伯逊脐橙晚。果实椭圆形至长椭圆形,较大,单果重200~250克,果面光滑,果色橙红,多为闭脐。
2、脐血脐橙。 脐血脐橙起源于双菲纳(DobleFina)的一个芽变,树体较小,较弱,幼树投产早,丰产性好。果实比DobleFina大,中至大果形,果实圆形至椭圆,常有闭脐。皮光滑,中等厚,花柱常宿存。具淡血丝的果皮韧性不及比菲纳或桑吉耐劳血橙,包着松紧适中,易剥皮。血丝色到决于气候条件。一般血丝浅而少,在冷凉条件下,甚至可能没有血丝痕迹。风味少酸,偏甜(与双菲纳比较),但缺少血橙固有的香味。
3、华盛顿脐橙。华盛顿脐橙又名美国橙、抱子橘、花旗蜜橘,有的地方也叫无核橙、无核广柑,简称华脐。果实椭圆形,基部较窄,先端膨大,有脐、较小,张开或闭合,果大,单果重200克以上;果色深橙色或橙红色,果面光滑,油胞平生或微凸,果皮厚薄不均,果顶部薄,近果蒂部厚,较易剥皮分瓣,囊瓣肾形,10~12瓣。无核,品质上乘,极宜鲜食。
4、罗伯逊脐橙。罗伯逊脐橙又名鲁宾逊脐橙(简称罗脐或鲁脐),从华盛顿脐橙的芽变中选育而成,1925年发现,1936年注册,1938年引入我国。四川、重庆和湖北等省(直辖市)广为栽培。果实倒锥状圆形或倒卵形,大,单果重180~230克,果顶部浑圆或微 ,稍光滑,果皮橙红色,油胞细密,脐孔大,多闭合,中心柱较短小,半充实。无核,品质佳。
5、汤姆逊脐橙。汤姆逊脐橙原产美国,又称汤脐,由华盛顿脐橙的芽变选种而得。我国的四川、重庆和湖北有少量的栽培。果实椭圆形或圆球形,单果重160~200克,果面光滑、细胞细密,果色深橙色或橙红色,果皮薄风味与华盛顿脐橙相比稍逊。
6、朋娜脐橙。朋娜脐橙又名斯开格斯朋娜脐橙,是从美国加利福尼亚洲的S trathmore华盛顿脐橙中选出的突变体。1978年引入我国,在四川、重庆、湖北、湖南、江西、浙江、广西、贵州、云南和福建等省(直辖市、自治区)有栽培。果实较大,短椭圆形或倒锥状圆球形,果色橙色或深橙色,果面光滑;果肉脆嫩,较致密,风味较浓,甜酸适口,无核,品质上等。果实11月中旬前后成熟,较耐贮藏。
7、林娜脐橙。林娜脐橙原名纳佛林娜(Navelina),系华盛顿脐橙的早熟芽变,为西班牙的脐橙主栽品种。1979年引入我国,,四川、重庆、湖北、福建、湖南、江西和浙江等省(直辖市)已有一定的栽培。果实椭圆形可长倒卵形,较大,单果重200~230克,果顶部圆钝,基部较窄,常有小沟纹,果色橙红或深橙色,较光滑,果皮较薄。林娜脐橙,不带裂皮病,优质丰产,是我国推广的脐橙品种之一。
8、丰脐(暂定名)。丰脐系1977年从美国加利福尼亚洲引入,来自华盛顿脐橙的变异。我国的四川、重庆、湖北等省(直辖市)栽培较多,江西、浙江、福建、湖南、广西、云南和贵州等省(自治区)也有栽培。果实圆球形倒卵形,单果重220~230克,多闭脐,果皮较薄,果色橙红。丰脐,不带裂皮病,以枳为砧早结果,丰产稳产,是我国脐橙发展中推广的重要品种。
9、其他品种:福罗斯特脐橙、晚脐橙、克拉斯特脐橙、清家脐橙、白柳脐橙、大三岛脐橙、巴哈宁哈脐橙、福本脐橙、琥珀脐橙、红肉脐橙、马耳他脐橙、莫科特桔橙等等。
赣南脐橙怎么保存
脐橙贮藏保鲜的条件是1~10℃的适宜温度,80%~95%的相对湿度,要求库内能保持清新的空气。脐橙对贮藏环境条件的基本要求,在简易贮藏条件下,有些是难于办到的,但脐橙对贮藏环境条件的要求也是有弹性的,就地贮藏,就地防腐处理,采收精细及时,在很大程度上简易贮藏可以达到较好的效果。
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