洗脸后只涂爽肤水可以吗

　　不可以。爽肤水只起到平衡皮肤酸碱值的作用，涂抹爽肤水至少还需要涂抹一层乳液或面霜，否则涂完爽肤水在几分钟后皮肤就立刻变干，最后起不到任何护肤效果。

　洗脸时洗面奶会带走皮肤水分，因此刚清洁后的皮肤十分干燥紧绷，这时使用爽肤水能快速为皮肤补充水分，但爽肤水不具备保湿锁水作用，水分还是会随着时间流逝变得越来越少，皮肤也会重新回到干燥的状态，建议可以略过精华这个步骤，直接涂抹一层乳液或面霜进行保湿工作。

　在平时生活中，不少人会将爽肤水装在喷雾瓶里面当做补水喷雾使用，不过只能单纯起到舒缓皮肤的作用，因为喷雾水分子更小，更容易被皮肤所吸收，喷到脸上不进行其他的护肤措施是达不到补水效果的。

　只擦爽肤水远远不能满足肌肤需求，爽肤水需要乳液或面霜搭配使用，即使是再具有保湿功效的爽肤水抹到脸上也会迅速蒸发掉，只有在爽肤水之后使用一些保湿作用的护肤品才能将水分封存在肌肤里面，一般的乳液的分子很小，只要适量使用不要涂得很厚就不会存在堵塞毛孔的可能性，其次要选择清爽类型，不要选择含油量很大的乳液，这在夏天十分不合适。

想要皮肤补水，可以采取以下几种方法：

1、保持饮水量充足。喝水对皮肤的补水效果非常好，每天喝足够的水可以帮助皮肤保持湿润。医生建议用鲜水生花玫瑰精华水效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

2、使用补水面膜。面膜是补水的好帮手，选择含有保湿成分的面膜敷在脸上，可以让皮肤迅速吸收水分，达到补水效果。

3、使用保湿乳液或霜。在洗完脸后，选择适合自己的保湿乳液或霜进行按摩涂抹，可以有效锁住皮肤内的水分，保持肌肤湿润。

4、避免使用过多的化妆品。过多的化妆品可能会造成皮肤负担过重，导致皮肤干燥缺水。选择温和无刺激的化妆品，并且注意卸妆时要彻底清洁。

5、注意饮食调理。多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，增加皮肤的抵抗力，避免出现干燥脱皮的情况。

6、保持室内空气湿润。可以使用加湿器或者放一盆水在室内，增加空气中的湿度，对皮肤有一定的补水效果。

7、避免频繁用热水洗脸。热水会带走皮肤表面的油脂，使皮肤更容易干燥，所以在洗脸时最好使用温水。

补水是维持肌肤健康的重要环节，通过合理选择适合自己的补水方法和产品，可以让皮肤保持湿润饱满。记住以上几点建议，相信你一定能拥有水嫩亮丽的皮肤。

现在很多人都会使用面膜来护肤，面膜不仅是可以购买的，还可以自制一些面膜，使用生活中比较常见的一些食材，搭配起来，可以做出许多功效很好的面膜，帮助改善肌肤问题，那么如何自制补水保湿的面膜？怎样自制面膜美白补水呢？

1、如何自制补水保湿面膜

1蜂蜜蛋黄牛奶面膜

原料配方：鸡蛋1个，蜂蜜，牛奶，面粉各适量。

制作方法：

1、把鸡蛋液打到碗中，取蛋黄，然后调入蜂蜜，牛奶，面粉，搅拌均匀。

2、睡前均匀涂抹到面部后，休息20分钟左右，然后用温水洗净即可。

温馨提示：此面膜尤其适合干性肌肤，以及于冬天或特别干燥的地区居住时使用。

2草莓蜂蜜面膜

原料配方：草莓3个，乳酪、蜂蜜各适量。

制作方法：

1、将草莓切成薄片，再蘸上乳酪和蜂蜜。

2、敷在面部，约15分钟后用清水洗净即可。

3鲜奶马铃薯蛋黄面膜

原料配方：鲜奶100克，马铃薯1个，鸡蛋1个。

制作方法：

1、将马铃薯洗净，去皮，磨碎后放入玻璃器皿中。

2、鸡蛋用过滤勺分离蛋清与蛋黄，取蛋黄和磨碎的马铃薯混匀，加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将马铃薯、蛋黄、鲜奶搅拌成糊状。

3、稍微加热后继续搅拌均匀。

4、将鲜奶马铃薯保湿膜轻轻涂敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

温馨提示：适用于干性肤质。发芽或生黑斑的马铃薯有毒，制作面膜时，千万不能使用，以免损害皮肤。

2、自制面膜一周用几次

1、补水类自制面膜

自制面膜一周用几次好，跟自制面膜的功效有关系。如补水类自制面膜，通常是一周敷2-3次，但在皮肤较干燥时，是可以天天敷的。补水类面膜可以说是平时生活中最常见的面膜了，而且单纯补水的面膜，对皮肤是没有任何副作用的，相反的皮肤每天都会因为不同原因而流失水分，因此是非常需要做补水面膜的。

2、清洁类自制面膜

清洁类自制面膜一周敷1次即可。

一般清洁类的自制面膜，都拥有清洁毛孔污垢、去除面部死皮和角质的功能，这类面膜一周敷1次就足够了，油性皮肤是一周敷1次，干性皮肤和敏感性皮肤两周或半个月敷1次都行，这是清洁面膜普遍的使用频率，要知道面部清洁太频繁，会降低皮肤的抵抗力，致使皮肤变得敏感脆弱的。

3、滋润类自制面膜

滋润类自制面膜一周敷1-2次即可。

滋润类的自制面膜，典型的有蜂蜜面膜、橄榄油面膜等，这些物品本身的滋润性很高，具有很好的滋润保湿作用，能够将水分和营养更好的锁在皮肤内，而皮肤本身也具有一定的修复能力，因此无需过多使用，通常1周敷1-2次即可。

4、功能类自制面膜

功能类自制面膜一周敷1次即可。

功能类的自制面膜包括美白自制面膜、祛痘自制面膜、祛斑自制面膜等具有明确功能的面膜，这类面膜的功能性较强，不宜使用的太过频繁，否则反而会破坏皮肤的自我修复能力，使皮肤对面膜产生依赖性，最好的就是一周敷1次，而且想要达到真正满意的效果，是需要长期使用的。

 干皮朋友们在选择护肤品上要以以保湿补水为主的，还要记得锁水。干皮水分容易流失只擦水乳是不够的。

大多数的干皮的主要原因，是因为角质层是比较薄，皮肤的油脂分泌也比较少，皮肤干燥,缺少光泽,并容易产生细小皱纹,毛细血管表浅,易破裂，肌肤锁水能力也比较差，所以会导致脸上的水分流失的比较快，所以脸上总是有干干的感觉。不过,干性皮肤也有好处，就是表面上毛孔细小不显著，显得比较精致,;也不易吸附污垢, 较少阻塞毛孔没有黑头粉刺的困扰。下面我将介绍如何正确的护理干皮。

干皮护肤也要因人而异，用什么产品要看个人实际情况。最基本的要知道自己属于哪一类干皮，针对性的进行护理。

1缺水性干性肌肤。

这类肌肤的姐妹她们的皮肤油脂腺没有间题,大多是因为平时的照顾护理不妥或长时间缺水导致。肌肤的水分和油脂含量不均衡时,会导致皮肤反应性地安慰皮肤油脂腺排泄增长,形成一种间期性的干皮。这种肤质只要平时注意肌肌肤的补水和护理,油光也就自然而然消失了。切记，缺水性干性肌肤不可以使用强性控油产品和吸油纸。因为这样只可以临时去油,而且会使肤油脂腺会分泌更多的油脂来保护皮肤,没多久就会油光重现。

2缺油性干性肌肤

这类肌肤因为油脂腺排泄皮质较少,肌肤的锁水能力弱，让显得枯燥,缺乏光泽。缺油性干性肌肤在选择护肤品时不可以纯考虑补水,还要考虑増补油脂。因为皮肤油脂腺缺乏,无法及时补充肌肤所需的油脂,只单纯补水的话,肌肤没有锁水能力,皮肤无法吸收，只会导致皮肤越补越干。 

小提示

a洗面后,不要擦得太干。在皮肤微微干的时候，选择温和抗敏润肤水,迅速补充脂质来护肤

b抹润肤产品时时,要让其慢慢地渗入皮肤,用中指轻轻画圈按摩,切记不要使劲采搓皮肤。

　导语：春天，皮肤容易干燥、泛红、瘙痒等问题，如何解决这些困扰，其实，肌肤护理最重要的就是保湿补水。下面教大家初春肤补水7个小妙招，让你整个春天水嫩嫩的。

补水保湿的小妙招

　补水保湿小妙招一：放弃洁面皂，完美洁面

　洁面皂是很好的干燥季，适合夏天用，却绝对不适用于秋冬季，更不要说换季的干燥肌肤了。为了让肌肤水润，可以使用温和的洗面奶，最好是添加了保湿因子的洗面乳，可以缓解肌肤的紧绷感，也能减少过敏泛红的现象。

　补水保湿 小妙招 二：保湿精华加强营养

　不要以为精华类的护肤品是熟龄肌肤用的，保湿精华是没有年龄限制的。精华液的小分子成分可直接深入到肌底，使干燥肌肤瞬间变的水润，精华日常使用不要停，也可定期使用厚敷法来保湿肌肤。

　补水保湿 小妙招 三：化妆水湿敷滋养

　换季时候肌肤异常干燥，很多人会选择使用加湿器让室内湿气均衡，如此还是不能水润肌肤的话，可以选择湿敷化妆水来达到滋润保湿的效果。

　化妆水湿敷不仅可在肌肤表面形成保护膜，也能使用肌肤达到最佳的状态，只需要每天3分钟，既不昂贵也不输给保湿面膜，但不要使用清洁型的化妆水来敷哦。

　补水保湿 小妙招 四：保湿喷雾随身带

　没有什么护肤品真的可以保证肌肤24小时都水水润润的，因此我们需要常备一款保湿喷雾，来缓解肌肤的干渴症。

　方法：距离脸部15-20公分，可尽量多的承受最多的水分;像弹钢琴一样的`，轻拍脸部，促进吸收;如果还有少量的水分未能完全吃透，不要等到风干，用纸巾或是化妆棉按压干爽;最后涂抹保湿乳液。

　补水保湿 小妙招 五：定期去角质

　秋冬季虽然干燥，不宜去角质，但是秋冬季也正是新陈代谢变慢的时候，因此需要定期去角质，避免痘痘、粉刺的生长，也可美白焕肤。

　建议使用颗粒细小的磨砂膏，并且是少刺激性的，每周使用1次或是每两周使用1次。

　补水保湿 小妙招 六：面膜护理深层滋润

　秋冬季节，干燥缺水，而最直接的修复、保湿的方法就是敷面膜，为自己准备一款滋润型的保湿补水的面膜，可以为我们抵御干燥天气对肌肤的伤害。

　如果你觉得麻烦，可以直接使用睡眠面膜，既能养颜、滋润肌肤，也能成功的为你省去许多步骤，节省时间。

　补水保湿 小妙招 七：唇部保湿别忘记

　拥有水润的双唇在干燥季有些勉强，不管是不是多喝水，唇部总是干干的。因此需要加强唇部的护理，护唇膏要求滋润、抗皱成分的，如果你还有涂抹口红的习惯的话，就更需要一款滋润成分的护唇膏作为打底了。

正确补水保湿步骤

正确补水保湿步骤，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，脸也是需要我们经常保养的，面膜在我们平时的护肤中非常重要，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，关于正确补水保湿步骤你都get了吗？

正确补水保湿步骤1

一、爽肤水保湿

春季护肤补水保湿的卸妆和浩面后就需要采用护肤品进行保湿，首先需要使用爽肤水保湿，水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

二、保湿精华

如果是上了年纪的MM们那么春季保湿就需要使用保湿精华，每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。最为适合30岁的女人使用。

三、睡前用晚霜

晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。所以说春季护肤保湿日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的。

正确补水保湿步骤2

春季补水保湿8大秘方

一、纸面膜敷化妆水

一说到脸部肌肤缺水，大家一定第一个反应就死敷面膜，但是每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，我建议姐妹们可以用纸膜敷脸。使用平常的化妆水倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。

二、浴室蒸汽敷脸

想要护肤的同时省钱，那么在洗澡的时候护肤是再好不过的，在浴室里面热水的`蒸汽会打开毛孔，等到洗完澡后再去敷个保湿的面膜，效果绝对超好哦!

三、定期去角质

是不是觉得自己在肌肤补水上砸了很多的银子了却怎么都看不出效果，是那些护肤品没用吗其实如果有这样疑问的姐妹们不妨想想自己多久没有做去角质的工作了。要知道皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。

四、肌肤变敏感高活性精华液帮忙

到了季节更替的时候，姐妹们是否感觉无论涂抹化妆水还是乳液，肌肤都没法好好吸收渗到深处。我建议睡觉前涂抹一点能改变肌肤状态的高活性美容液是改变之道。肌肤变钝感，是因为肌肤的代谢力下降，表层积累起老化的角质，而高活性的精华液则能促进肌肤代谢，并加强修复功能达到皮肤状态的改变。

五、10点后的美容觉

皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。可以花上半个小时做一次深层保湿面膜。

六、蒸汽敷脸深度清洁才能吸收好

频繁去角质会造成肌肤干燥，日本女生于是偏爱使用蒸汽敷脸打开毛孔进行深度清洁。蒸汽敷脸清洁可以适度清除脏物，保证后续吸收又不至于伤害肌肤天然屏障。

具体方法：

1、准备好一盆热水，利用热水的蒸汽让肌肤的毛孔彻底打开，只要微微的熏蒸1分钟即可;

2、再用热水打湿毛巾，温度控制在40度左右(可先用手背试试温度哦)，将热毛巾折叠起来，整个敷在面部;

3、待毛巾变凉后，轻轻擦拭肌肤浮出的污垢。只需几分钟，脏物就彻底清除了，为下一步的保湿吸收做好充分准备!

七、保湿喷雾

办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。

八、按摩流行把水分“按”进去

肌肤按摩除了能够促进保养品的吸收，更能促进肌肤的新陈代谢，所以每到秋冬都会流行起各种各样的肌肤按摩方法。首先用双手的四根手指指腹，在下巴处轻轻画圈圈;接着是脸颊，从内向外温柔地画三次大圈圈;然后是眼周，从内向外画三次大圈圈。从脸部中央向外，从额头、眼睛下方、下巴到脸颊，轻轻地触摸、按摩肌肤，让脸部肌肤稍做休息后结束。但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈圈，不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。

使用保湿补水的精油，可以按照以下步骤进行：

1 清洁面部：首先，使用洗面奶彻底清洁面部。这有助于去除皮肤表面的污垢和油脂，让精油更好地渗透到皮肤中。

2 涂抹爽肤水：在涂抹精油之前，可以使用适量的爽肤水进行保湿。这可以帮助激活面部细胞，并为皮肤提供额外的水分。

3 涂抹精油：取适量保湿补水的精油，涂抹在面部和颈部。可以将其混合在基础油（如甜杏仁油或橄榄油）中，然后轻轻涂抹在皮肤上。

4 按摩面部：使用指腹轻轻按摩面部，促进精油的吸收。按摩可以按照一定的方向（例如从下向上或从内向外）进行，以帮助提升皮肤弹性和紧致度。

5 冷敷：如果你有需要，可以用冰块或冷毛巾冷敷面部，这有助于缩小毛孔并镇静皮肤。

6 完成：最后，可以根据需要再涂抹一层保湿产品，如面霜或乳液，以锁住水分。

需要注意的是，不同的皮肤类型和需求可能需要使用不同类型的精油。因此，建议在使用任何新的护肤产品之前先进行皮肤测试，以确保没有过敏反应或其他不良反应。