黄瓜真能补水吗 ?

是的。黄瓜性味甘、寒，含有粗纤维、丙醇二酸、维生素E、维生素C、咖啡酸、绿原素等；有清热利水，解毒消炎，润肠通便、美容之功效。

黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的效果。黄瓜含有丰富的维生素C，具有美白功效，对肌肤起到润肤、增白的作用。

黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜含有的细纤维素，可降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂的含量，促进肠道中腐败食物的排泄，改善人体的新陈代谢，对皮肤、毛发美容有间接的作用。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。故常吃黄瓜便可减肥。用新嫩的黄瓜或黄瓜汁外擦皮肤，可以舒展、延缓面部皱纹，治疗面部黑斑，还能清洁和保护皮肤。

青瓜敷脸对皮肤并没有任何的好处，有一些人希望能够通过黄瓜敷脸，让自己的皮肤看起来更加的嫩滑，能够让自己的皮肤看起来更加的白皙。其实黄瓜敷脸并没有这样的效果，如果大家想让自己的皮肤变得更好的话，我们应该要去购买专业的护肤品。如果说黄瓜敷脸真的有效果的话，那么，为什么还会有人花几千块钱，甚至是上万块钱去做皮肤的保养呢。黄瓜敷脸可能在短暂的时间之内，可以让自己的肤色有一个提亮的效果，但大部分都不会坚持的太长时间。

一、黄瓜敷脸为何没有用处？

其实黄瓜就像是白开水一样敷在脸上，虽然说能够让自己的皮肤当时有一个明显的效果，但这个效果是稍纵即逝的。当我们把脸清洗干净之后，就会发现，没有任何的效果，而且像一些皮肤较为敏感的人进行了敷脸之后，很有可能自己的皮肤还会长出痘痘。我们经常在网络上面看见有一些人会用黄瓜敷脸，而且小编记得，在上初中的时候还看见一些美妆博主表示可以用酸奶敷脸，其实这些吃的东西是绝对不能够用在脸上的。如果护肤真的有这么简单，那么，我们为何还需要去花大价钱购买一些护肤品呢？

二、该如何解决自己皮肤的一些问题？

首先，我们需要清楚自己的皮肤出现了哪方面的问题，然后再根据出现的问题去进行治疗，如果说大家脸上的痘痘非常多，那么我们就必须要去到医院的皮肤科去进行检查，看一看自己的皮肤是哪里出现了问题？如果大家只是简单的缺水，那么我们就可以选择多涂抹一些补水的护肤品，然后再多喝一些水。

三、总结。

护肤是需要大家清楚这个皮肤状况以及该如何解决一定的问题，可以在网络上面多找一些比较靠谱的美妆博主和护肤博主，千万不要随意的去相信他人。

黄瓜是个好东西。作为食物，它富含蛋白质、维生素B2/维生素E/C、钙、磷、铁等营养成分。口感清爽，具有清热利湿、清热解毒、减肥的作用。不知道什么时候开始大家都用黄瓜敷脸，逐渐被很多追求自然护肤理念的人所称赞。除此之外还有一些经济能力尚不富裕的学生党，也想通过这一花不了多少钱的护肤方式，想花小钱变得美美哒。那么青瓜敷脸的功效有什么？

1可以辅助美白

黄瓜中含有维生素C、果酸等营养物质，其中维生素C具有抗氧化作用，可以抑制酪氨酸酶的生成，从而影响黑色素的生成，阻碍黑色素的生成和转移，还可以将形成的黑色素转化为黑色素前体，使皮肤白嫩，去除暗沉发黄的皮肤，具有美白淡斑的功效。果酸能使皮肤焕然一新，具有美白、祛斑、除皱的作用。所以，把黄瓜涂在脸上可以美白皮肤，但要想看到美白效果，一定要坚持涂。

2滋润保湿

这种美容方法见效快，皮肤很快就会处于湿润状态。此外，还可以收缩毛孔，防止更多油脂分泌，使皮肤更光滑，涂抹在脸上可以避免黑色素沉积，从而淡化斑点，达到日晒后修复的效果。很多女性朋友把黄瓜切成片后，皮肤会变好，不会过敏，这是很多爱美人士的使用方法。黄瓜含有大量的水分和维生素，不会刺激皮肤。短期内可以美白保湿，但不能改变肤质，所以有个限度。

最后建议大家黄瓜敷完之后进行清洗，因为黄瓜含有一定的黏性物质。如果不清洁面部，黄瓜的残渣会堆积过多，导致面部毛孔堵塞。不仅起不到保湿的作用，还会引起皮肤起疙瘩、长痘痘等。建议敷完黄瓜贴后用温水洁面，再用爽肤水、面霜等护理脸部。

补水保湿可以说是护肤中很重要的一步，平时很多人都会用到一些补水的产品，比如说黄瓜水，黄瓜水确实具有很好的补水效果，可以经常使用，当然黄瓜水除了有补水的效果外，还有其他的作用，那黄瓜水的功效有哪些？黄瓜水的功效与作用？

1、补水

黄瓜水的最大功效之一就是补水，其内含水量达到了96%-98%，不管是用来饮用，或是敷脸，都能为人体和肌肤补充水分。

2、美白抗衰老

黄瓜水内含丰富的水分，经常使用能够帮助皮肤美白祛斑，同时黄瓜水内的维生素E，还有着令皮肤延缓衰老的功效，黄瓜中的黄瓜酶，带有极强的生物活性，能够帮助促进机体的新陈代谢，用黄瓜水擦拭脸部，或者敷成面膜，能够有效的滋润面部、舒展皱纹。

3、防酒精中毒

黄瓜中含有丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺，这些成分对于肝脏病人，尤其是对酒精性肝硬化的病人，有着特别好的疗效，能够预防酒精中毒。

4、降低血糖

黄瓜水对于糖尿病人可以多饮用，这是因为黄瓜中含有的葡萄糖甙、果糖等，是不参与通常的糖代谢的，因此糖尿病人饮用黄瓜水，血糖不但不会升高，还会有所降低，没有糖尿病的人也可以多吃黄瓜，能够起到预防高血糖的作用。

5、抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C，是能够有效提高人体免疫功能的物质，可以抗肿瘤、预防肿瘤以及癌症，同时葫芦素C对于治疗慢性肝炎、迁延性肝炎、原发性肝癌患者都有着延长生命的作用。

6、减肥强体

黄瓜内所含的丙醇二酸成分，能够有效的抑制糖类物质转变为脂肪，另外黄瓜中的纤维素能够促进人体肠道排出毒素，同时降低胆固醇，起到强身健体的作用。

7、健脑安神

黄瓜中的维生素B1，能够改善大脑系统和神经系统功能，从而起到安神定志的作用，另外对于治疗失眠症也有轻微功效。

8、祛痘

黄瓜水内富含矿物质、氨基酸、精蛋白、单宁酸等人体易吸收成分，长期使用可以有效的清热解毒，促进血液循环，用黄瓜水搭配白醋洗脸，可以起到祛痘和淡化痘印的作用。

9、科颜氏小黄瓜水好吗

(1)质地

科颜氏小黄瓜水是墨绿色的透明液体，味道很复杂，不是很好闻，有点苦苦的。摇晃瓶子，会有很多白色的泡泡泛起，半天也消不下去。科颜氏小黄瓜水的流动性很强，质地轻盈，在肌肤上轻拍很快就被吸收了。

(2)效果

科颜氏小黄瓜水有补水、收缩毛孔的作用，控油效果也还不错，可以作二次清洁，也可以作晒后修复用。具有消炎镇定的作用，长痘痘时用科颜氏小黄瓜水湿敷可以有效缓解。另外，科颜氏小黄瓜水还可以缓解甚至消除额头上的小脂肪粒。

(3)温和性

科颜氏小黄瓜水不含酒精，不管是敏感肌还是痘痘肌都可以使用，但是使用时有刺痛感，敏感肌还是慎用为好。ph值在5~6之间，和皮肤的酸碱度相近，非常温和。它可以为肌肤补水，调节水油平衡，适合干性、混合偏干性肌肤使用。

(4)使用感

科颜氏小黄瓜水拍在脸上凉凉的，非常舒服，而且一点也不刺激。缺水的肌肤使用时会有一点刺痛感，是正常现象。科颜氏小黄瓜水可以装在喷雾瓶里，当做喷雾使用。如果肌肤状态不太好，也可以叠加其他功效型的水一起使用。

青瓜的美容作用

　　自制青瓜美白面膜，过程如下：

　　1、将青瓜洗净切成小块，与少许奶粉、蜂蜜、盐一起放入料理机中粉碎成青瓜泥。

　　2、加面粉使之变粘稠，搅拌均匀。

　　3、洗脸后将面膜抹于脸上

　　4、取一张保鲜膜包住脸，在鼻孔处挖个小洞透气。

　　5、躺下休息20分钟。

　　6、揭下保鲜膜，用清水洗干净脸。

　　7、将没用完的材料放入冰箱冷藏。

　　做完后效果如下：

　　1、即感觉脸上好清爽，就像喝饱水一样。

　　2、近几天困扰着我的小红疹变少了，似乎得到了维生素和盐的综合治疗。

　　3、脸部皮肤变光滑了。

　　总结：自制面膜既经济实惠，又环保，既能收到良好效果，又不会对皮肤造成伤害。

　　超好的自制青瓜面膜，保湿增白收缩毛孔．

　　超好的自制青瓜面膜，保湿、增白、收缩毛孔 用了n多面膜后发现效果不是那么好，开始自制面膜，不错的哦 第一步： 新鲜青瓜用水果榨汁机榨碎（榨汁机也可以选那种超级便宜，超市只 卖7、8块钱的，用手挤压的，比较小方便清洗，可以作为美容专用） 第二步： 把榨好的青瓜里加入适量的面粉或珍珠粉。这样就不会流下来，而且面粉 或珍珠粉里都含有多种维生素 第三步： 把头发包好（不然含有面粉的面膜粘在头发上不好洗下来，珍珠粉就好一点） 第四步： 把面膜敷在脸上。敷匀 第五步： 用保鲜膜包住脸，把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透气。 然后，你就可以做其他事情去了，偶一般情况下，就上网了。 第六步：10~15分钟后，揭开保鲜膜清洗脸蛋。 明天肯定有人赞你的皮肤又白又亮。 ps：如果想要撕拉效果的面膜，可以将第五步改为：用面巾纸包裹。 青瓜润肤美肌水 <看看材料> 小青瓜1条、蜂蜜3茶匙、柠檬1/4个、蒸馏水200cc <轻松DIY> 1将小青瓜洗净，捣烂之后用滤网滤出青瓜汁。 2将5汤匙青瓜汁，混合3茶匙蜂蜜、3滴柠檬汁，然后加入200cc的蒸馏水，并摇匀。 3用窄口的玻璃瓶把上面的混合物封密保存，即可使用，用后需置于冰箱保存，但一周内尽量使用完毕，以防产品变质。 <美肤功效> 好吃的小青瓜，同时也是美肤的重要材料，它含有丰富的维生素A，搭配含多种营养成分、且兼具黏性的蜂蜜，就成为滋润度绝高的美肌水。 <水果妹水嫩秘招> 洗完脸后，取出少量青瓜润肤美肌水擦拭全脸，就是最天然的水果润肤露了。没用完一定要存放于冰箱内保存。除了脸之外，也可以全身使用，清凉的感觉会让人觉得很舒服，使用后肤质也会很柔嫩。小青瓜磨成泥和原味优格调和，也可以保湿干性肌肤；油性肌肤，则可用小青瓜泥混合蛋白和2小匙柠檬汁使用，具镇静、保湿与清洁作用。也可将一条小青瓜打成泥，放入小盒子中，并将纸面膜浸入，放入冰箱中约2个小时，让面膜充分吸收小青瓜的汁液，即可拿出敷脸。 青瓜面膜： [机理] 青瓜的茎、果实的汁，都含有维生素B和维生素C [材料] 青瓜、橙子、柠檬。 [方法] 切成块状。橙子剥皮切成多块，柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁， [用法] 倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可敷脸，20－30分钟后洗净。 [频率] 每周两次 [功效] 除具有柔软湿润、增白、抗皱的作用外，还可抗脂溢、止痒。 [更多] 鲜青瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀敷脸。或将青瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 青瓜是果蔬类中最有水份的一种，自制很简单的，就是去市场买到新鲜的青瓜，回家用清水清洗干净，可去掉上面的表皮，不去的话也没有关系，下一步就用水果刀切成一小片，是圆形的，尽量薄一点，这样水份比较容易吸收，过到15分钟左右就把它取下来，再用清水洗一下脸，切忌不要用洗面奶，一星期3-4次为佳！