军训后晒黑了，该怎么变白呢？

美白的话还是得看自己合适的，说一下我的经历吧。我本来就挺白的，暑假时候学车晒黑了老多，我都可纠结，所以想尽办法白回来。

身体方面，自己用的是玉兰油护肤沐浴乳（美白莹润性），因为在某本杂志（不是瑞丽就是健康美容之类的）上看到关于最热销的美白沐浴露比较中介绍这一款是美白效果最好的，所以就买来试试，结果还好，（在女刊上介绍说佰草集也不错，在姐姐那里用过一次，没什么印象了）洗完后就在胳膊腿上涂大宝，用的是大宝美容晚霜（祛斑型），美白真的有效果的，但是不能太心急，总是得给皮肤时间去修复的。那个晚霜我觉得很不错，价格便宜，所以用来抹胳膊腿都不会心疼，其实抹脸效果也不错，我一开始用冬天时用的高丝兰皙欧美白防护乳液，会觉得有点油油的，但是用大宝那个一点不会。暑假最大的收获是一块香皂，牌子是罗兰，估计是因为刚推出的牌子？反正那是特价，我就买了试试，豆腐的，花了29元（恢复原价是49元），我拿来洗脚，真的白了老多，赞！可惜前两天去济南大润发没找到这款（我在青岛国货买到的），不过看到有这个牌子的其他系列，不过都是十几块的，打算下次仔细看看，买块美白的，贵的应该效果更好吧，呵呵~

至于脸部的，暑假就是以睡前的大宝为主，不知是不是错觉，觉得迪豆那个去黒清爽洁面乳也能美白一点呢，反正洗完很舒服，后来长痘痘了，老太太给我买了军献第三代的益肤水和精华，第一代的洁面乳。来了济南接着用军献的洁面，在屈臣氏买了康力士的维生素E，早上抹一粒晚上一粒，倒是省了我不少功夫，水跟乳液都省了，就是有点油油的，估计冬天会比较适用，不过这个秋天没有觉得干应该是他的功劳吧~美白效果看不出来（因为我都已经白回来了~），但是因为水土不服休息不好长得痘痘倒是好了~赞一个~在网上看到介绍说屈臣氏的燕窝面膜不错，买了试试还好，精华很多，够我敷完脸后再抹完胳膊腿~ 据说他家那个DRMAGIC（就是魔法医生啦~）玫瑰系列美白效果不错，改天打算买来试试~

我比较喜欢用蜂蜜，洗脸的时候如果能用蜂蜜美容效果最好了，先把脸洗干净，然后用热毛巾敷一下，等毛孔都张开，少弄点蜂蜜抹匀等一两分钟就好 （晚上没事可以多敷会）然后洗掉，美白，祛痘，效果很不错。冬天的时候我都这样做，用的是ZA真皙美白洁面乳，Za菁采新生柔肤水，兰皙欧美白防护乳液，配着用放假回来后大家都说白了。

挑选孕妇护肤品原则是：

1孕妇护肤品安全性（因为皮肤在怀孕期间会变得更敏感，有些护肤品中的成分可能会刺激皮肤，引起过敏，更严重的还会导致胎儿畸形，这一点是最重要的）；2价格合适，建议只选对的不选贵的；

冬天皮肤干燥孕妇可以用保湿补水温和型的孕妇护肤品，亲润豆乳护肤品专门为解决亚洲女性孕期肌肤问题研发，成分天然安全，有效防止孕期皮肤粗糙等问题。

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

相宜本草的补水醒肤面膜和泊美的植物水润乳液都是很出名的产品，强烈推荐！还有ZA家那款深层保湿凝露我也超喜欢！晚上睡前擦在脸上，第二天起来皮肤会变很嫩，而且水水的喔！价格也不贵，还不到100性价比挺高的~

当然了,,保湿的话还是需要面膜的，佰草集全天焕肤水晶面膜我正在用，你当做睡眠面膜或者一般面膜都行，方便又好用。补水效果也很赞喔，还有屈臣氏的美即海洋补水能深层补水,我用过几天感觉也很水润,我也比较推荐给你的

最后保湿还得注意平时多喝水，每天三大杯水是必需的，可能去WC的频率会高了些。-_-！但是你会有收获的~~~

当然如果亲平时也有网购的习惯，那么不妨也可以先通过壹淘GO导购网到上面去找个卖家问问也行，我和我的姐妹们一般购物也都很喜欢在上面跟卖家咨询的，直接搜索一下就可以找到网站了，上面都是淘宝网的知名卖家，同时也是一些很专业的人士，会根据你的情况给你介绍几款合适的补水保湿护肤品的，这样会比较放心一点，而且上面的卖家们大都掌握着一手货源，价格还很实惠。个人感觉还是挺不错的，你不妨也上去看看，相信不会让你失望的。

其实护肤品也是因人而异的，对每个肤质不同的人有不同的效果，只有自己用过才知道，所以以上只是给你的一些意见。你可以先参考一下

可以试试矿物补水面膜，补水效果还是不错的，还有滋养的功效，一般的矿物护肤不会敏感肌肤。平时多注意保养，还有睡眠，熬夜，电脑辐射对皮肤都是有影响的。多吃点新鲜的蔬菜水果补充维生素也是有必要的。

你要完全没有油也是不可能的，我以前油的很厉害，人家总说我满脸是汗。后来，我自己不断的用护肤产品，最终选择到了适合我的护肤产品。现在我油的不是那么厉害了。彻底改善了，脸也白了，痘痘，痘痕也没有发过。首先，我用的第一步是去死皮。（主要的彻底清除你毛细孔和皮肤里面的黑头，脏东西，排泄出来没用的死皮）建议，冬天的话，二周用一次，天热，一周用一次。接下来我用的是丁家宜男士活性炭控油洗面奶和男士爽肤水，（洗脸时候最好用热水，可以清洁的彻底，而且，毛细孔都打开。爽肤水是冷的，再喷到脸上，收缩毛细孔。热胀冷缩的原理）最后就是丁家宜男士亮肤露。（水份比较多，不厚，感觉不油），切记，油性皮肤的人，一定要多补水，给脸补水。在饮食上的话不要吃太辛辣的东西，多吃水果，新陈代谢。有益身体。希望我的意见能帮助你。希望你能采纳我的答案