如何去除鸡皮肤小妙招 去除鸡皮肤就是这么有效

身上出现鸡皮肤在这露肉的夏天，对于爱美的妹子来说简直是残忍的折磨，对于鸡皮肤该怎么办，我为鸡皮肤的你分享几个如何去除鸡皮肤小妙招，其实方法很简单，只要几毛钱的小东西，就能轻松搞定鸡皮肤，让你恢复光滑嫩肌不是问题，并且安全有效。

虽说鸡皮肤是较常见的肌肤问题，但它出现时大多数都是青春时期，也是最在意外表也是情窦初开的时候，身上密密麻麻的鸡皮肤，让形象尽毁，对心理上也造成很深的伤害，如果自己都不在乎自己，那么谁还会来在乎你。

如何去除鸡皮肤小妙招——用盐去除鸡皮肤

　记得奶奶曾说过，吃盐多了不仅会造成高血压，还会让人变丑。总是盐不能吃多了，但是你知道吗我们平时吃的食盐对于去除鸡皮肤有一定的效果。。

　具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于鸡皮肤色素部位之处，隔日一次。

　如何去除鸡皮肤小妙招——用苹果或者土豆面膜去除鸡皮肤

　将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于鸡皮肤部位，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天用于鸡皮肤色素部位。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用。

　　如何去除鸡皮肤小妙招——用茶叶去除鸡皮肤

　晚上洗澡后，泡一些茶，把茶汤涂到鸡皮肤部位、轻轻拍打，或者将蘸了茶汤的棉布附在鸡皮肤部位，再用清水洗，身上的茶色经过一夜能够自然去除，能够帮助去除鸡皮肤美白皮肤。

　如何去除鸡皮肤小妙招——每天一杯柠檬水去除鸡皮肤

　柠檬含有丰富的维生素c，是鸡皮肤急需要的营养元素，是去除鸡皮肤的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合鸡皮肤的朋友们饮用。

如何去除鸡皮肤小妙招，除了以上小妙招外，一些专业去除鸡皮肤的护肤品也能做到去除的效果，但是市场上很多护肤品中含有酒精等刺激性的物质，而鸡皮肤的妹纸千万不要使用这类型的产品，因为这类型的护肤品不但对你的鸡皮肤没有修复的作用，反而会使鸡皮肤受到刺激，加重鸡皮肤症状，因此鸡皮肤的妹纸一定要使用纯天然的护肤品。

初塑就是不错的选择，有一句话说的好，“闻道有先后术业有专攻”，初塑在去除鸡皮肤方面永远是认真而负责的。初塑精华液和身体乳液搭配的组合装，根据每个人实际情况专属定制系列套装。对每一位患有鸡皮肤的朋友实行一对一咨询访问，制定最合适你的修复套餐，让你花最少的钱，达到你心目中理想的光滑细腻。

皮肤是很玄妙的东西，拥有好的肌肤你就可以拥有美丽，身上有鸡皮肤你就是不起眼的路人，所以对于鸡皮肤的出现一定要重视起来，以上如何去除鸡皮肤小妙招，坚持下去，让你摆脱鸡皮肤的折磨，轻轻松松过好以后的每一个夏天，记住，每一个人的皮肤不是生来就是完美的，都是需要后天保养的。

治疗鸡皮肤最好的办法 想要皮肤好就要这样做

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鸡皮肤怎么消除最有效的方法

鸡皮肤怎么消除最有效的方法，皮肤如果是有鸡皮肤的话，看起来是很难看的，夏天是男人最喜欢的季节，大街上到处都是大白腿，令人眼花缭乱，目不暇接。看着男人贪婪欲望的目光，下面看看鸡皮肤怎么消除最有效的方法。

鸡皮肤怎么消除最有效的方法1

第一、调整健康饮食。出现维生素a缺乏的情况下很容易产生鸡皮肤，因此大家首先要做的就是调整健康饮食，尤其需要多吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜。胡萝卜中所含的胡萝卜素比较丰富，而胡萝卜素则能够有效抑制黑色素的生成。

并且胡萝卜素进入体内之后会转化为维生素a，可以帮助身体补充所缺乏的维生素a。除了胡萝卜以外，还有很多食物中也含有大量的维生素a，包括动物肝脏、卷心菜、菠菜等，平时一定要注意保证饮食的均衡摄取。

第二、控制洗澡水温。鸡皮肤属于比较特殊的一种干性皮肤，不仅缺水也缺乏油脂。因此洗澡的时候一定要控制水温，温度尽量不要过高，因为热水会除去皮肤上的油脂，而且洗完澡之后还会带走皮肤才能水分，这样就会加重鸡皮肤的症状。建议大家洗澡时水温控制在40度左右，洗完澡之后需要立刻涂抹身体乳来起到补水保湿的作用。

第三、加强皮肤防晒。长时间受到紫外线照射也会导致鸡皮肤的症状进一步加重，因此日常生活中不仅要注重脸部皮肤的防晒，还应该做好身体各个部位的防晒工作。尤其是炎热夏天，裸露在外的皮肤都需要涂抹防晒霜，并且需要定时补涂。

一般四肢部位最容易出现鸡皮肤，不仅会导致皮肤表面粗糙，还会产生很多小红点，皮肤暴露在外便会影响个人美观，因此大家可以选择一些自我调节的方式来进行改善。需要注意的是，消除鸡皮肤需要一个漫长的过程，无法在短时间内完全解决，因此大家一定要长期坚持，并且需要持有足够耐心，这样才能让自己拥有光滑细嫩的皮肤。

鸡皮肤怎么消除最有效的方法2

鸡皮肤怎么消除的方法、养成健康饮食

健康的肌肤是离不开健康的饮食的,俗话说病从口入,饮食方便可多吃一些富含维生素A和C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、胡萝卜等。

维生素C可以使皮肤减少就有鸡皮肤部位的色素沉着,加快皮肤的还原变白。维生素A可以缓解皮肤干燥引起的角质堆积症状,补充维生素A和C能够大大缓解鸡皮肤,一定要长期坚持。

鸡皮肤怎么消除的方法、常喝枸杞茶改善鸡皮肤

中医学认为,鸡皮肤是先天缺失后天失养,肝肾阴虚等原因引起的鸡皮肤的,多喝枸杞茶能滋润肾脏,当肾脏被打通血液循环就会加快,皮肤就会变的红润有光泽,能很大作用的缓解鸡皮肤问题,此法一定要坚持每天三杯,一杯容量在200ML即可,你会慢慢发现皮肤暗沉粗糙情况得到控制以及改善。

鸡皮肤怎么消除的方法、软化角质

无论你是哪种原因引起的鸡皮肤,都逃不掉角质堆积一问题,软化角质也是消除鸡皮肤的开始,不过针对不同的部位要选用正确的去角质产品,脸部使用去角质素或凝胶。

而对身体上大多都是磨砂膏或者浴-盐,当然洗澡时用浴巾或者丝瓜络也能去角质,只是不太好掌握力度,很容易造成皮肤的二次伤害,重点是去角质不能频繁,1个月1次就可以。

鸡皮肤怎么消除的方法、毛周修护精华唤皙施

健康饮食、喝枸杞茶、软化角质虽然对鸡皮肤的消失有作用,它有坚持时间非常长和不是每个人都能有很好的效果两大缺陷,为了避开这两点,去鸡皮肤最有效的唤皙施是很好的选择。

唤皙施浓缩多种珍贵天然植物精华的凝萃,运用“内修外护、排养并进”的去鸡皮肤原理,拥有5倍溶解角质因子,溶解角质及角栓,深层清洁疏通毛孔,修复受损毛囊促进汗毛正常生长,快速去掉堆积毛囊口的鸡皮疙瘩。

唤皙施浓缩色素分散因子渗透直达肌底,改善细胞代谢,抑制并瓦解色素堆积,细胞生长系统释放新能量促进细胞修复再生。细胞每分裂一次。

细胞中染色体末端的端粒就会逐渐缩短,当短至无法分裂时,细胞便失去活力,而色细胞系统能够刺进细胞修复再生,针对有色素沉积的鸡皮肤有很好的淡化消除作用。

唤皙施讲究安全有效去除鸡皮肤以达到养肤育肤的目的。秉承天然、科技、修复的去鸡皮肤理念,不求速度只重效果的初衷,最终赢得消费者的信赖。

抽样1500位唤皙施使用者追踪结果显示,有效去除率高达99、3%,其反弹率只有1、13%,无过敏。百分百的安全体验,展现唤皙施过硬的品质及强大的效果。

以上分析的鸡皮肤怎么消除的方法,往往选择是最困难的,用就当然用最有效的这几点,虽然如此,不过还是需要一段时间的坚持,去鸡皮肤没有“快车道”,盲目的追求快只会适得其反,切记切记!

鸡皮肤怎么消除最有效的方法3

大腿上鸡皮肤怎么消除 做好防晒工作很重要

紫外线是肌肤的天敌，也是鸡皮肤恶化的原因之一。肌肤经过紫外线的照射，潜伏在肌肤里的黑色素会变得异常活跃，慢慢地就会在肌肤底层形成一片一片的色素。所以，日常生活中一定要做好防晒工作，出门前要全方位涂好防晒霜，有必要的话准备一把遮阳伞，尽可能阻挡紫外线对肌肤的伤害。

大腿上鸡皮肤怎么消除 晒后修复工作不容小视

做好防晒工作固然重要，但晒后修复的工作也不容小视。经过一天的紫外线照射后，回家千万不能用热水洗澡，可以冲个冷水澡，冷水能够令毛孔收缩，令肌肤冷却下来。另外，涂抹一些修复产品，对修复肌肤能够起到事半功倍的效果。

大腿上鸡皮肤怎么消除 蔬菜水果要多吃

鸡皮肤与缺乏维生素A有很大的联系，蔬菜水果中富含维生素A，多吃蔬菜水果对改善鸡皮肤有很好的效果，而且对美白肌肤也很有帮助。比如胡萝卜中的胡萝卜素能够维持肌肤粘膜层的完整性，防止肌肤干燥、粗糙，进入人体内还能转化成维生素A。西红柿中的甘肽能够抑制黑色素的生长，淡化黑色素沉着，多吃这些能够使你的肌肤又白又嫩。

大腿上鸡皮肤怎么消除 充足睡眠是保障

熬夜等于慢性自杀，这句话不无道理，晚上11点到凌晨5点是肌肤休息和自我修复的最佳时间，如果这段时间不睡觉，会加速肌肤衰老，并且加重黑色素沉淀。所以，一定要养成良好的'作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠。尤其对喜欢深夜追剧的人来讲，虽然我也觉得《人民的-名义》好看，但熬夜有风险，追剧需谨慎。

大腿上鸡皮肤怎么消除 黄瓜芦荟面膜有帮助

芦荟可以保湿，黄瓜可以美白，将二者放在一起，对改善鸡皮肤有很好的帮助。将黄瓜芦荟清洗干净，去皮后一起放到榨汁机里，榨取汁液，然后将汁液倒入容器中充分搅拌，使其混合均匀。洗完澡后，将黄瓜芦荟面膜均匀涂抹在腿部鸡皮肤部位，约20分钟后，用温水清洗干净即可，每周进行2~3次。

大腿上鸡皮肤怎么消除 去鸡皮肤产品是关键

温度逐渐升高，衣服越来越少，鸡皮肤马上就要重见天日了，这可急坏了爱美的妹纸们。想要在褪去长裤之前去掉鸡皮肤，选择一款去鸡皮肤产品就显得很关键了。要想去掉腿上的鸡皮肤，请使用安全而又有效的康御肤。康御肤深层美白，修复毛囊，嫩肤滋养，弹滑保湿，专业用于鸡皮肤的治疗，效果显着。

1、清毒排毒：通过康御肤的治疗，将病变部位的色素分解排出，恢复正常肤色。

2、恢复自愈：康御肤萃取天然植物精华和自然修复因子，创造皮肤生长的最佳内循环条件，促进皮肤毛囊自愈。

3、增强免疫：使用康御肤可促进肌肤新陈代谢，加速血液循环让肌肤更快恢复光滑白皙状态，增强自身免疫力，从源头上抑制毛囊角栓。

4、不复发：由于康御肤是纯植物萃取的精华，采用独创的"内渗去角质"，快速渗入肌肤基底层，从根部治疗鸡皮肤，纠正代谢异常，去除鸡皮肤效果显著、不复发。

皮肤的代谢周期是28天左右时间，基于近40万用户的真实反馈，98%以上使用康御肤2-4个周期(2-4个月的时间)就可以去除鸡皮肤了，当然，每个人之间的症状都有所不同，具体使用多少也要根据自身的情况而定，但可以保证的是使用康御肤一个周期时间能看到明显的改善。让你体验到什么才是有效的去鸡皮肤产品。

以上就是我总结的去掉腿上鸡皮肤最快最有效的方法，但生活中还有许多细节需要我们去注意，总结如下：

1、千万不要抓挠鸡皮肤部位，如果抓伤，可能会引起感染，造成发炎和色素沉淀。

2、戒烟戒酒，少吃油腻、高脂肪的食物，忌口辛辣等刺激性食物。

3、经常运动，多出汗，排出体内的毒素，能使肌肤变得光滑。

4、多喝水，补充肌肤细胞水分，能使肌肤晶莹剔透。

1、使用橄榄油按摩鸡皮肤的部位，可有效改善鸡皮肤。

2、 饮食也需要注意，平时不要吃过于油腻的东西，吃完东西后不要急着躺在床上，多次少量的喝水，可稀释身体中的体液和皮脂分泌物，让皮肤更能通畅的呼吸。

3、选择正确的护肤品。自己的肤质不要自己来定是什么属性，最好是去专门的美容诊所诊断一下比较好，然后根据自己的肤质选择护肤产品。值得注意的是，不管你是何种肤质，补水一定不会错。

4、 去除鸡皮肤最重要的就是定期去角质。去角质的频率不可过于频繁，除了油性皮肤需要每月2~3次去角质，其他肤质可每月去一次。每次去完角质都需要使用补水产品，和保湿产品，为肌肤提供水能力量，平衡水油。

鸡特有的皮肤类型，是基因造成的，会造成皮肤干燥等一系列皮肤问题，但反正就是不好看。所以问题来了。去除鸡皮最有效的方法是什么？

鸡皮是什么？

鸡皮，学名是圆角病。“鸡皮肤”是遗传体质。这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成小疙瘩。

去除鸡皮最有效的方法

方法一:定期溶解角质。

想要去除角化毛囊炎，首先要溶解角质，所以可以用磨砂膏、丝瓜布、去角质刷等。洗澡的时候，但是不要过度使用！也可以用一些含有磨砂颗粒的沐浴露，或者用专业的浴盐。一般一个月可以去角质一次，不要做的太频繁。

方法二:使用保湿身体乳。

比去角质更重要的是角化毛囊炎一定要用身体乳保养。毛囊角化病是一种非常特殊的皮肤，缺水缺油。用一般的身体乳效果没那么好，一定要用专门的保湿身体乳，才能达到毛囊角化症补水护肤的效果。

方法三:温水洗澡。

每天早晚用温水轻轻洗鸡皮的部位(水温不要太高，因为鸡皮患者不喜欢)。时间不要太长，两三分钟就好。不要直接干，等它慢慢干。一般水温要保持在40度。建议患有角化毛囊炎的女性，冬天不需要每天洗澡，2-3天洗一次即可。

方法四:用水杨酸产品治疗。

对于特别严重的毛囊角化病，一般使用含有水杨酸的产品进行治疗。水杨酸本身是脂溶性的，只是沿着毛囊口，沿着皮肤油脂到达角质化的部分，然后溶解角蛋白，改善症状。

需要注意的事项

1不要用手抓。

因为用手挤、抓、挑会使毛孔周围的组织水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞，从而产生痘痘和毛囊炎；如果抓破了，会引起炎症和色素沉着。

2保持皮肤湿润

“鸡皮”就是缺水缺油的皮。不会用一般的身体乳保湿。相反，对于极度干燥的皮肤，你应该使用药店出售的身体乳。洗澡的时候也要用保湿的清洁产品。

注意饮食

注意饮食，如辣椒、葱、姜、蒜等。

去除鸡皮最有效的产品

拉珍精选2%水杨酸嫩肤精华身体乳。

价格:258元/210ml推荐理由:本品含2%水杨酸，相对pH值32-36，能有效去角质，清洁皮肤表面及内部的老死皮，拔除黑头、粉刺，瞬间改善肤质。使用后能使皮肤光滑，抵抗环境因素的入侵，控制其他皮肤炎症。是治疗鸡皮的专用武器。

推荐理由:本品含2%水杨酸，相对pH值32-36，能有效去角质，清洁皮肤表面和内部的老死皮，拔除黑头和痘痘，瞬间改善肤质。使用后能使皮肤光滑，抵抗环境因素的入侵，控制其他皮肤炎症。是治疗鸡皮的专用武器。

平日如何护理鸡皮肤？

①轻度。

洗澡时，用含有磨砂颗粒的沐浴露、沐浴海绵等用力摩擦身体。，可以达到去角质的效果。但这样会让本来就干燥的鸡皮变得更薄更干，让“鸡皮”变得更差。我们可以用温和的去角质方法，比如浴盐，洗澡时加入玫瑰和檀香精油，可以同时去角质和滋润皮肤。另外，沐浴露可以清洁皮肤的油脂，所以皮肤已经很干燥的MM洗澡次数不宜过多。如果你不能忍受不洗澡，洗澡时最好只用干净的水。

②保湿最重要。

1比去角质更重要的是滋润皮肤。一般身体乳的保湿程度是无法满足鸡皮肤的水分需求的，所以MM最好选择药店专门针对极度干燥皮肤的身体乳。

2另外，洗澡的水温不能太高。太热的水会洗掉皮肤上太多的油脂；洗澡后皮肤表面的水分会立即蒸发。这对于鸡皮来说都是雪上加霜。

3清洁皮肤后，用温度适宜的热毛巾热敷皮肤。然后用棉签或棉球蘸上康雨芙茂圆角精华液，涂抹在有圆角病症状的皮肤上。(一定要洗澡或者用热毛巾捂五分钟左右，让毛孔充分张开，效果最佳！)

4涂完毛周精华3分钟后，再涂身体乳，增加效果。

5如果需要在重要场合展现亮丽肌肤，可以在医生指导下涂抹维a酸或用果酸换肤。缺点是成本太高，一般工薪阶层难以承受，以至于几天内皮肤晶莹剔透。但是，样本处理效果只能维持一段时间。要想改善好“鸡皮”，重要的是坚持不做“懒女人”。记得每次洗完澡后及时护理，皮肤会变得更漂亮。

③欲速不达。

着急的时候不要用手挤、抓、挑，这样会使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口变小时更容易堵塞，导致痘痘、毛囊炎等症状反复发作；如果抓破了，还可能引起炎症和色素沉着。所以不要抓也不要挠。

④:鸡皮的处理

很多朋友可能会问，鸡皮能治好吗？边肖对你的回答是肯定的。对于那些毛囊角化严重的，可以使用含有水杨酸的康宇护肤品进行治疗。这是因为水杨酸本身是一种脂溶性物质，可以跟随皮肤油脂沿着毛囊口到达皮肤的角质化部位，从而帮助溶解角蛋白，改善皮肤症状。

鸡皮肤是很多美美们共同的困扰，尤其到了天热露胳膊露腿的时候鸡皮肤会影响到大家的心情，甚至连裙子都不好意思穿，那么有什么产品可以有效的去鸡皮肤呢，以下是用户们推荐的各类产品 。

去鸡皮肤用什么产品好

因为遗传的关系从小就有，腿上，手臂，很不好看，经常会有人问，你手臂杂这么多“可可”。随着年龄的增长，也越来越在乎，之前一直以为遗传的可能就只有这样了，但是我从来没有放弃过，哪怕是可以改善一点也可以。

百度会告诉你这个也可能是缺“维A”之类的，但是本人木有服用过，好了废话不多说，想要深入了解这个东西可以找度娘，开始给大家讲使用心得和疗效吧～

1、oh！baby身体磨砂膏

推荐指数：三星

第一次使用的时候有很明显的感受，身体摸上去比较光滑；刚开始的时候基本上是一周做两次。但是总的对去鸡皮有没用，个人感觉不是很明显，只是说去身体角质还行，用完一定要记得涂身体乳

2、Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳

推荐指数：四星

做了很多功课，看很多人都推荐过这个牌子的身体乳，因为它里面含果酸，所以对“鸡皮”是很不错的，像我们这样的皮肤购买身体乳时一定要看成分。每次用完磨砂膏以后，我都会涂，这款身体乳一直在用，冬天一定要记得给皮肤保湿这个很重要

3、日本小林制药鸡皮膏

推荐指数：五星

这款就不用我多说，可能很多人都用过，个人觉得也是效果最明显最好的一款（PS：纯属个人意见，因人而异！）之前一直坚持在用，大概用了有五、六罐，效果很明显。

这三种产品结合一起用大概有半年时间，皮肤改善很明显。因为这个皮肤没有办法彻底治愈，所以大家只能好好护理，据说随着年龄的增长会有改善，这个倒没明显的感觉，偶尔给身体去一下角质，保湿滋润其实是最重要的。所以大家一定要记得给身体保湿，涂身体乳，一定！一定！一定！重要的事情说三遍

去鸡皮护肤品合集

derma Doctor KP Duty磨砂膏

磨砂膏473ml300

身体乳330ml520

美国专业护理皮肤的品牌，kp duty系列专门针对鸡皮，效果毋庸置疑，不过价格不太亲民，一分钱一分货，搭配磨砂和身体乳一起效果最佳，不差钱还可以配个精华哟，在干燥的皮肤上直接使用，按摩10～15分钟左右再洗澡，身体乳早晚两次（每天至少一次），注意防晒哟。

小林制药去角质软化毛囊膏30g   90元

日本品牌，含20%尿素，白色浓稠的乳液，没有什么味道,挺小一罐，很好抹开，不粘。

SVR诗芙雅毛囊角质鱼鳞角化鸡皮霜100ml  125元

法国的药妆品牌,尿素囊成分高达30％，对毛囊角化、鱼鳞病效果明显。没有味道，质地很粘稠，会搓泥刚抹的时候特别油腻，慢慢吸收会好一点，皮肤会一直觉得湿湿的，不太舒适，如果涂抹的面积多建议不要入这款，不过见效快啦

Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳340g  110元

不严重的鸡皮用它是可以滴，正常皮肤干燥了也可以用，质地稍厚重，皮肤会有湿湿的感觉。坚持用皮肤会变光滑

宝拉珍选10%AHA果酸身体乳液210ml  260元

果酸含量10％，对皮肤的刺激小一些，质地水润，有淡淡的酸味，这款身体乳不但可以去除老化的角质，还有提亮肤色、改善手肘膝盖的粗糙皮肤

Oh Baby 磨砂膏350g  150元

有很多种类，可以自己依照自己的喜好选择，颗粒小，用完身体香香的，也比较平价实用，正常皮肤都能用的。

Eve's Glow 天然有机咖啡椰子磨砂膏  200g 200元

淡淡的咖啡椰子香，功效有瘦身、去鸡皮、去橘皮，去水肿，去痘印、去痤疮、去妊辰纹，去黑头等，磨砂颗粒很细哦，价格小贵

sabon磨砂膏600g  288元

口碑非常好的一个品牌，是由死海盐和精油的成分组成的，品种有很多，根据自己喜欢选择，主打玫瑰茶和夜茉莉，磨砂颗粒大，有自带的勺子，使用方便，香味迷人持久。正常皮肤都可用

ps所有产品都不能用在脸部，初期都可天天使用一到两次，改善之后可以减少用的频率，因自己的情况比如一个月一到两次这样，都要坚持才会有好的效果哟，理想的可以恢复正常皮肤呢，用这些产品也无所谓反弹的，只是有鸡皮的妹子平时要多注意饮食清淡些，多运动，睡眠什么的，这些对皮肤都是有决定因素的，贵在坚持哟

去鸡皮五大步骤

1一定要注意和慎重选择沐浴乳/皂

有鸡皮的人不能频繁使用沐浴乳/皂，因为碱性过重，会使鸡皮更严重(鸡皮需要“酸”)。不过也不能每天都不用沐浴品，那对有洁癖的妹纸来说会崩溃的。

我推荐：DERMA doctor沐浴乳(美国)、Gamophen药皂(澳洲)、欧舒丹磨砂沐浴乳(法国)以上三种都有去鸡皮的功效。DERMA价高，看个人钱袋情况选择啦，药皂经济实惠，我就有用，味道也好闻，也耐用。欧舒丹这个，也是我的自用款，性价比一般，附带了磨砂功能，一周用两次即可。以上沐浴产品，最好不要天天使用，一周两次就行!!!

注意，洗澡时不要用沐浴球or沐浴手套，除非你不想你的鸡皮好了

2不管你鸡皮是否严重，只要你有鸡皮，一定要一周去两次角质

1Oh bady磨砂膏

推荐：★★★

理由：价格实惠，性价比高。量大，能用好久好久好久。无味。

不足：膏体太厚实了，每次都得用“抠”的，难推，还是因为质地太厚实/紧实，磨砂的感觉不明显，每次得抹很多，才能感觉到摩擦，不知道是不是因为它的磨砂颗粒细小

2欧缇丽身体磨砂膏

推荐：★★★★

理由：好用好用很好用!!!用完身体滑滑的，关键磨砂感较强，味道也好闻，很滋润，补水效果也不错。

不足：量少，性价比不高。

3DERMA doctor去鸡皮磨砂膏

推荐：★★★★★

理由：品牌!无容置疑，该品牌的东西是专门针对鸡皮的。效果好的不行!我那朋友鸡皮超级严重(集中在腿部)，用了一个月这个(一周两次，每次10-15min)，腿滑了，不在疙疙瘩瘩和“扎手”，鸡皮有所缓解，红点有点点淡化(并不是很明显)，两罐用完，她的鸡皮全好了[得意R]

超大一罐，很沉能用很久很久很久很久。质地是“流动”的，不像Oh bady厚实到要去“抠”。磨砂感挺强，这样才能有效去角质，不用担心皮肤脆弱，用了它会“磨破皮”、“磨红”这些问题。干抹!打圈或上下按摩10min后，会比较干，这时可以冲洗，冲洗时，皮肤滑的像没洗干净一样，滑到不行，用一次就能感受到[扶墙R]多用几次，感觉它有美白的功效[偷笑R]皮肤滑嫩而白亮[萌萌哒R]

注意：有鸡皮的亲们，一定要每周去两次角质，万万不能偷懒，不管是春夏秋冬，一定要坚持坚持再坚持，直到鸡皮好为止!

3美白爽肤水(沐浴、磨砂后使用)

在这里我推荐自用款：日本Esthe dew美白水 500ml，日本COSME美容液一直名列前三名的化妆水!这款化妆水达到了药用级别。等于是被日本美容界所认可 里面的成分可以达到美白功效，正常情况下，都不会引起过敏，所以选择它大可放心!

美白、保湿、抑制黑色素形成，与下面的果酸身体乳搭配，堪称完美，你的鸡皮红点点不因此淡化些，都不像话，哈哈哈，洗完澡或者去完角质，擦干身体，将该水倒入手掌中，你就一顿抹，鸡皮处都抹到就行，然后双手拍打至其被吸收即可，接下来擦身体乳，就完事了。相信我，只要你这样坚持用，鸡皮肤不仅会滑，鸡皮引起的红点还会淡化的比较快

4身体乳的选择(美白水之后使用)

一定要含有一定量的酸性。推荐两种不错的身体乳/霜

1Alpha hydrex身体乳

含有12%的果酸，之前很多网红也推荐的，我个人觉得适合鸡皮症状较轻或不严重的亲们。

使用感：抹在皮肤上挺光滑，感觉像覆盖了一层保护膜的感觉，哈哈哈。吸收挺快，保湿效果也可以!有美白的功效哦，就算你没有鸡皮，也可以买回去用，我现在还一直回购它。

2SVR鸡皮霜(使用不当，就易搓泥)

SVR的独创，其明星产品之一，30%尿素配合复合酸，专门治疗毛囊角化症，去角质，去鸡皮，细致肌肤。儿童、青少年都可以使用。配合同款身体乳能有效改善鱼鳞病症状。我朋友就用的这个，因为她鸡皮超级严重，严重的影响视觉审美，这个酸性含量很高，效果更好些。

使用感：刚开始用会感觉比较厚重不易推，过一晚便水嫩水嫩的，它不适合全身涂，功效比较有针对性，所以适合局部使用。

如果白天使用以上身体乳/霜，一定要注意防晒

5切记注意防晒

我真的很崩溃，好多亲问我使用步骤，哎呦我的妈呀～～～要命!!!

全套使用步骤：

购买的是derma磨砂膏的derma磨砂(直接上手 干抹)→按摩10min，清水洗净→美白水→身体乳

此处药皂和Derma不要同天使用，能不能隔天!能不能改天!偏偏有亲“固执”的要同天，说什么用完derma磨砂，在用药皂洗，“四不四撒”!!!花好几百买的东西，非得同天使用药皂去破坏它的功效，用药皂洗后，不等于把“后期”的功效洗没了嘛

购买的是oh baby磨砂膏的

药皂→清水冲干净→oh baby磨砂(湿抹)或者欧缇丽磨砂在或者别的磨砂膏 按摩10min→清水洗净→美白水→身体乳

身为鸡皮，一年四季，都要对相关部位进行防晒(特指四肢部位)!夏天紫外线最强，防晒尤为重要，防晒不到位或者压根不防晒，对鸡皮没好处的，“红点点”症状会加剧的，平时能不用沐浴露就不要用，要用就用酸性的，但是酸性的沐浴露经常用，对皮肤也不好!!!就这些啦，事在人为!只要你坚持，鸡皮绝对[再见R][再见R][再见R]按以上方法来，不会复发。

我朋友超级严重的鸡皮，坚持了一年多，一年半不到，鸡皮全好了，现在热裤、短裙穿起了。我那不明显的小鸡皮，坚持了一个月也“消消乐”了，我有强迫症，哈哈哈现在我和我朋友也每周去一两次身体角质，真心对皮肤很好，皮肤真的会因此很滑很滑～～～[害羞R][害羞R][害羞R]

鸡皮肤怎么消除最有效腿部手臂

鸡皮肤怎么消除最有效腿部手臂，鸡皮肤虽然不是病，但是拥有鸡皮肤对女性而言会感到非常的烦恼，因为这样的皮肤非常影响我们的颜值，下面来看看鸡皮肤怎么消除最有效腿部手臂。

鸡皮肤怎么消除最有效腿部手臂1

步骤一：去角质

鸡皮肤是由于角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞形成的，所以第一步要做的就是去角质。去角质前，我们先将身体浸泡在温水中，这样可以帮助软化角质。

然后将磨砂膏涂抹到腿上，用手轻轻按摩，大概10分钟左右用温水清洗干净，就可以清除身体堆积过厚的角质了。需要注意的是，去角质不能太频繁，一个月去1~2即可。

步骤二：及时补水和保湿

鸡皮肤属于干性皮肤，肌肤很缺水，尤其是秋冬季节，由于天气比较干燥，肌肤上的水分很容易就会流失，这就会加剧鸡皮肤症状，所以做好肌肤的及时补水很关键。

平时要养成喝水的习惯，无论渴不渴都要喝，每天保证喝足八杯水，尤其是早上起来，一定要喝一杯水，既能弥补一晚上水分的流失还能够促进新陈代谢，排出体内的垃圾和毒素。

除了补水外，我们还需要保湿。保湿的目的是为了锁住肌肤里的水分，如果只补水不保湿，补充的水分都流失了，补再多的水都没有用。

步骤三：最好防晒

夏天的时候，很多女孩子出门的时候都会带上一把伞，目的是为了防晒。但防晒靠一把伞是完全不够的，我们还要有其它的措施。出门前20分钟要全方位涂抹防晒霜，涂抹的时候不要太厚，也不要太薄，太厚容易影响肌肤的呼吸。

太薄起不到防晒的效果。如果紫外线太强，能不出门就尽量不要出门，可以选择早一点和晚一点，出门的时候最好穿长衣长裤。另外，不光夏天要防晒，其它三个季节也要防晒，防晒是一年四季是的事。

步骤四：专业的产品

治疗鸡皮肤的最后一步要交给专业的产品，正所谓专业的人干专业的'事，才是最快最有效的。不过现在市场上的产品有很多，我们该如何选择呢？例如：初塑。选择产品一定要看产品成分，有毛孔收缩，促进汗毛正常生长；疏通毛孔，修复毛囊的功效，这样才能彻底去除毛囊根部的角质栓，消除红点及遗留色素再现光滑嫩肌。

鸡皮肤怎么消除最有效腿部手臂2

鸡皮肤可以通过激光的方法治疗，能够起到修复的作用。鸡皮肤是由于先天性遗传引起的，会导致皮肤变得比较粗糙。可以选择激光的方法进行治疗，从而使皮肤变得比较光滑细嫩，但是只能够起到缓解的作用，并不能够彻底的根治，可以选择正规医院的皮肤科进行治疗。平时也要注意加强皮肤护理，从而预防症状加重。

一、鸡皮肤产生的原因

首先我们要先了解鸡皮肤产生的原因，鸡皮肤又叫毛周角化症，是由于毛囊发育不良造成的，好发于青春期，主要在四肢以及背部，主要是遗传引起的，有50%的机率遗传给下一代，所以是刻入基因的，没有办法根治，那么是不是就束手无策了呢？当然不是，虽然无法根治但是我们可以改善。

二、鸡皮肤的改善方法

1、去角质

鸡皮肤其实就是角质层过厚引起的，所以定期去除角质，能有效的改善鸡皮肤，鸡皮肤常见于腿部和手臂，可以使用去角质的产品于腿部和手臂，但是不可天天使用，频率控制在一周一次，因为鸡皮肤同时伴随着干燥，若是太频繁会加剧鸡皮肤，一周一次是比较理想的，去角质的产品要根据自己的情况选择。

2、做好润肤工作

因为鸡皮肤不仅粗糙，还常常伴随着干燥，所以我们要做好保湿，在使用完去角质产品或者洗澡之后，使用润体乳，润体乳分为两种，一种是普通补水的，另一种是有功效的，有鸡皮肤的女生，应该两种搭配使用，鸡皮肤部位使用有功效的含有果酸的润体乳，而其他部位则使用普通补水的润体乳，一定要坚持使用，效果会很显著。

3、注意日常防晒

防晒是我们日常都要做的，对于拥有鸡皮肤的女生来说，更应该做好，因为紫外线会让皮肤衰老，加剧皮肤问题，若是不做好防晒，会让鸡皮肤变得更加严重，所以夏天涂好润肤露的同时，还应该涂好防晒霜，若是去海边，则更应该做好防晒，涂抹防晒霜的同时避免暴露过多的皮肤，别让之前做的护肤工作都白费哦。

4、多食用含维生素A的食物

鸡皮肤是基因自带的，有鸡皮肤的人体内维生素A含量会偏少，所以想要改善鸡皮肤，应该多吃含有维生素A的食物，市面上的蔬菜水果都含有维生素A，所以日常只要增加瓜果蔬菜的摄入就可以了，饮食上的改善不会见效很快，需要长期坚持，改善鸡皮肤是从一点一滴做起的，心急是吃不了热豆腐的。

5、加强体育锻炼

日常应该加强体育锻炼，运动能加快新陈代谢，帮助我们的身体排毒，让我们的皮肤更加光滑，对于鸡皮肤也能起到改善的作用，所以应该有健身的习惯，而且体育锻炼还能让我们的身材更好，一举两得。

鸡皮肤怎么消除最有效腿部手臂3

手臂鸡皮肤怎么消除

不要熬夜

现在熬夜已经逐渐成为了大家的一种习惯，尤其是年轻人，并且他们对此大多不以为意。殊不知熬夜的危害非常大，熬夜会令肌肤衰老加快，看起来比实际年龄要老，而且熬夜还是引起鸡皮肤的因素之一。所以为了我们的肌肤健康，远离鸡皮肤的困扰，一定要养成良好的作息习惯。晚上11点之前睡觉，保证充足的睡眠，只有这样，肌肤才会变得越来越好。

去角质

角质堆积造成毛孔堵塞是引起鸡皮肤的直接原因，所以去角质千万不能忽视。但由于鸡皮肤肤质又干又薄，去角质时一定要选择温和的方法。

我推荐浴的盐泡澡。浴的盐富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期使用浴的盐泡澡不仅可以清除肌肤堆积过厚的角质，还能让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、弹性。需要注意的是，去角质不宜太频繁，一般两周进行一次即可。

柠檬

柠檬富含维他命C和钙质，是水果中的美容佳品，不仅可以有效消除鸡皮肤，还有增白洁肤、消除疲劳、抗衰老的功效。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，能够软化角质，疏通毛孔垃圾，促进皮肤新陈代谢。具体做法是取一小汤匙柠檬汁，混合一勺蜂蜜和一勺酸奶，搅拌均匀后涂抹在手臂的鸡皮肤患处，20分钟后用清水冲洗干净，长期坚持可令肌肤光滑白皙而富有弹性。

涂抹一些外用药物

一、去鸡皮肤最有效的方法

1、坚持去角质，对于困惑于鸡皮肤怎么处理的你来说一定要坚持定期去除角质。购买相对温和一点的去角质产品，去角质不宜使用太多次，一般使用周期为一周两至三次。去角质过于频繁很容易使皮肤变得敏感脆弱，从而刺激鸡皮肤变得更严重。

2、注意补水，鸡皮肤是由于肌肤缺水缺油导致角质层异化。正常的皮肤毛孔是能够自主呼吸的，而鸡皮肤由于毛囊角化导致呼吸不畅。这样的皮肤会凸起一个个小疙瘩，毛孔也会变成暗红或者褐色更严重的会变成黑色。这样的皮肤比正常的皮肤更干，所以加强补水是必不可少的一步。

3、做好皮肤的清洁工作。随着天气渐渐变冷，很多人洗澡就没有夏天那么频繁了，其实鸡皮肤对于皮肤清洁的要求是很高的。最多两至三天就要洗一次澡，洗完澡以后仍然不要忘记补水。

有的人在天气冷的时候喜欢把水温调高一点洗得更舒服，而过高的水温对于鸡皮肤患者来说却是一种伤害。容易打破皮肤本身的保护屏障，继而容易出现更多皮肤问题，洗澡时水温最好保持在36-38℃左右。

二、注意事项

1不要用手去抓

因为用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。

2保持肌肤滋润

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

3注意饮食

自己要注意饮食，像辣椒、葱姜蒜要忌口。