夏天需要用补水护肤品吗？需要乳液和霜吗？

油性肌肤也缺水的，所以四季也还是需要用补水护肤品，如果你油性还容易起痘痘，那就要先注意抗痘防过敏了。夏天用清爽些的护肤品，打水和乳液就可以，乳液与霜个人推荐你用一种就可以，不然太油腻了，我也是油性肌肤，所以个人推荐你不要用太多东西，毕竟脸本来就容易出油，再抹厚厚的护肤品，皮肤都不能呼吸了。

夏天的皮肤护理是比较关键的，因为夏天的紫外线最强，需要做好防晒，同时还要注意给皮肤补水，夏天的气温较高，皮肤层的水分也很容易流失。夏天不做好肌肤的保养，就会使肌肤快速老化，那么，夏天护肤需要哪些护肤品呢？夏天应该怎样护肤呢？

1、夏天护肤要防晒

夏天强烈的紫外线告诉我们防晒工作是很重要的。一般夏天需要使用大约SPF15~230的防晒霜，并且尽量减少在阳光最强烈的上午10点到下午3点长时间都留在室外。外出还需要打遮阳伞等等减少紫外线。另外夏季化妆时使用的彩妆品也可以尽量选择有隔离防晒功能的产品为宜。

2、夏天护肤需美白

前面说夏天需要防晒，那么容易变黑的夏天，美白也是很重要的。一方面在饮食上我们可以减少吃含有色素的食物，比如咖啡、冰激凌等等；另一方面平时可以多使用含有美白效果的乳液、面霜、面膜等等。

3、夏天护肤要补水

夏天护肤补水也是很重要的。皮肤是很容易出现水油不平衡的情况的，特别是夏天油脂分泌多、水分流失快很容易导致水分的不足，使用补水喷雾、面膜等补水护肤品能够为肌肤补水。另外每天喝足水也是肌肤补水重要的途径。

4、夏天护肤要控油

夏天皮肤油脂分泌较旺盛，护肤时注意控油也是很重要的。我们可以在夏天适量增加洗脸次数，比如中午的时候可以进行脸部的清洁。或者是随身佩戴化妆用纸巾，经常用干纸巾擦拭皮肤去除多余的油脂。

5、夏天护肤要镇静舒缓

夏天如果是外出皮肤被晒伤了的话，一定要及时进行镇静舒缓，修复受损肌肤。一般我们可以先为肌肤降温，然后及时补充肌肤所需的水分、营养。常用的有冰镇过的黄瓜面膜、晒后修复面膜等等。

6、夏日防晒问题解析

1每天都要涂防晒吗？

是的，每天都要防晒，不要觉得阴天下雨没有紫外线就可以偷懒了，防晒一定要擦，你可以根据实际情况来选择不同防晒值得产品。

2不擦防晒会怎么样？

之前也说过，不擦防晒会加速肌肤的老化，松弛、皱纹等等。

3防晒应该擦在哪一步？

防晒要擦在护肤的最后一步，面霜之后粉底和隔离霜之前。

4隔离可以代替防晒吗？

不可以！隔离一般是用来均匀或提亮肤色，和防晒是有区别的而且隔离的SPF指数一般较低，不能起到防晒的作用。

5防晒开瓶之后多久要用完？

防晒开瓶后一般要在半年之内用完，防晒一定要涂够量，一般30ml的防晒是一个月的用量。

6防晒需要补涂吗？

如果你在海边或者长时间的户外活动，尤其是夏天流汗会带走防晒霜，这时就需要适当的补擦，如果脸上有彩妆可以选择带有防晒指数的粉饼和蜜粉来补擦，根据个人习惯来选择。

当然需要了

首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水!

1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！

2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白

皮肤干当然是补水了给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补

1多喝水(白开水,纯净水),多吃水果

2多吃豆制品

3每周至少喝两次煲汤

4切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的并不能起到补水和锁水的作用而这一点柔肤水就可以帮助你

5日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢当然用晚霜之前还是要用柔肤水

6皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果

7保证充足的睡眠

8如果有必要的话,还可以使用面贴膜

皮肤为什么会缺水？

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。

补水保湿的重要性

缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。

水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

补水保湿是3种武器

1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。

2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。

3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。

保湿面膜怎么敷？

----中干性肌：滋润型，一周2~3次。

----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。

----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

在湿热的夏季里，我们的皮肤看起来会更加湿润，很多人尤其是女性往往会认为皮肤状态很好，因而忽略给肌肤补水。实际上，之所以感觉皮肤“湿润”，是因为在夏天身体会以出汗的方式来维持正常的体温，皮肤的水分外流后的“油腻”，再加上空气的湿度比较高，给我们造成了皮肤水分充足的“错觉”。这种皮肤湿润的“错觉”，让很多人认为皮肤是不缺水的，那么就不需要花费太多时间来给皮肤补水，事实真的是这样吗？

其实，在夏天里，皮肤中的水分通过汗液排出体外，会造成皮肤水分大量流失，另外，户外炽热的阳光、强烈的紫外线，以及干燥的空调房，都会让我们的皮肤缺乏充足的水分。

如果在夏天里疏于给皮肤补水，那么，在夏天结束的时候，我们的皮肤不仅会晒黑，还会面临毛孔粗大、色素斑、细纹等一系列的皮肤问题。因此，不仅在寒冷干燥的秋冬季节需要对皮肤进行保湿护理，在夏季，皮肤的保湿同样需要引起的注意。

说起皮肤补水，广大姐妹们往往各有招数，多拍点爽肤水、敷补水面膜、使用补水喷雾、补水精华等，一个朋友送我一套罗赛拉玻尿酸时光修复肌底液，打开包装盒，里面有28支精华液，每天使用一支，配合28天的肌肤修复周期，让皮肤的水润度有所提升，让皮肤更弹、更细、更透亮。

罗赛拉玻尿酸时光修复肌底液含有被美容界称为“大自然的护肤精灵”的北美金缕梅，它增强皮肤细胞新陈代谢，提升抗氧化功能；黄岑提取物能够舒缓肌肤，甘草提取物可以深入皮肤内部保持高活性水分，抑制黑色素沉淀； 洋甘菊提取物含有舒缓因子和屏障因子，被誉为肌肤“天然之盾”； 以及收敛调理，保护皮肤的迷迭香提取物等。

玻尿酸 也叫透明质酸，被称为水分储存库的天然保湿剂，它存在于人体皮肤、软骨等处，天然高分子锁水力惊人，可以锁住自身重量1000倍的水分。

罗赛拉玻尿酸时光修复肌底液蕴含4种类型的玻尿酸，构建全方位保湿网，可以针对不同皮肤层进行全方面的补水，给皮肤外层补水，帮助皮肤内层锁水。

4D玻尿酸作用于肌肤后，不同特性的HA可精准定位皮肤的表面、角质层、表皮层、真皮层，瞬时发挥立体保湿功效，外层补水，内层锁水，全方位全层次的护理肌肤；

糖化反应是人体中的一些糖分和蛋白质发生化学反应，也是人体衰老、肌肤暗黄的因素之一。随着年龄增加，人体摄入的糖量不断累积，伴随着新陈代谢的逐渐放缓，体内摄入的糖分则十分容易堆积，再和蛋白质结合、氧化。

糖化反应对皮肤的影响主要体现在糖对肌肤真皮层胶原蛋白、弹力蛋白的影响，糖化的胶原蛋白和弹力蛋白将失去它们的生理功能和对皮肤组织的支持作用和弹性，使皮肤出现衰老的表现，主要表现为肤色发黄暗淡、频繁长痘、皮肤松垮、出现皱纹以及毛孔粗大等皮肤衰老问题。

因此，抗初衰要从抗糖化开始，罗赛拉玻尿酸时光修复肌底液含有多种抗糖化、抗氧化成分：如促进体内胶原诞生，深层舒缓抗氧化的积雪草；增强皮肤细胞新陈代谢，提升抗氧化功能的北美金缕梅；具有强有力抗氧化功能的由白藜芦醇和大黄素组成的虎杖提取物；以及茶叶提取物，丰富茶多酚有效清洁毛孔，提亮肤色，减少皮肤黑色素沉淀，提升抗氧化功能，防止皮肤的胶原蛋白和弹力蛋白失去活力，从而使皮肤达到一个保持年轻的状态。

除了坚持使用罗赛拉玻尿酸时光修复肌底液外，在夏季也要注意防晒，紫外线对我们皮肤的伤害不能小觑，它会让皮肤晒黑、面部出现雀斑、细纹等。

因此，每天出门一定要注意防晒，可以选择物理防晒或者化学防晒，戴上口罩和墨镜、打遮阳伞，或者选择涂防晒霜和隔离，避免紫外线和强烈的太阳光，防止皮肤缺水和晒伤，尽量减少在上午10时到下午14点在外面暴晒，出门注意采取防晒措施，遮阳伞、遮阳帽、防晒霜都是不错的选择。

如果皮肤被长时间暴晒，这时皮肤中的水分会大量丢失，一定要及时使用罗赛拉玻尿酸时光修复肌底液给皮肤补充水分，除了集中性补水，罗赛拉玻尿酸时光修复肌底液还有晒后修复肌肤的功效。每天一支，建议连续使用28天，及时做好晒后护理，降低阳光对皮肤的伤害，如果是干性肌肤，可以适当增加使用频率。

我们都知道水是我们的生命源泉，任何人都无法在长时间缺水的状态下存活，所以说水对于我们来说还是非常重要的。因此，在夏天养生的过程中，喝水能补水吗，我的答案是可以，喝水是可以对我们的身体进行补水的，因为处在炎热的夏天中我们的身体水分容易受环境的驱使而流失，所以说夏天多喝水是对我们的身体非常有利的。

第一，在夏季养生中，多喝热水可以更好的预防感冒，预防感冒有的人可能会觉得很奇怪，感冒不是受凉之后引起来的吗？我的答案是受凉之后是会引起感冒，但是在夏天里天气炎热也是会引起感冒的，俗称热感冒，而且这种感冒是非常难受的，引发的原因就是在炎热的夏季会贪图一丝的凉快就会猛开空调以及风扇，有的人还会去洗冷水澡。因此忽然受凉而招来热伤风就会引起感冒，所以在夏季要多喝水，这样可以在一定程度上预防感冒的发生，还要多注意室内温度。

第二，在夏季人们的失水是比较多的，所以多喝水是会在一定程度上给自己的身体进行补水，建议大家多喝温水，至少每天喝上七八杯白开水，这样是最好的补水建议，这样会最大限度的保持自己的补水状态，因为水是维持我们身体正常运转的很重要因素。多喝水，可以让我们的身体皮肤变好，而且还可以排除我们身体内的一些毒素。而且不喝水是会加速人体的衰老程度的，而且皮肤也会变得干燥，所以为了自己的身体健康，一定要多喝热水。

第三，大家都知道热水可以解决一切事，多喝热水已经成为了大家随口关心他人的热络词，因为多喝热水是可以预防一切疾病的来源。不渴也需要多喝热水，从而满足身体的需要。

夏天需要敷面膜补水吗：需要。

夏天的高温会使得人体汗液分泌增多，从而皮肤容易处在一个失水的状态，所以在平时护肤的时候不仅需要多喝水给身体摄入充足的水分，而且需要按时敷下面膜，来给肌肤进行循环补水。

夏季敷面膜不仅可以用来补水，而且有些面膜还有修复的作用，可以修复因在户外活动而导致的紫外线晒伤。

夏天补水面膜可以天天敷吗女夏天补水面膜可以天天敷吗女：不建议天天敷。

夏天即使皮肤比较缺水，也不建议天天敷面膜，天天敷的话容易使得皮肤的表层受损，而且面膜中的营养被皮肤吸收过多的话，容易导致皮肤油脂分泌过多，产生脂肪粒。

一般建议一周敷两到三次是比较合适的，这样既可以给皮肤起到一定补水效果，又不致于对面部肌肤造成伤害。

需要。

高温天气会让脸部肌肤问题更加突出和明显，面部容易被汗或灰尘所污染，毛孔增大，脸上分泌出来的油脂更容易吸附脏东西，阻塞毛孔，夏天护肤是非常必要的。

夏季护肤品挑选技巧：

1、油性肌肤选择含茶树、薄荷等清凉控油物质的洗面奶比较适合；

2、中性肌肤则需要补水保湿能力较强的洗面奶；

3、干性肌肤要选择以氨基酸为表面活性剂的温和型补水保湿洗面奶比较适合。

扩展资料：

夏天护肤的正确步骤：

1、卸妆

爱美的女性在基础护理工作之后，都会用一些防晒霜和隔离霜之后再会用上一些，粉底液或者bb霜能让肌肤看起来更加的无瑕；或者有的女性朋友只会做到涂抹防晒霜和隔离霜这一个步骤，此时他们就会认为自己并没有过多的使用彩妆方面的产品，所以在洗脸的时候就不会想到卸妆这一步。

其实不管女性朋友是不是做了彩妆方面的护理，都应该先要卸妆，尤其是在炎热的夏季，出汗量非常的大很多，汗渍或者细小的颗粒都会残留在肌肤里面，容易造成毛孔的堵塞，而卸妆水可以有效的清除粉尘，因此卸妆成为了女性护肤过程中不可缺少的一个步骤。

2、洁面

在肌肤护理工作中，选择合适自己的洁面乳是非常重要的一件事情，尤其是过敏肌肤的朋友，更应该要结合自己的情况来选择合适的产品，因为洁面对于肌肤来说有着重要的意义。

对于洁面乳的使用，一般建议早上和晚上都要定期的进行，不可以为了偷懒而忽略其中的一个。要注意的是，人们在使用了卸妆产品之后，也需要用洁面乳再次清洁肌肤。

3、保湿

做完彻底的清洁工作之后，保湿成为了一个非常重要的工作，尤其是在炎热的夏季，可以让肌肤得到更好的保护作用。

一般在白天的话，可以后续的使用爽肤水、乳液、保湿霜等等，接着就可以使用隔离霜和防晒霜，然后可以根据实际的情况来化妆。晚上在洁面工作之后只需要使用水、乳液、精华。

4、面膜

面膜对于肌肤的呵护与养护有着重要的意义，不同类型的面膜里面含有的营养成分不同，可以给肌肤带来的滋养力度也就不同。在炎热的夏季更应该要坚持每天使用面膜，让肌肤可以得到更好的滋养与修复，从而减少一些肌肤问题的产生。

夏天防晒误区：

误区1：

防晒霜是护肤保养的最后一步，是彩妆开始的第一步，切不可贪图省事简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上，会令粉质更有机会堵塞毛孔，造成痘痘及痤疮。而如果是化学防晒成分比例偏高的防晒品，在吸收阳光分解后，也会对肌肤造成更为直接的刺激。

误区2：出门前几分钟涂防晒就好

防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同，形成时间有所差异，因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟。

误区3：防晒不用卸妆

卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲，普通的防晒产品不需要卸妆，用洗面奶即可以彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品，洗面奶难以洗净，这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿，涂抹爽肤水、面霜。

误区4：防晒一天擦一次就行

一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜，然后每隔1小时擦一次。

防晒霜如果是用来覆盖整个面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大约是30ml左右。

误区5：

SPF指的是对UVB的防护力，SPF值后面的系数表示可以延长皮肤被UVB晒伤的时间。系数越大，说明延长被晒伤的时间越长，但是，不代表防晒效果越好。

因为SPF越高的产品含更多的防晒剂，而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的，这也是很多人用了高系数SPF防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。

保湿的误区：

误区1：保湿等于洗脸

保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。

误区2：往脸上喷纯净水为脸部补水

这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。

相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。

误区3：从外面回来立即用毛巾裹冰块冷敷面部

用毛巾裹冰块冷敷面部只适合于油性皮肤的女性，要在洁肤后进行，这样对减少油脂分泌有效，而干性皮肤的女性不适合这种做法，油脂本身就是干性皮肤的保湿剂。

误区4：隔天使用面膜或做熏蒸

对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。

-护肤攻略

人民网-夏天护肤的正确步骤有哪些？这四个步骤必不可少！

人民网-夏季护肤的9大误区你中了几个？