拉肚子拉水止泻小妙招

很高兴回答这个问题。腹泻其实是人体一种自我保护的机制，通过这种方式排出有害病毒，保护身体的免疫力。但是当腹泻拉水时需要引起足够的重视，那么拉肚子拉水止泻小妙招有哪些？下面分享给大家。

1及时补水

腹泻拉水并不可怕，重要的是因为拉水而引起身体的缺水，那么这个时候需要注意增加水的补充，以免流失更多的电解质。可以服用口服补液盐，包括口服补液盐Ⅲ（博叶）、口服补液盐（I、II）等等。

2注意饮食

腹泻拉水并非禁止饮食，而是合理食用易消化清淡食物。禁止吃油腻、甜、辛辣等刺激性食物。

3服用益生菌

如果腹泻是由于菌群失调导致的，那么可以服用调节菌群失调的益生菌，具体益生菌使用情况可以咨询当地附近医院。

4及时就医

腹泻一般分为感染性和非感染性，如果是非感染性腹泻可以通过上述三种方法得到缓解；如果是感染性腹泻，就需要及时就医，服用一定的抗生素得以治疗。

那么除了自我缓解外，还需要了解腹泻期间禁止吃哪些食物？特此给大家分享一下：

1高脂肪或者高糖食物。

腹泻期间脂肪含量高的食物会难以消化，增加肠胃负担，反而会加重身体的不适；高糖食物中的蔗糖没有过多的酶去消化它，食用过量，反而会加重脱水。

2高纤维食物

腹泻时胃肠道的消化功能会减弱，那么一些高纤维食物，像大豆坚果以及一些富含高纤维的蔬菜等，如果过量食用，反而会增加肠胃负担。

3高热量食物

腹泻期间尽量少食用高热量食物，像：牛奶豆浆等，因为这类食物分泌出来的乳糖需要身体分泌出来的乳糖酶去分解，而这时身体的结构被破坏，没有乳糖酶去分解，食用过量反而因为肠胃不适。

腹泻拉水是一件很痛苦的事情，但是调整好心态，合理饮食，多补充水分，正常是很快得到缓解的。如果长时间得不到缓解，建议选择就近就医。希望我的回答可以帮助到大家。

脱水是指人体大量丧失水分和Na+，引起细胞外液严重减少的现象。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。

水是机体重要的组成部分，在健康成年男性约占体重的60%，女性约占55%，新生儿和婴儿约占77%，老年人体液占体重的比例减少，水代谢紊乱对机体的影响更大。人体水分分为细胞内液和细胞外液两大部分，细胞外液又分为血浆和组织间液。

胃肠消化液、尿液、汗液、渗出液和漏出液也被认为是细胞外液的特殊部分，这些特殊液体的大量丢失均将降低细胞外液的容量。细胞内液约占体重的40%，细胞外液约占体重的20%，其中血液占体重的5%。

拉肚子病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，必须补充大量的水分。多喝水、氯化钾、葡萄糖、枸椽酸钠的混合溶液是理想的选择。

因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是预防机体因腹泻而脱水和大量丢失电解质的良方。

其实，人是水做的，你知道吗？在我们身体中，液体占有70%（成年人），生命的新陈代谢、系统平衡、消化吸收、血液循环、营养输送、废物排泄，关节润滑、体温调节，每一个生命活动都离不开水。

一般来说，人每天至少要喝2000毫升的水，才能保证全身代谢正常。但在某些情况下，人体的水分会大量缺失，如无法摄入水分，腹泻时。

比起无法摄入水分，腹泻更是常见的。腹泻多是因为进食了含有致病菌的食物导致的，临床症状为大便次数频繁、呈现水状，并有一定的绞痛甚至是发热，当严重时会引起口渴、唇舌干燥、眼窝下陷、尿少、电解质紊乱、呼吸急促、头晕目眩等表现。

当出现这些症状时，说明身体脱水了。腹泻时脱水，应该如何及时补水，缓解电解质紊乱、预防休克症状呢？

1、腹泻患者，由于大量缺失水分和电解质，但根据病情的轻重，执行的治疗的方法也是不同的。一般来说，对于轻度腹泻的患者，只需要喝点水或者运动饮料就可以了。但还是需要注意采取少量多次的方式补充，以免加重身体负担，出现水中毒。

2、腹泻的时候补水的方法很多，喝一些米汤也是不错的做法。米汤属于低渗型溶解，能够减轻和防止渗透性腹泻症状。在调制米汤的时候，也可以适量添加一些盐来为身体补充钠离子。

3、除了喝水，米汤之外，像一些放气了的可乐、苹果汁也同样能够帮助腹泻患者补充水分，补充丢失的电解质，同时还能够起到收敛止泻的效果。但需要注意的是，这些补充方法不是最优解，使用口服补液盐才是腹泻时正规的做法。

4、口服补液盐，是世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会（UNICEF）在1978年即建议使用口服补液盐作为腹泻病治疗的首选用药。对于腹泻患者，可使用（博叶）口服补液盐III来调节肠道水、电解质代谢平衡，从而达到快速补液、安全止泻减少粪便量和呕吐的发生的目的，治缩短腹泻病程，可用于治疗各种病因和年龄患者的腹泻治疗。

目前，WHO和UNICEF都推出“预防及控制肺炎和腹泻的综合性全球行动计划”呼吁让90%以上的腹泻儿童用上口服补液盐Ⅲ！

当然，如脱水情况严重，就必须上医院就医，千万别不当一回事。

宝宝脱水怎么补水，许多腹泻宝宝会造成脱水，那么及时的给宝宝补充水分是很重要的一个步骤，但是在宝宝脱水的时候过量饮用白开水也很容易造成水中毒，那么究竟应该怎么科学的补水呢？马上介绍

宝宝脱水怎么补水

通常来说脱水情况下，会有皮肤黏膜干燥、尿量减少等症状发生，而如果发现尿量跟平时相差不多，甚至是更多，但是婴幼儿依然没有精神，会昏睡、痉挛时，那么就可能是发生水中毒的表现。为了避免补充过量的水分，所以医生建议补水量应以体重做计算，在10公斤以下的婴幼儿，每公斤给100毫升即可，而在10公斤以上的，则每公斤给50毫升便足够。

宝宝脱水怎么办

通常来说脱水情况下，会有皮肤黏膜干燥、尿量减少等症状发生，而如果发现尿量跟平时相差不多，甚至是更多，但是婴幼儿依然没有精神，会昏睡、痉挛时，那么就可能是发生水中毒的表现。为了避免补充过量的水分，所以医生建议补水量应以体重做计算，在10公斤以下的婴幼儿，每公斤给100毫升即可，而在10公斤以上的，则每公斤给50毫升便足够。

最近腹泻宝宝增多，由于腹泻易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如不及时补充，易造成脱水休克，甚至可能循环衰竭，出现危险。因此，家长应及时给患儿喂食多种电解质及葡萄糖的口服补液盐。

用含有钠、钾和葡萄糖成分的口服补液盐冲水后，补充腹泻和呕吐丢失的水和盐分最为理想，之前国内生产的口服补液盐称I型和II型，属于高渗型，补充不恰当时会引起高渗性脱水，现在可以选择低渗型，即III型口服补液盐。

简便的补水方法，预防脱水，在腹泻宝宝每次排稀便后补充一定量的低渗型III型口服补液盐配制的水，直到腹泻停止，小于6个月，每次腹泻后补充50ml，6个月至2岁，每次100ml，2-10岁150ml，10岁以上的孩子能喝多少给多少，可有效预防脱水。已经发生脱水的宝宝，补充量要更大。

已经发生脱水的宝宝，仍然可以使用III口服补液盐，治疗轻度和中度的脱水，这里介绍一个简易公式，液体用量(ml)=体重(kg)X(50-75ml)，4小时内服完，轻度脱水选择50ml，中度脱水选择75ml。

宝宝脱水这些不合适

白开水。宝宝腹泻期间，如果只是喝白开水或者纯净水来补水分，不仅难以被吸收，还容易导致水中毒，造成宝宝水肿。

含糖的温开水。腹泻期间尽量不让给宝宝喝含糖分的水，包括汽水、运动饮料、果冻水和未稀释的果汁。由于含糖，糖分会把体内的水分吸收到肠道里，从而是宝宝脱水情况加重，拉肚子的情况也会加重。

运动饮料。市面上贩卖的各种运动类型的饮料，强调富含电解质，可以迅速补充身体流失水分。一般都是生产厂家的一种说辞，事实上，运动饮料的渗透压比较高，如果腹泻厉害的时候喝下这种饮料，反而会更加重腹泻情况。

狗狗拉稀后脱水要补充水分，但不能是白开水，一定要是补充富含电解质的液体，比如葡萄糖水蜂蜜水淡盐水等，也可以用米汤面汤等稀一些的流质。或者可以去医院用打点滴的方式补充营养液。 狗拉稀脱水后如何补水 狗狗拉稀后脱水要补充水分，但不能是白开水，一定要是补充富含电解质的液体，比如葡萄糖水蜂蜜水淡盐水等，也可以用米汤面汤等稀一些的流质。或者可以去医院用打点滴的方式补充营养液。

狗狗轻微脱水，比如精神不振身体无力，只需要及时补充水分即可。但如果你家狗狗已经表现出严重的脱水症状，比如意识丧失、昏迷不醒等，建议还是赶紧送去医院进行治疗，这种情况是很紧急的，主人一定要不要掉以轻心。