面膜一周可以敷多少次？

面膜几天贴一次效果好取决于个人皮肤的特点，贴面膜的原因、需求以及面膜的成分和功效，具体多长时间贴一次要根据实际情况决定，一般情况下大家可以一周贴2-3次面膜。

对于干性肌肤选用补水保湿类面膜，这种面膜可以天天贴敷，但每次贴敷的时间不宜过长，一般情况下15-20分钟左右是最好的。

因为时间过长，面膜干燥以后会反过来吸收肌肤的水分，适得其反。贴完面膜以后还要注意锁水，面膜是补水的，我们还要涂抹一些保湿霜把水分锁住。

但是对于营养类面膜就不建议天天贴敷了，建议一周贴2-3次即可，对于年轻的肌肤可以适当延长。对于已经出现衰老问题的肌肤可以适当缩短贴敷的频率，可以一周1-2次。

一般在晚上9-11点是贴敷面膜的最佳时间，在睡觉之前敷面膜，面膜中的营养成分通过新陈代谢可以更好的渗透进入肌肤底层，有助于更快的吸收，从而达到事半功倍的效果。

但是在贴敷面膜之前一定要做好皮肤清洁，用洁面乳清洗干净后在敷面膜。

现在很多人护肤的时候会用到面膜，有些人听说面膜是不可每天使用的，会造成肌肤的营养过剩，反而不利于皮肤的保养，面膜一般一周内做个几次就好了，不需要每天都做面膜，那么补水面膜一周做几次比较好？面膜什么时候敷最易吸收？

1、一周做几次比较好

补水面膜一周做几次比较好？一般来说，补水面膜一周做2-3次就可以了。除非皮肤特别干的时候，那么一周可以连续每天敷一篇，连续一周以后恢复正常就可以了。因为皮肤在不是特别干燥的时候，皮肤基底层的水分都是比较充足的，如果天天去敷补水面膜很容易造成，皮肤出现营养过剩，吸收不进去的情况出现，不仅会浪费补水面膜，还会因此给皮肤增加负担，造成敏感性肌肤的出现。

2、面膜该敷多久

补水面膜一般建议，敷10-15分钟就可以了。因为我们在敷面膜敷的时候，除了自己的肌肤在大量吸收精华和营养液，空气也会慢慢蒸发面膜中的水分和原液。当面膜中的营养和水份低于皮肤表层的时候，面膜就会出现反吸收肌肤中水分的情况，这样很容易出现面膜敷完以后皮肤比之前还干，或者补水面膜敷完没有效果。

3、面膜该什么时候敷

补水面膜建议在每天晚上10点至凌晨3点这个时候敷，是最好的。因为这个时间段是，皮肤呼吸代谢的黄金期。它在这段时间能自行修复受损细胞，和代谢皮肤细胞中废物，因此这个时间段敷面膜，不仅能有助于营养成分的更好吸收到肌肤底层，还能将皮肤中的废物代谢出去。

4、补水的水果

一、苹果

苹果是我们大家最喜欢的水果之一，一年四季我们都可以吃到苹果。苹果是最好的补水方式之一。水果不仅直接食用可以补水以外，将苹果皮洗干净，然后用刀削出一层皮，将皮贴在脸上也是可以补水的。苹果皮的作用也是很大的，长期坚持用苹果皮敷脸，可以起到去斑的作用。而且可以让面部的肌肤变得更加的润滑，是补水的好帮手。

二、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

三、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

四、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。

五、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

六、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不错的选择。

七、草莓

草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。

八、枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

九、火龙果

火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也非常有效果。

补水面膜一周做2~3次，在肌肤条件差的时候可每天一次，连续7天，面膜最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。

如何正确的敷面膜

第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。

第二步，洁面后用温毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。

第三步，敷上适合皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。

第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。

一般一周敷三次面膜就可以了，一周隔天敷一次就好了。干燥的秋冬季节，一定要及时敷面膜，给脸补水，不然皮肤会变得干燥甚至脱皮！面膜虽然是护肤品，但也不能天天用，因为天天敷面膜会损伤皮肤表层，还会让皮肤敏感脆弱，还会导致营养过剩，甚至出现脂肪粒！当然，除了面膜的使用次数，你还需要注意一些使用面膜的注意事项。面膜不要敷太久。它只需要大约十五分钟。如果时间过长，皮肤吸收的水分反而会被面膜吸回去。面膜最好在晚上敷，因为人的皮肤在清晨会有自动修复功能。睡前敷面膜可以让皮肤很好的吸收营养。另外要注意的是，口罩的种类不同，使用不同种类口罩的次数也不同。一般来说，我们大多使用补水面膜。毕竟由于各种原因，人的皮肤很容易缺水，所以补水是护肤的首要任务。补水面膜一周可以用三次。有些女性皮肤暗黄，可能会选择敷美白面膜。其实美白面膜和补水面膜成分和补水效果差不多，只是美白成分更多，所以美白面膜和补水面膜一周可以用三次，美白补水面膜只能用一次。最后一个面膜是洁面面膜。一般有些女性脸上黑头比较多，可能会用洁面面膜。注意每周使用一次洁面面膜。洁面面膜比较适合油性皮肤，但是不能太频繁使用。有些洁面面膜是撕拉式的，容易伤皮肤，一周最多用一次。