怎样瘦脸吗，男

　瘦脸方法一：沐浴瘦脸

　　很多人都知道高温沐浴是个不错的瘦身方法，其实它也是不错的瘦脸方法。你可以每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部。另外，用手按额部，脖子后仰，在颈和下巴部位由下向上做环形揉按，不仅可以消灭脂肪，还可以减少细纹。浸浴时间以20分钟为宜。

瘦脸方法二：舌头运动法

　　日常生活中也能轻松轻松减双下巴，那方法就是伸舌头，如果你会觉得这个动作有点不雅，那么你可以选择另外一种方式，那就是用舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以起到收紧颈部肌肤的功效，能快速减掉双下巴。

瘦脸方法三、下巴运动法

　　1、眼睛看着正前方，双手自然下垂。

　　2、肩膀不动，腰部挺直，下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

　　3、回复动作1的姿势，肩膀保持不动，脖子尽量往后压，停留2-3秒钟之后，再次回到动作1的姿势。

瘦脸方法四：下巴推拿法

　　1、按摩法减双下巴

　　在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。

　　2、摩擦法减双下巴

　　利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次。

　　3、按压法减双下巴

　　以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。

眼睛上有很眼圈

方案一：可以用食物法

海带，红枣 ，还可以吃苦瓜降火

方案二：应 急法

就是冷热知了法，先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。

可用黄瓜作当做面膜，使皮肤光滑不油

在睡前一小时泡个热水澡，然后把面部清洗干净，将榛悦精华眼霜用在眼圈上，一个月就下去了，睡觉前可以听下音乐，来缓松紧张的心情，睡个安稳的好觉，

在饮食上 ，清淡一点，少吃上火麻辣食物

像题主这样的可能是脂肪型肥胖或者是婴儿肥。脂肪型脸胖是因为长期食用高热量的食物而不经常运动的缘故，导致面部的脂肪堆积，而婴儿肥的形成原因比较复杂。不管是什么类型的脸部肥胖，重要的是从现在开始保持健康的饮食习惯，然后晚上睡觉之前不要喝太多的水，其次多吃点蔬菜水果，多吃点高钾食物，如果平时生活中没办法摄取，俏纤妮瘦脸果中也是有丰富的钾元素的，题主也可以试试，基本上一个月之后肯定会看到比较明显的效果了

注意补水，避免刺激，天然的，不要功效性的，平日注意保养，多吃蔬菜，面膜祛痘印起的是辅助作用，水果布丁 全国统一零售138/盒 大约用两个月 天然的不错，酵素系列搭配使用 效果很好，对有痘印的皮肤 你可以查一查

1选择适合的眼护产品　眼部肌肤是皮肤组织中最薄的角质层，很容易就会生成黑眼圈，建议可选择含有果酸、麴酸、杜鹃花酸、对苯二酚、维他命A、左旋维他命C与维他命K等美白保养成分的眼霜、眼口者喱、眼部精华、眼膜等眼部保养品。并遵循正确的保养步骤，就能获得适当的改善。　

2闭目养神法　假如你的眼睛时时感到疲倦，可以把眼睛闭起，把手指合起来像杯形一样各盖一只眼，养神五分钟，然后慢慢放手张眼，这个动作，能刺激眼周围的肌肉，令眼睛减少疲倦而明亮起来。　

3为眼睛做SPA　皮肤疲劳干燥：强硬补水。　在皮肤极度疲倦的时候，先彻底清洁肌肤，拍上爽肤水，在脸蛋滴几滴具有不同功效的复方精油，轻轻按摩至吸收。如果事先知道将熬夜，可以用按摩敷面膜来调理；如果在熬夜过程中过于疲劳，可以采用花卉喷雾水，提神、补充皮肤水分。　

走进自家的厨房，你会发现有很多蔬果是眼膜的好原料，经过稍稍的加工，就可以变成眼膜，用这些新鲜的天然品经常做做眼部护理，不敢说能完全解决眼部的问题，至少眼睛会感觉非常舒服。　丝瓜眼膜：丝瓜是护肤的好原料。取未成熟丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部。蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，每周可做1-2次。牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟。

茶叶膜：　1)用两个茶叶包(红茶除外)浸在冷水中闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周1次。　2)用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片浸茶敷眼15分钟，每周2次。　银耳眼膜：把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取3～5滴涂于眼周，每日1次。黄瓜蛋清膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加两滴白醋，每周1～2次。　熬夜最容易给黑眼圈可乘之机，如果晚上要工作到很晚才能睡的话，最好在下午小睡10-30分钟，以保持眼部的活力。