吃什么可以给头发补水

你可以试试这方法呢：用啤酒擦在头发上面,可以生长的很快!还有护发的效果因为头发吹干后变的亮亮的!具体方法:首先把头发洗好如果天天洗建议不要用洗发水可改用蜂花的护发素洗便宜又好用!护发不伤发然后吹7,8分干把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候!再调和在护发素里面,涂在头上按摩5-10分钟即可洗掉用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了3倍了!而且还有意外惊喜--头发变的亮亮的软软的还有市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发

美发专家说，一般头发约含10%的水分，这是保持头发光泽柔顺的基础，一旦含水量过低，便容易毛燥、受到损害。因为头发的保水能力相当弱，很容易因为各种原因失去水分，防护措施不可忽视。专家们建议减少烫发染发的频率，但这对于爱美的女孩儿来说，几乎是不可能的，因此，日常护理显得尤为重要。 首先，去专业美发店做深层护理，除了我们熟知的深层清洁和焗油之外，还有新兴的护发概念hair spa这种护理一般设在美发店特别设置的spa室内，环境优雅安静，座椅也特别舒服，产品以香精和草本护发品为主。hairspa最大的特点是提供“减压疗法”，通过仪器分析顾客头发和头皮的状况，选出适合的护发品，再由美发师提供专业减压按摩，配合精油、音乐和香氛，让头发得到深层的滋润，同时也让顾客全身放松。 其次，在家也能护理头发。专业美发师建议顾客两次专业护理之间，自己做发膜或者 hairspa，这样既节约时间又减少费用。你可以选择一些对头发有益的精油，如薰衣草可控油，令头皮毛囊排除毒素，茶树可杀菌，尤加利可促进血液循环及帮助记忆等，这已经不仅仅是补水那么简单了，能更进一步调理头皮健康，放松心情。 在家轻松护发补水 勤洗发才能有好头发 天天洗头更能洗出健康的头发，因为优质的洗发水能彻底清除头发上残留的污垢，保持头发的干净，其中的柔顺成分，还能在发丝表面形成一层保护膜，抚平上翘的毛发。头发特别干燥的可以采用“护发--洗发--护发”的步骤：使用洗发水之前，在发稍抹上一些护发素，这样更能锁住水分。 掌握正确的干发方式 使用吹风机会给头发带来热力损伤，把损伤降到最低的秘诀就是：用毛巾先拍干头发上的水分，用手轻轻梳顺头发，然后再用吹风机。我建议早上洗澡是最好的，千万不要湿着头发睡觉。 头发补水随时随地 比如蒸汽对干燥枯黄的头发就大有好处。洗澡的时候，你不妨在头发上涂抹护发素，然后用毛巾包好，浴室里的热气可以帮助头发吸收到更多的养分，同样你也可以用焗油精华、发膜等。所以，桑拿的时候不要忘记涂点护发素--效果绝对不一般！还有，平时你给面部用的保湿喷雾，也可以顺手给头发来点--尤其是在办公室、会议室等特别干燥的地方，随时给头发补水是必要的，这样就不会看上去“毛草草” 的了。 发膜头发的“面膜” 可以为头发补充水分和营养，锁住蛋白质和水分的流失，还能帮助重组头发的纤维组织，尤其适合干枯头发或者受损发质。作为美容院的候补产品，建议定期使用。 使用方法：均匀抹在洗净擦干的头发上(距离发根5公分处)，用保鲜膜或者浴帽包裹头发5分钟-10分钟，先用少量水乳化，再彻底清洗干净。 保湿精华素深入内层滋润 能够深入头发内层滋润干枯受损的发质，补给所需的营养成分，同时在头发表面形成抗静电保护膜，使头发爽滑柔顺，易于梳理。 使用方法：先把润发精华素均匀抹在头发上，等待1分钟-2分钟，使其充分滋润头发，随后用温水冲净。 免洗护发素防止表面受损 防止头发的毛鳞片表面受到损害，产生静电，但成分只被头发表面所吸收，不能起到根治受损发质的作用，适合临时急需补水的人。其中发尾防护素，可防止发尾的干裂、分叉，油性较大，使发尖看起来更润泽光亮，不易打结。不过，护发专家多建议喷雾式的免洗护发素。使用摩丝、发蜡等饰发品前，务必要使用免洗护发素。 使用方法：先用喷壶在头发上喷点水，让头发微湿，再喷上护发剂，吸收力较强，还可以延长头发留住水分的时间。 免蒸焗油膏弥补营养不足 作为美容专业护理的家庭补充品，可以弥补发囊输送给头发的营养不足，通过头发的鳞状表层吸收养分。 产品中的营养能深入头发内层，给头发强力保湿和营养，使发丝有活力、有弹性。 使用方法：均匀抹在洗净擦干的头发上(距离发根5公分处)，用保鲜膜或者浴帽包裹头发5分钟-10分钟，先用少量水乳化，再彻底清洗干净。 洗发补水 洗发水用心选 洗发水如今不再只有清洁的功能，好的洗发水除去污之外，应该有营养成分和补水保湿因子，特别是秋冬季使用的洗发产品更应注意选择。 表面活性剂：可温和清除掉头发上的污垢营养成分：荷荷芭油、麦胚油、天然芦荟、茶树油等天然植物成分天然保湿因子nmf：加强头发的锁水功能特别推荐：飘柔精华护理系列(添加微细焗油粒子，将焗油功效融入洗发过程中，尤其适合长发)；飘柔一分钟焗油精华(快速简便，适合极度忙碌的人)；潘婷倍直垂顺洗护系列(包括洗发露、精华素、滋润水，在维他命原b5的基础上，加入特有的活性氨基酸，具有超强补水效果)；潘婷乳液修复润发精华素(乳液配方，帮助防止水分流失) 吃喝补水 头发质量还与体内营养均衡有关，所以最关键的方法还是食补。冬季常食富含蛋白质和维生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物可以改善头发干枯现象。

尽量选择不含硅且氨基酸发泡的洗发水。尽量避开以下成分：月桂酸聚醚硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠、肉豆蔻酸异丙酯、矿油、聚二甲基硅氧烷。即使是有的话，也选择含量不要太高的。

（注意这里说的是洗发水，护发素中一般是含有硅的。洗发之后一定要上护发素，并且不要选择洗    护二合一的洗发水。）

2 护发素不要涂膜在头皮上。上护发素或者发膜的时候，注意先用毛巾擦干头发 上的水分。尽量自      然风干头发，避免使用电吹风。

3 饮食方面，除了芝麻核桃，还有黑豆，但是这个必须坚持吃。

4 经常梳头，增强头皮的血液循环。但要选择适合的梳子。鬃毛梳就很好。

5 最最重要，不要熬夜，早睡、睡充分。

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。

由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。

参考资料：

有你一个最简便的方法：用一个有喷头的瓶子装入纯净水70ml，再滴入3滴迷迭香精油，摇匀以后，喷到干燥的头发上，马上就顺滑了，保湿效果很好。坚持用的话，头发慢慢也会顺的，还不会有静电。

这个办法很方便，有不用花费多少银子。如果你喜欢，另外还可以加入天竺葵或者薰衣草精油哦

用好的产品来提高锁水功效， 配合头皮按摩，可以提升头皮健康，从根本改善发质，头皮按摩可以锁住毛囊内的水分。 头皮内分布着大量的经络、神经以及穴位，

因此，经常按摩头皮可以促进血液循环，改善营养代谢，增加发根部的血量分布，帮助发根吸收更多的水分和营养成分。 勤做头皮SPA，结合好的产品勤做头皮按摩，这样可以更好的对头皮进行补水。

扩展资料：

头发日常护理：

1、梳头的力道。睡了一觉醒来之后，头发总是乱糟糟的，感觉很难理顺。有一些性子比较急的就会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头发梳通，

这样的做法很容易扯断头发，伤到头皮。正确的做法应该是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。

2、洗头的水温。有的人尤其是男性朋友，特别喜欢在天热的时候直接在水龙头下冲个头，感觉很爽。女性朋友有时也会贪图方便，索性就用冷水洗了。

这样的做法特别容易使头部受凉，从而引起感冒。水温太高了也不适宜，那样会对头皮有所损伤。一般控制在40-50°之间就比较合适。

3、洗头所用手的部位。去理发店洗头的时候，可能会被问道“你喜欢用指甲还是指腹”。指甲挠在头皮上的感觉很舒服，有时候头皮会有痒痒的感觉，抓一抓，会痛快很多。

但是用指甲的缺点是，容易引起很多头皮屑。而用指腹的话，因为是肌肉与头皮接触，不仅有疏通脉络、活血按摩的作用，也不会产生那么多头皮屑。

4、洗头小佐料。很多人都听说过，在洗头的时候，往水里加一点醋，可以令头发变得有光泽。还有一样，那就是淘米水。

将前一两天淘米的水都收集起来，自然发酵后，混入温水中。洗头之后可能会有些小异味，挥发了就可以了，坚持洗一段时间，头发就会变得又黑又亮。如果不愿意攒淘米水，弄点面粉调成面汤也是可以的。

5、使用电吹风的注意事项。有时候洗完头，不喜欢湿哒哒的感觉，就用电吹风让头发快些干。但是电吹风对人体的辐射作用是很大的，而且经常使用电吹风容易使头发的水分丢失更厉害，头发也就越来越干枯。

所以我们只需要将头顶的头发吹干，这是为了防止感冒，然后发梢不太滴水就可以了。建议出门走一走，让自然风将头发吹干。

-护发