番茄中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素BI、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。两者具有美白养颜的作用还有淡斑和皮肤顺滑的作用,一般一周做两次左右就可以啦,对长期用电脑的人很管用。
还可以用香蕉牛奶加一些橄榄油来做面膜。
西红柿是生活中很常见的食材，西红柿的味道酸甜，营养丰富，可以做许多美味的菜肴，而且西红柿还可以用来护肤美容，做一些西红柿面膜和其他的材料搭配，有更多的护肤效果，那么西红柿怎么做面膜护肤？西红柿护肤面膜怎么做呢？
1、西红柿护肤面膜
1、番茄蜂蜜面膜准备材料：番茄、5ml蜂蜜、面膜纸
制作方法：番茄洗净去皮后与蜂蜜调和，用汤匙捣成泥状。洁面后将其均匀敷于面部，再用面膜纸盖上，10分钟后用温水清洗干净即可。
功效：蜂蜜具有非常高的美容养颜价值，再配合番茄的美容功效，此面膜可以使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期坚持使用还能够有效祛斑除皱、治疗皮肤痤疮等。
2、蛋清番茄面膜准备材料：番茄、鸡蛋清
制作方法：将番茄放入榨汁机榨汁，用纱布隔除渣滓，再加入鸡蛋清混合搅拌均匀。洁面后将其敷于面部，20分钟后用清水洗净即可。
功效：蛋清具有收紧皮肤、减少皱纹、吸收油脂的功效，再搭配上番茄，可以使在收缩毛孔同时美白肌肤，可谓是一举两得哦。
3、番茄酸奶面膜准备材料：番茄、酸奶、面膜纸
制作方法：将蕃茄洗净后放入榨汁机中榨汁，再加入8毫升酸奶混合搅拌拌匀。洁面后将其敷于面部，静敷20分钟后用清水清洗干净即可。
功效：番茄可以洁白肌肤，而酸奶中的乳酸具有去角质作用，还有不错的保湿功效，能够使肌肤快速恢复光泽、嫩滑。两者搭配可以使美白效果更加显著。
2、西红柿的营养搭配
(1)番茄烧茄子
做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。
(2)番茄土豆片
这道菜可以防治高血压，因为两种原料有一个共同的特点，都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
(3)番茄炒虾仁
虾仁肉质松软，易于消化，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，和鸡蛋番茄同炒，虾仁洁白，鸡蛋嫩黄，番茄鲜红，色泽美观，营养均衡，味道可口，还能健脾开胃。
(4)番茄炒菜花
这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。
1、西红柿能够祛斑。西红柿含有丰富的水分、维生素C、谷胱甘肽等物质，维生素C和谷胱甘肽是抑制黑色素形成的最好武器。使用西红柿做面膜，有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还有祛斑除皱、治疗皮肤痤疮、改善肤质的作用。
不建议天天用西红柿面膜，皮肤在晚上进行正常的新陈代谢，每天用西红柿敷脸会导致皮肤无法正常呼吸，从而破坏皮肤平衡，而且西红柿中的营养物质也不会再吸收。
2、西红柿怎么做面膜
（1）西红柿面粉祛斑面膜
原料：新鲜西红柿1个，面粉适量。
做法：将西红柿洗净捣碎，加入适量面粉调成糊状，敷于面部20分钟后洗净。
（2）西红柿南豆腐祛斑面膜
原料：新鲜西红柿1个，南豆腐适量。
做法：将西红柿洗净，和南豆腐一起捣成糊状，敷于面部20分钟后去除，用清水洗净。
（3）西红柿蜂蜜祛斑面膜
原料：新鲜西红柿一个，蜂蜜适量。
做法：洗净西红柿，去皮去籽，捣成糊状，调入蜂蜜，敷于面部，并用指腹轻轻按摩色斑处，15分钟后洗净。
（4）西红柿擦脸祛斑
原料：新鲜西红柿。
做法：将西红柿洗净，切片，直接用西红柿片擦涂色斑处。
西红柿拌白糖是可以做面膜的，西红柿含有丰富的水分、维生素C、谷胱甘肽等物质，维生素C和谷胱甘肽是抑制黑色素形成的最好武器。使用西红柿做面膜，有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还有祛斑除皱、治疗皮肤痤疮、改善肤质的作用。而白糖提取于甘蔗或甜菜，含少量的微量元素，糖蜜的多糖，具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老具有明显的作用，用西红柿和白糖自制成面膜敷脸可以起到美白嫩肤，淡斑，去除老化角质的功效。
西红柿白糖面膜的做法：
准备材料：一个熟透的番茄、白糖1茶匙、面膜纸一个
做法：将白糖调和去皮后的番茄捣成泥状。清洁肌肤之后，敷在脸上于T字部位敷厚一点并稍加按摩，再用面膜纸盖上，10分钟后用温水清洗干净即可。
功效：白糖是天然的美白去角质物，营养价值很高，同时也具备美容养颜价值，配合番茄的美容功效，此面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的美容作用，长期使用还有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
面膜是很多人平时经常会用到的护肤产品，而且面膜有好多种类，不同类型的面膜用法和功效都有很大的差别，很多人平时会喜欢用一些水果或者是蔬菜来做面膜，确实有一些食物护肤效果是很好的，那西红柿能敷面膜吗？西红柿可以敷面膜吗？
1、西红柿能敷面膜吗
西红柿含有丰富的水分、维生素C、谷胱甘肽等物质，维生素C和谷胱甘肽是抑制黑色素形成的最好武器。使用西红柿做面膜，有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还有祛斑除皱、治疗皮肤痤疮、改善肤质的作用。
2、西红柿做面膜的好处
(1)补水保湿
西红柿中含有丰富的水分，用来做面膜有很好的补水保湿效果。
原料：西红柿1个，黄瓜（小）1条。
做法：西红柿洗净，捣烂至糊状。黄瓜洗净榨汁。黄瓜汁倒入番茄泥适量，搅匀。洁肤后，将纸膜泡开，面膜均匀涂在脸上，用纸膜覆盖。15分钟后洗净。
(2)滋润柔软
西红柿中丰富的营养物质，配合蜂蜜滋润养肤，做成面膜敷脸，滋润柔软肌肤的效果很好。
原料：西红柿1个，蜂蜜一勺。
做法：将西红柿洗净，捣成糊，加入蜂蜜调匀。均匀涂抹在面部，停留15-20分钟后洗去。
(3)美白淡斑
西红柿中含有丰富的维生素C和谷胱甘肽，能抑制黑色素的生成，加速黑色素的代谢，美白淡斑。
原料：西红柿1个、杏仁粉3匙。
做法：将西红柿洗净，连皮捣成浆状，加入杏仁粉搅拌，敷在面上约十五分钟，然后用温水洗净。
(4)消炎祛痘
西红柿能够促进肌肤新陈代谢，消炎杀菌，控油祛痘。
原料：西红柿1个，冬瓜100克，奶酪1大匙。
做法：把西红柿、冬瓜分别洗净，去皮切块，与奶酪一同倒在果汁机，打成泥状，洁面后，均匀敷脸，待15分钟后，以清水洗去，并进行肌肤的日常护理。
(5)瘦脸紧致
西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等，做面膜，可有效“燃烧”脂肪，去除脸部多余脂肪和赘肉，令脸部轮廓清晰，肌肤紧实细致。
原料：西红柿1个，蜂蜜少许。
做法：把西红柿洗净，放入果汁机中，榨取汁液，接着与蜂蜜一同倒在面膜碗中，搅拌调匀，洗净脸后，均匀敷面，待15分钟后，以温水洗净。
3、可以天天用吗
不建议天天用西红柿面膜，皮肤在晚上进行正常的新陈代谢，每天用西红柿敷脸会导致皮肤无法正常呼吸，从而破坏皮肤平衡，而且西红柿中的营养物质也不会再吸收。
4、小贴士
买西红柿的时候注意挑选成熟的西红柿，避免使用未成熟的青西红柿抹在脸上，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，会伤害肌肤。
5、西红柿美容方法
第一：深层滋养皮肤应该经常吃西红柿
想要获得最好的滋养皮肤的作用，那么日常就应该经常吃，这样身体才能够更好的吸收西红柿中所含有的大量胡萝卜素。专家告诉我们，胡萝卜素在进入我们体内之后，会顺利的被人体吸收转化成为维生素A。维生素A能够有效的清除身体中多余的自由基，令皮肤细胞保持在一个滋润、有光泽的状态，这样皮肤自然就变得水嫩而不干燥了。
除了直接吃西红柿的方法之外，想要滋养皮肤也可以将西红柿只做称面膜。西红柿面膜：将新鲜的西红柿捣烂之后取出汁水，在西红柿汁中加入少量的白糖，搅拌均匀之后涂抹在脸上。大约十五分钟之后就可以清洗干净，这种方法能有效的滋养皮肤，能够很好的细腻皮肤抵抗衰老。
第二：清洁皮肤用西红柿洗脸
西红柿除了滋养皮肤的功效之外，还能够很好的清洁皮肤，将皮肤中多余的油脂吸出，还能够进行灭菌的作用。为什么西红柿具有清洁皮肤的功效呢主要就是由于西红柿中含有非常丰富的果酸，这种物质能够吸收油脂，同时还能够在皮肤的表面起到灭菌的作用，所以说经常吃西红柿或者是用西红柿洗脸，能够有效的减少出现粉刺或者是青春痘的可能。这种美容的方法非常适合那些油性皮肤的朋友，不仅能够更好的保护皮肤，同时又不会破坏皮肤的酸碱平衡，不出现副作用。
第三：每天早晨空腹吃西红柿能减肥
众所周知，西红柿中含有的热量是非常低的，所以吃西红柿能够给予我们饱腹感但却不会增加肥胖的可能。除此之外，西红柿中还含有大量的有机酸，这种物质能够很好的促进身体对于实物的消化，同时还能够快速的分解身体中的脂肪，经常服用西红柿能够起到非常不错的减肥功效。
想要通过吃西红柿获得最好的减肥效果，那么应该在每天早上起床的之后空腹吃上一两个新鲜的西红柿，也可以蘸着白糖一起服用，这样不仅能够起到美容的作用，减肥的效果也是非常不赖的。
第四：生吃西红柿能够防治癌症
西红柿中含有比重非常丰富的茄红素，这种物质对于清除体内的自由基具有非常好的功效。自由基会促进机体快速衰老，所以吃西红柿能够有效的延缓身体出现衰老的可能，同时还能够抑制各种癌细胞的生长。
想要防治癌症，除了直接生吃西红柿这种方法之外，也可只做成为番茄酱以及番茄汁之后服用，这样治疗以及预防癌症的效果都不错。
第五：常吃西红柿美白肌肤
西红柿中含有丰富的维生素C，这种物质能够很好的阻止肌肤中黑色素的形成。所以说，经常吃西红柿能够很好的预防各种黑斑、雀斑的出现，让我们拥有一个白皙好肌肤。
除了直接生吃西红柿之外，也可以将西红柿榨汁之后洗脸、做面膜等等，只要长期坚持使用，一定能够拥有白皙、水润肌肤。
第五：多吃西红柿拥有好气色
气色是一个人身体健康程度以及心情好坏最为直观的一种判断方法，你知道吗，只需要多吃西红柿，能够让你拥有一个白里透红的好气色。很多女性都容易出现贫血的情况，导致身体变得瘦弱、皮肤变得苍白起来，这个时候可以多吃一些含有丰富铁元素的西红柿，这样能够很好的调养身体，拥有一个健康红润的好气色。
番茄汁加面粉可以做面膜，有淡斑的效果。
面粉面膜能够改善肤色，延缓容颜衰老。米粉使用发酵过的糯米粉，面粉最好选择大麦粉，可以达到更好的效果。番茄是食物中含维他命C的重要来源，每100克番茄鲜果中一般含有维他命C 20-30毫克，这些维他命C由于受到有机酸的保护又不易遭到破坏，人力利用率很高。经过长期在厨房里发现，番茄面膜对有粉刺的油性肌肤有着非常好的治疗效果。
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